31. Januar 2011

Besser und besser - hier und jetzt!

Ist alles ok so wie es ist?
Bist Du rundum zufrieden?

...oder gibt es in Deinem Alltag noch Möglichkeit für besser und besser?

Zitat:
"Wer die Welt verbessern will, kann gleich bei sich selbst anfangen!"
Pearl Sydenstricker Buck, amerikanische Schriftstellerin 1892 - 1973

...und weil ich das eine sehr gute Idee für den Start in die neue Woche finde, findest Du nachfolgend ein paar Angregungen, wie Du gleich jetzt und hier wirkungsvoll damit beginnen kannst:
  • Lächle...
    Wenn Du lächelst machst Du Dir und anderen Menschen eine Freude.
  • Verschenke...
    Deine Geschenke brauchen nichts zu kosten.
    Freundlichkeit, gute Gefühle, ein paar nette Worte sind wertvolle Gaben.
    Durch Deine Aufmerksamkeit und Zeit fühlen sich andere reich beschenkt.
  • Sag einem lieben Menschen etwas Nettes.
    Telefon und Email machen das auch auf weite Entfernung möglich.
  • Tu etwas Gutes.
    Sei kreativ und geh mit offenen Augen durch Deinen Tag.
    Wer könnte Deine Güte gut gebrauchen?
  • Entspanne Dich.
    Schenke Dir einige Minuten und tu auch Dir etwas Gutes.
    Du und Deine Mitmenschen werden Deine entspannte Stimmung genießen!
  • Sag Danke!
    Es gibt viel Schönes und Gutes, das Deine Dankbarkeit verdient. 
Die Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit!

...und jeden Tag geht es Dir in jeder Hinsicht besser und besser und besser.


Ich wünsche Dir einen guten Tag, eine starke Woche und viel besser und besser, wo immer Du es finden kannst und möchtest.
Gaba

30. Januar 2011

Luft und Liebe

Glaubst Du, dass Du Dir die Liebe verdienen musst?
Glaubst Du, dass Du nur geliebt wirst, wenn Du etwas dafür gibst?
Glaubst Du, dass alles im Leben einen Preis hat?
Wie liebst Du?

Heute hatte ich ein interessantes Gespräch über die Liebe, von dem ich Dir gerne erzählen möchte.

Eine attraktive Frau (knapp Vierzig) erzählte mir, dass sie sich einsam fühlt.
In ihrer letzten Beziehung, die ca. zwei Jahre zurück liegt, hat sie erlebt, dass sie sich die Liebe ihres Partners "verdienen" musste. Sie wurde für Leistung mit Zuwendung belohnt.
Als sie krank wurde und für einen gewissen Zeitraum nicht mehr "leisten" konnte und wollte, zerbrach die Verbindung und seitdem traut sie sich nicht zu, eine feste Beziehung mit einem anderen Menschen einzugehen.

Außergewöhnlich?
Alltäglich?

Meine Meinung:
Liebe wird sehr häufig mit einem Kuhhandel verwechselt.
Einsamkeit entsteht häufig dadurch, dass die Liebe nicht fließen kann (oder darf!).
Wer vermeidet zu lieben, kann auch keine Liebe fühlen.

Liebe ist subjektiv und nicht messbar.
Das Geben und Nehmen, das in Beziehungen üblicherweise stattfindet, kann nicht gegeneinander aufgerechnet oder abgewogen werden.
Menschen, die lieben, sind bereit zu geben.

Eine Beziehung, in der Du Dir Zuwendung verdienen musst ist (dauerhaft) sicher sehr anstrengend.
Liebe ist (ähnlich wie Luft) frei verfügbar und kostet nichts in der Herstellung.
Sie wächst durch Schenken und Verteilen und kann in grenzenloser Menge produziert werden.

Mein Tipp:
Verschenke großzügig (und entspannt) Deine Liebe.
Rechnen und zählen ist in Liebesangelegenheiten nicht möglich und sinnlos.

Das Risiko, Liebe zu verschenken - auch wenn Du nichts zurück bekommst - ist mathematisch nicht kalkulierbar und auch faktisch sehr gering.
Deine Liebe kann in Dir und anderen Menschen Wärme und Glücksgefühle erzeugen.
Wer Liebe gibt erhält ein Vielfaches zurück.
Liebe hat keine Grenzen und jeder Mensch hat die Wahl, wem (oder was) er seine Liebe geben möchte.

Übrigens:
So wie ich die Liebe kenne und erfahre hat sie wenig gemein mit dem Bild, das in Büchern, Filmen und dramatischen Geschichten propagiert wird.
Hast Du schon mal darüber nachgedacht, wie die Love-Story von Romeo und Julia weiter gegangen wäre, falls die uneinsichtigen Eltern der Verbindung zugestimmt hätten?

Omnia vincit Amor!
Ich wünsche Dir viel Liebe, die Du schenken und empfangen magst.
Besser und besser,
Gaba

28. Januar 2011

Das Geldbeutel und Geldsack-Jahr

Eine alte Chinesische Weisheit besagt:

Wenn im Januar fünf Samstagen, fünf Sonntage und fünf Montage vorkommen (was tatsächlich nur alle 823 Jahre stattfindet) bedeutet das ein Jahr in dem das Geld reichlich fließt.

....und wie ich gerade erfahren und im Kalender nachgeprüft habe (danke Helga für den Tipp), ist 2011 ein Geldbeutel und Geldsack Jahr.

Meine Meinung:
Ich weiß, dass ich mein Leben und meinen Alltag selbst gestalte - ebenso wie Du Dein Leben durch Deine Gedanken und Entscheidungen lenkst.
Allerdings finde ich, dass so eine schöne Weisheit dabei behilflich sein kann, die Gedanken mit guten Inhalten zu füllen.

Gedanken werden zu Worten und Taten!

Ich wünsche Dir ein schönes Geldsack-Jahr mit großem finanziellen Zufluss (und Bereicherung in all Deinen anderen Lebensbereichen).

Besser und besser,
Gaba

27. Januar 2011

Schaust Du noch oder imaginierst Du schon?

Kennst Du die Vorzüge von sinnlicher Vorstellungskraft?
Fällt es Dir leicht mit all Deinen Sinnen zu imaginieren?
...oder hast Du es noch gar nicht versucht?

Deine Vorstellungskraft ist eine wichtige Voraussetzung dafür, wenn Du etwas erreichen (bzw. sein oder bekommen) möchtest.

Alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden!


Ob Du das eine selbsterfüllende Prophezeiung (self fulfilling prophecy) oder das universelle Gesetz der Anziehungskraft oder auch nur Zufall nennen möchtest, kannst Du natürlich selbst entscheiden.

Es funktioniert - unabhängig davon, ob Du daran glaubst oder auch nicht ;-)

Mein Tipp:
Benutze Deine Sinne.
Wie sieht Deine Wunschvorstellung aus?
Wie hört sie sich an?
Wie riecht sie?
Wie schmeckt sie?
Wie fühlt sie sich an?

