28. Februar 2007

Feng Shui, fernöstliche Weisheit für allgemeines Wohlbefinden?




Hast Du Dich schon mal mit Feng Shui beschäftigt?

Feng Shui ist eine traditionelle chinesische Lehre und beschäftigt sich mit Ursachen und Wirkung von fünf Elementen (Feuer, Wasser, Holz, Metall, Erde) in Verbindung mit der universellen Lebensenergie (Qi) und dem Prinzip von Yin und Yang (Luft und Himmel).
Während im fernen Osten viele Lebensentscheidungen nach den Prinzipien von Feng Shui getroffen werden, nutzt man in unserer westlichen Kultur dieses Wissen hauptsächlich für die Gestaltung der Inneneinrichtung von Wohnungen oder Geschäftsräumen.

Während meiner Ausbildung in San Francisco habe ich Pat Sandejas – eine sehr interessante Feng Shui-Meisterin, kennen gelernt.

Pat lebt in der Nähe von Los Angeles und hat ebenfalls die UltraMind Trainerausbildung absolviert. Sie ist Autorin des Buches: "Letting Go to Create Magic", und geht darin tiefer auf die fernöstlichen Grundsätze in Verbindung mit westlicher Kultur ein. Auf Ihrer (englischen) Website www.fengshui4balance.com findest Du kostenfreie Angebote, die Dich mit den Grundtypen und Elementen des Feng Shui vertraut machen.

Ist unsere Umgebung und unsere Einrichtung maßgeblich an unserem Wohlbefinden beteiligt? Was hältst Du davon?
Über Deine Meinung würde ich mich sehr freuen.

Besser und besser,
Gaba

27. Februar 2007

Bist Du reich?

Lässt sich Wohlstand wirklich ausschließlich am Bankkonto messen?
Nicht für mich!
Lass Dir bitte das Wort „Wohlstand“ auf der Zunge zergehen.
Wie fühlt sich das für Dich an?

Für mich ist jemand reich, der folgende Eigenschaften besitzt:
gesund – als Ausgangspunkt - um Reichtum geniessen zu können
leidenschaftlich – reich an Gefühlen
kreativ – reich an Ideen
aktiv – reich an Energie, Kontakten und Beziehungen
lustig – reich an Lachen und Spaß
erfolgreich - reich an Erfolg
zufrieden – mit sich selbst und seiner Arbeit
Die natürliche Folge ist ein zufrieden stellender Kontostand.

Falls Du Dich noch nicht als reich bezeichnest, hast Du jetzt eine wundervolle Gelegenheit Deinen Reichtum zu begründen.

Definiere Deine eigene Zubehörliste! Schreibe auf, welche Eigenschaften Dich reich machen.

Wenn Dir bewusst ist, woran es noch fehlt, kannst Du Dich zielstrebig und entspannt auf die Suche danach machen.

…und jeden Tag geht es Dir besser und besser und besser, Gaba

26. Februar 2007

UltraMind - Wirksame Sinnesprojektion für Deinen Erfolg!

Heute hat mich ein Email mit der Frage erreicht, was das UltraMind ESP System ist.
Original-Zitat: „Ist Ultramind eine Entspannungstechnik? Ich habe davon gehört, dass man sich durch Rückwärtszählen in einen entspannten Zustand versetzen kann.“
Meine Antwort: „Ja! Mit dem UltraMind ESP System kannst Du Dich in wenigen Sekunden auf die Alpha-Ebene begeben und tief entspannen. Aber das allein können auch andere Entspannungstechniken bewirken. Das UltraMind ESP System bewirkt noch weitaus mehr….“
Ich möchte diese Gelegenheit dazu benutzen hier – auf einer breiteren Ebene – zu erklären, was das UltraMind ESP System für Dich bewirken kann:

Mit kinderleicht durchzuführenden Konzentrations- und Zählübungen erlernst Du eine Technik, die Dich in wenigen Sekunden auf die Alpha-Entspannungsebene bringt. Mit wirksamer Sinnesprojektion übst Du kreative Visualisierung und Imagination und prägst Dir Referenzpunkte ein, die Du nach Abschluß des Trainings jederzeit zu Deinem Vorteil benutzen kannst.
Innerhalb der beiden intensiven Trainingstage stärkst Du Deine Fähigkeit zur Intuition und erlebst in Partner-Übungen, wie sehr sich Deine seherischen Talente ausgeprägt und verstärkt haben.
Nach Abschluß des Trainings beherrscht Du diese Techniken und kannst sie kreativ und nutzbringend einsetzen.

