Prognosen und Hellsichtigkeit

Möchtest Du gerne wissen, was Dich im neuen Jahr erwartet?

Würdest Du gerne eine genaue Vorhersage über Dein weiteres Leben erfahren?

Kennst Du jemand, der Dir ganz "zuverlässig" die Zukunft vorhersagen kann?

Oder nimmst Du lieber Dein Leben selbst in die Hand und machst das Beste daraus?

Viele Menschen beschäftigen sich intensiv damit, zu erfahren, was die Zukunft bringt.

Wahrsager, Kartenleger, Medien und andere "fühlige" Menschen haben zum Jahreswechsel Hochkonjunktur.

Auch bei mir treffen häufig Bitten und Fragen ein, mein Gefühl und meine mentalen Fähigkeiten dafür einzusetzen, die nähere oder auch ferne Zukunft zu hinterfragen.

Meine Meinung:
Du entscheidest, wie Du Deine Zukunft gestalten willst.
Vorhersagen oder Prognosen können ausschließlich vom augenblicklichen Ist-Zustand ausgehen und sind deswegen im besten Fall als Trend oder Richtung zu werten.

Alles verändert sich.

Deine Gedanken werden zu Worten und Taten und gestalten Deine Zukunft.
Wer könnte Dir also besser weis sagen, was Dir die Zukunft bringt, als Du selbst?

Du entscheidest, worauf Du Deine Aufmerksamkeit legen willst.

Du entscheidest, was Du wagen und riskieren willst.

Du entscheidest, mit wem und was Du Dich umgeben möchtest.

Du entscheidest, wofür Du Deine Zeit aufwenden möchtest.

Mein Tipp:
Höre auf Dein Herz und benutze Deinen Verstand!

• Mach Dir bewusst, wo Du gute Gefühle in Deinem Leben erhältst und begib Dich direkt (jetzt sofort!) auf die Suche nach dem Weg, der diese Gefühle verstärkt und mehrt.
• Entspanne Dich so oft und tief, wie es Dir irgend möglich ist und erzeuge mit Deinen Gedanken positive Schwingungen und Bilder, die Du in Deiner Wirklichkeit sehen möchtest.
• Sei aufmerksam und konzentriert, all das Gute in Deinem Leben wahrzunehmen und lebe in Dankbarkeit für all das Schöne und Positive für Alles was Du hast.
• Entscheide Dich für Alles was ehrlich, sauber, rein und positiv ist.
  

Wähle für Dich den Weg der Zufriedenheit und des Glücks, dann brauchst Du keinen fadenscheinigen Trends oder Tendenzen zu folgen, sondern gestaltest Dein Leben im Licht und in Wärme.

Vorsicht:
Sei auf der Hut vor "schlechten Prognosen" und Panikmacherei.
Vielleicht mag eine düstere Zukunft für die Menschen eintreffen, die sich ihr Leben in düsteren Farben ausmalen. Angst ist ein schlechter Zukunftsberater.

Folge statt dessem Deinem wertvollen und guten Gefühl (Deiner Intuition), vertraue Dir und triff für Dich die Entscheidung auf ein glückliches und zufriedenes neues Jahr.

Ich wünsche Dir einen schönen und angenehmen Jahreswechsel, wie immer Du ihn erleben magst.

Besser und besser,
Gaba

Sinn-voll Ziele erreichen

Wünschst Du Dir Verbesserungen in Deinem Leben?
Weißt Du bereits, wie diese Verbesserungen aussehen sollen?
Hast Du genaue Vorstellungen davon, was Du anders fühlen, hören, riechen oder schmecken willst?



Falls Du exakt weißt, welche Ziele Du erreichen möchtest aber bisher keinen probaten Weg gefunden hast, der Dich in die richtige Richtung leitet, könnten nachfolgende Übungen sinn-volle Anregung für Dich bedeuten:

1. Sehen was ist:
   Analysiere Deine augenblicklichen Gefühle und Lebensumstände.
   Womit bist Du unzufrieden?
   Was soll sich unbedingt verändern?
   Was möchtest Du unter keinen Umständen weiter machen oder weiter führen?
   Was möchtest Du verstärken, vermehren und ausbreiten?
   Im tief entspannten Zustand auf der Alpha-Ebene kannst Du auch Dein inneres (Unbewusstes?) Bewusstsein zu Wort kommen lassen und für Dich klären, worauf Du Deine Aufmerksamkeit legen möchtest.


2. Imagination und Visualisierung:
   Stell Dir mit all Deinen sinnlichen Fähigkeiten vor, wie Deine Verbesserungen aussehen, sich anhören, riechen, schmecken oder sich anfühlen. Benutze bunte Farben um Deine Wunschbilder zu erschaffen und schließe alles in Deine Vorstellung ein, was lebendig ist und von der Erfüllung Deiner Wünsche einen Vorteil trägt. Je mehr Menschen Du einschließen kannst - desto besser!
   Wenn es Dir gelingt auf der Alpha-Ebene zu imaginieren und visualisieren, erzeugst Du die erforderlichen Schwingungen.
   Alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wahr werden!


3. Action:
   Tu den ersten Schritt, möge er Dir auch noch so klein und unbedeutend erscheinen. Wichtig ist allein, dass Du Dich zur Handlung entschließt.
   Lass Dich von Deiner Intuition leiten, um einen guten ersten Schritt zu wählen. Der erste Gedanke ist immer der Beste!
   Die weiteren Schritte sind viel einfacher, wenn Du den ersten Schritt hinter Dir hast.


4. Wege und Hindernisse:
   Sein offen für alle Möglichkeiten und Hinweise, die Dich Deinem Ziel näher bringen. Passende und gute Wege finden sich.
   Konzentriere Deine Aufmerksamkeit bewusst auf Dein Ziel und auf Deine sinnlichen Erfahrungen, die Du mit diesem Ziel verbindest.
   Mögliche Hindernisse finden sich auf jedem Weg.
   Wenn Du ein Hindernis klar als solches identifizierst und nach Lösungen suchst es aus dem Weg zu räumen, kannst Du Deinen Weg vermutlich zügig und unbeschwert fortsetzen.
   Erweist sich ein Hindernis unüberwindbar, finde Seitenwege und lauf ruhig auch mal querfeldein. Neue, positive Erfahrungen sind oft auf vermeintlichen Umwegen verborgen.
   Wer immer gleich denkt und gleich handelt, wird auch immer die gleichen Ergebnisse erzielen!


5. Dankbarkeit und Vertrauen:
   Sei dankbar und benutze Deine Vorstellungskraft besonders intensiv, wenn Du Dich bereits auf einem guten Weg befindest.
   Vertraue auf Dich und Deine Fähigkeiten, auch wenn Dein Weg mal ein paar Kurven schlägt oder bergauf führt.
   Imaginiere immer wieder Deine Gefühle, die Du haben wirst, wenn Dein Ziel erst mal erreicht ist. Bade Dich in dem Gefühl der Dankbarkeit und freue Dich an den Vorteilen, so als wärst Du bereits frisch und munter in Deinem Ziel angekommen.

Übrigens:
Nach meiner persönlichen Erfahrung tun sich immer wieder neue Ziele auf.
Befürchtungen, dass es Dir nach dem Erreichen Deines Ziels langweilig oder öde werden würde, sind absolut unbegründet. Auf dem Weg ergeben sich stets neue Ziele!

Ich wünsche Dir ein Ziel das sinn-voll für Dich ist und Wege die viele gute sinnliche Erfahrungen für Dich bereithalten.

Besser und besser,
Gaba

Gewinn & Verlust

Spielst Du gerne?

Willst Du bei jedem Spiel der Gewinner sein?

Wie fühlst Du Dich, wenn Du Dich auf der Verliererstraße befindest?

Wie wichtig ist Gewinn oder Verlust für Dich?

An den (verlängerten) Weihnachtsfeiertagen gab es viel Gelegenheit zu spielen.

Wer gewinnt ist bei Beginn eines jeden Spiels völlig ungewiss...und wechselhaft.

War mir das Siegerglück gerade noch hold, war ich Minuten später der Verlierer und auch umgekehrt ;-).

Vielleicht sagst Du jetzt: "Spielerei - ist doch ganz egal, wer dabei gewinnt..."

...und natürlich hast Du in gewisser Weise Recht.

Andererseits gehört schon eine ganze Portion Gelassenheit dazu, die gute Laune zu behalten, wenn Du mehrere "Schlappen" nacheinander wegstecken musst .

Aber wie sieht es aus, wenn Du um einen (für Dich) hohen Einsatz spielst?

Wie wichtig wird der Gewinn bei einer Partie, bei dem Existenz und Lebensstandard oder Dein Erfolg auf dem Spiel stehen?

Niemand kann immer nur gewinnen.

Verlieren gehört zu jedem Spiel.

Wer bei Verlusten aufhört zu spielen, kann nicht gewinnen.

Mein Tipp:

Entspannung und Gelassenheit helfen immer!