  • Mach Dir vor dem Imaginieren bewusst, was Du Dir vorstellen möchtest.
    Wenn Du Dir die Merkmale und Eigenschaften vorher ausdenkst, kannst Du sie Dir besser vorstellen.
  • Trainiere Deine sinnliche Vorstellungskraft zu Beginn mit unbeweglichen Objekten.
    Beispiel:
    Stelle Dir eine Zitrone in allen Einzelheiten vor.
    Die Farbe, die Schale, den Geruch und Geschmack.
    Wie fühlt sich die Schale der Zitrone an?
    Kannst Du Dir Geräusche in Verbindung mit einer Zitrone vorstellen?
    Wie klingt es wenn eine Zitrone ausgepresst wird?
    Später kannst Du Dir dann bewegte Objekte vorstellen wie beispielsweise ein fahrendes Auto, einen Zug oder einen Menschen etc.
    Benutze alle Sinne!
  • Füge Deiner Vorstellung hinzu, was nach Deiner Ansicht dazu gehört.
    Achte besonders auf alles was lebendig ist und einen Vorteil von der Erfüllung Deiner Vorstellung haben könnte. Imaginiere zum Wohle aller Beteiligten.
Ich wünsche Dir schöne sinnliche Vorstellungen, die Du bald ganz real begreifen und betasten kannst.
Besser und besser,
Gaba

    26. Januar 2011

    Die Tür nach Innen

    Weißt Du was gut für Dich ist?
    Weißt Du was Du willst und was Du brauchst?
    Wo holst Du Dir Rat und Hilfe?
    Auf wen kannst Du Dich in jedem Augenblick verlassen?

    Deine innere Stimme ist immer da.
    Sie kann Dich beraten und führen und Dir helfen gute Entscheidungen zum Wohle aller Beteiligten zu treffen.
    Vielleicht kannst Du sie nur leise hören und auch noch nicht jedes Wort verstehen.
    Sie wird erst lauter, wenn Du leise wirst.

    Kennst Du Deine innere Stimme?
    Vielleicht erinnerst Du Dich an die Stimme. Du hast sie oft gehört, als Du noch ein Kind warst.
    Vermutlich konntest Du sie damals viel lauter und deutlicher wahrnehmen, weil Du Zeit zum Träumen und Nachdenken hattest.

    Viele Menschen suchen nach Glück und Zufriedenheit im Außen.
    Sie versuchen mit Kampf, Gewalt und Anstrengung die Tür zum Glück zu öffnen.
    Sie wissen nicht, dass die Tür sich nach Innen öffnet und dass es gar nicht schwierig ist, sie aufzumachen.

    Mein Tipp:
    Entspanne Dich und öffne Deine Tür - nach Innen.
    Auf der Alpha-Ebene (Gehirnwellenfrequenz 10 Hz) findest Du die Tür.
    Sie ist der Zugang zu Deinen tieferen Bewusstseinsebenen und zu Deiner unerschöpflichen Quelle des Wissens.
    Sie lässt sich ganz leicht öffnen, wenn Du es versuchst.
    Werde leise, damit Du Deine innere Stimme laut und deutlich verstehen kannst.

    Ich wünsche Dir viel Freude an Deinem Schatz in Deinem Inneren,
    besser und besser,
    Gaba

    25. Januar 2011

    Ich freue mich...

    ...dass ich Dir heute mal wieder einige News berichten kann.

    Ganz besonders freue ich mich über meine neue "Praxis-Seite", die seit heute brandneu im Netz und sichtbar ist.

    Ganz neu ist ebenfalls mein Angebot für die UltraMental-Therapie für positive Veränderung.
    Dauer: ca. 4 Stunden (2 x 2 Std.)

    Was ist UltraMental?
    Die UltraMental-Therapie habe ich während der letzten Jahre selbst entwickelt und basiert auf meinen Kenntnissen aus Psychologie, Entspannung und (wie kann es anders sein?) UltraMind.
    Sie beinhaltet:

    • Analyse körperlicher und seelischer Grundbedürfnisse. 
    • Scannen von inneren Blockaden auf bewusster und unbewusster Ebene.
    • Entwickeln einer individuellen Strategie zur Auflösung.
    • Tiefe Entspannung auf der Alpha-Ebene (nach dem Prinzip des UltraMind ESP Systems)
    • Auflösung durch Imagination, Visualisierung, Affirmationen
    Die UltraMental-Therapie spart Zeit, konzentriert sich auf eine positive Lösung und wirkt optimal, wenn Du akut Herausforderungen meistern willst..
    Für die Behandlung sind keine Vorkenntnisse von Meditation oder Entspannungstechnik erforderlich.


    Wenn Du aber mehrere "Baustellen" bearbeiten und Dein Leben komplett selbst in die Hand nehmen möchtest, empfehle ich Dir die Teilnahme an einem UltraMind Trainingswochenende.
    Das ist zwar nicht neu aber sehr wirkungsvoll und hilfreich.
    Während eines UltraMind Trainings lernst Du, Dich innerhalb weniger Sekunden auf der Alpha-Ebene zu entspannen und mit Hilfe Deiner mentalen Fähigkeiten (Imagination und Visualisierung) in Verbindung mit Deiner Inutition (und der UltraMind Technik) Dein Leben nach Deinen eigenen Vorstellungen besser und besser zu gestalten.

    An dieser Stelle möchte ich ein großes Danke an meine Webdesignerin (und Freundin) Sabine hier lassen, die sich immer wieder geduldig meine Ideen und Vorstellungen anhört und anschließend grafisch umsetzt.
    Falls Du auch Deine Webpräsenz mit frischem Design und Inhalt aufmuntern möchtest, bist Du bei ihr in sehr guten (und lieben) Händen ;-)

    ...und zum Schluß gibts noch eine Neuigkeit:
    Die Auslosung der Gewinner des UltraMind Gewinnspiels wird am Mittwoch, den 02. Februar 2011  im Rahmen des kostenfreien Meditationsabends (im Isartal) stattfinden.
    Falls Du dabei sein willst, kannst Du Dich per Mail anmelden. (maximal 10 Teilnehmer)
    Die Plätze werden nach Eingang der Anmeldung vergeben.

    Ich wünsche Dir viel Freude mit Deinen eigenen News und hoffe, Du freust Dich mit mir an meinen.
    Besser und besser,
    Gaba

    20. Januar 2011

    Wahrscheinlich!

    Scheint es Dir wahrscheinlich, wenn ich einfach mal behaupte, dass Du heute einen guten Tag erleben wirst?

    Oder kommt es Dir eher unwahrscheinlich vor, dass heute ein guter Tag für Dich ist?

    Was hältst Du für wahrscheinlich?


    Die Wahrscheinlichkeit steigt, wenn Du es für möglich hältst.
    Was Dir fragwürdig scheint kann nur möglich oder gar unwahrscheinlich werden.

    Was hält Dich davon ab, für wahrscheinlich zu halten, dass heute der beste Tag des Leben ist?
    Angst vor Enntäuschung?
    Deine Bescheidenheit?

    Was glaubst Du?
    Lassen sich erwünschte Ereignisse und Begebenheiten vorher bestimmen?
    Ist alles was geschieht nur Zufall?

    Die Wahrscheinlichkeit lässt sich nur begrenzt berechnen.(siehe Wikipedia),
    Irrtum und spontane Veränderung sind in jeder Sekunde möglich und daher unberechenbar.


    Wie kannst Du die Wahrscheinlichkeit vergrößern, dass Dein Tag ein guter Tag wird?