Zitat des Erfinders, José Silva: "Was ist der Unterschied zwischen genialer Denkweise und durchschnittlichem Denkvermögen? Der geniale Denker benutzt mehr von seinem Gehirn und benutzt es auf eine andere Art und Weise. Du lernst Dein Gehirn mehr zu nutzen und es auf andere Art und Weise zu benutzen."

An dieser Stelle möchte ich mich bei den Teilnehmern des letzten Trainings für das angenehme, spannende und lehrreiche Wochenende bedanken.

Besser und besser,
Gaba

24. Februar 2007

Filmtipp: The Secret


Ich hab mir gestern abend den Film "The Secret" angeschaut und möchte ihn Dir gern an Dein Herz legen.
Soweit ich weiß, ist er momentan nur in englischer Sprache zu bekommen. Der Film handelt von dem "Law of attraction" - vom spirituellen Gesetz der Anziehungskraft.

Hier kannst Du mehr darüber erfahren.
Am Montag, nach dem laufenden Ultramind-Seminar gibt's wieder "mehr Blog" von mir :-)
Bis dahin,
besser und besser,
Gaba

23. Februar 2007

Nachteule versus Frühaufsteher

Bist Du ein Frühaufsteher, den es beim ersten Sonnenstrahl aus den Federn treibt? Oder gehörst Du eher zur Gattung der Nachteulen, die sich um zehn Uhr morgens noch verzweifelt am Bettzipfel festkrallen?
Solltest Du zu den Frühaufstehern gehören, musst Du dafür wahrscheinlich mit demNachteil leben, um Schlag 22 Uhr todmüde ins Bett zu sinken, während die Nachteule dann erst zu ihrer Höchstform aufläuft.
Wenn Du jetzt auf die Uhrzeit der Veröffentlichung dieses Beitrags schaust, wird es Dir sicher leicht fallen, mich in die entsprechenden Kategorie einzuordnen ;-)
Nun ja, sowohl der Frühaufsteher wie auch die Nachteule haben Vor- und Nachteile wegzustecken und auszugleichen.
Und dazu gehört eine gute Portion Willenskraft, eine stabile, psychische Verfassung und nicht zuletzt ein triftiger Grund, für den es sich lohnt seine liebgewordenen Lebensgewohnheiten zu verändern.

Die Wissenschaft erklärt übrigens das unterschiedliche Ticken der biologischen Uhr mit dem Fehlen oder Überfluss des Hormons Period2, erforscht von Dr. Achim Kramer, Leiter der Arbeitsgruppe "Chronobiologie" an der Berliner Charité.

In diesem Sinne wünsche ich allen Nachteulen eine gute Nacht und allen Frühaufstehern einen wundervollen, strahlenden Morgen.

Besser und besser,
Gaba

20. Februar 2007

Ein Lächeln...


Es kostet nichts und bringt viel ein.
Es bereichert den Empfänger, ohne den Geber ärmer zu machen.
Es ist kurz wie ein Blitz, aber die Erinnerung daran ist oft unvergänglich.
Keiner ist so reich, dass er darauf verzichten könnte, und keiner so arm, dass er es sich nicht leisten könnte.
Es bringt Glück ins Heim, schafft guten Willen im Geschäft und ist das Kennzeichen der Freundschaft.
Es bedeutet für den Müden Erholung, für den Mutlosen Ermunterung, für den Traurigen Aufheiterung und ist das beste Mittel gegen Ärger.
Man kann es weder kaufen noch erbitten, noch leihen oder stehlen, denn es hat erst dann einen Wert, wenn es verschenkt wird.

Auszug aus dem Buch „Wie man Freunde gewinnt“ von Dale Carnegie
Hast Du heute schon gelächelt?
Besser und besser, Gaba

19. Februar 2007

Happy new year - im Jahr des Schweins 恭贺新禧


Nach dem Chinesischen Kalender begann am 18. Februar 2007 das Jahr des Schweins. Besonders in China und Taiwan wird das neue Jahr als Glücksjahr gefeiert - besonders günstig soll das neue Jahr für Nachwuchs sein.

Ich wünsche allen, ein gesundes, glückliches und erfolgreiches neues Jahr!