Unwesentlich wie viel für Dich auf dem Spiel steht, hast Du mit Entspannung eine wichtige Trumpfkarte im Ärmel.
Dein Vertrauen auf Deine Fähigkeiten und positiven Eigenschaften sind wichtige Asse, die Du Dir nicht nehmen lassen solltest.

Stress, Ärger und "hektisches Flügelschlagen" sind dagegen wenig hilfreich, sondern lenken Deine Aufmerksamkeit unnötig auf negative Ereignisse und sorgen für eine eingeschränkte Sicht (Tunnelblick).

Wenn es Dir gelingt trotz möglichem Verlust gelassen zu bleiben, kannst Du bessere Strategien, neue Wege und unbekannte Richtungen finden und eine "absehbare" Schlappe möglicherweise in einen strahlenden Gewinn verwandeln.

Vielleicht fallen auch Dir aus Deinem persönlichen Erfahrungsschatz Begebenheiten ein, bei denen sich ein vermeintlicher Verlust im Nachhinein als strahlender Gewinn präsentieren konnte?

Ich wünsche Dir allzeit gute Karten und perfekte Würfel in Deinem Spiel des Lebens.

Besser und besser,

Gaba

Feiertage - Entspannung

Hattest Du schöne Weihnachtsfeiertage?

Hattest Du viel Besuch?

Oder warst Du viel unterwegs um Deine Lieben zu besuchen?

Hast Du gut ( und viel) gegessen oder getrunken?

Viele Menschen fühlen sich nach solchen Ess-und Feiertagen nicht besonders gut, weil ihr Körper sich nicht im Handumdrehen auf "Nichtstun" und den veränderten Speiseplan einstellen kann.

Vielleicht könnte es angenehm und wohltuend für Dich sein, Dich ein paar Minuten ganz bewusst auf Dein Inneres zu konzentrieren?

Mein Tipp:

Entspannung hilft immer!

Mach es Dir bequem. Schließe Deine Augen.

Entspanne Dich von Kopf bis Fuß. (Beginne ganz oben bei der Kopfhaut und lege Deine Aufmerksamkeit auf jedes Körperteil - bis Du ganz unten bei den Fußsohlen angekommen bist).

Fühle wie sich Dein Körper von oben nach unten tief und vollständig entspannt.

(Ultramind-Anwender bitte 333-222-111)

Atme ruhig ein und aus...und genieße wie innere Ruhe sich in Deinem ganzen Körper ausbreitet.

Deine Augen sind geschlossen...und Du fühlst wie Deine Lider ganz sanft und entspannt Deine Augen bedecken.

Du bist warm und sicher...und wenn Du magst, kannst Du jetzt einen entspannenden Spaziergang mit mir im frischen Schnee machen.

Stell Dir vor, dass Du jetzt aufstehst...und vor die Türe gehst.
Öffne Deine Tür und tritt nach draußen.

Dein Garten oder Deine Straße ist von einer zarten Schneedecke verhüllt...und dicke weiche Flocken rieseln vom Himmel.

Jede Flocke hat eine eigene Form...und besteht aus wunderschönen, einzigartigen Kristallen.

Komm sieh Dir die schönen Kristalle ein wenig näher an!

Welche Formen kannst Du in den Schneeflocken erkennen?

Der Schnee ist gar nicht kalt, sondern kitzelt Dich nur ein wenig im Gesicht, wenn Dich die dicken Flocken berühren.

Atme tief ein und wieder aus...und fülle Deine Lungen mit sauberer und guter Winterluft.

Gehe jetzt ein paar Schritte weiter.

Kannst Du hören, welche Geräusche der Schnee unter Deinen Schritten macht?

Kannst Du die Abdrücke sehen, die Deine Füße auf der reinen und frischen Schneedecke hinterlassen?
Komm, geh noch ein bißchen weiter und fühle jeden Deiner Schritte.

Nach ein paar Schritten stehst Du vor einem Baum.
Natürlich trägt er jetzt weder Blätter noch Früchte, sondern ist mit weißem, weichem Schnee bedeckt. Die Äste und Zweige sehen aus, als wären sie in weiche Watte gehüllt.

Ein Sonnenstrahl bahnt sich seinen Weg durch die Wolkendecke und der Schnee auf dem Baum schimmert jetzt in leuchtenden Farben. Durch das helle Licht wird das gesamte Farbspektrum reflektiert...und sieht ähnlich bunt und schimmernd aus, wie Seifenblasen.

Welche Farben kannst Du sehen?

Betrachte das bunte, herrliche Farbenspiel aus Sonne und Schnee.

Strecke jetzt bitte Deinen Arm aus und nimm ein bißchen Schnee in Deine Hand.

Kannst Du den kühlen, feuchten Schnee in Deiner warmen Hand spüren?

Durch die Wärme Deiner Hand beginnt der Schnee zu schmelzen...und wird zu einer kleinen Pfütze auf Deiner Hand.

Natürlich kannst Du jetzt noch weiter spazieren gehen...und Dir Deine ganze Umgebung im sauberen weißen Winterkleid betrachten...

Konzentriere Dich dabei auf die Farben, auf alles was Du hörst, riechst oder fühlst.

Wenn Du Dich ausgeruht und entspannt fühlst, komm zurück in Deine warme Stube...und öffne langsam Deine Augen.

Fühle wie Dich der Spaziergang erfrischt hat...und hab viel Freude und Spaß, bei allem was Du heute noch vor hast.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag mit viel guter Laune und angenehmer Entspannung.

Besser und besser,

Gaba

Ich wünsche Dir...

...Frieden und Harmonie, mit Menschen, die Dich so lieben, wie Du bist.
...viel Zeit und Muße, um Dich zu entspannen und auszuruhen.
...viel Freude und Lachen, das Du sorgenfrei genießen kannst .
...viele sinnliche Genüsse, an denen Du Dich laben kannst.
...Verständnis und Vertrauen, das Dein Herz erwärmt.

...und das wünsche ich Dir nicht nur zu Weihnachten...

Jeder Tag Deines Lebens ist kostbar und will genossen und geschätzt werden.

Vielleicht ist dieses Weihnachtsfest der richtige Zeitpunkt für Dich, um das Beste aus Deinem Leben zu machen?

Fröhliche Weihnachten!
Besser und besser,
Gaba

Dein Wunschzettel

Hast Du als Kind auch immer ans Christkind oder an den Weihnachtsmann geschrieben?
Schreibst Du auch heute noch Wunschzettel?

Als ich noch ein kleines Kind war, habe ich fern von Bescheidenheit oder Rücksicht meine Wünsche auf einem Wunschzettel bildlich und schriftlich festgehalten und anschließend mit ein paar Plätzchen oder Bonbons ans Fensterbrett gelegt.
In meiner Vorstellung kam irgendwann nachts ein Engel und holte meine Bestellung ans Christkind ab.

Natürlich wusste ich damals noch nicht, dass meine Eltern die Engel, das Christkind und auch den Nikolaus für mich gespielt haben.

...und Jahr für Jahr war meine Freude groß, als viele meiner Wünsche bunt verpackt unter dem Weihnachtsbaum lagen.

Vielleicht ist genau das ein Grund, warum ich auch heute noch gerne Wunschzettel schreibe?

Vor ein paar Tagen habe ich mal wieder einen neuen Wunschzettel geschrieben.

Dazu gehört natürlich auch, meine Bestellliste vom letzen Jahr anzusehen und meine Freude war groß als ich feststellen durfte, dass (wieder!) fast alles, was ich mir gewünscht hatte, bei mir eingetroffen ist.

Bin ich ein besonderer Glückspilz???

Nein, ich denke, das geschieht Dir genau so, wenn Du ein paar kleine "Spielregeln" beim Wünschen beachtest.

Mein Tipp:

Schreibe Deinen persönlichen Wunschzettel!

Nimm Dir Zeit und denke darüber nach, was Du gern sein (fühlen oder auch haben) möchtest. Stell Dir mit all Deinen sinnlichen Fähigkeiten vor, wie Dein Wunsch aussehen, riechen, schmecken oder sich anhören soll.

Sei nicht bescheiden, sondern bestelle ohne Vorbehalte, genau das, was Du Dir wünschst.

Verschwende keinen Gedanken daran, wie sich Deine Wünsche erfüllen könnten, sondern formuliere Deine sehnlichen Wünsche präzise und sinnlich aus.

Denke auch an alle Menschen, die ebenfalls einen Vorteil haben werden, wenn Deine Wünsche erfüllt werden.

Erinnere Dich an Deine Kinderzeit und vertraue (genau wie damals), dass Deine Wünsche wichtig sind und sich erfüllen werden.

Sende Deine Wünsche (in Deiner Vorstellung) ab und gehe davon aus, dass sie an die "richtige Stelle" überbracht werden.

Durch Dankbarkeit und Freude wird Deine Bestellung schnell und bevorzugt bearbeitet...