    Mein Tipp:
    Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf alles Schöne und Gute, das Du in Deinem Alltag hören, sehen, fühlen, schmecken und riechen  kannst.
    Nimm alles was Dich freut, was Dir gut tut und Deine Stimmung anhebt bewusst wahr.
    Konzentriere Dich auf gute Gefühle und sammle positive Erfahrungen. 
    Sei dankbar für Deine persönlichen Wohlfühlerlebnisse.


    Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit.

    Ich halte es für sehr wahrscheinlich, dass es Dir gelingt einen unwahrscheinlich guten Tag zu gestalten.


    Gedanken werden zu Worten und Taten.

    Ich wünsche Dir einen schönen Tag, der Dir viele Möglichkeiten bietet, die Wahrscheinlichkeit Deiner guten Gefühle zu steigern.

    Besser und besser,
    Gaba

    19. Januar 2011

    Ist reden Silber und schweigen Gold?

    Sprichst Du gerne mit anderen?
    Tauscht Du gern Deine Gedanken aus?
    Redest Du über Themen, die Dich beschäftigen und bewegen?
    Findest Du wertvoll, Dich mit Anderen auszutauschen?
    ...oder ziehst Du Small-Talk vor?

    Guter Austausch entsteht durch Geben und Nehmen.
    In einem Gespräch erfordert das die Bereitschaft zur Offenheit und zum Zuhören.

    Gilt für Dich das alte Sprichwort: "Reden ist Silber und Schweigen ist Gold"?

    Meine Meinung:
    Es kommt ganz darauf an mit wem, was und wie Du sprichst.

    Nach meiner Auffassung hat guter Austausch gegenüber Schweigsamkeit viele Vorzüge.
    • Du kannst Du andere (neue) Blickwinkel erfahren und kennen lernen.
      Wenn es Dir gelingt aktiv zu hören, kannst Du viel über Deinen Gesprächspartner erfahren.
    • Du kannst Deine eigenen Standpunkte und Meinung an den Gedanken eines anderen Menschen überprüfen und gegebenenfalls gute Veränderungen vornehmen.
    • Du kannst Deine Gedanken mit Anderen teilen und aussprechen, was Dich beschäftigt oder bewegt. (manche Herausforderungen werden kleiner und verschwinden, wenn Du sie aussprichst!)
    • Du kannst auf die Erfahrungen eines Anderen zurückgreifen und Deinen Gedanken wertvolle Hinweise hinzufügen. (Lösungen entstehen häufig im Gespräch!)
    • Du kannst Dich wohl und akzeptiert fühlen, weil Dein Gesprächspartner Deine Gedanken versteht.
    Sehr entscheidend für den Erfolg Deines Gesprächs empfinde ich die Auswahl Deines Gesprächspartners.
    Guter Austausch kann nur stattfinden, wenn der Gesprächspartner auch bereit ist, Deine Gedanken aufzunehmen.
    Achtung:
    Besondere Vorsicht ist bei Menschen geboten, die Dir sagen, wie Du denken, fühlen und handeln sollst!

    Mein Tipp:
    Nutze die Gelegenheit für guten Austausch, wenn sie sich bietet.
    Ein Gespräch kann viele gute Gefühle vermiteln, die häufig durch nonverbale Signale (Blicke Gesten etc) verstärkt werden können.
    Ein gutes Gespräch auf einen anderen Zeitpunkt verlegen zu wollen, kann manchmal den Fluss der Gesprächsenergie einschränken.
    Aber:
    Ein gutes Gespräch braucht Zeit.
    Meinungsverschiedenheiten lassen sich schlecht zwischen Tür und Angel beseitigen.

    Du weisst am Besten, wann für Dich die beste Zeit zum Sprechen oder Zuhören ist.

    Ich wünsche Dir gute Gespräche und guten Austausch, der Dir viele gute Gefühle schenken kann.
    Besser und besser,
    Gaba

    18. Januar 2011

    R.E.S.P.E.C.T.

    Wovor hast Du Respekt?
    Respektierst Du Gesetze und Vorschriften?
    Respektierst Du die Meinung anderer Menschen?
    Respektierst Du Dich selbst?

    Definition Wikipedia:
    Respekt (lateinisch respectus „Zurückschauen, Rücksicht, Berücksichtigung“, auch respecto „zurücksehen, berücksichtigen“) bezeichnet eine Form der Wertschätzung, Aufmerksamkeit und Ehrerbietung gegenüber einer anderen Person (Respektsperson) oder Institution.

    Wen oder was respektierst Du?
    Respektierst Du einen Sportler, der dank seiner Fähigkeit große Summen verdient?
    Verdient ein Star Deinen Respekt, weil er berühmt ist?
    Bekommt ein Chef Deinen Respekt, der rücksichtslos Leistung und Gewinn einfordert?
    ...oder respektierst Du einfach gar nichts und schaust lieber wo Du selber bleibst?

    Meine Meinung:
    Respekt wird häufig mit Angst, Gehorsam oder Höflichkeit verwechselt.
    Wer Respekt vor einem Löwen hat, meint häufig die Angst. Ein Lehrer, der Respekt von seinen Schülern einfordert verlangt meist mehr Gehorsam und wenn ältere Menschen sich mehr Respekt wünschen, wird oft Höflichkeit gewünscht.

    Wie entsteht Respekt?
    Wird Respekt durch Forderung erzeugt?
    Respekt entsteht bei Dir selbst.
    Wenn Du der Meinung bist, dass Deine Gedanken, Worte und Taten gut sind, kannst Du sie respektieren.
    Wenn Du diese Grundlage in Dir schaffst, kannst Du auch anderen Menschen Respekt entgegenbringen.

    Ist Respekt noch zeitgemäß?
    Nach meiner Ansicht ist der Respekt heute wertvoller und wichtiger als je zuvor.
    Wer Respekt vor dem Leben hat, geht umsichtiger mit sich, mit Anderen und unserer Welt um.
    Der Respekt vor einer fremden Meinung hilft Dir dabei, neue Erfahrungen zu machen und mögliche Blickwinkel für Dich zu entdecken.

    ...und obwohl viele alte Sprichworte heutzutage an Wert und Respekt verloren haben, gefällt mir das Folgende ganz besonders gut:

    "Was Du nicht willst, das man Dir tu, das füg auch keinem anderen zu."

    Passend zu dem alten Sprichwort und dem altmodischen Thema Respekt, habe ich hier noch einen ganz besonderen Oldie für Dich, der wie ich finde, nur aufgrund der Aufnahme- und Bildqualität erkennen lässt, dass er nicht mehr ganz modern ist:



    Ich wünsche Dir einen guten und respektvollen Tag,
    besser und besser,
    Gaba

    17. Januar 2011

    Die innere Sonne

    In was für einer Welt lebst Du?
    Scheint in Deiner Welt häufig die Sonne?
    Hast Du Vertrauen in Deine Welt?
    Ist Deine Welt positiv und freundlich?
    Kannst Du Dir Deine Welt selbst aussuchen und gestalten?

    Die Welt ist wie sie ist.
    Mut, Freude und Liebe existieren ebenso wie Hass, Angst oder Trauer.

    ...und alles verändert sich...in jeder Sekunde.

    Alles was ist, hat mehrere Seiten, verschiedene Facetten und lässt sich aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten und wahrnehmen.