Zur Feier des Tages habe ich ein Zitat von Lao Tse, dem Begründer des Taoismus herausgesucht:


Pflichtbewusstsein ohne Liebe macht verdrießlich
Verantwortung ohne Liebe macht rücksichtslos
Gerechtigkeit ohne Liebe macht hart
Wahrhaftigkeit ohne Liebe macht kritiksüchtig
Klugheit ohne Liebe macht betrügerisch
Freundlichkeit ohne Liebe macht heuchlerisch
Ordnung ohne Liebe macht kleinlich
Sachkenntnis ohne Liebe macht rechthaberisch
Macht ohne Liebe macht grausam
Ehre ohne Liebe macht hochmütig
Besitz ohne Liebe macht geizig
Glaube ohne Liebe macht fanatisch

LAO TSE


Ich wünsche uns viel Liebe!
Besser und besser, Gaba

17. Februar 2007

Drei elementare Entspannungstipps…

…für alle, die nicht mit Luftschlangen oder Konfetti werfen wollen,
die sich ohne Maske und Pappnase wohl fühlen,
die nicht närrisch oder jeck sind,
die weder Helau noch Alaaf schreien möchten,
die sich nicht dem Alkohol-Überfluss hingeben wollen,
die sich nicht in den Faschingstrubel stürzen möchten
- oder im Zweifelsfall auch für den Tag danach.

  1. Schenk Dir eine Auszeit:
    Einfach aber stark in der Wirkung - ein kurzer Mittagschlaf oder ein kleiner Nap zwischendurch wirken Wunder für Dein Nervenkostüm!
  2. Gönne Dir bewusste Atemzüge:
    Schalte alle störenden Geräuschquellen (Radio, Fernseher) ab und sorge dafür, dass Du ein paar Minuten nicht durch Telefon oder Klingel gestört wirst. Dann falte Deine Hände und leg die Fingerspitzen aneinander. Jetzt öffne Deine Handflächen, so dass ein kleiner Hohlraum zwischen Deinen beiden Händen entsteht. Atme für ein paar Minuten ruhig und regelmäßig in Deine Hände hinein und genieße.
  3. Verwöhne Deine Sinne:
    Leg Dich in die warme Badewanne und benutze ein Duftöl oder eine duftende Badeessenz um ein betörendes Aroma in Deinem Badezimmer zu erzeugen. Eine Rubbelmassage, die sich ganz einfach aus Weizenkleie und Magerquark herstellen lässt, sorgt nicht nur für wohlige Entspannung, sondern danach auch für glatte schöne Haut. Ruh Dich nach dem Baden einen Moment aus und verwöhne Deine Haut mit einer wohlriechenden Lotion oder Creme. Reibe Dich langsam, Körperteil für Körperteil, von Kopf bis Fuß ein. Dies ist eine gute Gelegenheit, Dich bei all Deinen Körperteilen zu bedanken, die Tag für Tag völlig selbstverständlich für Dich funktionieren.

    Ich wünsche Dir tief entspannte, närrische Tage.
    Besser und besser,
    Gaba

15. Februar 2007

Wünsch Dir was! Aber bitte richtig!

Heute hat mich per Mail eine sehr interessante Frage erreicht:
Original-Zitat: „Was soll ich eigentlich genau machen, wenn ich im entspannten Zustand bin?“

Mal ganz davon abgesehen, dass sich ein tiefer Entspannungsgrad himmlisch anfühlt finde ich, dass es höchste Zeit wird, mal ein paar meiner Weisheiten übers Wünschen loszuwerden.
Schließlich ist der beste Zeitpunkt um Wünsche zu äußern, wenn man wohlig entspannt ist.

Und damit es mit der Wunscherfüllung gleich richtig klappt, möchte ich Dir noch ein paar meiner wichtigsten Wunscherfüllungs-Spielregeln verraten:

  1. Male Dir Deinen Wunsch bildlich aus!
    Benutze Farben, Formen, Bilder und alle verfügbaren visuellen Möglichkeiten um Dir ein genaues Bild von Deinem Wunsch anzufertigen.Begib Dich ins Reich der Sinne: Fühle, rieche, schmecke wie sich die Erfüllung Deines Wunsches darstellt. Je genauer und eindeutiger Dein Bild wird, desto besser kann sich Dein Wunsch in der Wirklichkeit manifestieren.
  2. Erzeuge keinen unnötigen Druck!
    Versuche Deine Emotionen neutral zu halten. Auch wenn Du Dich im Moment in einer vermeintlich „dringlichen“ Situation befindest, lass jede Anspannung aus dem Spiel, denn Druck erzeugt bekanntlich meist Gegendruck! Lass jede Form von Druck oder Spannung los.
  3. Bleib im Bereich der Machbarkeit!
    Ich fürchte, es wird in unserer Welt schwer möglich sein, innerhalb eines einzigen Tages ein Hochschulstudium, eine Approbation oder eine Professur zu erreichen, wenn dem Wunsch nicht die entsprechende Leistung vorausgeht. Bleib realistisch und im Bereich der Möglichkeiten!
  4. Drücke Dich beim Wünschen klar und deutlich aus und sei dankbar!
    Formuliere Deine Wünsche in eindeutiger Sprache und in der Gegenwart. Vermeide möglichst alle Arten der Verneinung. Bade Dich in dem Gefühl, als ob Dein Wunsch bereits in Deinem Leben Gestalt angenommen hat. Gehe davon aus, dass die Erfüllung Deines Wunsches bereits auf dem Weg zu Dir ist. Sei dankbar für die herrliche Erfüllung Deiner Wünsche.
  5. Sei nicht selbstsüchtig bei Deinen Wünschen!
    Am Besten Du wünscht Dir etwas, was für mehrere Menschen einen Gewinn oder eine Verbesserung bringt. (Vielleicht für Deine Familie?) Ganz wichtig: Wünsch Dir nie etwas, was anderen schadet!

