Happy Valentine!

Wie fühlt sich Liebe für Dich an?

Spürst Du Liebe in Deinem Herzen, in Deinem Bauch oder sonst irgendwo in Deinem Körper?
Liebst Du?
Fühlst Du Dich geliebt?

In meiner Welt ist Liebe das, was ich täglich brauche, um mich lebendig zu fühlen.

Wie fühlst Du Liebe?
Wie drückt sich Liebe für Dich aus?
Was ist das, was Du fühlst, wenn Du Liebe fühlst?

Liebe ist subjektiv.
Du kannst sie nicht messen oder wiegen, sondern ausschließlich spüren.

Wie erlebst Du die Liebe?
Ist Liebe das Gefühl, das Du in Anderen spürst?
Oder fühlst Du die Liebe tatsächlich in Dir?

Liebe kannst Du nur mit Deiner Intuition erfahren. Liebe lässt sich nicht lernen, indem Du versuchst sie von Anderen abzuschauen. Nur Du selbst und in Dir drin, kannst Du Liebe erzeugen und sie anschließend großzügig verschenken und verteilen.

Wie fühlst Du Dich wenn Du liebst?
Wie fühlst Du Dich, wenn Du geliebt wirst?

Liebe tut gut, wenn Du sie erzeugst und auch, wenn Du von einem geliebten Wesen in Liebe gehüllt wirst. Am stärksten ist das Gefühl natürlich, wenn die Liebe zwischen zwei Menschen frei und grenzenlos fließen darf.

Nach meiner Meinung sollte Liebe kein Nomen (Substantiv, Hauptwort) sondern ein Verb (Tätigkeitswort) sein. Denn "lieben" ist nach meiner Auffassung eine aktive Handlung und kein passiver Zustand.

Liebe lässt sich nicht an Bedingungen knüpfen, nicht festbinden oder einsperren, sondern sucht ausschließlich freiwillig ihr Ziel. Nur Du kannst ist entscheiden, wem Du Deine Liebe schenken willst und ebenso wessen Liebe Du annehmen möchtest. Andere dürfen das für sich selber!

Übrigens:

Zeit wird kostbar wenn Du in Liebe lebst.
Atme Liebe ein und atme Liebe aus.

Wenn Du Deine Zeit mit Deiner Liebe füllst, bekommt sie sofort eine bessere Qualität.


Ich wünsche Dir viel Liebe!

Besser und besser!

Die Kunst des Alltags

Hast Du Stress?
Lebst Du in einer hektischen Welt?
Lässt Du Dich von Deinen Aufgaben bestimmen?
...oder bestimmst Du was Du tun oder lassen möchtest?

Die Welt dreht sich voller Betriebsamkeit.
Was willst Du heute tun?
Arbeiten? Verkaufen? Tippen? Kochen? Wäsche waschen? Helfen?
Sicher hast Du jede Menge Aufgaben zu bewältigen, viel zu erledigen und zu tun.

Wie tust Du das, was Du tust?
Bist Du aufmerksam?
Lenkst Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine Tätigkeit?
...oder wiederholst Du einfach stupide Bewegungsabläufe?

Zugegeben.
Bei vielen Tätigkeiten kann sich leicht Routine einschleichen.
Vielleicht scheint Dir wenig reizvoll, was Du tust und Du tust es aus einem Gefühl von Verpflichtung oder weil Du dafür etwas anderes erhalten möchtest.

Andererseits:
Es ist Dein Tag. Es ist Dein Leben. Es ist Deine Lebenszeit.
Jeder Augenblick ist einmalig und wertvoll und  in einem Moment bereitsVergangenheit...

Mein Tipp:
Pflege die Kunst des Alltags.
Tu was Du tust mit Deiner vollen Aufmerksamkeit.
Lass Dich nicht ablenken und achte auf alles was Dich umgibt.
Mach Dir bewusst, was Du tust und warum Du es tust.
Tu das, was Dir richtig, wichtig und angenehm scheint.
Mach Dir bewusst, dass Du frei wählen kannst, was Du tun willst.
Du entscheidest, was für Dich Freude oder Verpflichtung bedeutet.

...und natürlich hast nur Du die Verantwortung und darfst auch die Konsequenz für Deine Entscheidungen tragen..