    Mein Tipp:
    Schalte Deine innere Sonne ein.
    In der inneren Welt lassen sich viele gute Blickwinkel finden.
    Mach Dir bewusst, was Dich freut, was Dir gefällt und was Dir angenehm ist.
    Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Deine guten Gefühle.
    Konzentriere Dich auf alle Einzelheiten, für die Du Dankbarkeit und Freude empfinden kannst.
    Durch Deine guten Gedanken, Worte und Taten erhält Deine innere Sonne Energie und.
    spendet Lebenskraft und Wohlgefühl.
    ...und wenn Du magst kannst Du auch Sonnenstrahlen an andere Menschen verschenken.
    Ein Lächeln, ein liebes Wort, eine nette Geste können jeden Tag wärmer und schöner gestalten.

    ...und jetzt?
    Fängst Du sofort an?
    ...oder wartest Du, bis Du in der richtigen Stimmung bist?
    Glaubst Du, dass ein guter Impuls von Außen kommen sollte?

    Chinesisches Sprichwort:
    "Bevor du dich daran machst, die Welt zu verbessern, geh dreimal durch dein eigenes Haus."

    Ich wünsche Dir eine sonnige Woche im Innen und Außen,
    besser und besser,
    Gaba

    16. Januar 2011

    Unten wie oben!

    Bist Du gerade on "top of the world"?
    ...oder denkst Du, dass Du ganz unten bist?
    Fühlst Du, dass alles in Bewegung ist?

    Das Rad des Lebens dreht sich.
    Alles bewegt sich, verändert sich und was gerade noch ganz unten war, kann kurz darauf ganz oben sein...(oder umgekehrt).

    Wie fühlst Du Dich, wenn Du ganz oben bist?
    Möchtest Du dann gerne das Lebensrad bremsen und für immer dort verharren?

    Meine Erfahrung:
    Stillstand ist das Ende.
    Oben wie auch unten ist es die Bewegung und Aktion, die Dir gute Gefühle schenkt.
    Wenn Du versuchen willst, das Lebensrad festzuhalten verlierst Du wertvolle Kraft und Energie!

    Mein Tipp:
    Halte Dein Lebensrad in Schwung und achte auf Deine guten Gefühle.
    Oben oder unten, und auch auf dem Weg dazwischen kannst Du gute Gefühle finden und genießen.
    Lass los! Schau, höre, fühle, schmecke und rieche - und genieße!
    Wenn Du die Hände frei hast und nicht verkrampft versuchst Dein Lebensrad festzuhalten, kannst Du nach neuen Chancen und Möglichkeiten greifen.

    Ich wünsche Dir einen bewegten Sonntag mit vielen guten Gefühlen.
    Besser und besser,
    Gaba

    15. Januar 2011

    Lebensbild und Hintergrund

    Wenn Du heute ein Bild malen wolltest, welchen Hintergrund würdest Du Dir aussuchen?
    Würdest Du eine weiße Leinwand wählen? Oder Papier? Oder Stein?
    Würdest Du bunte Öl-Farben benutzen? Oder Stifte? Oder Kreide?
    Würdest Du Dein Bild bunt und leuchtend gestalten? Grell oder aus Pastell? Oder einfach schwarz-weiß?

    Gefällt Dir das Bild, das Du geschaffen hast?
    ...oder findest Du ausschließlich beachtenswert was ein Anderer malt?

    Jedes Bild und jeder Mensch ist einmalig in seiner Art.

    Du hast die Wahl.

    Du kannst Dir aussuchenl, ob Du Dir ein knallbuntes oder einfarbig gedecktes Lebensbild für Dich erschaffen möchtest, oder lieber in gedeckten, düsteren Farben malen..
    Du kannst Dein Bild (abstrakt oder gegenständlich) mit zahlreichen Objekten füllen, oder viel freien Raum lassen.
    Du kannst Dir geeignete Farben und Materialien auswählen und Deiner Vorstellungskraft bildhafte Darstellung und Konturen geben...
    Du bestimmst wie Dein Bild aussehen wird..


    Deinen Hintergrund allerdings, konntest Du Dir nicht bewusst aussuchen.
    Dein Hintergrund ist durch Deine Familie, Deine Erziehung und die damit verbundene Prägung und Erfahrung entstanden.
    auch wenn ein Anderer herrliche Buntstiftzeichnungen auf seinem Hintergrund aus Papier anfertigt.

    Meine Meinung:
    Nicht jedes Material oder Farbkombination eignet sich für Deinen Hintergrund.
    Wenn Du versuchst das Lebensbild eines Anderen zu kopieren oder nachzuzeichnen verschenkst Du wertvolle Schöpferkraft und Energie.
    Beispiel:
    Mit Buntstiften auf Glas zu malen, könnte sich mühevoll gestalten und wenig Aussicht auf Erfolg versprechen, Du weißt am Besten, was gut und stimmig für Dich ist.

    Übrigens:
    Dein Hintergrund lässt sich zwar nicht komplett austauschen, aber nach Deinen Wünschen verändern und umgestalten.Auch ein übermaltes Bild kann strahlende Leuchtkraft entfalten.
    Es gibt keine Grenzen, ausser denen, die Du in Deinen Gedanken erschaffst.

    Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Entwerfen Deines Lebensbilds und viele gute Gefühle, die mit jedem Pinselstrich wachsen.
    Besser und besser,
    Gaba

    14. Januar 2011

    Wahrnehmung und Resonanz

    Nimmst Du viel auf, von dem was rund um Dich geschieht?
    Bist Du aufmerksam und gehst mit offenen Augen durch Dein Leben?
    Was nimmst Du wahr?
    Was nimmst Du davon in dir auf?

    Deine Wahrnehmung formt Deine Wirklichkeit.
    Die Inhalte Deiner Gedanken und auch die Wirkung (Resonanz) die Du in Anderen erzeugst gestalten Deinen Alltag.

    Du kannst das ganz einfach ausprobieren, wenn Du Dich und Deine Gefühle beobachtest.

    Beispiel:
    Ein Tag ist ein Tag.
    Ob Du den Tag fröhlich oder schrecklich empfindest, entscheidet sich dadurch was Du wahr nimmst.
    ...und vermutlich wirst Du dann Deine Empfindung (auch nonverbal durch Gesten und Mimik) an andere Menschen weiter geben.


    ...und alles verändert sich - oder lässt sich nach Deinen Wünschen verändern.

    Du kannst wählen, welche Gedanken Deine Aufmerksamkeit erhalten sollen.
    Du kannst entscheiden ob Du in einer Situation (sehen was ist) passiv verharren, oder sie besser und besser gestalten möchtest.

    Versuch:
    Nimm Dir ein Buch, das Du vor einigen Jahren gerne gelesen hast...und lies es noch einmal.
    Ist der Inhalt für Dich noch gleichermassen bedeutungsvoll?
    Nimmst Du die gleichen Eindrücke wahr?
    Beeindrucken Dich noch die selben Worte oder Gedanken?
    ...oder fällt Dir heute beim Lesen etwas ganz anderes auf?
    Hat sich Dein Blickwinkel zu manchen Themen verändert?
    Siehst Du heute einige Dinge mit anderen Augen?
    Haben die Worte und Sätze für Dich noch den selben Wert? (bei guten Büchern ist das durchaus möglich!)