Beispiele für wirksam formulierte Wünsche (Affirmationen) zum Thema Gesundheit:

Mein Gesundheitszustand verbessert sich von Tag zu Tag in jeder Hinsicht in allen Bereichen, von Tag zu Tag geht es mir besser und besser.

Alle Organe, Drüsen und Zellen, das gesamte Gewebe, arbeiten perfekt und rhythmisch zu meinem Wohle und für meine Gesundheit.

Laß Deine Kreativität und Phantasie spielen! Es gibt keine Grenzen, außer jenen die Du erschaffst.

Viel Erfolg bei Deinen Wünschen!

Besser und besser,

Gaba

14. Februar 2007

Noch ein Herz: Viel Zeit!


Ich habe auch Etwas zum Valentinstag bekommen! Rosen samt einer Karte. Auf dieser Karte befindet sich ein Gedicht, das ich Dir nicht vorenthalten will:


Ich wünsche dir nicht alle möglichen Gaben.
Ich wünsche dir nur, was die meisten nicht haben:
Ich wünsche dir Zeit, dich zu freun und zu lachen,
und wenn du sie nützt, kannst du etwas draus machen.

Ich wünsche dir Zeit, für dein Tun und dein Denken,
nicht nur für dich selbst, sondern auch zum Verschenken.
Ich wünsche Dir Zeit – nicht zum Hasten und Rennen,
sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen.

Ich wünsche dir Zeit – nicht nur so zum Vertreiben.
Ich wünsche, sie möge dir übrig bleiben
Als Zeit für das Staunen und Zeit für Vertraun,
anstatt nach der Zeit auf der Uhr nur zu schaun.

Ich wünsche dir Zeit, nach den Sternen zu greifen,
und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu reifen.
Ich wünsche dir Zeit, neu zu hoffen, zu lieben.
Es hat keinen Sinn diese Zeit zu verschieben.

Ich wünsche dir Zeit, zu dir selber zu finden,
jeden Tag, jede Stunde als Glück zu empfinden.
Ich wünsche dir Zeit, auch um Schuld zu vergeben.
Ich wünsche dir: Zeit zu haben zum Leben!
Aus: Elli Michler, Dir zugedacht, © Don Bosco Verlag, München, 2004
(Mit freundlicher Genehmigung des Verlags)

Was Innen in der Karte steht, verrate ich natürlich nicht! Darüber schweige ich mich lieber aus. Das wäre indiskret und viel zu persönlich.

In diesem Sinne wünsche ich mir - und auch Dir ...


besser und besser, Gaba


13. Februar 2007

Erinnerung - für alle Vergesslichen, Vielbeschäftigten und anderweitig Interessierten


Happy Valentine!

Morgen ist Valentinstag. Eine gute Gelegenheit um die Liebe zu feiern, für alle die dazu eine besondere Gelegenheit brauchen!

Der Brauch den „Tag der Liebe“ zu feiern wurde von US Soldaten im zweiten Weltkrieg nach Deutschland mitgebracht und von ansässigen Blumenhändlern und Schokoladefabrikanten fleißig beworben. Mittlerweile gehört es zum guten Ton, der oder dem Liebsten am Valentinstag seine Zuneigung in Form von Herzen, Pralinen, Blumen (vorzugsweise Rosen), Parfum oder anderen Aufmerksamkeiten zu versichern.
Die Legende über die Herkunft ist umstritten. Wahrscheinlich geht der Name Valentinstag vom Bischof Valentin von Terni aus, der Paare im 2. Jahrhundert christlich getraut hat, die laut kaiserlichem Befehl unverheiratet hätten bleiben müssen. In England werden seit dem 15. Jahrhundert Valentinsgrüße in Form von Briefen oder Blumen ausgetauscht. Mit englischen Auswanderern gelangte der Tag der Liebe nach Amerika und verbreitete sich von dort aus schließlich in der ganzen Welt.