Ich wünsche Dir viel Zufriedenheit, Freude und gute Gefühle, wenn Du Deinen Wunschzettel als erfüllt und "erledigt" betrachten kannst.
Besser und besser,

Gaba

Fröhliche Weihnacht überall...

Hörst Du gerne Musik?

Magst Du Weihnachtsmusik?

Trägt die überall gegenwärtige Weihnachtsmusik zu Deiner guten Stimmung bei?

Oder genießt Du manchmal (wie ich) die Stille?

Es ist jetzt nach Mitternacht und hier zu Hause und auch draußen ist es angenehm ruhig geworden.

Die Stille, die mich umgibt, erscheint mir heute wie ein großes Geschenk.

Meine Ohren und Gehörgänge erfahren seit Tagen eine "Dauerbelastung" in Form von lieblicher Weihnachtsmusik auf all meinen Wegen.

Im Radio, im Geschäft, im Restaurant, auf der Straße...und sogar auf manchen Toiletten (!) wird die "frohe Kunde", begleitet von "lieblichem" Glöckchenklang und einschmeichelnder Hintergrundmusik in voller stimmlicher Gewalt dargeboten.
Sanft geflüstert, gefühlvoll gehaucht oder kraftvoll intoniert lassen sich die Worte "Weihnacht" oder auch in der denglisch-neudeutschen Version "Christmas" aus vielen Lautsprecheranlagen in eindringlichem Sopran oder sonorem Bass vernehmen.

Da meine Ohren viele Jahre lang darauf trainiert wurden, Musik intensiv wahrzunehmen und harmonische Töne von unschönen zu unterscheiden, kann ich die weihnachtliche Dauer-Geräuschkulisse nur mit Anstrengung ausblenden.
... und deshalb freue ich mich schon sehr auf Weihnachten, wenn die "stade" Zeit (stad= still im Originalton Süd = Adventszeit) wieder ein Ende nimmt ;-)
...und im Augenblick bin ich sehr dankbar für die schöne und entspannende nächtliche Stille.

Was mir dabei wieder einmal auffällt ist, dass Entspannung sich besonders angenehm anfühlt, wenn eine kräftige Anspannung vorausgeht.
Meine Ohren fühlen sich im Augenblick tief entspannt und dankbar, für die himmlische Ruhe, die sie umgibt ;-)

Ich wünsche Dir einen entspannten und schönen vierten Advent - mit oder ohne Weihnachtsmusik, ganz wie es Dir gefällt.
Besser und besser,
Gaba

The wind of change

Was hat sich für Dich im letzten Jahr verändert?
Wie hast Du Dich in den letzten zwölf Monaten verändert?
Was hat sich nicht verändert, was sich nach Deinem Wunsch hätte ändern sollen?

Über welche Veränderungen freust Du Dich?

Manche Menschen wünschen sich, dass Alles so bleibt wie es ist.

Häufige Ursachen für diesen unerfüllbaren Wunsch sind:

• Angst vor Verschlechterung


• Angst vor Ungewissheit


• wenig Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und Entscheidungen


• Bequemlichkeit

Nichts bleibt so wie es ist. Die Welt dreht sich täglich weiter.

...und alles verändert sich.

Wie kannst Du die Tatsache, dass sich alles verändert positiv für Dich nutzen?

1. Erkenne was ist:
   Analysiere Deine augenblicklichen Gefühle und Lebensumstände.
   Womit bist Du unzufrieden?
   Was soll sich unbedingt verändern?
   Was möchtest Du unter keinen Umständen weiter machen oder weiter führen?
   Was soll sich in Deinem Leben vermehren und ausbreiten
   
2. Imagination und Visualisierung:
   Benutze all Deine sinnlichen Fähigkeiten (hören, sehen, riechen, schmecken und fühlen) um Dir ein genaues Bild von Deinen Wünschen anzufertigen.
   
3. Action:
   Achte auf alles was sich um Dich verändert.
   Erkenne Möglichkeiten, die Verbesserungen für Dich bereit halten können und Dich in die gewünschte Richtung leiten.
   Unternimm jeden Tag etwas, was unmittelbar mit Deinen Wünschen und Zielen zu tun hat und bewege Dich dadurch automatisch auf die gewünschten Wege.
   Energie folgt der Aufmerksamkeit
   

Mein Tipp:

Versuche Deine Gefühle aufzuspüren, die Du haben wirst, wenn die täglichen Veränderungen in Deine gewünschte Richtung laufen.
Beispiel:
Wünsche Dir nicht ein "neues Auto" sondern empfinde sinnlich das Gefühl, das Du haben wirst, wenn Du in Deinem neuen Auto sitzt. (Wie riecht es in einem neuen Auto? Wie schimmert der Lack? Wie fühlt sich die Freude über dieses neue Fahrzeug an?)

Finde "lebendige Gründe" für die Erfüllung Deiner Wünsche.
Schließe alles ein, was lebendig ist und einen Vorteil von der Erfüllung Deiner Wünsche haben wird.

Jede Entscheidung, die Du triffst hat direkten Einfluss auf alle Veränderungen.
Höre auf Deine "innere Stimme" oder Dein "Bauchgefühl" (Intuition), um die besten Entscheidungen für Dich zu treffen.

Wer immer gleich denkt und gleich handelt, wird auch immer die gleichen Ergebnisse erzielen.

Mach das Beste aus Deinem Leben!
Besser und besser,
Gaba

Übrigens...

...das UltraMind Gewinnspiel dauert noch bis zum 31.12.08.

Wenn Du mitspielen möchtest, brauchst Du nur ein paar Fotoschnipsel erraten und die Lösungsbuchstaben zum Lösungswort zusammen setzen.

Per Formular kannst Du mir dann ganz einfach Deine Lösung senden und nimmst an der Verlosung teil, die im Januar 2009 im Rahmen eines öffentlichen Schnuppertrainings stattfinden wird.

Viel Spaß und Erfolg beim Raten und Gewinnen!

Besser und besser,

Gaba

Was bedeutet für Dich Weihnachten - Ende der Blogparade

Dori's Blogparade "Was bedeutet für Dich Weihnachten?" ist zu Ende.

Vierzehn Menschen haben ihre Gedanken zu diesem Thema aufgeschrieben...und in aller Offenheit erzählt, welchen Platz Weihnachten in ihren Herzen hat.

Hier ist ein kurzer Querschnitt aller Einsendungen:

Elisabeth
Für Elisabeth bedeutet Weihnachten ehrliche Liebe zu verschenken, dem anderen zu vergeben, großzügig zu sein mit den Gefühlen, und den Stern von Bethlehem in dem Herzen eines Menschen zu finden, den man liebt…

Babsi
Babsi hat wunderschöne Kindheitserinnerungen. Für sie bedeutet Weihnachten eine Zeit des Innehaltens, ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit, des Friedens und der Harmonie…

Lady Alyssa
Lys ist ein Weihnachtsfan. Sie hört liebend gerne Weihnachtslieder und kann wie ein Kind fasziniert sein von all den Lichtern. Sie und ihre Familie kommen an Weihnachten zur Ruhe und genießen die Zeit miteinander…

Irene
Als Kind fand Irene Weihnachten sehr spannend. Später empfand sie Weihnachten als hektisches Konsumfest. Heute kann sie Weihnachten genießen und freut sich auf die Zeit mit ihren Eltern und Geschwistern…

Michael
Für Michael ist Weihnachten einer der Höhepunkte des Jahres. Er bewahrt auch in der hektischen Vorweihnachtszeit seine Ruhe. Ihm geht es um Miteinander, Zuneigung, Aufmerksamkeit, um liebe Menschen…

Jörg
Für Jörg bedeutet Weihnachten eine Zeit des Innehaltens, in der er bewusst versucht, Alltagsstress und den Gedanken an Arbeit beiseite zu schieben, und für seine Kinder eine Insel von Träumen, Behaglichkeit und sinnlichen Genüssen zu schaffen….

Johannes
Johannes empfindet am Weihnachtsabend tiefen Frieden, den man mit den Händen greifen kann. Frieden, das sind für Johannes die Strahlen der Liebe in den Herzen der Menschen, die sich dafür öffnen….

Elfe
Auch Elfe hat sehr schöne Kindheitserinnerungen an Weihnachten. Damals waren Orangen noch etwas ganz Besonderes, denn es gab sie nur im Winter und an Weihnachten. Als kleines Mädchen hat sie immer innigst dem Christkind zum Geburtstag gratuliert, und einmal sah sie einen Engel an ihrem Fenster vorbeiflitzen….