    Mein Tipp:
    Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf alles was Dich freut, was Dir gut tut, was Dich gut fühlen lässt und für Dich sinnvoll oder hilfreich erscheint.
    Fülle Dich und Deine Gedankenwelt mit Inhalten die Dir wichtig und bedeutungsvoll sind.
    Achte darauf, welchen Wahrnehmungen Du Aufmerksamkeit und Zeit schenkst.

    Übrigens:
    Manchmal wird guter Inhalt auch erst auf den zweiten Blick sichtbar.
    Lass Dich nicht von bunter Verpackung blenden!

    Ich wünsche Dir viele gute Wahrnehmungen, ganz nach Deinem Geschmack,
    besser und besser,
    Gaba

    13. Januar 2011

    Gut gewürzt!

    Liebst Du Süßes?
    Isst Du dennoch manchmal scharf oder sauer?
    ...oder würzt Du Dein Essen ausschließlich mit Zucker?

    Leckeres Essen entsteht aus guten Nahrungsmitteln, die liebevoll mit passenden Gewürzen zubereitet werden.

    Womit würzt Du Deinen Alltag?
    Genießt Du täglich feine Unterschiede im Aroma?
    ...oder möchtest Du lieber jeden Tag den selben Einheitsbrei essen?

    Viele Menschen würzen ihr Leben ausschließlich mit Salz und Pfeffer.
    Möglicherweise wissen sie nicht, wie viele unterschiedliche Gewürze ihnen zur Verfügung stehen könnten.
    Vielleicht kennen sie die Wirkung der einzelnen Gewürze nicht und ziehen deshalb vor, kein Risiko einzugehen und lieber mit dem bekannten Salz und Pfeffer Vorlieb zu nehmen, anstatt die Speise zu verderben.
    Natürlich könnte es auch sein, dass sie einfach noch kein anderes Gewürz gefunden haben, das die Geschmacksnerven in gleicher Weise anspricht...

    Meine Meinung:

    Wie eine Speise, kann auch der Alltag seine Vielfalt durch unterschiedliche Gewürze das individuelle Aroma entfalten.

    Kennst Du die richtigen Gewürze?

    Wenn Du herausfinden möchtest, ob ein Gewürz in Deinem täglichen Leben fehlt, brauchst Du nur zu schauen, was ist:
    Gibt es in Deinem Alltag Raum für Freude und Vergnügen?
    Hast Du genug Abwechslung und manchmal auch eine Prise Aufregung?
    Gibt es Zeit für Liebe, menschliche Begegnung und inspirierenden Austausch?
    Kannst Du Dich verbunden und sicher fühlen?
    ...und findest Du gute Inhalte mit denen Du Deine Gedanken ausfüllen magst?

    Vielleicht fehlt nur eine kleine Prise, damit Du Dich wohl und zufrieden fühlen kannst?

    Unbekannte Gewürze lassen sich ganz einfach ausprobieren!

    Du kannst Deine Sinne benutzen, riechen und schmecken - und Dein Gefühl aktivieren.
    ...und natürlich kannst Du Dir auch Anregung und Unterstützung holen, wenn Du einen Menschen fragst, der viele Gewürze kennt und täglich benutzt.

    Falls Du einmal daneben greifst und Dein Tagesgericht nicht ganz optimal gerät, ist das bestimmt nicht tragisch.
    Du lernst aus jeder Erfahrung und wirst bald ganz präzise Deine optimalen Gewürze auswählen und dosieren können.
    ...und Du hast jeden Tag aufs Neue die Gelegenheit, die perfekte Würzmischung zu benutzen.

    Übrigens:
    Vielen Gewürzen wird die Kraft zur Heilung zugeschrieben
    ...und andere haben unterstützende Wirkung bei der Verdauung.

    Ich wünsche Dir viel Freude, beim Würzen und Speisen und bei allen anderen Tätigkeiten, die gut und gern eine kleine Prise "irgendwas" nach Deiner persönlichen Vorstellung vertragen können.
    Besser und besser,
    Gaba

    12. Januar 2011

    Bist Du intelligibel?

    Wie gehst Du mit einer neuen Herausforderung um?
    Suchst Du nach neuen Wegen zur Lösung?
    Nutzt Du alle Möglichkeiten, die Dir zur Verfügung stehen?
    Bist Du kreativ?
    ...oder machst Du alles so, wie es schon immer gemacht wurde?

    Einfach ausgedrückt wird Intelligenz als die Fähigkeit bezeichnet, die es ermöglicht Herausforderungen und Aufgaben schnell und zufriedenstellend zu lösen.
    Wer intelligent ist, kann sich leichter in ungewohnten Situationen zurechtfinden und Lösungen erdenken.

    Bedeutet intelligent zu sein gleichzeitig auch kreative Lösungen zu finden?
    In den meisten "gängigen" Intelligenztests wird vorwiegend Merkfähigkeit, Bearbeitungsgeschwindigkeit und Konzentration getestet.
    Die Schwerpunkte, wie sprachliche und mathematische Fähigkeit, räumliches Denken usw. können allerdings nach meiner Auffassung nur sehr begrenzte Aussagen über die Fähigkeit zur Kreativität treffen.

    Meine Meinung:
    Wenn Du Deine Erfahrung (Erlerntes), Logik und Verstand mit sinnlichen Wahrnehmungen und Fähigkeiten kombinieren kannst, kannst Du aus einem größeren Potential schöpfen.

    Fühlen, sehen, hören, riechen und schmecken sind subjektive Fähigkeiten, und (bewusst benutzt) stärken Deine rationale und kognitive (objektive) Intelligenz und (subjektive) Kreativität.

    intelligent + sensibel = intelligibel

    Wer stets gleich denkt und gleich handelt, wird auch die gleichen Ergebnisse erzielen.
    Neue Blickwinkel und gute Lösungswege verlangen nach einem Denken in neuen Dimensionen.

    Mein Tipp:
    Schärfe Deine Sinne!
    Veranstalte ein Fest der Sinne und probiere täglich neue sinnliche Erfahrungen aus.
    Beispiel:
    Was fühlst Du, wenn Du unter der warmen Dusche stehst?
    Welche Geräusche nimmst Du wahr?
    Was kannst Du sehen, wenn Du bewusst schaust?
    Was schmeckst Du dabei?
    Wie riecht es?
    Versuche Dich anschließend an alle Wahrnehmungen bewusst zu erinnern.
    Bitte vermeide alle Bewertungen und konzentriere Dich ausschließlich auf das was Du fühlst, siehst, hörst, riechst und schmeckst.

    Durch täglich wechselnde Sinneserlebnisse erzeugst Du neue Verknüpfungen zwischen Deinen beiden Gehirnhälften und stärkst Deine Denkfähigkeit.

    Übrigens:
    Das Wort "intelligibel" habe ich nicht selbst erfunden, sondern es ist ein Fundstück aus Rudolf Eislers Kant-Lexikon
    Die Bedeutung des Wortes habe ich allerdings nach meinem persönlichen Geschmack und meiner eigenen Integibillität verändert und angepasst. ;-)

    Ich wünsche Dir viele gute Ideen, die aus Deiner brillianter Intelligenz und Deinen guten Gefühlen geboren werden.
    Besser und besser,
    Gaba

    11. Januar 2011

    Relax! - Take it easy!

