Zeit für kleine Geschenke

Liebst Du Geschenke?
Schenkst Du gerne?

Bekommst Du auch gern selbst was?

Dann hab ich einen schönen Linktipp für Dich:

Im Chitime Blog gibt's eine Blog-Wichtel Aktion, bei der Du jemandem eine kleine Freude machen kannst und natürlich, wie es beim Wichteln so üblich ist auch selbst beschenkt wirst.

Zum Chitime-Wichteln bitte hier entlang!

Das kannst Du Dir natürlich nicht entgehen lassen.
Ich hab mich selbstverständlich auch schon angemeldet.

Kleine Geschenke erhalten ja bekanntlich die Freundschaft.
Vielleicht ist es durch kleine Geschenke auch möglich neue Freundschaften zu schließen?

Have fun!

Besser und besser,

Gaba

Krank durch Medikamente

Folgenden Artikel habe ich heute bei n-tv gefunden:

"Tausende pillenkrank
Kampf gegen NebenwirkungenAngesichts zehntausender Klinik-Einlieferungen pro Jahr wegen schwerer Neben- und Wechselwirkungen von Medikamenten haben Experten eine stärkere Arzneimittelsicherheit gefordert.
Nach den Studien der Hersteller zur Marktzulassung sollten Nebenwirkungen auch in der breiten Anwendung stärker kontrolliert werden, sagte der Bremer Gesundheitsforscher Gerd Glaeske der Deutschen Presse-Agentur. Derzeit gibt es sechs sogenannte Pharmakovigilanz-Zentren in Deutschland zur Erfassung von Nebenwirkungen auf dem Markt befindlicher Mittel. Neben einer Aufstockung dieses Bereiches forderte Glaeske große Datenbanken, in denen die Arzneimittel von Millionen von Patienten in der Praxis dokumentiert werden.

Pro Jahr gehen nach Angaben des Forschers rund 300.000 Klinikeinweisungen und 16.000 bis 25.000 Todesfälle auf Neben- und Wechselwirkungen zurück. Die Pharmakologie-Professorin Petra Thürmann aus Wuppertal forderte die medizinischen Fachgesellschaften zu verstärkter Hilfe für Ärzte auf, wenn sie Patienten mit mehreren Krankheiten behandeln.

Niedergelassene Ärzte würden oft damit allein gelassen, wenn ältere Patienten zum Beispiel hohe Cholesterinwerte, Alzheimer und hohen Blutdruck gleichzeitig haben, sagte sie. Wechselwirkungen der Mittel seien oft die Folge."

Im Gegensatz dazu konnte ich im August hier über eine Studie der University of Michigan berichten, die guten Gedanken eine größere Heilwirkung als Pillen zuschreibt.

Gute Gedanken produzieren weder Kosten noch Nebenwirkungen sind umweltverträglich und wirkungsvoll.

Ich wünsche Dir gute und entspannte Gedanken!

Mach das Beste aus Deinem Leben,

besser und besser,

Gaba

Wahrnehmung und Wirklichkeit

Norbert hat mich hier inspiriert, mir mal einige Gedanken über Wahrnehmung und Wirklichkeit zu machen.

Wie viel von dem, was Du täglich siehst oder hörst, nimmst Du auch wahr?

Wie groß ist der Anteil dessen, was Du bewusst gar nicht zu Kenntnis nimmst?

Wie gehst Du mit Deinen Wahrnehmungen um?
Filterst Du bewusst jede These oder Theorie auf Wahrheitsgehalt und Relevanz?
Oder bist Du so kritisch, dass andere Meinungen, die nicht auf Anhieb in Deine Gedanken passen kategorisch abgelehnt werden?

Wer kritiklos alle Wahrnehmungen als Wirklichkeit anerkennt, übersieht dabei häufig die Irrtümer und Fehlmeinungen anderer.
Bei Wikibooks habe ich eine nach Themen sortierte Enzyklopädie populärer Irrtümer gefunden, die häufig noch heute im Gedankengut vieler Menschen tief verankert sind.

