Dein Geld? Dein Glück!

...wohnt immer in Dir.

Tag für Tag trägst Du es mit Dir herum.

Findest Du nicht auch, dass genau jetzt ein guter Zeitpunkt ist, die Tür zu öffnen und es heraus zu lassen?

In den letzten Wochen und Monaten ist für viele Menschen Geld ein wichtiges Thema geworden.
Eurokrise, Bankenkrise, Finanzkrise und allgemeine Angst scheint mittlerweile bei vielen Menschen angekommen zu sein.
Allein heute haben mich fünf (5!) Menschen am Telefon gefragt, ob das UltraMind ESP System dabei helfen könnte, mehr Geld zu generieren.

Was glaubst Du?
Ist das UltraMind ESP System dafür geeignet, die finanziellen Krisen (die ausschließlich in den Gedanken vieler Menschen entstanden sind) aufzufangen und auszugleichen?

Meine Antwort:

Nein.
Das UltraMind ESP System ist von José Silva erschaffen worden, um Dir zu ermöglichen tiefe Entspannung, gute Entscheidungen dank Deiner Intuition, gute Gesundheit, gute Beziehungen und Erfolg zu erfahren.
Das Thema Geld ist während des Trainings allerhöchstens am Rande ein Gesprächsthema.

...und dennoch:

Glaubst Du, dass ein Mensch, der gesund ist, in einem ausgeglichenen Umfeld lebt, die Fähigkeit besitzt gute Entscheidungen zu treffen und erfolgreich ist, im finanziellen Mangel lebt?

...und wenn?

Worauf kommt es Dir an?

Ist Dein Kontostand ein Barometer für Dein Wohlgefühl?

Glaubst Du, dass Du Dich in fünf Jahren noch daran erinnerst welche Zahl auf Deinem heutigen Kontoauszug stand?

Vermutlich wirst Du Dich viel intensiver und besser an prickelnde Glücksgefühle, anhaltende Zufriedenheit und Deine Freude erinnern, die Du Tag für Tag unabhängig von allen möglichen Krisen selbst gestalten und erleben kannst.
Das UltraMind ESP System zeigt Dir den Weg, die Tür und gibt Dir passende Schlüssel in die Hand, um Dein persönliches Glück hervor zu kramen und es nach draußen zu befördern.

Mein persönlicher Blickwinkel:

Jeder Mensch braucht Geld, um die Dinge tun zu können, die ihm wichtig sind.
Auch UltraMind Trainer haben Kosten, Verpflichtungen und müssen etwas essen.
Wenn es mir ausschließlich darum ginge, durch meine Arbeit meinen eigenen Kontostand zu erhöhen, wäre es heute für mich ziemlich leicht gewesen durch eine andere (geschönte) Aussage fünf Trainingsteilnehmer mehr in meinem nächsten Training begrüßen zu dürfen.

Die (für mich und auch für die Anrufer) bessere Entscheidung war, klar und deutlich zu kommunizieren, was das UltraMind Training ist, wofür es gemacht ist und was es Dir für Vorteile bringt.
...und falls Du Geld brauchst, um Deinen Lebensplan und Deine höheren Ziele zu erreichen, wird Dir UltraMind sicher (zum Wohle aller Beteiligten) die passenden Möglichkeiten zeigen.

Ich wünsche Dir viele gute Gefühle, denn die bleiben auch in Krisensituationen stabil und unvergesslich.

Besser und besser,

Gaba

Verständnis oder Erkenntnis?

Bist Du sehr verständnisvoll?

Hast Du viel Verständnis für alles und jedes?

Fühlst Du Dich auch gut verstanden?

Kannst Du erkennen während Du verstehst?

Verständnis aufzubringen, für das was Dich alltäglich umgibt, könnte manchmal eine Herausforderung bedeuten.
Da bringt Dich jemand im Straßenverkehr in Gefahr, weil er einfach nicht aufmerksam ist...
...vielleicht schnauzt Dich wer zu Unrecht an
...oder steigt Dir einfach auf die Füße....

Hast Du Verständnis für die alltäglichen kleinen Widrigkeiten?