    Kannst Du Dich gut entspannen?
    Fällt es Dir leicht, Dich fallen zu lassen und in ein schönes Entspannungsgefühl einzutauchen?
    ...oder versuchst Du angespannt für Deine Entspannung kämpfen?

    Kampf und Entspannung ist ein Widerspruch in sich.

    Bei vielen Menschen breiten sich durch Stress und Hektik die eigenen Gedanken ungewollt aus und schieben sich zwischen die Bilder der erwünschten Vorstellungen.

    Meine Meinung:
    Alles braucht Zeit.
    Wenn Du Dich gestresst (angestrengt, überfordert, bedrückt) fühlst, steht Dein Körper, Dein Geist und auch Deine Seele unter Druck und braucht Deine liebevolle Aufmerksamkeit und Zuwendung.
    Die Zeit, die Du für Deine Entspannung aufwendest, ist eine lohnende Investition, die Dir neue Kraft und Energie schenkt und Deine Gedanken mit entspannten (und besseren!) Inhalten füllt.
    Entspannte Entscheidungen sind besser, als solche die unter Stress und Druck getroffen werden!


    Mein Tipp: 
    Nimm Dir Zeit für eine UltraMind Center Übung.
    (Auf Seite 21 im kostenfreien eBook findest Du einen Link zum Anhören und Meditieren)
    Take it easy!
    Lass Deine Seele für ein paar Minuten baumeln, während Du Deinen Körper und Geist auf der Alpha-Ebene ausruhst und mit wertvoller Energie auftankst.

    Du kannst die Übung mit Lautsprecher oder Kopfhörer genießen.
    Atme tief ein, schließe Deine Augen...und tauche in tiefe Entspannung ein.
    Alles was Du dazu brauchst, sind ein paar Minuten ungestörte Ruhe.

    Sollten „störende“ Gedanken versuchen Deine Entspannung zu stören, lass sie los.
    Betrachte Deine Gedanken wie Wolken, die am Himmel an Dir vorbei ziehen.

    Wer los lassen kann, hat beide Hände frei!


    Übrigens:
    Die Center-Übung wurde von José Silva nach lebenslanger Forschung veröffentlicht und hat weltweit Tausende begeisterter Anwender.
    Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele und hift Dir dabei, Dich auf die Alpha-Entspannungsebene zu begeben. (Gehirnwellenfrequenz 10 Hz)

    Falls Du Lust auf "mehr" bekommen hast und Deine angeborene Fähigkeit zu Entspannung und Intuition für Deine persönlichen Verbesserungen möglichst schnell nutzen möchtest, gibt am 22. und 23. Januar in Frankfurt die nächste Gelegenheit ein UltraMind Training zu besuchen.
    Für Information oder Anmeldung stehe ich Dir gern per Mail zur Verfügung.



    Ich wünsche Dir gute Gefühle bei Deiner Entspannung und freue mich, wenn Du die angenehme Wirkung für Dich nutzen kannst.
    Take it easy!
    Besser und besser,
    Gaba

    10. Januar 2011

    Nachrichten: Dioxin und Silicium

    Beschäftigst Du Dich intensiv mit aktuellen Nachrichten?
    Glaubst Du, was Du in den Medien sehen, hören oder lesen kannst?
    Interessierst Du Dich für alles, was dort verbreitet wird?
    Wie erhältst Du Information, die Dich wirklich interessiert und betrifft?

    Nachrichten, die aktuelle Tagespresse und auch Internet erreichen viele Menschen durch Information.
    In zahlreichen psychologischen Versuchen wurde festgestellt, dass Information (Katastrophen, Skandale, Unglücksfälle etc.) auf bewusster Ebene und ebenso (völlig ungefiltert) im unbewussten Persönlickeitsanteil gespeichert wird.
    Findet anschließend eine neuronale Verknüpfung (z.B.:: Erinnerung, Trigger) statt, werden dadurch häufig unangenehme Gefühle, Ängste und auch Glaubenssätze aktiviert, die ihren Ursprung nicht in eigener, sondern  Erfahrung "aus dritter Hand" haben.

    Beispiel:
    Seit einigen Tagen lassen sich fast in halbstündlichem Takt Neuigkeiten über den Skandal der mit Dioxin verseuchten Eier hören, sehen oder lesen.
    Ein Skandal. Verseuchte Lebensmittel. Profitgier? Leichtfertigkeit? Gewissenlosigkeit? Unmoral?
    Auch ich empfinde das als schrecklich und besorgniserregend.
    Das Gefühl, das so eine Nachricht bei vielen Menschen hinterlässt, ist Angst und Hilflosigkeit.

    Lässt sich gegen eine Dioxin-Vergiftung tatsächlich nichts ausrichten?

    Bei meiner Recherche habe ich folgende Aussage in einem Interview von Hademar Bankhofer (österr. Jouralist) mit Dr. Kulinski (Leiter des Diagnostik- und Therapiezentrums in Rostock) gefunden:
    Zitat:
    "Bankhofer: Was kann jeder Einzelne für sich tun, um das Dioxin wieder aus dem Körper auszuleiten?
    Doz.Dr. Kuklinski: Auf Ihre Frage gibt es eine einfache Antwort: Wir können die Kraft vom Spurenemelent Silicium nutzen. Dioxine sind fettlösliche Substanzen, die sich im Fettgewebe des Körpers speichern. Der Körper versucht sie über die Leber und Galle auszuscheiden. Daher treten speziell hier hohe Konzentrationen auf. Das Verhängnisvolle dabei ist, dass diese fettlöslichen Substanzen im Darm wieder rückresorbiert, also gleich wieder aufgenommen werden"


    Das gesamte Interview kannst Du hier nachlesen.


    Weiter lassen sich auch in zahlreichen anderen Quellen mehr Informationen über die Wirkung von Silicium (Gewebe, Verdauung etc.) sowie die Gewinnung und Möglichkeit zur Einnahme (Tee aus Eisenkraut, gewöhnlicher Schachtelhalm, Zwiebel etc.) finden.

    Ist Silicium ein "natürliches Gegenmittel", das vielen Menschen, die Dioxin zu sich genommen haben helfen könnte?

    Könnte die Veröffentlichung und Verbreitung dieser Information vielen Menschen Angst ersparen und damit den Alltag erleichtern?

    Meine Meinung:
    Jede Möglichkeit, die Lebensumstände verbessern kann und der Gesundheit förderlich ist, sollte publiziert und verbreitet werden.

    Wenn die großen Nachrichtenmedien mit den Informationen zum Dioxin-Skandal gleichzeitig die Möglichkeiten zur Entgiftung aufgreifen würden, könnte dadurch viel unnötige Aufregung (Angst, Panik, Unsicherheit und negative Gefühle) gemildert werden.

    In diesem besonderen Fall finde ich schade, dass ich nur ein "kleines" Weblog besitze und damit nur eine begrenzte Anzahl an Lesern erreichen kann.


    ...und falls Du dazu beitragen möchtest, die Welt ein Stückchen wärmer und schöner zu gestalten, kannst Du helfen, indem Du positve Nachrichten weiter trägst und verbreitest.
    Weiter sagen sehr erwünscht!