Und wer kann heute genau sagen, ob sich die heute propagierten Beweise und Gegenthesen nicht morgen als weiterer Irrtum herauskristallisieren?

Im Gegenzug zur kritiklosen Akzeptanz verhindert ein Übermaß an Kritik, dass Du Dir neue Blickwinkel und Ansichten zu Eigen machen kannst.

Wer immer gleich denkt und gleich handelt, wird auch stets die gleichen Ergebnisse erzielen.

Ein weiterer Aspekt über den es sich lohnt nachzudenken, ist die Eigenwahrnehmung.

In wie weit stimmt das Bild, das Du von Dir selber hast, mit dem Bild überein, das die Aussenwelt von Dir wahrnimmt? Gute Freunde können Dir helfen, eventuelle Abweichungen oder Diskrepanzen wahrzunehmen.

Tipp zur Prüfung von Wahrnehmung und Wirklichkeit:

• Ist diese These für mich wichtig?


• Wer sagt das?


• Könnte ich ein wichtiges Detail übersehen haben?


• Wie sehen meine eigenen Erfahrungen in diesem Punkt aus?


• Welche Spezialisten gibt es zu dem Thema, wo kann ich mehr Information bekommen?


• Könnte eine absichtliche Täuschung vorliegen?


• Was verändert sich für mich durch diesen neuen Blickwinkel?


• Ist eine der beiden möglichen "Wahrheiten" angenehmer für mich?

Was immer Du wahrnimmst und als Wahrheit akzeptierst, wird Deine persönlichen Gedanken beeinflussen.

Gedanken werden zu Taten, und Taten schließlich zur Wirklichkeit. (Gesetz der Anziehung)

Ich wünsche Dir viele inspirierende Wahrnehmungen,

besser und besser,

Gaba

Inspiration vom American Monk

Wie ich hier bereits berichtet habe, verschenkt Burt Goldman in seinem kostenlosen Online-Kurs interessante Einsichten und Weisheiten, die er während seines achzigjährigen Lebenswegs gesammelt hat.

Heute habe ich dieses inspirierende Video gefunden, in dem Burt unterhaltsam erzählt, wie er quasi über Nacht mit kreativer Imagination seine Karriere als preisgekrönter Fotograf startete.

Sprache: Englisch, Laufzeit: 6,41 Minuten


Have fun!
Besser und besser,
Gaba

Mentaltraining, warum?

Gestern habe ich Dich gebeten, das WARUM zu gebrauchen - und heute hat mich ein netter Mensch gleich beim Wort genommen. Vielen Dank dafür!
Folgende Frage hat mich heute per Mail erreicht:

Warum ist Mentaltraining gut und wer braucht das?

Meine Antwort:
Mentaltraining dient zur Stärkung Deiner geistigen Fähigkeiten und Eigenschaften.

Wahrnehmung, Bewusstsein, Intuition, Denken, die Fähigkeit Probleme zu lösen und Lernfähigkeit sind einige Beispiele, die ich unter dem Begriff „mentale Fähigkeiten“ einordnen möchte.
Im Spitzensport wird Mentaltraining bereits seit vielen Jahren erfolgreich eingesetzt. Hochleistungssportler werden mental darauf trainiert, ihre Bewegungsabläufe kontrolliert und entspannt auszuführen.

Beispiel Fußball:
Stell Dir einfach mal die Situation eines Elfmeterschützen bei einem wichtigen Länderspiel vor. Unter dem Erwartungsdruck einer kompletten Nation, muss er den richtigen Zeitpunkt, Kraft und Entfernung einschätzen. Durch das Vertrauen auf die eigene Intuition, kann unser Elfmeterschütze sogar vorher „ahnen“, welche Seite des Tores unbesetzt bleiben wird und den Ball in die leere Ecke heben. Wer dabei nervös wird, hat „schlechte Karten“!