Tätigkeiten verändern sich, wenn Du sie bewusst tust.
Dein Alltag erhält dadurch eine neue Dimension und Qualität.

Übrigens:
Wiederholung ist die Mutter des Erfolgs.
Wenn Du bewusst und aufmerksam bist, kannst Du durch Wiederholung viel lernen und verbessern.

Ich wünsche Dir einen guten Tag mit vielen Dingen, die es Dir wert sind, getan zu werden.
Besser und besser,
Gaba

Guten Morgen!

Wie bist Du heute früh aufgewacht?
Wie fühlst Du Dich?
Wie geht es Dir?

Viele Menschen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf das was sie nicht haben.
Wenn so der Tag beginnt, kann er eigentlich nur anstrengend werden.

Aber es geht auch anders.
Dein Blick auf die Welt macht aus, wie Du sie siehst.

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment für Dich, ganz bewusst für all das Gute dankbar zu sein?
Dankbarkeit ist ein guter Blickwinkel für einen schönen Tag:

Ich bin dankbar.
Ich kann atmen.
Ich kann sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen.
Ich freue mich, dass ein neuer Tag beginnt.
Ich nehme diesen Tag so wie er ist und versuche das Beste daraus zu machen.
Ich bin aufmerksam und nehme wahr, was geschieht.
Ich lenke meine Aufmerksamkeit auf alles was mich freut.
Ich liebe diesen Tag.

Danke, dass ich bin.
Danke, dass die Sonne scheint.
Danke für Deine Aufmerksamkeit und Deine guten Gedanken.
Danke für die guten Gefühle.
Danke für alle Chancen und Möglichkeiten.
Danke für die Kraft.
Danke für den Mut.
Danke, dass ich mich in meiner Haut wohl fühlen kann.

Ich wünsche Dir einen liebevollen und glücklichen Tag mit vielen guten Blickwinkeln.
Besser und besser,
Gaba

Verbesserungen

Möchtest Du gern das Wetter abschaffen?
Würdest Du gern die Wüste in ein salziges Meer umgestalten?
Willst Du hohe Berge lieber an anderen Plätzen sehen?
Oder hättest Du die blaue Farbe des Himmels lieber in orange oder grün?

Was für Fragen!
Jedes Kind weiß, dass das Wetter macht was es will!

Wo kämen wir nur hin, wenn jeder seine Verbesserung selber machen wollte?
Ja wo kämen wir hin?
Vielleicht in eine Art Paradies? ;-)

Beim Autofahren habe ich die aktuellen Nachrichten gehört:
Es ging um Europa, um Griechenland, um Geld und Macht.
...um Menschen, die einander vorschreiben wollen, wie Leben aussehen soll...
...um Menschen (auch in Deutschland!), die ihren Lebensunterhalt nicht bezahlen können...
...um Menschen, die sich Rechte erkämpfen und  erstreiten wollen...
...und um Ereignisse, wo ein Mensch einen Anderen schwer verletzt...

Wie kann Verbesserung entstehen?
Kannst Du die Farbe des Himmels verändern?
...oder ganz allein die Welt verbessern?
Hilft es wenn wir kritisieren oder laut meckern?
Was denkst Du?

Meine Meinung:
Die Welt mit all ihren Schönheiten und Hässlichkeiten, ist so, wie sie ist.
Vieles was Dich umgibt, wurde von Menschen erdacht und gemacht.
Und so Manches war früher mal ganz anders.
Wer sagt, dass sich die Welt nicht verändern lässt?

Mein Tipp:
Am Besten beginnst Du Deine gewünschte Verbesserung bei dem wichtigsten Menschen in Deinem Leben: bei Dir.

• Du kannst Dich für ein paar Augenblicke aus der lauten äußeren Welt, in die Ruhe Deiner inneren Welt begeben. 
• Du kannst Dich entspannen und in Dir ruhen.
• Du kannst mit Deiner Vorstellungskraft Deine innere Welt bunt und farbig anmalen und Dich daran erfreuen, wann immer Du das willst.
• Du kannst in Dir Kraft und Energie erzeugen, die Dir hilft stark und gesund zu bleiben.
• Du kannst in der Ruhe Deiner inneren Welt neue Blickwinkel finden und dadurch bessere Entscheidungen für Dich treffen.
• Du kannst Deine Gedanken mit guten Inhalten füllen, mit denen Du Dich vertraut und wohl fühlen kannst.
• Du kannst ganz einfach diesen Augenblick genießen und die Freude, die dabei ensteht mit nehmen.