Frank
Für Frank bedeutet Weihnachten Ruhe, Ruhe, Ruhe. Zeit für sich, seine Partnerin, die Familie, Besinnung und innere Einkehr, und das ganze ohne großen Weihnachtszauber…

Zentao
Für Zentao ist Weihnachten ein Familienfest wie jedes andere auch, und hat mit dem alten Brauch nur noch wenig zu tun. Aber es ist ein Fest für die Kinder, mit Tannenbaum und immer anderen Weihnachtskugeln…

Andrea
Obwohl Andrea – seit sie in der Schweiz lebt – ein etwas anderes Weihnachtsfest verlebt – bedeutet es für sie jedoch Kinderlachen, glänzende Augen, viele Kerzen und Lichter, harmonische Stunden mit den Liebsten…

Bernd
Für Bernd ist Weihnachten zeitlos. Die Botschaft von Weihnachten bleibt für ihn bestehen, und er feiert es ganz klassisch mit Krippe, Tannenbaum und Gottesdienst. Er und seine Familie brauchen dieses Fest…

Brigitte
Brigitte hat wunderschöne Weihnachtsfeste als Kind mit ihrer Familie in den Schweizer Bergen verbracht, wo sich die ganze Familie traf. Heute liebt sie hauptsächlich die Adventzeit….

Dori, die Urheberin dieser Veranstaltung, freut sich auf die gute Aussicht bald wieder ein Weihnachten mit leuchtenden Kinderaugen vor dem Tannenbaum zu feiern und geht in diesem Jahr in die Christmette.

Wenn Du meine Weihnachtsgedanken lesen möchtest wirst Du hier und hier fündig ;-).

Vielen Dank liebe Dori, für die schöne Idee und gute Organisation dieser Blogparade.

Ich finde die einzelnen Beitrage sehr interessant und freue mich, dass ich wieder einige neue Blogger kennen lernen durfte...und dass die, die ich schon längst kenne, wieder ein lesenswertes Stück von sich und ihrem Leben erzählt haben.

Hast Du Dir denn schon Deine eigenen Gedanken über Weihnachten gemacht?

Hast Du für Dich bestimmt, welchen Stellenwert und welche Bedeutung das Weihnachtsfest für Dich hat?

Ich wünsche Dir eine friedliche, entspannte und fröhliche vierte Advent-Woche und viele gute Gedanken, die Du mit anderen teilst.

Besser und besser,

Gaba

Ein unperfektes Weihnachtsfest

Nur noch sieben Tage, dann ist es endlich wieder soweit.
Jahr für Jahr warten "kleine und große Kinder" voller Ungeduld auf den großen Tag.
Viele Wünsche und Erwartungen werden auf diesen voller Sehnsucht erwarteten Tag projiziert.

Der Weihnachtstag lauert jetzt bereits um die Ecke - und bei vielen Menschen lässt sich beobachten, wie sich die innere und mentale Großwetterlage zunehmend verdunkelt.

Stresst Dich Weihnachten?
Was erwartest Du von Weihnachten?
Oder bist Du derjenige, der glaubt alle Erwartungen erfüllen zu müssen?

Mein Tipp:

Lass den Alltag einfach ein wenig langsamer angehen.

Wenn Du es eilig hast, dann gehe bewusst langsam!

Lege Deine Aufmerksamkeit auf Freude und innere Werte...und lass Dich nicht aus Deiner persönlichen Mitte bringen.

Finde heraus, was Dich stresst.

Sind es Deine eigenen Erwartungen, die Du möglicherweise noch aus Deiner Kindheit aufbewahrt hast?

Sind es die Erwartungen, die Deine Mitmenschen an Dich haben?

Welche Ansprüche stellst Du an Dich?

Ist Weihnachten das Fest der Perfektion?

Weihnachten ist (so wie ich es kenne) allgemein als Fest der Familie und Liebe bekannt.

Gehört ein perfekt gewachsener und perfekt geschmückter Weihnachtsbaum dazu?

Machen dir nur perfekte Weihnachtsgeschenke Freude?

Müssen die Geschenke perfekt verpackt sein?

Schmeckt Dir an Weihnachten nur perfektes Essen?

Müssen alle Familienmitglieder perfekt gekleidet sein und sich perfekt benehmen?

Wie wichtig ist Dir die Perfektion an allen anderen Tagen des Jahres?

Wer entscheidet für Dich, was perfekt ist?

Perfektion lässt wenig Spielraum für Spontanes und Unvorhergesehenes und erzeugt häufig Stress und Hektik.

Meine persönliche Meinung:

Während ich an allen anderen Tagen des Jahres bestrebt und bemüht bin, alles was ich tue, gut zu machen, ist mir dieser Wunsch an Weihnachten nicht so wichtig.

Ich finde, dass der Anspruch auf Perfektion keinen Platz in einem Familienfest verdient.

Freude und gute Gefühle dagegen, haben für mich großen Stellenwert und verdienen meine volle Aufmerksamkeit.

Ich wünsche Dir viel Freude und viele gute Gefühle an Weihnachten wie auch an allen anderen Tagen im Jahr.

Besser und besser,

Gaba

Mentale Navigation

Findest Du schnell und problemlos gute Wege, um Dein gewünschtes Ziel zu erreichen?
Weißt Du intuitiv, welcher Weg der Richtige für Dich ist?
Wählst Du häufig steinige Wege?
Oder findest Du zuverlässig den Weg des geringsten Widerstands?
Zauderst oder zögerst Du manchmal, weil sich verschiedene Wege für Dich anbieten?
Verpasst Du möglicherweise gute Möglichkeiten, weil Du Dich nicht für Deinen Weg entscheiden kannst?

"Viele Wege führen nach Rom!" sagt der Volksmund.

...und ebenso viele Wege gibt es, die Dich an Dein persönliches Ziel führen können.
Die Entscheidung welchen Weg Du für Dich gut und richtig empfindest und welchen Weg Du schließlich wählst, liegt ausschließlich bei Dir!

Wie entscheidest Du?

Hast Du ein bestimmtes Prinzip oder eine Strategie?
Besitzt Du eine Landkarte?
Oder gehst (stolperst?) Du einfach blindlings auf Dein Ziel los?

Möglicherweise kann Dir mentale Navigation helfen, einen guten und angenehmen Weg für Dich zu wählen:

• Beleuchte die Wege, die Dich Deinem Ziel näher bringen könnten:
  Schreibe alle Möglichkeiten auf, die Dir bewusst sind.
  Versuche Deine Möglichkeiten in verschiedenen Worten zu formulieren.
  Betrachte Deine Möglichkeiten aus verschiedenen Perspektiven und Blickwinkeln.
  Stell Dir vor, wie Dein Erfolg aussehen soll, nachdem Du den perfekten Weg gefunden hast.


• Forsche mit Hilfe Deiner sinnlichen Fähigkeiten:
  Benutze Deine sinnlichen Fähigkeiten und alle Sinnesorgane (visuell, auditiv, kinesthetisch, olfaktorisch, gustativ) um weitere, möglicherweise etwas versteckte, Wege aufzuspüren.
  Stell Dir vor, was Du auf Deinem Weg sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken möchtest. Beschäftige Dich intensiv mit allen bekannten Faktoren und teste Deinen Weg mit Deiner sinnlichen Vorstellungskraft aus.
  


• Erstelle aus den Ergebnissen der beiden Übungen Dein persönliches Navigationssystem:
  Kombiniere Deine objektiven (erdachten) und subjektiven (erfühlten) Lösungsansätze, bis sich aus Deinen Gedanken eine Landkarte ergibt.
  Nimm Dir Zeit und zeichne Wege und Abzweigungen ein.
  Halte alle Ideen fest, die beim Ausarbeiten Deines Navi-Systems auftauchen. Möglicherweise kannst Du sie zu einem späteren Zeitpunkt als "Plan B" gut verwerten.
  

Ich wünsche Dir schöne und gute Wege, die Dich ohne Abweichung mühelos dort hin bringen, wo Du hin möchtest.

Besser und besser,
Gaba

Arbeit und Spaß - geht das eigentlich?

Wie fühlst Du Dich, wenn Du nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommst?

Wie geht es Dir, wenn Dein Flugzeug, zwei Stunden später als geplant abfliegt, und Du in einer überfüllten Abflughalle warten musst?

Was empfindest Du, wenn Du die S-Bahn verpasst...und dadurch erst weit nach Mitternacht nach Hause kommst?

Das alles habe ich gestern erlebt...und ich kann Dir nur sagen: "Ich habe viel Spaß gehabt!"

Der Grund für meinen Spaß, der sich trotz widriger Reiseumstände nicht kleinkriegen ließ, ist das herrliche UltraMind Training vom vergangenen Wochenende in Frankfurt-Höchst.

Viele liebe Menschen, darunter einige Wiederholer haben sich im schönen und stilvollen Seminarraum von Gina Höhm zusammengefunden, um gemeinsam mit mir die subjektive Dimension zu erreichen und zu erforschen.

Viele, gute und entspannende Meditationen erfüllten den Raum mit feinen und angenehmen Schwingungen...und auch für Lachen, Teetrinken, Reden und Spaß blieb genug Zeit.

Viele spannende Fragen wollten ergründet und beantwortet werden...viele interessante Themen konnten besprochen und vertieft werden.

Herzlichen Dank an alle Teilnehmer!
Ganz besonders bedanken möchte ich mich bei den Wiederholern, die so offen und frei ihre Erfahrungen mit den neuen Alpha-Anwendern geteilt haben und last but not least...

vielen Dank auch an unsere liebe und immer hilfsbereite Gastgeberin.