Aber nicht nur Spitzensportler müssen Leistung bringen und Entscheidungen treffen. Auch Du wirst jeden Tag mit neuen Problemstellungen, Konfliktsituationen und Entscheidungsmöglichkeiten konfrontiert. Und jede Deiner Entscheidungen erzeugt eine Wirkung, die sich auf Dein Wohl oder Wehe auswirkt.
Entspannte Entscheidungen, die Du mit Hilfe Deines Bauchgefühls triffst, sind immer besser, als Entscheidungen die unter Druck oder Stress gefällt werden.

Wie funktioniert Mentaltraining?
Es gibt viele Trainings, die unter dem Namen „Mentaltraining“ angeboten werden.
Nach meiner Ansicht, sollte ein gutes Mentaltraining beinhalten, Dir Werkzeuge und Hilfsmittel für Stresssituationen zu vermitteln, damit Du auch in Krisensituationen entspannt reagieren kannst. Ebenso solltest Du während eines Trainings lernen, Deine Intuition zu erkennen und darauf zu vertrauen.

In UltraMind Trainings lernst Du, Dich binnen weniger Sekunden auf die Alpha-Entspannungs-Ebene (Gehirnfrequenzen zwischen 7-14 Hz/Sekunde) zu begeben und durch gezielte psychometrische Übungen werden Referenzpunkte in Deinem Denken verankert, auf die Du jederzeit zurückgreifen kannst, wenn Du ein Problem lösen möchtest.
Im tief entspannten Zustand findest Du den Zugang zu Deiner Mitte und erfasst auf Deine Intuition zu vertrauen, die Dir bessere Entscheidungen ermöglicht.

Wer braucht ein Mentaltraining?
Sicher ahnst Du schon meine Antwort: JEDER!

Probier es einfach mal aus!
Wer immer gleich denkt und handelt, wird auch immer die gleichen Ergebnisse erzielen.
Besser und besser,
Gaba

Warum?

Stellst Du Dir gelegentlich die Frage nach dem WARUM?

Warum arbeitest Du?

Warum wartest Du?

Warum zögerst Du?

Warum wünscht Du Dir genau dies (oder das)?

Die Hauptbeschäftigung von Kleinkindern ist die Frage nach dem WARUM. Tagein, tagaus sind sie damit beschäftigt (manchmal zu Lasten der Nerven ihrer Eltern ;-) heraus zu finden, wie die Welt funktioniert und warum das so ist.

In vielen Gesprächen habe ich den Eindruck gesammelt, dass die Frage nach dem WARUM im späteren Alter immer mehr abnimmt und verschwindet. Viele Unannehmlichkeiten werden einfach fraglos akzeptiert und hingenommen.

Warum ist es denn wichtig, nach dem "warum" zu fragen?

Deine Ziele lassen sich leichter verfolgen, wenn Dir bewusst ist, weswegen Du Dich einsetzt. Ebenso lassen sich unangenehme Aufgaben leichter bewältigen, wenn Du weißt, warum Du das machst.

Und möglicherweise entdeckst Du erst durch die Frage, dass Du viel Energie aufwendest, obwohl Du nicht mal weißt warum!

Wenn Du weißt WARUM Du Dir etwas wünscht, verleihst Du Deinen Wünschen besseren Audruck und mehr Kraft.

Übung:

Versuche einen ganzen Tag lang bei allem was Du tust, denkst oder sprichst, nach dem WARUM zu fragen.

Lass Dich nicht ablenken und speise Dich nicht mit einer "fadenscheinigen" Erklärung ab.

Finde heraus, was Du wirklich willst - und vor allem, WARUM Du es willst!

Ich wünsche Dir viele zufriedenstellende Antworten!

Besser und besser,

Gaba

Antennen auf Empfang?

Bist Du gut entspannt und in Balance?

Hast Du Dir heute schon ein paar Minuten für Dich selbst gegönnt?

Nimmst Du Dir manchmal dafür Zeit, einfach zu träumen?

Die Zeit, die Du für Dich und Dein Wohlgefühl aufwendest ist eine gute Investition.

Dadurch richtest Du Deine persönlichen Antennen auf Empfang aus.

Genau wie ein Radio, der nur Radiowellen empfängt, wenn seine Antennen richtig justiert sind, solltest Du Deine Antennen auf Empfang ausrichten.