    Ich wünsche Dir einen freundlichen und entspannten Start in die neue Woche, mit vielen wertvollen Informationen, die Dir dabei helfen Deinen Alltag angenehm und sicher zu gestalten.
    Besser und besser,
    Gaba

    7. Januar 2011

    Edel, hilfreich und gut? - Veränderungen

    Hilfst Du lieber anderen als Dir?
    Versuchst Du immer gut zu sein?
    Zeigst Du Dich gerne edel?
    Welche Erwartung hast Du von Dir?

    Viele Menschen besitzen eine klare Vorstellung davon, wie das Ideal ihres Selbst aussehen sollte und arbeiten deshalb hart daran, dieses Idealbild zu erreichen.
    Ganz alltägliche Veränderungswünsche können z.B. gesunde Ernährung, Sport treiben, Sprachen lernen, freundlicher sein... etc. Aber auch tiefer gehende Veränderungen, wie Reaktionsmuster oder das Verhalten im Umgang mit anderen Menschen kann durch eigene Aufmerksamkeit verändert werden

    Die Arbeit die bei der gewünschten Veränderung entsteht, fordert meist Disziplin und scheint manchmal schwierig, langwierig und anstrengend zu sein.
    Veränderung nach Wunsch kann viel Kraft und Energie erfordern.
    ...und wer es schafft eine gewünschte Veränderung in die Tat umszusetzen, verdient nach meiner Ansicht großen Respekt.

    Aber wie alle Medaillen hat auch diese eine zweite Seite:

    Wie gehst Du mit Dir um, wenn Du Deinen eigenen Ansprüchen und Vorstellungen von Dir nicht entsprechen kannst?
    Magst Du Dich nur leiden, wenn Du XXX erreicht hast?
    Empfindest Du Dich als "ungenügend" oder gar als Versager, wenn Du Deinem Wunsch zur Veränderung nicht schnell genug in die Tat umsetzen kannst?

    Wie fühlst Du Dich, nachdem Du eine fette Portion Pommes gegessen hast, anstatt zur gewünschten Rohkost zu greifen?

    Wenn die gewünschte Veränderung (vielleicht auch nur vermeintlich) scheitert, gibt es oft gleichzeitig auch eine wenig positive Veränderung im eigenen Umgang mit sich selbst:
    Selbstabwertung wie : "..ich bin ja soooo doof.." oder "...typisch ich..." sind weder Veränderung noch dem eigenen Wohlgefühl hilfreich.
    Schuld- oder Versagensgefühle erschweren unnötig den Veränderungsprozess und der eigene Anspruch "perfekt" zu sein (oder zu werden) ist von Beginn zum Scheitern verurteilt.

    Gibst Du Deinen Wunsch nach Veränderung auf, wenn es schwierig wird?

    Meine Meinung:
    Es gibt verschiedene Wege zur Veränderung.
    ...und vielleicht kann es Dir hilfreich sein, wenn Du einen anderen Weg ausprobierst, anstatt die geplante Veränderung aufzugeben..

    Den entspannten Weg, den ich persönlich seit vielen Jahren bevorzuge, empfinde ich als sehr sanft, angenehm. In der Entspannung wirkt die eigene Vorstellungskraft besonders gut und erzeugt schnell und ohne besondere Anstrengung Fortschritte und lässt Ergebnisse sehen.
    Dieser Weg führt nach Innen, zur eigenen Mitte und hilft dabei die Veränderung zu verinnerlichen, um sie (durch veränderte Denkmuster) schließlich im Außen umszusetzen.

    Mein Tipp:
    Entspannung hilft (für alles - und auch) bei dem Wunsch zur Veränderung.
    Die tiefe Entspannung auf der Alpha-Ebene ermöglicht Dir Zugang zu tieferen (bewussten und unbewussten)Ebenen und hilft Dir mögliche Blockaden zu entdecken.
    Mit Imagination und Visualisierung Deiner persönlichen Vorstellung kannst Du Deine Gedanken (und Aufmerksamkeit) auf das lenken, was Du verändern und erreichen möchtest.

    Alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden.
    Die Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit.

    Übrigens:
    Kein lebendiger Mensch kann dauerhaft und ständig "edel, hilfreich und gut" sein.
    Leben heißt Bewegung, Lernen, Fortschritt und Rückfall.
    Fehler gehören zu jedem Erfolg.
    ...und Perfektion ist reine Illusion.

    Ich wünsche Dir viel Freude bei allen Schritten Deiner Veränderung, und ein schönes Ergebnis, das Dir gefällt.
    Besser und besser,
    Gaba

    5. Januar 2011

    Sinnvoll? Entspannt und offen!

    Hast Du eine Vorstellung davon, was den Sinn Deines Lebens ausmacht?
    Empfindest Du Dein Handeln und Wirken als befriedigend und sinnvoll?
    …oder suchst Du nach einem Sinn, in dem was Du tust?
    Hat sich der Sinn Deines Lebens mit einer Erkenntnis offenbart?
    …oder gibst Du Deinem Leben einen Sinn?

    Vor einigen Tagen hatte ich mit einer interessanten Frau ein Gespräch über den Sinn des Lebens.

    Sie erzählte mir, dass sie seit vielen Jahren bewusst und aktiv auf Sinnsuche ist und dennoch noch nicht fündig werden konnte und fragte mich um Rat, wie sie den Sinn finden könnte.

    Über die Frage nach dem Sinn musste ich lange nachdenken.
    …und bin schließlich zu folgender Meinung gelangt:
    Den Sinn, der hinter allem steht (was Du fühlst, was Du denkst, was Du sprichst und tust) bestimmst Du selbst.

    Jeder Mensch hat die Wahl!

    Du kannst Dich entscheiden, wofür Du Dich öffnen willst.
    Du kannst aussuchen, welche Gedanken oder Themen für Dich wertvoll sind.
    Du kannst die Worte wählen, die Du aussprechen oder aufschreiben möchtest.
    Du kannst wählen, ob Du Dein Leben aktiv und bewusst gestalten willst.
    Du hast die Wahl.

    Warum fällt es manchmal nur so schwer, die Freiheit der eigenen Wahl zu erkennen und schließlich im Alltag umzusetzen?
    Das Angebot zahlloser Möglichkeiten?
    …oder das Gefühl keine Möglichkeit zu haben?
    Grenzen, die durch eigene Gedanken und Glaubenssätze entstehen?


    Was hilft Dir, einen guten Sinn zu finden und für Dich zu erkennen?
    • Entspannung
      Wer unter Druck und Stress reagiert, kann sich nicht aktiv um Lösungen bemühen.
    • Konzentration
      Wenn Du das Wesentliche sehen willst, solltest Du Dich nicht ablenken lassen.
    • Offenheit
      Alte und unnütze Glaubenssätze erzeugen häufig Grenzen, wo keine sind...
    • Gefühl
      Gute Gefühle gepaart mit Deiner Vorstellungskraft sind sichere Wegweiser und helfen Dir, Deine Intuition und Kreativität zu fördern.
    • Gute Fragen
      ...erzeugen gute Antworten.
      "Was kann ich tun?"...ist auch hier für mich die entscheidende Frage

    Wenn es Dir gelingt, Deinen Blickwinkel darauf auszurichten, was zu Deinem Wohl und gleichzeitig zum Wohle aller Beteiligten ist wird sich vermutlich schnell Sinnvolles für Dich enthüllen und Dir einen guten Weg weisen.