Verständnis entsteht, wenn Du entspannt und geduldig bleibst, genau hinschaust und versuchst zu begreifen, welche Motive und Beweggründe sich im Hintergrund einer Aktion verbergen.
Sehr häufig wird Dir dabei klar, dass der Betroffene im Rahmen seines eigenen Verständnisses und seiner Möglichkeiten davon überzeugt ist, so zu handeln wie er es eben tut.

Tiefer und besser greift nach meiner Ansicht die Erkenntnis.
Im Gegensatz zum Verständnis spielt sich die Erkenntnis auf der physischen, psychischen und auch mentalen Ebene ab.
Erkennen kommt aus Deinem Inneren und füllt Körper, Geist und Seeele mit Wissen und Weisheit.

Erinnerst Du Dich an einen Moment, an dem Du einfach etwas wusstest?
Kannst Du Dich an Dein Körpergefühl, Deine Gedanken und Deine Gefühle erinneren?

Die Erkenntnis spielt sich in allen Dimensionen gleichzeitig ab und kann Dich und Deinen Weg verändern.
Wer erkennt was ist, kann gute Entscheidungen treffen und bessere Ergebnisse erzielen.

Ich wünsche Dir gute Erkenntnisse,

besser und besser,

Gaba

Mit Schwung in die neue Woche...

Was erwartest Du von der beginnenden Woche?

Was hast Du vor?

Was erhoffst Du Dir?

Worauf freust Du Dich?

Auch in dieser Woche stehen Dir wieder sieben neue Tage zu Deiner persönlichen Verfügung....und jeder hat das Potential, Dein bester Tag zu werden.
Montagsmüdigkeit?
Ein Berg von Aufgaben?
Stress oder Hektik?
Probiers mal mit eine Prise neuem Schwung.

Mein Tipp:
Bring ein wenig Schwung in Deinen Alltag.

Denk Dir für jeden Tag der beginnenden Woche ein Highlight aus, das Deine Sinne erfreut und Dir gute Gefühle schenkt.
Lachen?
Spaß?
Ein wenig Abwechslung?
...kostet kaum Aufwand und Zeit und ist kinderleicht und mühelos in Denen Alltag zu integrieren.

Freude und Zufriedenheit für jeden einzelnen Tag.

Nimm Dir an jedem Tag etwas Zeit um etwas Neues ausprobieren oder um schöne Gewohnheiten genießen.
Deine Freude und guten Gefühle sind alles was dabei zählt!
Vielleicht ein Sonnenbad nach Feierabend?
...oder etwas Außergewöhnliches essen?
Vielleicht ein ganz anderer Lesestoff?
...oder eine neue Sportart ausprobieren?
Ein Spaziergang in ein Dir unbekanntes Gebiet?
...oder ein Picnic im Grünen?
Wenn Du ein wenig darüber nachdenkst, findest Du ganz sicher für jeden Tag eine Herausforderung oder eine Beschäftigung, die für Dich interessant und reizvoll ist.
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf alles was Dir gut tut, Dir gefällt und Dir gute Gefühle schenkt.

Übrigens:

Ein besonders schwungvoller Start in die neue Woche gelingt Dir durch Deine Dankbarkeit.
Ganz bestimmt hast Du am Wochenende viel erlebt, wofür Du heute dankbar sein kannst.

Ich wünsche Dir einen entspannten Start in eine starke und gute Woche, in der die Energie Deiner Freude folgt.
Besser und besser,

Gaba

Glaubensangelegenheiten

Was glaubst Du?

Wie erfährst Du Deine Welt?

Wodurch bildest Du Dir Deine eigene Meinung?

Bist Du aufgeschlossen und empfänglich, für alles was man Dir erzählt?

Nichts ist so beständig wie der eigene Glaube.
Viele Irrtümer, Ungereimtheiten und sogar Unwahrheiten werden Tag für Tag weiter verbreitet, obwohl das Gegenteil längst bewiesen ist.

Ein berühmtes Beispiel dafür, ist das Gerücht, dass Spinat besonders viel lebenswichtiges Eisen enthält. Als Ursache für den Irrtum wurde ein Kommafehler eines Wissenschaftlers angegeben, der sich allerdings aufgrund fehlender Beweise bis heute noch nicht belegen lässt.
Hier kannst Du über viele interessante Irrtümer und die zugehörigen Geschichten nachlesen.

Wie bildest Du Dir Deine Meinung?