Du kannst noch viel mehr tun!
Du kannst Anderen davon erzählen, wie das Verbessern geht.
Glaubst Du nicht auch, dass die Welt ein Stückchen schöner und wärmer wird, wenn viele Menschen so denken wie Du?

Ich wünsche Dir viel Freude in der Welt, die Du mit Deinen Gedanken mitgestaltest.
Besser und besser,
Gaba

Happy Valentine!

Wartest Du auf einen Liebesbeweis?
Wünschst Du Dir Liebe und Aufmerksamkeit?
Hoffst Du auf Blumen oder eine süße Aufmerksamkeit?

Liebe wächst in Dir und vergrößert sich wenn Du sie großzügig verschenkst oder mit anderen Menschen teilst..

Warte nicht bis DU beschenkt wirst, sondern verschenke und teile großzügig Deine Liebe.

Mein Tipp:
Zeige dem (oder den) Menschen den/die Du liebst Deine Zuneigung mit einem Lippenbekenntnis.
Verschenke einen Kuss.

Ein liebevoller Kuss ist sehr persönlich und wertvoll!
... in jeder Sprache und Dialekt verständlich und drückt mehr Liebe aus, als tausend Worte (Pralinen oder Blumen) das tun könnten.

Übrigens:
Wer einen Kuss verschenkt, bekommt auch meistens einen zurück.


Ich schicke Dir viele liebe Küsse!
Happy Valentine!

Besser und besser,
Gaba

Ich wünsche Dir viel Freude....

Freust du Dich?
Was macht Dir Freude? 
Hast Du jetzt - genau in diesem Augenblick - Freude?
Kannst Du Deine Freude genießen?
Gestern haben viele Menschen versucht, anderen Menschen eine kleine Freude zu bereiten. So ist das üblich, am Nikolaustag ;-)

Eine kleine Überraschung?
Ein süsser Nikolausi für den oder die Kolleg/in?
Ein paar verführerische Nussbusserl für Freund oder Freundin?
Ein gliltzerndes Sternen-Lächeln für Alle die es gern auffangen wollen?

Ist es nicht wundervoll zu erleben, wie ein erfreuter Mensch sich freut?
Ich finde, es ist sehr schön, eine kleine Freude zu verschenken.
...und ebenso schön finde ich, eine Freude geschenkt zu bekommen...

Aber Nikolaus ist ja schon wieder vorbei.
...und heute?
Wie schaut es heute mit einer kleinen Freude aus?

Ich finde, Freude schmeckt nicht nur am Nikolaustag lecker...

Magst Du auch heute jemand erfreuen?
Kannst Du vielleicht ein bisschen Zeit und Aufmerksamkeit erübrigen?
Gibt es jemand in Deiner Nähe, der dringend ein bisschen Freude brauchen könnte?
Ja. Ganz genau!
Was hältst Du davon, wenn Du Dir und Anderen auch heute eine kleine Freude machst?

Freude wächst durch Verschenken und Teilen!

und übrigens:
Es sind oft die kleinen Dinge des Lebens...
Ein winziger Nikolaus, der mit viel Liebe verschenkt wird, kann sich zur riesigen Freude auswachsen ;-).

Ich wünsche Dir viel Freude!
...für heute...und morgen...und an allen anderen Tagen.
Besser und besser,
Gaba

Die kleinen Dinge des Lebens...

Sind es nur die großen Ereignisse, die Dich glücklich machen?
Brauchst Du Geld und Gut zum glücklich sein?
Wovon machst Du Dein Glück abhängig?

Manchmal sind es die kleinen Dinge des Lebens...