Was bedeuten schon ein paar Unbequemlichkeiten auf der Reise im Angesicht von Freude, Dankbarkeit und Spaß?

Für mich sind sie eigentlich nicht der Rede wert ;-)

Ich habe (subjektiv empfunden) den schönsten Beruf der Welt.

An dieser Stelle möchte ich mich bei Ulf Runge bedanken, der mich gestern beim Heimkommen mit seinem Post: "...aber ich hab Spaß gehabt" in aller Deutlichkeit daran erinnert hat.

Ich wünsche Dir so viel Spaß, bei allem was Du tust, dass alle Unwägbarkeiten und Unzulänglichkeiten im Angesicht Deiner Freude verblassen.

Besser und besser,

Gaba

Schönes Wochenende!

Liebe Grüße aus Frankfurt-Höchst!


Am Montag bin ich wieder zurück im Isartal und werde vermutlich wieder viel zu berichten wissen ;-)

Ich wünsche Dir ein schönes und (ent-)spannendes Wochenende,
besser und besser,
Gaba

Nix is fix!

Möchtest Du gerne Garantien für Deine nahe und ferne Zukunft?

Glaubst Du an Vorhersagen und Prognosen?

Denkst Du, das jeder Schritt vorbestimmt ist?

Baust Du darauf, was andere Dir weissagen?

Oder nimmst Du Dein Leben selbst in die Hand und machst das Beste daraus?

Viele Menschen möchten gerne in der Vorstellung leben, dass es keine Risiken gibt und suchen deshalb nach Wegen sich abzusichern und vor imaginären Gefahren schützen.

Astrologie, Kartenlegen, Kaffeesatz und Glaskugel werden häufig dazu benutzt Bestätigungen zu erhalten für Etwas, was Du sowieso längst weißt.

Besonders jetzt, wo sich wieder ein Jahr zur Ende neigt sind allerlei Vorhersagen und Prognosen zu lesen, zu hören und wahrzunehmen.

Was verändert sich eigentlich durch den Jahreswechsel?

Welchen Sinn siehst Du darin, die Ereignisse des kommenden Jahres zu berechnen?

Meine Meinung:

Jeder Tag ist ein Tag und hat vierundzwanzig Stunden - unabhängig von Datum und Jahreszahl.

Jeder Tag ist ein Geschenk und wertvoll und verdient es als solches begrüßt und gelebt zu werden.

Jeder Tag kann Dir helfen einen Schritt auf Deinem Weg zu vollenden.

Jeder Tag kann der Beste Deines Lebens sein.

Wollen wir einmal ausprobieren, wie groß Deine Bereitschaft ist auf Prognosen zu vertrauen?

Für wie wahrscheinlich hältst Du, wenn ich Dir heute vorher sage, dass das nächste Jahr für Dich ein glänzendes Jahr im materiellen Überfluss und voller Freude sein wird?

Glaubst Du daran, wenn ich behaupte, dass alle 365 Tage des kommenden Jahres nur Sonnentage voller Liebe und überschäumendem Glück für Dich sein werden?

Oder glaubst Du lieber den aktuellen Wirtschaftsprognosen, die das kommende (und sogar das übernächste) Jahr in dunklen Farben malen und keine Chance auf Änderung einräumen?

Glaubst Du, dass sich die Welt weiter dreht?

Davon bin ich überzeugt.

Mein Tipp:

Entspanne Dich und stelle Dir mit all Deinen Sinnen und Deinen Gefühlen vor, was Du erleben, sein, fühlen, sehen, hören, riechen und schmecken möchtest. Male Dir Deine Zukunft in leuchtenden Farben aus und sei dankbar für alle Fortschritte und positiven Augenblicke, die Dich Deinem Wunsch näher bringen. Vertraue auf das Leben, auf Dich und auf den Funken Schöpferkraft, der in jedem Menschen (also auch in Dir!!) wohnt.
In Deiner eigenen Mitte - in Deiner Balance - liegen alle Antworten auf Deine Fragen.

Nach meiner Ansicht ist der beste Weg die Zukunft vorher zu sagen, sie selbst zu gestalten.

Ich wünsche Dir viel Erfolg, Freude und Sonnenschein auf all Deinen Wegen (in diesem und auch in den nächsten Jahren).

Mach das Beste aus Deinem Leben,

besser und besser,

Gaba

Geschenk - last minute?

Was schenkst Du zu Weihnachten?

Hast Du schon für all Deine Lieben ein schönes Geschenk gefunden?

Keine Idee?
Kein Plan?

Viele Menschen sind dieser Tage auf panischer Suche nach einem originellen und sinnvollem Weihnachtsgeschenk.
Die Innenstädte sind restlos überfüllt und die Zeit drängt.
In knapp zwei Wochen gilt es, eine praktikable Geschenkidee zu entwickeln und auch noch in die Tat umzusetzen.
In vielen Geschäften wuseln gestresste Menschen auf der hektischen Jagd nach einem guten und bezahlbaren Last-Minute-Geschenk.
Für vorweihnachtliche Freude konnte ich gestern auf den häufig sehr angespannten Gesichtern in der Münchener Innenstadt kaum Anzeichen entdecken.

Ich weiß, machmal wird die Wahl zur Qual, wenn der/die Beschenkte entweder schon "alles hat", und/oder über einen sehr extravaganten (unbezahlbaren) Geschmack verfügt oder sowieso seit Jahren immer an allem herumnörgelt, was er/sie bekommt.

Nachfolgend findest Du einige Anregungen für Geschenke - ausschließlich für Menschen, die alles schon alles haben und/oder über einen extravaganten Geschmack verfügen:

• Musik, mal ganz anders:
  Wie ware es, wenn Du für Deine/n Liebste/n (Deine Mama, Papa, Oma, Onkel oder Tante) ein eigenes Lied singen (oder mit Deinem Instrument spielen) und aufnehmen könntest? Oder vielleicht hast Du ein Kind, das der Omi ein schönes Weihnachtslied singen könnte?
  Bei Peter findest Du eine preiswertes und unkompliziertes Angebot ein musikalisches Geschenk in professionellem Rahmen zu produzieren.
  Nach meiner Ansicht ist das ein mega-persönliches und kreatives Geschenk zu einem durchaus vertretbaren Preis.
  
• Etwas Nützliches und Schönes:
  Wie findest Du den Gedanken eine Webpräsenz, ein eigenes Weblog, eine Webvisitenkarte oder einen eigenen gedruckten Flyer zu verschenken? Vielleicht hat Dein/e Liebste/r schon seit langer Zeit den sehnlichen Wunsch seine Fußspuren im Internet zu hinterlassen.
  "Meine Webfee" Sabine hilft Dir sicher gern mit Rat und Tat und ihrem Können.
  Nach meiner Meinung ein schönes und nützliches Geschenk, das möglicherweise verborgene, kreative Schätze in Deinen Lieben zu Tage fördern könnte.
  
• Etwas Sinnliches und Wohltuendes:
  Falls Du gerne ein paar Sonnenstrahlen für Körper und Seele verschenken möchtest bist Du bei Sonnenfrau Dori perfekt aufgehoben. In ihrer eigenen Praxis bietet sie unter anderem die wohltuende Chakra-Balance-Massage mit duftenden Ölen an. Der Sonnenschein ist bei diesem Geschenk inbegriffen und gratis.
  Ich denke, dass dieses sinnliche Geschenk bei Deiner/m Liebsten ein echter Hit sein könnte und ganz nebenbei bewirkst Du positive Effekte für Entspannung und Energie (die Dir dann schlußendlich wieder zu Gute kommen ;-).

Falls Du nach einem Geschenk suchst, das Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht, gesundheitsfördernd und tief entspannend wirkt und die eigene Intuition fördert, gibt es natürlich auch Gutscheine für ein UltraMind Training zu erwerben.

Übrigens:
Alle Ideen sind auch vorzüglich geeignet, falls Du Dir selbst ein schönes Geschenk machen möchtest. Vielleicht hast Du ja auch auch einen extravaganten Geschmack? ;-)

Ich wünsche Dir eine (ent-)spannende Vorweihnachtszeit und viel Gelassenheit und Ruhe beim Auswählen Deiner Weihnachtsgeschenke,
besser und besser,
Gaba

Was nimmst Du wahr?

Machst Du Dir oft Sorgen und Gedanken?

Gibt es Ängste, die Dich häufig begleiten?

Hast Du viel zu tun und immer zu wenig Zeit?

Zweifelst Du an Dir und auch an Anderen?

Leider kann ich Dir nicht mit wenigen Buchstaben oder Worten Deine Sorgen, Ängste oder Zweifel wegpusten.

Energie folgt der Aufmerksamkeit!

Jeder Zweifel, jede Angst und auch alle Sorgen, wachsen mit den Gedanken, die Du Ihnen schenkst.