Ich finde es immer gut, wenn die Liebe gefeiert wird, brauche dazu aber keine Blumen oder Schoki und schon gar keinen besonderen Anlass.

Übrigens! Vorsicht vor Valentinsgrüßen per Email mit unbekanntem Absender: Es könnte sich um einen Virus handeln.
Besser und besser, Gaba

12. Februar 2007

Kleine Ursache, große Wirkung

ALOHA!

· Segne die Gegenwart
· Vertraue auf Dich selbst!
· Erwarte das Beste

…sind drei Leitsätze aus der HUNA-Tradition.

HUNA ist eine Lebensphilosophie, die sich vor vielen Jahrhunderten in Polynesien und speziell auf den Hawaii-Inseln ausgebildet hat. Das Wort HUNA lässt sich mit dem Begriff „verborgenes Wissen“ übersetzen.

Wiederhole diese Leitsätze mehrmals täglich.

Manchmal sind es die kleinen Dinge des Lebens…
Besser und besser, Gaba

11. Februar 2007

Übrigens...

Das nächste Ultramind-Seminar findet am 24./25. Februar statt.
Für Informationen oder zur Anmeldung bitte hier entlang.

Neues Leben, neues Glück?


Wer mit seinem Leben nicht klar kommt, hat die Möglichkeit sich ein neues, besseres Leben zu erschaffen. Ob Du Musiker, Schauspieler Tänzer oder einfach Superstar werden möchtest, entscheidest Du ganz allein. Es gibt keine Grenzen. Alles ist möglich.

Mehr als drei Millionen Menschen nutzen bereits das Angebot ihre geheimsten Wünsche und Träume in einem zweiten Leben - zu verwirklichen.

In der virtuellen Welt von Linden Labs dem „Second Life“ sucht sich der Benutzer sein äußeres Erscheinungsbild, in Form eines Avatars aus und beschäftigt sich mit dem, was er gerne tut. Die „User“ wählen ihre Berufe nach ihren Vorlieben und Talenten und gestalten sich ein Lebensumfeld nach ihrem eigenen Geschmack. Sie knüpfen Kontakte und schließen Freundschaften und gehen sogar Lebenspartnerschaften und Ehen ein. Die gültige Währung mit dem Namen Linden-Dollar kann auf vielfältige Weise verdient und vermehrt werden.

Klingt nach schöner neuer Welt?
Nein, das ist nicht neu! Das gibt es schon längst.
All diese Möglichkeiten hast Du auch in Deinem ersten Leben!


Auch im wirklichen Leben entscheidest Du allein, was Du tust und womit Du Dich umgibst. Du suchst die Menschen aus, die Dir nahe stehen. Du suchst Dir aus womit Du Dein Geld verdienst und wie viel Du arbeiten möchtest!

Sind das nicht überwältigende Aussichten? Wofür brauchst Du eine virtuelle Welt, wenn Du Dein „richtiges Leben“ so gestaltest, dass Du Dich darin wohlfühlst?

Ich gebe zu, dass ich heute den Bruchteil einer Sekunde mit dem Gedanken gespielt habe mich bei „Second Life“ anzumelden.
Ich fürchte, die User dieser Comunity könnte eine fähige Psychotherapeutin sehr gut gebrauchen.
Aber keine Sorge, ich hab mich anders entschieden und bleibe lieber hier. Auch in der realen Welt gibt’s für mich noch genug zu tun.

Besser und besser, Gaba

9. Februar 2007

Frühlingsgefühle - Wahrheit oder schöner Schein?


Heute entdeckt:

Beim Blick aus dem Fenster an meinem Arbeitsplatz hat mir der Frühling zugelächelt: Strahlende Sonne, blauer Himmel, verziert mit ein paar kleinen Wölkchen haben das Haus nebenan und die dahinter liegenden Isarauen in hellem Glanz erstrahlen lassen. Schon bald werden die treibenden Frühlingssäfte in die Bäume und Sträucher schießen und die Natur mit einem zartgrünen Flaum bedecken.


Alles verändert sich, wird größer, schöner und besser!

Auf den zweiten Blick:

Alles verändert sich, aber wird nicht von Selbst schöner, größer und besser. Vor der Verbesserung steht meist eine Menge Arbeit!

Bevor sich Etwas zum Guten verändern kann, musst Du den augenblicklichen Zustand aus allen Blickwinkeln betrachten, in allen Einzelheiten erkennen und akzeptieren und last but not least handeln.