Gestern habe ich eine schöne Mail mit einem "Update" von einer lieben UltraMind Anwenderin bekommen.
...und weil ich es so schön finde, möchte ich Dich gern daran teilhaben lassen.
Vielleicht magst Du Dich ja einfach mit mir freuen?  ;-)

Meine Erfahrungen mit „Ultramind“
Es ist einige Jahre her, dass ich mein erstes „Ultramind- ESP Training“ absolviert hatte.Seitdem sind viele Dinge geschehen, die ich schon gar nicht mehr bewusst wahrnehme,weil sie so selbstverständlich geworden sind. Ich habe wieder mehr Erfolg in meinem selbständigen Beruf, weil ich mir Kunden bestelle, wenn es nicht so gut läuft. Ich bekomme immer einen Parkplatz an Stellen, wo es eigentlich gar nicht klappen kann. …und vieles mehr. Ich muss mich nur immer wieder daran erinnern, dass ich mein Leben selbst steuern kann.

Mein spektakulärstes Erlebnis aber war eine ganz kleine Sache. Ich war mit meinem Mann zum Windsurfen  nach XXX gefahren. Dort waren wir bereits zweimalund bisher war nicht genug Wind für mein neues Board gewesen. Dieses Mal genügte es und
ich freute mich schon riesig darauf. Nachdem wir die Sachen ausgeladen hatten, fragte mich mein Mann, wo ich denn die Entlüftungsschraube gelassen hätte. Diese befindet sich auf der Oberfläche des Bords, um bei Wärmeeinwirkung einen Druckausgleich herzustellen. Im Wasser muss diese natürlich geschlossen sein, damit kein Wasser nach innen dringt.
Nun war sie weg! Herausgefallen! Und damit auch meine Freude, denn ich hatte kein anderes Bord mitgebracht und ohne diese kleine Schraube konnte ich das Bord nicht benutzen. Ich überredete wenigstens meinen Mann, mit seinem Bord aufs Wasser zu gehen, ich würde ein wenig zuschauen…..
Es fiel mir schwer, nur zuzuschauen. Also durchsuchte ich das ganze Auto nach einer ca. 3 mm großen Schraube. Ich dachte daran, vielleicht im Alpha-Zustand den Ort ermitteln zu können, wo sich dieses kleine Teil aufhält. Aber das ist nun doch unmöglich! Oder nicht?Da ich ohnehin nichts zu tun hatte, versuchte ich es einfach. Ich begab mich in den Alpha-Zustand und versuchte, die kleine Schraube zu visualisieren. Es dauerte eine ganze Zeit und
nichts passierte. Ich wollte schon zurückzählen, da hatte ich den Drang, auf eine nahe liegende Wiese zu gehen. Ich verstand gar nicht, was ich da tat. Ich begab mich auf diese Wiese und blieb irgendwann stehen. Ich dachte bei mir: Und nun??? Was will ich jetzt hier?
Mein Blick fiel direkt vor meine Füße auf ein kleines glitzerndes Etwas. Eine Schraube, die aussah wie neu. Also meine Entlüftungsschraube konnte das nicht sein. Ich ging zum Auto zurück und probierte es trotzdem. Sie passte hinein und ließ sich festziehen. Zufall? Mir flossen die Tränen vor Freude übers Gesicht. Ich riggte das Segel auf und war so schnell im Wasser wie noch nie.
Später erinnerte ich, dass wir das Bord an dieser Stelle bereits ausgeladen hatten, als wir vor 2 Wochen hier waren und der Wind nicht stark genug war…..

Vielen lieben Dank an S. für Deinen schönen Bericht und die Erlaubnis, dass ich es weiter erzählen darf ;-)

...und vielen Dank auch an Dich! Ich freu mich, dass Du Dich mit mir freust.

Ich wünsche Dir viele kleine und große Dinge, die Dein Herz erfreuen,
besser und besser!
Gaba

Zeit schenken - macht Freude! - Umfrage

Was kannst Du JETZT tun, um Dir eine Freude zu machen?

...habe ich vor ein paar Tagen auf Facebook gefragt und die FB-Community gebeten, eigene Anregungen und Ideen hinzu zu fügen.