Vielleicht möchtest Du Dich einfach mal ein wenig entspannen und ausruhen?

Vielleicht möchtest du Deine Gedanken einfach mal anhalten und auf bessere und glücklichere Dinge lenken?

Wagst Du mit mir einen Versuch?

Ich nehme an, Du sitzt vor Deinem Computer oder einem Laptop und schaust auf den Bildschirm, während Du diese Worte liest.

Halte für einen Moment die Zeit an und konzentriere Dich ausschließlich auf Dich und auf das, was Du jetzt, in diesem Augenblick, wahrnimmst.

Wie sitzt Du?
Stehen Deine Füße auf dem Boden? Hast Du Deine Beine übereinander geschlagen? Welche Haltung nimmst Du ein? Fühle ganz tief in Dich hinein.
Ist da irgendwo eine Anspannung oder gar Verspannung zu spüren?

Lass ganz locker und finde eine Sitzposition, die Du bequem empfindest.

Konzentriere Dich auf Körperteile, die Du verspannt empfindest und sende Ihnen Liebe und stell Dir vor, wie sich Deine Muskeln und Zellen entspannen und auflockern.

Was hörst Du?

Hörst Du das leise Summen Deines Lüfters?
Welche Geräusche nimmst Du jetzt in diesem Augenblick wahr?
Gibt es Laute, die von draußen zu Dir dringen? Oder hörst Du Musik?

Schärfe Deinen Hörsinn und konzentriere Dich für einen Moment ausschließlich auf alle Geräusche, die Dich umgeben.

Was fühlst Du?

Bist Du ausgeschlafen oder müde?
Bist Du satt oder hungrig?
Ist Dir warm oder kalt?

Sind Deine Hände oder Füße kalt? Oder fühlst Du Dich wohlig warm und angenehm?

Lege Deine Aufmerksamkeit nur auf Deinen Körper und Deine Gefühle und spüre in Dich hinein. Dein Körper hilft Dir den lieben langen Tag, Deine Gedanken und Wünsche umzusetzen...und hat sicher einige Minuten volle Aufmerksamkeit von Dir verdient ;-)

Was riechst Du?

Wonach riecht es in dem Raum, in dem Du Dich gerade befindest?

Konzentriere Dich auf den Geruch, den Du im Augenblick wahrnimmst.

Findest Du den Geruch angenehm? Ist der Geruch Dir sehr vertraut?
Was würdest Du jetzt gerne riechen?
Lass alle Gedanken für einen Augenblick los und konzentriere Deine Aufmerksamkeit ausschließlich darauf, was Du riechst.

Was gibt es um Dich herum?
Wie sieht der Platz aus, wo Du gerade sitzt?

Findest Du Deine Umgebung schön und angenehm? Welche Farben umgeben Dich? Hast Du ausreichend Licht? Oder findest Du es zu dunkel in Deinem Zimmer?

Bleib ganz entspannt sitzen und betrachte aus Deinen Augenwinkeln, was Du um Dich herum wahrnimmst. Betrachte besonders aufmerksam alle Gegenstände oder Möbelstücke, die Du magst und die Dich erfreuen.

....und jetzt sind wir bereits am Ende unseres Versuchs angelangt.

Wie fühlst Du Dich?

Konntest Du ein paar Minuten den Alltag ausblenden und Dich auf Dich konzentrieren?

Wenn Dir diese Übung gefällt, kannst Du sie natürlich gern für Dich behalten oder auch mit Deinen Bekannten und Freunden teilen - und beliebig oft wiederholen.

Ich wünsche Dir gute Entspannung, ganz besonders, wenn die äußeren Umstände das gerade mal nicht zulassen wollen.

Besser und besser,

Gaba

1/2 + 1/2 = 1 Ganzes

Denkst Du logisch und rational?
Oder imaginierst Du lieber in farbigen Bildern?

Bist Du kontrolliert und logisch?

Oder lebst Du Deine Phantasie und entscheidest intuitiv?

Da mir in letzter Zeit viele Fragen über die Funktionen von linker und rechter Gehirnhälfte gestellt wurden, möchte ich gerne noch einmal über ganzheitliches Denken in der eigenen Mitte schreiben.

Was José Silva bereits in den fünfziger Jahren sehr aufwändig in eigener Forschung über die Funktion der beiden Gehirnhälften herausfand, kann heute in jedem modernen Krankenhaus mittels Computer-Tomographie nachgeprüft werden:

Die linke Gehirnhälfte ist hauptsächlich mit logisch-analytischen Denkvorgängen beschäftigt.
Sprache, lesen und schreiben werden von der linken Hemisphäre verarbeitet.
Sie steuert vorwiegend mathematische und systemische Prozesse.

Die rechte Gehirnhälfte steuert Deine Kreativität und Intuition.
Bilder, Melodien, Symbole und Gerüche entstehen in Deiner rechten Hemisphäre.
Deine rechte Gehirnhälfte ist die Heimat Deiner Phantasie und steuert Deine Emotionen.

Warum ist es wichtig, beide Gehirnhälften zu benutzen?

Kannst Du Dir vorstellen, dass etwas fehlen würde, wenn du ausschließlich logisch, ordnend und analytisch denkst und handelst? Der legendäre Mr. Spock von Raumschiff Enterprise ist ein gutes Beispiel, wie Menschen aussehen könnten, die ausschließlich in der linken Gehirnhälfte funktionieren.
Aber ebenso setzt das ausschließliche Denken in der rechten Gehirnhälfte unerwünschte Grenzen.
Himmelhoch jauchzend und gleichzeitig zu Tode betrübt - ohne haltbare Gründe oder irgend einen Anlass, wäre vermutlich ein Mensch, der ausschließlich in seiner rechten Gehirnhälfte denkt.

Gedanken werden zu Worten und Taten.

Nach meiner Auffassung liegt das Beste in der Mitte.
Jeder Mensch besitzt zwei gleichermaßen ausgeprägte Gehirnhälften und ich halte es für wenig sinnvoll, nur eine Hälfte der eigenen Fähigkeiten zu benutzen.
Durch regelmäßige Benutzung beider Gehirnhälften bilden sich neue Verbindungen (Synapsen)zwischen links und rechts, die es Dir ermöglichen Dein volles Potential auszuschöpfen.

Kannst du lernen beide Gehirnhälften gleichermaßen zu benutzen?
Die objektive Dimension, in der linken Gehirnhälfte ist in der Regel in unserem westlichen Kulturkreis dominierend. Im Alltag (Schule und Beruf) wird vorwiegend die "logische", linke Gehirnhälfte angesprochen.
Mit dynamischer Meditation auf der Alpha-Ebene (Gehirnfrequenzen von 10 Hz) kannst Du Deine rechte Gehirnhälfte gezielt stimulieren und Deine subjektiven Fähigkeiten stärken.
Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnissen bestätigen, dass durch Meditation neue Verbindungen (Synapsen) zwischen linker und rechter Gehirnhälfte erzeugt werden...

Die erwünschte und angenehme Folge ist Denken in der eigenen Mitte und Zugang zur eigenen Intuition.
Ein "ganzheitliches Denken" benutzt beide Gehirnhälften und kann Sachverhalte und Ereignisse sowohl vom objektiven als auch subjektiven Blickwinkel betrachten und einschätzen.

Zitat von José Silva:
"Der Unterschied zwischen genialer und durchschnittlicher Denkweise ist, das Genies mehr von ihrem Gehirn auf bessere Weise benutzen."

Du kannst lernen, mehr von Deinem Gehirn auf bessere Weise zu benutzen.

Ich wünsche Dir viele ganzheitliche Gedanken, die Dir helfen Dein Leben besser und besser zu gestalten.
Besser und besser,
Gaba

Wie? Wo? Wann?

Hast Du Träume?
Hast Du Wünsche?
Hast Du Ziele?

Hast Du einen Plan oder ein Konzept, das Dich Deinen Träumen, Wünschen oder Zielen näher bringt?

Was tust Du, um Deine Träume, Wünsche oder Ziele zu verwirklichen?

"Irgendwann mach ich mal eine Weltreise..."

"Irgendwie werde ich mein Ziel schon erreichen..."

"Irgendwo werde ich mein Glück schon finden..."

...sind häufige Beispiele, wie Träume, Wünsche und Ziele formuliert und ausgedrückt werden.

Wann ist denn irgendwann?

Wie sieht irgendwie aus?

Wo befindet sich irgendwo?

Mein Tipp:
Mach aus Deinen Wünschen, Zielen und Träumen ein Projekt.
Versuche aktiv Möglichkeiten zu finden, die Dich Deinen Wünschen, Träumen und Zielen näher bringen.

• Finde heraus, was Dich davon abhält Deine Wünsche, Träume und Ziele zu realisieren!
  Was hindert Dich daran, Deinen Traum zu leben?
  Was kannst Du tun, um Dich einen Schritt näher auf Dein Ziel zu bewegen?
  Was brauchst Du, um Deine Wünsche Wirklichkeit werden lassen?