    Übrigens:
    Morgen könnte der Sinn vielleicht schon überholt sein.
    Der optimale Zeitpunkt für Sinnfragen ist JETZT!

    Ich wünsche Dir viele sinnvolle Gedanken, Worte und Taten, die Dir Zufriedenheit und Wohlgefühl schenken.
    Besser und besser,
    Gaba

    3. Januar 2011

    Spielplätze ...und andere Nebensächlichkeiten

    Spielst Du gerne?
    Nimmst Du Dir Zeit für Deine Bedürfnisse?
    ...oder wird Dein Handeln von äußeren Umständen bestimmt?
    Empfindest Du Deinen Alltag leicht und angenehm?
    ...oder sind Anstrengungen, Mühe und Unannehmlichkeiten Deine täglichen Begleiter?

    Verpflichtungen bestimmen den Alltag vieler Menschen.
    Die Erfüllung Deiner körperlichen Grundbedürfnisse (essen, trinken, wohnen etc.) erfordert, dass Du Zeit und auch Kraft investierst.

    Jeder Mensch hat täglich 86.400 Sekunden pro Tag zur Verfügung und darf entscheiden, wie er diese Lebenszeit für sich aufteilen und gestalten möchte.

    ...und was tust Du mit Deiner Zeit?
    Wie viele Sekunden bleiben Dir, wenn Du Deine Arbeitszeit abziehst? Wie viele Sekunden davon möchtest Du Deiner persönlichen Freude widmen?
    Wie viel Zeit hast Du für sinnliche Wahrnehmung und gute Gefühle?
    Wie viele Sekunden oder Minuten möchtest Du "vertüdeln" und einfach gar nichts tun?
    Möchtest Du auch Zeit mit anderen teilen oder sie gar an andere verschenken?

    Du hast viele Möglichkeiten, um freie Zeit zu genießen oder zu vergeuden.
    Wie immer hast Du die freie Wahl!
    ...und sehr oft beginnt eine gute Freizeitgestaltung mit der Wahl des optimalen Spielplatzes ;-).
    Welche Spielplätze wählst Du für Dich aus?
    Liebst Du Abenteuer-Spielplätze, die Deine Kraft und Kreativität fordern (fördern?)
    Beschäftigst Du Dich gern mit Geduldsspielen?
    Knobelst Du gerne?
    Spielst Du gerne allein oder lieber mit anderen?

    Mein Tipp:
    Suche Dir bewusst den Spielplatz aus, der Dir gefällt und gut tut.
    • Finde heraus, welches Bedürfnis Du im Moment decken möchtest.
      Hast Du den Wunsch nach Betriebsamkeit oder Ruhe?
      Sport oder Geschicklichkeitsspiele erzielen andere Wirkung als ein Mosaik zu legen.
    • Willst Du alleine oder lieber mit Andren spielen?
      Wähle aus, ob Du den Spielverlauf allein entscheiden oder lieber Impulse und Inspiration von Anderen erhalten möchtest.
    • Sei achtsam in der Auswahl Deiner Mitspieler.
      Wähle Mitspieler aus, die Deinen Wunsch zu spielen mit Dir teilen und Dich mitspielen lassen wollen.
      Vorsicht vor Spielverderbern, die keine Spielregeln gelten lassen wollen.
    • Lass Dich nicht ablenken von den Spielplätzen anderer Menschen.
      Andere Menschen haben im Augenblick möglicherweise andere Themen und Bedürfnisse und wählen danach andere Spielplätze aus.
    • Spiele und Spielplätze verändern sich...
      ...ebenso wie Du selbst.
      Schau von Zeit zu Zeit nach, ob Dein Spielplatz noch die passenden Möglichkeiten für Dich bietet. Vielleicht willst Du einem anderen zuliebe auf einem langweiligen Spielplatz bleiben? Vielleicht macht der Andere genau das Selbe für Dich?
      Manchmal bringt ein Wechsel des Spielplatzes frischen Wind und neuen Spaß in ein langweilig gewordenes Spiel.
    Übrigens:
    Entspannung ist gesund und hilft in allen Lebenslagen.
    Gewusst wie, genügen bereits 900 Sekunden pro Tag um Dein Grundbedürfnis an tiefer Entspannung zu befriedigen.
    Falls Du Interesse daran hast, mehr darüber zu erfahren, freue ich mich auf Deine Mail ;-)

    Ich wünsche Dir angenehme Spiele und Spielplätze, die Dir gute Gefühle schenken.
    Besser und besser,
    Gaba

    2. Januar 2011

    Ein gutes neues Jahr...

    ...wünschen sich viele Menschen.
    Wie oft hast Du diese Worte in den vergangenen Tagen gedacht, ausgesprochen oder geschrieben?
    Was hast Du dabei gefühlt oder gedacht?
    Was tust Du, damit Dein neues Jahr ein gutes Jahr werden kann?

    Für mich ist der Wunsch "ein gutes neues Jahr" zu erleben (wie jeder Wunsch) erfüllbar - oder eben nicht.
    Ob sich das neue Jahr für Dich gut oder schlecht gestalten wird, liegt nach meiner Meinung zu einem wesentlichen Teil an Dir, an Deinen Blickwinkeln und Glaubenssätzen.

    Wartest Du darauf, dass sich Dir positive Gelegenheiten und Möglichkeiten zur Verbesserung bieten?
    ...oder ziehst Du es vor, Dich aktiv auf die Suche zu machen?

    Mein Tipp:
    Konzentriere Dich auf Deine Aktivitäten.
    Deine Chancen ein glückliches und gutes Jahr zu erleben, steigen mit Deiner Tatkraft.
    Möglichkeiten wollen gefunden, erkannt  und genutzt werden...

    Gute Fragen erzeugen gute Antworten!
    Was kann ich tun, damit 2011 sich für mich zu einem guten Jahr gestaltet?
    ...hilft Dir Deine Aufmerksamkeit auf Deine Möglichkeiten zu lenken.


    Gute Gedanken werden zu guten Worten und Taten.

    Gute Gefühle sind ein guter Wegweiser, wo die Reise für Dich vorwärts gehen könnte.

    Übrigens:
    Gute Vorsätze werden meist ziemlich schnell beiseite geschoben, wenn sie nicht augenblicklich in die Tat umgsetzt werden können.
    Falls Du Dir etwas vorgenommen hast, ist der richtige Zeitpunkt um zu beginnen JETZT!

    Ich wünsche Dir ein glückliches neues Jahr, voller guter Gedanken, Gefühle, Worte und Taten!
    Besser und besser, 
    Gaba

    Bitte bewerte mich!

    powered by

    "Bunte Wapperl"

    Paperblog TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste Blogverzeichnis bloggerei.de - deutsches Blogverzeichnis Bloggeramt.de Psychology Blog Directory BlogPingR.de - Blog Ping-Dienst, Blogmonitor Webkatapult.de Blog Directory & Search engine Blogverzeichnis Development and Growth Blogs - Blog Catalog Blog Directory Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de Blogverzeichnis Weblogs Directory Gesunder-Mensch.de Bloggernetz - der deutschsprachige Pingdienst Blog Verzeichnis Add to Technorati Favorites Online Marketing
    Add blog to our directory.