Das (bisherige) Ergebnis besteht aus 61 Stimmen, die von 23 Personen, die auf folgende Antworten verteilt wurden:

1. Ich schenke anderen Menschen Zeit - 14 Stimmen
2. Ich schenke mir Zeit und Aufmerksamkeit - 14 Stimmen
3. Ich lebe bewusst und mit voller Aufmerksamkeit - 8 Stimmen
4. Kleinigkeiten erfreuen das Leben! Augen auf und Du wirst glücklich! - 4 Stimmen
5. Ich schalte alles ab und entspanne - 3 Stimmen
6. Ich gehe in der Natur spazieren - 2 Stimmen
7. Ich gehe Kaffee trinken mit Freunden - 1 Stimme
8. Ich entspanne mich beim Tanzen und erfreue mich es anderen beizubringen -
   1 Stimme
9. Ich verbringe Zeit mit meinem Liebsten - 1 Stimme
10. Worthupferl lesen und/oder schreiben - 1 Stimme
11. Ich beantworte Fragen bei Facebook und freue mich, wenn es die Fragesteller freut - 1 Stimme
12. Mich mit Mäuschen auf die Couch legen und kuscheln - 2 Stimmen
13. Ich gehe feiern - 1 Stimme
14. Ich kaufe mir was - 1 Stimme

Mein Blickwinkel:
Zeit schenken macht Freude!
Sowohl die Antworten auf den ersten beiden Plätzen, als auch die Tatsache, dass sich die antwortenden Menschen die Zeit genommen haben, um meine Frage zu beantworten, bestätigt diese These.

An dieser Stelle vielen Dank an Alle, die mir ihre Zeit geschenkt und geantwortet haben (und möglicherweise noch antworten wollen).

Warum macht Zeit schenken Freude?
Als gutes Beispiel betrachte ich mein Weblog:
Ich verschenke Zeit, indem ich meine Gedanken und Ideen für Dich hier aufschreibe (das macht mir Freude!) ...und freue mich sehr darüber, wenn auch Du mir Zeit schenkst, weil Du meine Gedanken liest und Deine eigenen Gedanken (in Kommentaren oder Mails) mit mir teilst.

Zeit ist wertvoll!
Jeder Mensch besitzt genau 24 Stunden pro Tag und darf frei verfügen, mit welchen Inhalten die Zeit gefüllt und genutzt werden soll. Wenn Du das Gefühl hast, wenig Zeit zu haben, könnte es an Deiner Auswahl liegen.
Wie gehst Du mit Deiner Zeit um?
Planst Du Deine Zeit in allen Einzelheiten?
Gibt es in Deinem Alltag Zeit für süßes Nichtstun, Entspannung oder einfach zum Verschenken?
...oder schlägst Du Deine Zeit manchmal tot?
 Mein Tipp:
Entsorge lästige Zeitfresser, und wähle bewusst aus, an wen (oder was) Du Deine Zeit verschenken willst..

Zeit ist subjektiv!
Gefühlte Zeit hängt nicht von der Uhr, sondern von äußeren Einflüssen, Deiner Stimmung und Deinen Erfahrungen ab.
Beispiel:
Eine Minute die Du mit einem geliebten Menschen verbringst, verrinnt meist schneller, als die Minute, in der Du darauf warten musst.
Sehr häufig erzählen ältere Menschen, dass die Zeit mit zunehmendem Alter schneller vergeht. Nach meiner Ansicht liegt das daran, dass ein Älterer bereits auf viele Erfahrungen zugreift (Erinnerung), während jüngere Menschen sich häufiger neuen Herausforderungen stellen müssen.
Mein Tipp:
Probiere was Neues aus!
Neue Erfahrungen dehnen die "gefühlte" Zeit und füllen Deinen Tag mit wertvollen neuen Eindrücken.
Vielleicht magst Du Deine Zeit heute mal ganz anders verschenken als Du es gestern getan hast?

Ist verschenkte Zeit verloren und vorbei?
Das seelische Grundbedürfnis Aufmerksamkeit und Zuwendung wird erfüllt, wenn Du Deine Zeit (an Dich oder Andere) verschenkst. Die Erlebnisse und Erfahrungen, die Du beim Zeit schenken machst, werden als Erinnerung gespeichert und können (quasi als konserviertes Gefühl) wieder hervorgekramt werden und neue Freude schenken.

Übrigens:
Falls Du ein bisschen Zeit übrig hast und sie mir schenken willst, freue ich mich sehr auf Deinen Blickwinkel in einem Kommentar oder einer Nachricht.