• Sammle alle Informationen, die Du zu Deinem Thema finden kannst. Vielleicht kennst Du jemand, der ein ähnliches Ziel schon erreicht hat?


• Beschäftige Dich täglich mit Deinen Wünschen, Träumen und Zielen und suche neue Wege. Stell Dir immer wieder mit allen Sinnen vor, wie Du Dich fühlen wirst, wenn sich Dein Ziel, Wunsch oder Traum realisiert hat. Gib nicht auf! Vielleicht befindest Du Dich ja bereits kurz vor dem Ziel?


• Spüre eventuelle Hemmnisse oder Hindernisse auf und finde Möglichkeiten sie zu beseitigen. Überprüfe Deine eigenen Glaubenssätze! Sei kreativ! Wer immer gleich denkt und gleich handelt, wird auch immer die gleichen Ergebnisse erzielen!


• Entspannung hilft immer!
  Tief entspannt (auf der Alpha-Ebene), in Deiner Mitte, findest Du Zugang zu Deiner Quelle des unerschöpflichen Wissens. Dort findest Du Deine Antworten auf all Deine Fragen!Übrigens: Entspannte Entscheidungen sind immer besser als solche, die unter Stress getroffen werden!

Anerzogene Bescheidenheit und fehlendes Vorstellungsvermögen und vor allem mangelndes Vertrauen (universelles Gesetz der Anziehungskraft) lassen sich aus den Worten "irgendwie, irgendwo und irgendwann" deutlich erkennen und ablesen.

Besser und besser:
Schalte Deinen persönlichen Magnetismus ein und ziehe durch Deine Konzentration gewünschte Ereignisse in Deinem Leben an!
Ist Dir schon mal aufgefallen, wie sich Deine persönliche Wahrnehmung durch Deine Gedanken oder Handlungen verändert?
Beispiel: Wenn Du ein blaues Auto fährst, begegnen Dir plötzlich viel mehr blaue Autos als vorher. Ebenso fuktioniert der "Magnetismus", wenn Du Dir ein blaues Auto wünschst und natürlich auch mit allen anderen Dingen auf die Du Deine Aufmerksamkeit legst.
Energie folgt der Aufmerksamkeit!

Der richtige Zeitpunkt ist immer jetzt!
Die Voraussetzungen scheinen nie optimal und dennoch ist jetzt immer der richtige Zeitpunkt.
Beginne jetzt (sofort!) Deine Wünsche, Träume und Ziele in die Tat umzusetzen.
Wenn Du auf "bessere Zeiten" wartest, könnte es geschehen, dass Du nirgendwann, nirgendwo oder nirgendwie an Dein Ziel kommst.
Kurskorrekturen auf Deinem Weg sind immer möglich!

Ich wünsche Dir einen aktiven und magnetischen Start in die neue Woche!
Besser und besser,
Gaba

Weihnachten - Blogparade

Sonnenfrau Dori hat in Ihrem Chakra-Balance-Blog zu ihrer ersten Blogparade mit dem Titel "Weihnachten - was bedeutet das für Dich?"eingeladen - und diesem Ruf folge ich sehr gerne.

Von Zeit zu Zeit ist es von großem Vorteil eigene Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu überdenken und auf einen Prüfstand zu stellen.

...und Dori's Blogparade kommt zu diesem Thema genau im richtigen Augenblick.

Dori stellt folgende Fragen:
Was bedeutet für Dich Weihnachten?
Wie stehst Du dazu?
Hat es noch den „alten“ Wert?
Ist es für Dich das Fest der LIEBE?
Oder das Fest des Konsumrausches?
Wie feierst Du Weihnachten?

Hier sind meine Gedanken:

Weihnachten ist für mich ein Fest der Freude und Familie.

Nach meiner Ansicht könnte man dies an jedem beliebigen Tag feiern, aber der 24. - 27. Dezember ist dafür in allen Kalendern vorgesehen und aus diesem Grunde mach ich gerne mit und freue mich, dass wir alle Zeit für uns haben.

Was die "Weihnachtsgeschichte" betrifft bin ich relativ unromantisch. Die interessantesten Geschichten schreibt nach meiner Meinung das Leben und die Menschen, die darin vorkommen.

Alles verändert sich.

...und auch meine Einstellung zu Weihnachten hat sich im Lauf meines Lebens mehrmals verändert.
Ich erinnere mich an wunderschöne, verschneite Weihnachten in meiner Kindheit voller Lichterglanz und Liebe, begleitet von geheimnisvollen Aktivitäten meiner Eltern.

Später dann, fand ich das "Brimborium" um Weihnachten etwas nervig... und war froh, dass ich an Weihnachten häufig andere Menschen in fernen Ländern mit meiner Arbeit (Musik) erfreuen konnte.

Eine deutliche Veränderung meiner Einstellung trat wieder ein, als ich selber Mama wurde.
Genau wie als Kind nahm ich die glänzenden Lichter und Düfte durch die Augen meiner Kinder wahr.

Heute ist Weihnachten für mich ein willkommener Anlass viel Zeit mit meinen Kids zu verbringen, mich auszuruhen und innere Einkehr mit langen Meditationen zu feiern.

Bei uns gibt es natürlich auch Geschenke - und es macht mir große Freude für meine Lieben kleine Überraschungen zu finden, die das Herz erfreuen. Dazu gehört, dass ich mir Gedanken mache, was die anderen sich wünschen könnten...und natürlich auch ein wenig shopping - aber vom Konsumrausch sehe ich mich weit entfernt.

In den lachenden Augen meiner Kids spiegelt sich Kerzenschein und Weihnachtsglanz gemischt mit ausgelassener Freude und Vertrauen - und darum ist Weihnachten für mich auch heute noch ein großes Fest.

Ich bin dankbar für all die schönen Weihnachtstage, die ich schon erleben durfte und nehme auch alle Veränderungen, die sich ergeben werden, freudig und dankbar an.

Freust Du Dich denn schon auf Weihnachten?
Oder bist Du froh, wenn die Feiertage "endlich" wieder vorbei sind?

Die Blogparade auf dem Chakra-Balance-Blog läuft noch bis 16. Dezember und ich bin sicher, dass Dori sich riesig freut, wenn auch Du Deine Gedanken über Weihnachten dort kund tust.

Wenn Du mitmachen möchtest solltest Du folgende Spielregeln beachten:

• Bitte schreibe in Deinem Blog einen Artikel zu dem Thema „Weihnachten“.
• Setze den Link zu diesem Beitrag in die Kommentarfunktion.
• Veröffentliche am Ende der Aktion eine Liste mit Links zu allen mitwirkenden Beiträgen.
  

Ich wünsche Dir eine entspannte Vorweihnachtszeit und himmlische Weihnachtstage, genau so wie Du sie Dir vorstellst und wünschst.

Besser und besser,
Gaba

Eine Frage der Gleichberechtigung?

Der heilige Sankt Nikolaus ist zur Zeit sehr beschäftigt.
Er ist total im Stress und muss sich beeilen, dass er bis spätestens morgen alle kleinen und großen Kinder erreicht, ermahnt und beschenkt. ;-)

Ich würde ihn liebend gerne unterstützen...ihm ein bißchen Arbeit abnehmen und helfen und meinerseits ein bißchen Nikolaus spielen...aber soweit ich weiß, sind Frauen als "Hilfsnikolaus" bisher noch nicht akzeptabel und zugelassen.

...und dennoch lässt mich der leise Verdacht nicht los, dass der "echte" Nikolaus eigentlich weiblich sein müsste....

Folgender Text, den ich heute in einer Mail erhalten habe, stützt meine Nikolaus-Theorie:

Warum der heilige Nikolaus wahrscheinlich kein Mann ist....

• Männer können in der Regel keine Geschenke einwickeln...


• Männer würden lieber sterben, als sich von Kopf bis Fuß in roten Samt hüllen...


• Männer würden sich kaum damit zufrieden geben, ein hübsches Mädchen nur auf dem Schoß sitzen zu haben...


• Männer beschenken meist nicht die braven, sondern lieber die "bösen" Mädchen...


• Männer bekommen häufig bei "ihr Kinderlein kommet" große Panik und Fluchtgedanken...


• Männer geben sich ungern mit einem Schlitten mit nur 2 PS zufrieden...

Na ja...der Nikolaus ist eben ein gutes Beispiel dafür, dass diese Theorien nicht auf alle Männer zutreffen...und auch nicht verallgemeinert werden können und sollen....

Nikolaus kann ich trotzdem nicht werden!

Solltest Du den gestressten Nikolaus irgendwo antreffen - erzähl ihm bitte von meinem Blog...und vor allem von entspannender Meditation.

Dir wünsche ich einen entspannten Nikolaustag... und einen liebevollen und geduldigen Nikolaus.

Besser und besser,
Gaba

Entscheide, was Du wirklich willst!