Ich wünsche Dir ein bewusstes, vorfrühlingshaftes Wochenende - besser und besser,

Gaba

Warnung! Akute Bedrohung!

EUROPA, Bekanntmachung zur Vorbeugung und Behandlung einer akuten Gefahr für die Bevölkerung mit dem Namen Lurcinabundum Temporis, zu deutsch: Morbus Zeitfresser.
Es wird berichtet, dass sie in unterschiedlichen Auftretensformen und Häufigkeit alle Gesellschaftsschichten und Kulturkreise gleichermaßen bedroht.

Das Auftreten folgender Krankheitsanzeichen wird in den letzten Wochen verstärkt beobachtet:

  1. Die befallenen Personen sitzen häufig mehrere Stunden vor rechteckigen, statischen Bildschirmen und bewegen ihre zehn Finger in rasender Geschwindigkeit auf vor ihnen liegenden Tastaturen. Diese Ausprägung der Erkrankung wird mit dem Namen "Chat infinitus" bezeichnet.
  2. Eine ähnliche Symptomatik findet sich bei der ebenfalls weit verbreiteten Variante "Ludere nocturnus". Als Unterschied zu der vorher gehenden Version ist seltener Einsatz der Tastatur, sondern häufiger einer Maus zu beobachten.
  3. Die dritte, sehr heimtückische und weit verbreitete Erscheinungsform nennt sich "Televisionismus perpetuus". Die befallenen Symptomträger sitzen meist starrend und bewegungslos vor einem Bildschirm. Diese Spielart ist sehr weit verbreitet und findet sich in vielen Wohnzimmern.

Die Erkrankten aller Formen klagen häufig über Kopfschmerzen, erhöhte Tagesmüdigkeit, schlechtere Sehfähigkeit und anhaltenden Konzentrationsmangel.
Als sichtbarer Hinweis eines Befalls können dunkle Augenringe, fahle Gesichtsfarbe und die Neigung zu Übergewicht beobachtet werden.

Als vorbeugende Maßnahme und auch zur Behandlung wird dringend körperliche und geistige Entspannung empfohlen.

Und? Womit verbringst Du Deine Zeit?
Vertreibst Du sie? Oder schlägst Du sie etwa tot?
Ich hoffe nicht, denn Zeit ist wertvoll.

Es ist herrlich, tief entspannt zu sein!
Besser und besser,

Gaba

7. Februar 2007

Kerzen brennen - Augen leuchten -

Auch nach Weihnachten sind Kerzen schön. Ganz besonders diese Kerzen! Zünd Dir doch einfach mal eine an.

Ich habe diese Kerzen im feel-better-blog gefunden. Vielen Dank an Frank Obels.

Besser und besser, Gaba

6. Februar 2007

Fragen über Fragen :-) - FAQ für ULTRAMIND-Anwender

Hi liebe ULTRAMIND-Interessierte!
Ich hab' hier ein paar häufige Fragen (und natürlich auch die Antworten) zusammengestellt.
Natürlich will ich Euch auch weiterhin per Email mit Rat und Tat zur Seite stehen, aber es wäre viel einfacher, wenn Ihr das neue Forum benutzen würdet.

Selbstverständlich ist das Forum dafür gedacht, dass Ihr Euch untereinander besser kennen lernen könnt. Aber das Forum ist natürlich auch eine gute Plattform, wo Ihr gegenseitig Euer Wissen, Tipps und Ratschläge über ULTRAMIND austauschen könnt. Und wenn Ihr Eure Fragen im Forum stellen wollt, werde ich natürlich auch dort ein Wörtchen mitreden :-).

Frage: Wodurch kann ich feststellen, dass ich auf der Alpha-Ebene bin?
Antwort: Wenn Du die Center-Übung richtig anwendest, kannst Du davon ausgehen, dass Du auf der Alpha-Ebene angekommen bist. Am Besten Du kümmerst Du Dich gar nicht weiter darum, ob Du jetzt in Alpha, Theta oder gar noch ein wenig in Beta bist. Das würde Dich nur von Deiner Entspannung ablenken. Je besser es Dir gelingt, in diesen tiefen Entspannungszustand einzutauchen, desto einfacher gelangst Du auf die Alpha-Ebene.