Ich wünsche Dir viel Freude an Deiner verschenkten Zeit und Menschen, die Dein Geschenk zu schätzen wissen.
Besser und besser,
Gaba

Dankbar für Lebensfreude pur!

Glaubst Du, dass Freude im Voraus geplant werden kann?
...oder sind gute Gefühle für Dich ein Produkt von Spontaneität?

Lebensfreude lässt sich nicht planen - sondern erleben!

Was macht Dir Freude?
Was bringt Dich zum Lachen?
Was macht Dich zufrieden und glücklich?

Lebensfreude pur!
Bei einem spontanen Wochenend-Ausflug in meine Lieblings-Stadt durfte ich unendlich viel Schönes sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken.
Kunst und Kultur mit viel sinnlichem Genuss bei hochsommerlichen Temperaturen haben mir viele gute Gefühle geschenkt.

Meine Meinung:
Freude ist immer da.
Es gibt sie - in jeder Sekunde Deines Lebens.
Wenn Du sie gerade nicht empfinden und wahrnehmen kannst, wäre es möglich, dass Du sie gerade mit einem anderen Gefühl zu deckst.

Freude lässt sich nicht im Voraus planen, aber Du kannst Dich für die Freude öffnen.
Verpflichtungen, Vorhaben und Planungen können auch gelegentlich spontan verschoben und zugunsten Deiner Lebensfreude etwas vernachlässigt werden. ;-)
Entspannung hilft Dir Wichtigkeiten von Nichtigkeiten zu unterscheiden und Deine (stets vorhandenen) Möglichkeiten zur Freude zu entdecken.

Freude ist kein Zufall!
Freude ist ein Gefühl, das in Dir entsteht, wenn Du Dich auf den Augenblick einlassen kannst.
Gute Entscheidungen kannst Du treffen, wenn Du Dir und Deinen Gefühlen vertraust.

Freude wächst durch Teilen und Verschenken.
...und auch das konnte ich an diesem herrlichen Wochenende ganz deutlich spüren.

Ich fühle mich zufrieden, bin glücklich und freue mich voller Dankbarkeit  über die vergangenen beiden Tage voller purer Lebensfreude.

Ich wünsche Dir viele gute Gefühle, die Du teilen oder verschenken - und dadurch sehr intensiv in Dir fühlen und wahrnehmen kannst.
Besser und besser,
Gaba

Vielen Dank! ...Frohe Pfingsten!

Was machst Du zu Pfingsten?
Ist Dir ein verlängertes Wochenende gerade recht?
Hast Du viel vor?
...oder nimmst Du Dir bewusst ein paar Minuten für gute Gedanken?

Pfingsten ist einer der wenigen "großen" kirchlichen Feiertage, an dem das Schenken nicht im Mittelpunkt steht. Genau deshalb (und weil an Pfingsten auch oft die Sonne scheint) mag ich Pfingsten ganz besonders gern.

Aber auch der Sinn und Ursprung von Pfingsten gefällt mir sehr:
Das Pfingstfest steht im Zeichen des Geistes und in der Apostelgeschichte (Neues Testament) wird von Übertragung des "heiligen Geistes" an Pfingsten berichtet.
Moderner und in meiner Sprache ausgedrückt, könnten wir von Pfingsten vielleicht als von einem "Fest der guten Gedanken" sprechen.

Gedanken werden zu Worten und Taten!
...und genau heute, vor Pfingsten, habe ein wunderschönes Geschenk erhalten.
Hier  kannst Du Dir das schöne Geschenk ansehen.

Ich freue mich riesig darüber!
... und ganz besonders, wenn Du Dich von meiner Freude anstecken lässt und Dich mit mir freust ;-))
Vielen Dank an den Schenker Roland Voß, der mir heute diese große Freude geschenkt hat.

Übrigens:
In der Zitate-Datenbank findest Du sehr viele verschiedene Gedanken, gedacht von vielen unterschiedlichen Menschen, die für wert befunden wurden, aufgeschrieben und weiter gedacht zu werden.
...und Du kannst Dir entspannt und in aller Ruhe aussuchen, welche Gedanken zu Dir passen und welche Du weiter denken möchtest...

Frohe Pfingsten!

Ich wünsche Dir viele gute Gedanken, die für Dich zu guten Worten und Taten werden!
Besser und besser,
Gaba