Fällt es Dir leicht Dich zu entscheiden?
Weißt Du immer genau, was das Richtige für Dich ist?
Oder ist es Dir lästig, Entscheidungen treffen zu müssen?
Sitzt Du Deine Entscheidungen lieber aus...und wartest ab, was sich ergibt?

Große Lebensentscheidungen wie Partner- oder Berufswahl, wollen gut überlegt und abgewogen werden.
Als großen Vorteil betrachte ich, wenn Du weißt, was Du wirklich willst.

Aber auch "kleine" Lebensentscheidungen erfordern Deine Aufmerksamkeit.
Jede Handlung hat Konsequenzen (universelles Gesetz von Ursache und Wirkung) und nimmt Einfluss darauf , wie es Dir geht, wie Du Dich fühlst und wie sich Dein Leben weiter gestaltet.

Was ziehe ich an?
Was esse ich?
Was mache ich in der nächsten Stunde?

...sind kleine Entscheidungen, die mehrmals täglich getroffen werden müssen und häufig schnell und direkt fühlbare Effekte auf Dein Wohlbefinden haben.
Beispiel:
Wenn Du schwer verdauliche Nahrung zu Dir nimmst, könntest Du anschließend möglicherweise Bauchschmerzen haben. Darunter leidet eventuell Deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit... und führt in der Konsequenz gegebenenfalls zu Fehlern...oder gar Fehlentscheidungen die weitere Folgen nach sich ziehen....

Ist es vorteilhaft möglichst wenig zu entscheiden...und alles zu nehmen wie es kommt?

Nach meiner Auffassung ist es sehr wichtig Entscheidungen zu treffen. Den Hintergrund für eine Entscheidungshemmung bilden häufig Ängste.
Wenn Du Dich nicht entscheiden kannst, wird jemand anders sich finden, der Entscheidungen für Dich trifft!
Wer könnte besser verstehen und wissen was Du willst und was gut für Dich ist?

Warum fällt es vielen Menchen so schwer, sich zu entscheiden?
Wann lernt ein Mensch Entscheidungen zu treffen?

• In der Baby- und Kleinkindphase werden wenige Entscheidungen selbst getroffen. Eltern und Erzieher entscheiden über Essen, Unterhaltungsangebot und sogar soziale Kontakte.
• In der Schulzeit liegt der Löwenanteil der Entscheidungsgewalt bei Lehrern oder Eltern. Viele Regeln und Vorschriften schränken die Entscheidungsfreiheit bei Schullaufbahn und Freizeitgestaltung ein.
• Selbst bei Berufswahl oder Studienrichtung entscheiden häufig Eltern zu einem großen Anteil mit. Wirtschaftliche Überlegungen stehen bei dem weiteren Lebensweg häufig im Blickpunkt. Wünsche, Neigungen und Fähigkeiten spielen dabei eine untergeordnete Rolle.

Entscheiden will gelernt sein!

Kann Du üben, bessere Entscheidungen zu treffen?
Ja. Wer häufig Entscheidungen treffen muss, gewöhnt sich daran.
Mach Dir bei jeder Entscheidung bewusst, dass die Welt vermutlich nicht aufhört sich zu drehen, falls Du mal daneben liegst. Hab Mut zu einem Fehler!

Was brauchst Du um Dich zu entscheiden?

Formel:

Wissen + Erfahrung + Vermutung = Entscheidung

Die Größe und "das Gewicht" der einzelnen Faktoren hängt von Deiner eigenen Denkweise ab.

Affirmation für Entscheidungsfähigkeit:
Ich nehme mein Leben selbst in die Hand und bestimme durch meine Entscheidungen meinen Weg und meine Zukunft. Ich nehme mein Leben dankbar an und finde täglich neue Möglichkeiten und Gelegenheiten es besser und besser zu gestalten. Ich trage die Verantwortung für mein Leben und treffe mit meinem Verstand und meiner Intuition die richtigen Entscheidungen. Danke für die Freiheit, mich entscheiden zu können!

Ich wünsche Dir viele richtige und perfekte Entscheidungen, die Dich zufrieden machen.
Mach das Beste aus Deinem Leben,
besser und besser,
Gaba

Schneeflöckchen, weiß Röckchen...

Hast Du schon Lust auf Weihnachten?

Bastelst Du gerne?

Gestaltest Du gerne eigene Formen und Muster?

Sicher kennst Du die einfach herzustellenden Schneeflocken, die überall Fenster und Tische zieren.

Spiel mal wieder!

Beim Spiel mit Formen stimulierst Du Deine rechte Gehirnhälfte, die Deine Kreativität und Phantasie steuert und für emotionale und intuitive Denkprozesse zuständig ist.

Hier kannst Du virtuell in wenigen Augenblicken eigene Kunstwerke basteln.

Mit Hilfe einer virtuellen Schere kannst Du online (und ganz ohne herumfallende Schnipsel!) Deine eigenen, einmaligen Schneeflocken entwerfen und für die Nachwelt abspeichern, verschicken oder downloaden.

Have fun...und eine entspannte und fröhliche Vorweihnachtszeit!

Besser und besser,

Gaba

Mentale Schädlingsbekämpfung

Hast Du zu wenig Zeit?

Vergeht Dein Tag häufig zu schnell?
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Minuten oder gar Stunden unbemerkt durch Deine Finger rinnen?
Schaffst Du viel weniger, als Du Dir vornimmst?
Wäre es möglich, dass Du von der weitverbreiteten Spezies aus der Familie der Mental-Schädlinge vom Typ Lurcinabundustempus humilis, befallen bist?

Der Lurcinabundustempus humilis (zu deutsch: gemeiner Zeitfresser) breitet sich seit geraumer Zeit, oft völlig unbemerkt und schleichend, an einer Vielzahl von Arbeitsplätzen - und ebenso im häuslichen und privaten Bereich aus.
Befallene Symptomträger leiden häufig an chronischem Zeitmangel und Stress, begleitet von dem unangenehmen Gefühl der Überlastung. In extremen Fällen lassen sich auch anhaltende Müdigkeit und drastische Unlust beobachten.
Ganz typisch für die Erkrankung, die von Lurcinabundustempus ausgelöst wird, sind überdimensionale Arbeitsberge, die nicht bewältigt werden und ein konstantes Unmutsgefühl von "auf der Stelle treten", auslösen.

Mein Tipp:
Mentale Schädlingsbekämpfung:

Folgende Maßnahmen können Dich vorbeugend oder auch therapeutisch vor einer unangenehmen Belästigung durch den "gemeinen Zeitfresser" bewahren:

1. Umsichtige Planung:
   Überprüfe die Menge und Zeitaufwändigkeit Deiner täglichen Vorhaben auf Durchführbarkeit und plane ausreichend Pausen für Entspannung und Unvorhergesehenes ein. Mute Dir nur so viel zu, wie Du auch schaffen kannst.
   Konstante Überlastung bringt nur Müdigkeit und Unlust hervor und kostet unnötig Zeit.
   Lösungsmöglichkeit:
   Musst Du alles selber machen? Besorge Dir Hilfe und Unterstützung.
2. Setze Prioritäten:
   Nicht alle Aufgaben und Tätigkeiten sind gleich wichtig. Zu viel auf einmal zu beginnen, könnte zur Folge haben, dass Du mit wichtigen Tätigkeiten nicht fertig wirst.
   Lösungsmöglichkeit:
   Sortiere nach Wichtigkeit und Dringlichkeit und erledige diese Tätigkeiten zuerst.
3. Entscheidungsfähigkeit:
   Alle Entscheidungen wollen wohl überlegt werden. Informationen, Fakten und gute Intuition sind die Voraussetzung für kluge und gute Entscheidungen.
   Grübeln und Gedanken die sich im Kreise drehen, kosten dagegen nur Zeit und bieten keine neuen Aspekte.
   Lösungsmöglichkeit:
   Wäge Informationen und Fakten ab...und entscheide dann mit Deiner intuitiven Fähigkeit.
4. Fähigkeit zum Nein sagen:
   Nicht jedes Gespräch oder jede Information ist zu jeder Zeit wichtig.
   Entscheide bewusst, wie Du Deine Zeit nutzen möchtest. Du bist für Dich und Deine Zeit verantwortlich und hast das gute Recht, über Deine eigene Zeit zu verfügen.
   Lösungsmöglichkeit:
   Die ehrliche Aussage "ich habe jetzt keine Zeit, weil ich ... geplant habe" wirkt nicht beleidigend oder verletzend. Mach ein Angebot, wann Du wieder Zeit zur Verfügung stellen kannst.
5. Genauigkeit:
   Schau genau! Vermeide Schludrigkeiten und Leichtsinnsfehler. Fehlersuche ist häufig langwierig und kostet wertvolle Zeit.
   Lösungsmöglichkeit:
   Gut entspannt und konzentriert kannst Du unnötige Fehler vermeiden. Plane Zeit für Pausen, Entspannung und Erholung ein.

Ich wünsche Dir viel Zeit für alles was Dir wichtig ist und Dir gut tut.
Mach das Beste aus Deinem Leben!
Besser und besser,
Gaba