Frage: Was genau ist die Alpha-Ebene?
Antwort: Ein natürlicher, entspannter Bewusstseinszustand, bei dem das Gehirn elektrische Impulse in der Frequenz 7 - 14 Hz pro Sekunde produziert. Du bist mehrmals täglich ganz natürlich auf der Alpha-Ebene. Zum Beispiel kurz bevor Du einschläfst oder während des Tagträumens. Mit den ULTRAMIND-Übungen gelingt es uns aber, diesen Entspannungsgrad bewusst herzustellen und das Gehirn wach und kreativ zu erhalten. Ein schöner Nebeneffekt: Wenn Du auf der Alpha-Ebene visualisierst oder imaginierst, stärkst Du dadurch Deine rechte Gehirnhälfte, in der die kreativen Prozesse gesteuert werden.

Frage: Was bedeuten eigentlich die Buchstaben ESP hinter dem Namen von Ultramind?
Antwort: ESP steht für extra sensory perception = übersinnliche Wahrnehmung. Allerdings war das José Silva, dem Erfinder von ULTRAMIND noch nicht genug. Er benutzte nach seinen Erkenntnissen diese drei Buchstaben für extra sensory projection = übersinnliche Projektion. Er war davon überzeugt, dass jeder auch seine Gedanken, Gefühle und Wünsche im entspannten Zustand an die höhere Intelligenz übermitteln kann. Dies war für ihn keine außergewöhnliche, übernatürliche Fähigkeit, sondern ein ganz gewöhnliches "Sinnesorgan", mit dem jeder von uns geboren wurde.

Frage: Was ist der Unterschied zwischen Imagination und Visualisierung.
Antwort: Imagination ist die Vorstellung von etwas Unbekanntem, Visualisierung dagegen die Vorstellung von Etwas, das Du bereits kennst. Schließ bitte kurz Deine Augen und stell Dir doch bitte einmal den vielzitierten "rosa Elefanten" vor. Und dann gib diesem Elefanten ein fünftes Bein. Das ist neu. Ich wette, Du hast zuvor noch nie einen rosa Elefanten mit fünf Beinen gesehen. Du hast dieses Bild imaginiert. Wenn Du Dir nun Deinen fünfbeinigen rosa Elefanten erneut vorstellst, visualisierst Du ihn. Denn Du hast ihn vorher doch schon einmal gesehen :-).

Frage: Was ist der Unterschied zwischen subjektiv und objektiv?
Antwort: Subjektiv (auf das Subjekt bezogen) kommt aus dem Inneren und ist nicht mit objektiven, von außen kommenden Maßstäben zu messen. Ein Beispiel: Du bist bis über beide Ohren verliebt. Das Objekt Deiner Anbetung haucht: "Ich liebe Dich!" und Du antwortest: "Ich liebe Dich mehr." und darauf antwortet dann das Liebesobjekt: "Nein, ich liebe Dich mehr!" Du widersprichst und schon befindet ihr Euch mitten in einer heißen Diskussion. Wer hat recht? Wer wird dabei wohl gewinnen? Gank klar. Keiner kann gewinnen. Denn die Liebe kommt schließlich von Innen und kann nicht mit äußerlichen Maßstäben gemessen werden.

Frage: Warum sollte ich die Ultramind-Technik auf einem Kurs lernen? Kann ich das auch aus Büchern lernen?
Antwort: Ja, Du kannst die Anwendungen auch aus den Büchern von José Silva lernen. Allerdings wird es höchstwahrscheinlich länger dauern. José Silva war der Meinung, dass ein Gehirn am besten das andere unterrichten kann. Ein Mensch lernt am einfachsten von einem andern. Meine Erfahrung: Auf einem ULTRAMIND-Trainingswochenende mischen sich die Auren der Teilnehmer. Die eigene Schwingung wird erhöht und Du nimmst neben Deinem Wissen und der Sicherheit, wie Du in Alpha gehen kannst auch noch dieses herrliche Gefühl mit nach Hause.


Genug gefragt, genug erklärt für heute. Schließlich will ich Euch ja nicht alles im Blog verraten und mir noch ein paar Spezialitäten für mein Training aufheben :-)

Cu soon, Gaba


4. Februar 2007

Spürst Du es auch in Deinem Bauch?

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, welch große Wirkung eine kleine Entscheidung nach sich ziehen kann?

Ein kleines Beispiel: Nach einem anstrengenden Arbeitstag überlegst Du Dir, einen kleinen Abstecher zum Supermarkt zu machen, um eine Kleinigkeit einzukaufen. Aber bevor Du Deinen Wagen in einer Parklücke abgestellt hast, kracht Dir auf dem Parkplatz jemand frontal in Deinen Wagen. Oder eine andere Variante: Während Du in der Obstabteilung nach einem Apfel greifst, steht ganz plötzlich der Mensch neben Dir, mit dem Du den Rest Deines Lebens verbringen willst.
Du hast die Wahl! Fährst Du schnurstracks nach Hause?