Wenn Du die Vorzüge Deiner mentalen Kräfte in vollem Ausmaß genießen möchtest, ist es nötig für Signale und Informationen erreichbar zu sein.

Gute Ideen, eine Lösung für ein lang gehegtes Problem, oder spontane Hilfe von irgendwoher - können nur schwierig zu Dir vor dringen, wenn Du gestresst bist und nicht in Deiner Mitte lebst.

Stell Deine Antennen auf Empfang!

Das Einstellen Deiner persönlichen Antennen dauert nur wenige Minuten pro Tag.

Wenige Minuten, in denen Du in tiefer Konzentration auf der Alpha-Ebene, ohne Ablenkungen und Störungen von außen verweilst.

Es ist ein wunderbares Gefühl tief entspannt zu sein.

Ich wünsche Dir einen störungsfreien Empfang für Deine Antennen,

besser und besser,

Gaba

Wirtschaft und Spiritualität

Gerade komme ich von einem interessanten Stammtisch-Treffen, veranstaltet vom Forum Wirtschaft und Spiritualität , des Business-Netzwerks XING nach Hause. In einem äußerst elegantem und ansprechenden Rahmen traf sich eine überschaubare Gruppe von Angehörigen beider Fakultäten zum angeregten Austausch:

Wirtschaft und Spiritualität - sind das zwei Paar "komplett verschiedene Stiefel"?
Oder gibt es doch Berührungspunkte?

Das heutige Treffen hat meine Ansicht verstärkt, dass eine Verbindung zwischen der materiellen Wirtschaft und der feinstofflichen Spiritualität ausgespochen sinnvoll und wünschenswert ist.
Ein Zusammenwirken dieser beiden Kräfte erzeugt nach meiner Meinung ein größeres Bewusstsein und neue Aspekte für Angehörige beider Gruppen.

Bin ich sprituell?
Wenn Spiritualität mit Religion gleichgesetzt wird, bin ich definitiv nicht spirituell.
Meine Form der Spiritualität zeigt sich im Respekt vor allem Leben, dem Übernehmen von Verantwortung für meine Gedanken und Handlungen und der Akzeptanz des Alltags "im hier und jetzt" wieder.


Das Thema des heutigen Abends war "Manifestation".
Ist es möglich Gedanken und Vorstellungen in die materielle Welt zu transportieren?

Alle Beteiligten (ganz gleich ob eher der Wirtschaft oder dem Spirituellen zugetan) konnten sich darauf verständigen, dass jeder Manifestation eine Idee vorausgeht. Über die Vorgehensweisen und individuellen Möglichkeiten die sich daraus ergeben, gab es eine interessante Diskussion.

Tipp zum erfolgreichen Manifestieren:

• Erkenne und akzeptiere die aktuelle Situation (oder ein Problem)


• Stell Dir mit allen zur Verfügung stehenden Sinnen Deine gewünschte Verbesserung (Lösung) vor (möglichst groß, hell, farbig und lebendig), die zum Wohle aller Beteiligten ist.


• Danke dafür, so als hätte sich der Verbesserungsvorschlag aus Deinem Inneren im Äußeren bereits vollzogen (dadurch erzeugst Du Vibrationen)


• Achte und nutze alle Ideen und Möglichkeiten, wie Du Deine Idee verwirklichen kannst und handle!

Manifestationen auf der Alpha-Ebene haben große Kraft und Wirkung. Im entspannten Zustand, findest Du Zugang zu Deinem Unterbewussten (Seele, Mitte, höherem Selbst) und kannst Deine mentalen und intuitiven Fähigkeiten in vollem Umfang ausschöpfen.

Hier findest Du meine "gesammelten Notizen" aus den vergangenen Monaten zu den universellen Gesetzen.

Übrigens: Die Tatsache, dass sich Angehörige aus Wirtschaft und Spiritualität zu einem Austausch treffen, ist eine zur Wirklichkeit gewordene Manifestation!

Ich wünsche Dir viel Freude an den Ergebnissen Deiner Manifestationen.
Besser und besser,
Gaba