Den lieben langen Tag stehst Du vor dem gleichen Problem: es gibt Etwas zu klären, zu bestimmen oder auszusuchen. - Und Du musst Dich entscheiden!

Wie triffst Du Deine Entscheidungen?
Bist Du jemand, der alle Vorteile und sichtbaren Risiken einer Handlung bis ins kleinste Detail analysiert, um schließlich die sicherste Möglichkeit zu wählen? Oder fällt es Dir schwer Dich zu entscheiden? Wartest Du lieber, bis das Problem sich von alleine erledigt und Deine Entscheidung nicht mehr benötigt wird? Oder hörst Du auf Dein Bauchgefühl oder Deine innere Stimme und entscheidest Dich - manchmal entgegen jeder (sichtbaren) Vernunft - für abenteuerliche und riskante Wege?

Ich denke, dass außer Frage steht, ob es Intuition gibt. Wieder und wieder liest man in weltweiten Pressemeldungen, dass anerkannte Wissenschaftler in nachprüfbaren Versuchen die Beweise für funktionierende Intuition erbringen konnten. Seit Jahren absolvieren Raumfahrer ebenso wie Tänzer und Spitzensportler besonderes Training, um Ihre Intuition besser nutzen zu können. Es wird höchste Zeit, dass wir der Intuition auch im Alltagsleben den Platz zuweisen, den sie verdient.

Jeder verfügt über dieses ausgesprochen hilfreiche Bauchgefühl und wer es zu benutzen versteht, ist klar im Vorteil.

Solltest Du Probleme mit der Wahrnehmung Deiner Intuition haben, könnte es an zu viel Stress, Spannung oder Druck liegen. Da sich die Intuition auf einer unbewussten Ebene abspielt, ist Dein seelisches Gleichgewicht entscheidend für die Lautstärke Deiner inneren Stimme.

Mein Tipp: Entspanne Dich mal wieder! Schalte den Fernseher aus, mach es Dir kuschelig und bequem und geh auf große Reise in Deine Innenwelt. Was könnte denn interessanter sein, als Deine Phantasie und Vorstellungskraft?

In diesem Sinne, wünsche ich Dir ein intuitives Wochende.

Besser und besser,

Gaba

2. Februar 2007

Lachen ist die beste Medizin

In einer Versuchsreihe der University of Maryland stellte der Forscher Michael Miller fest, dass Lachen sich positiv auf die Blutgefäße auswirkt.
An zwanzig Probanden - allesamt Nichtraucher - wurde getestet, dass die Einspielung von lustigen Filmszenen die Arterien um etwa 22% erweitert, während belastende Filmszenen die Leistungsfähigkeit um 35% vermindern.

Michael Miller bestätigt , was seit Jahrzehnten längst vermutet wird:

Beim Lachen wird das Gehirn besser mit Sauerstoff versorgt, und Glückshormone und körpereigene, schmerzstillende Substanzen freigesetzt. Durch verminderte Produktion der Stresshormone schläft man besser und entspannt sich. Im Gegenzug werden die Gesichtsmuskeln gestrafft und durch kurzfristigen Anstieg des Blutkreislaufes sogar die Abwehrkräfte gestärkt.

Wann hast Du eigentlich zuletzt gelacht? Nein mich meine nicht so ein kleines Schmunzeln. Ich meine ein echtes, herzliches Lachen! So, dass Dir die Tränen in die Augen schießen, Du keine Luft mehr bekommst und einfach nicht damit aufhören kannst.

Sicher erwartest Du , dass ich Dich jetzt zum Lachen bringe. Sorry, da wird nix draus.
Ich würde ja gerne, wenn ich wüsste, wie! Ich kenne Dich zu wenig, um mir vorstellen zu können, worüber Du lachen kannst.
Lachst Du eher darüber, wenn jemand komisch hinfällt und dabei eine krumme Figur abgibt? Oder findest Du eher witzig wenn einer eine Torte ins Gesicht geklatscht bekommt? Oder kannst Du über einen Witz lachen? Dafür brauchst Du mich nicht, Du wirst besser beim googeln fündig.

Ich halte es lieber mit dem amerikanischen Komiker Danny Kaye: "Es ist gefährlich über einen Witz zu lachen, man bekommt ihn sonst immer wieder zu hören."

Ich wünsche Dir einen lustigen Tag - und lass mich gerne von Dir beim Lachen anstecken.

Besser und besser,
Gaba

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"Bunte Wapperl"

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