Wie informierst Du Dich?
Wodurch entsteht ein Glaubenssatz?

Der (wie ich finde) sehenswerte Kurzfilm "Schwarz wie Milch" (Bachelorarbeit der Universität Ulm) zeigt anschaulich, die Beeinflussung von Medien, Werbung und auch Mechanismen von Manipulation, die Tag für Tag neue Glaubenssätze produziert, die bewusst und unbewusst gespeichert werden.

Mein Tipp:
Von Zeit zu Zeit ist es sehr hilfreich und lohnend, einen mentalen Frühjahrsputz in der Vielfalt der eigenen Glaubenssätze durchzuführen (das geht auch im Sommer, Herbst und Winter!)

Folgende Fragen können Dir dabei helfen, störende und hemmende Glaubenssätze auf Inhalt und Wahrheit zu prüfen:

* Woher weiß ich das?
* Wer sagt das?
* Wem oder wozu nützt diese Aussage?
* Was bringt mir diese Annahme?
* Woran hindert mich dieser Glaubenssatz?
* Wie kann ich diese Aussage verbessern?

Falls Du beim Putzen fündig wirst, und alte, verstaubte und unnütze Glaubenssätze in Dir entdeckst, kannst Du sie auf der Alpha-Ebene ausradieren und durch bessere ersetzen.

Ich wünsche Dir viele hilfreiche und positive Glaubenssätze,

besser und besser,

Gaba

Los lassen und vertrauen

Hast Du einen ausgeprägten Gerechtigkeitssinn?

Wie empfindest Du Ungerechtigkeiten?

Wie gehst Du damit um, wenn Du Dich im Recht fühlst und dennoch Dein Recht nicht bekommst?

Die Welt scheint manchmal nicht gerecht.

Ein Schicksalsschlag. Misserfolg. Unglück. Kummer, Krankheit - scheint dem, den es trifft, häufig als Unrecht.

Viele Menschen versuchen sich bereits im Vorfeld gegen Unrecht zu schützen.
Manche schließen Versicherungen für Leben oder Materie ab.
Andere verzichten lieber auf  Leben (Herausforderungen), um etwaigen Misserfolgen aus dem Weg zu gehen.
Manche Menschen versuchen zu flüchten ...und wieder andere wählen den Kampf.

Meine Meinung:

Was Dir begegnet ist für ausschließlich für Dich bestimmt - und hat einen Sinn.
Leben ist kein Glücksspiel, bei dem eine höhere Macht über Dein Schicksal würfelt.
Sicherheit ist eine Illusion.(Kein Lebensversicherer kann das Leben zurück erstatten)
Flucht ist zum Scheitern verurteilt, weil Du Dich selber immer mit nimmst.
...und ein Kampf erzeugt häufig Niederlagen.

Mein Tipp:
Mach das Beste aus Deiner Situation:

1. Schau genau!
   Versuche möglichst viele Einzelheiten - von dem was im Augenblick ist - zu erkennen und aufzunehmen. Analysiere die Situation - ohne sie zu bewerten. Schau einfach nur, was ist.
   Betrachte Deine Erkenntnisse aus möglichst vielen, unterschiedlichen Blickwinkeln.
2. Stell Dir vor...
   wie sich Deine Situation verändern soll.
   Benutze all Deine Sinne um Dir ein exaktes Bild Deiner erwünschten Verbesserung anzufertigen.
   Imaginiere und visualisiere in 3-D, mit echten Farben und all Deinen Sinnen, Emotionen und Gefühlen.
   Alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden.
3. Sei aufmerksam!
   Achte auf Möglichkeiten, Zeichen, Hinweise oder Erkenntnisse, die Dir einen Weg aus der momentanen Situation weisen könnten und handle entsprechend.
   Das Wissen allein bringt keinen Schritt vorwärts.
4. Los lassen und vertrauen
   Los lassen bedeutet im Einklang mit der höheren Intelligenz zu sein und wird leichter, wenn es Dir gelingt, den Augenblick mit Körper, Geist und Seele zu akzeptieren
   Tritt einen Schritt zur Seite und versuche Deine Situation wie einen Tanz zu betrachten.Tanzpartner bewegen sich im gleichen Takt und machen Schritte aufeinander zu und voneinander weg. Sie drehen sich manchmal im Kreise.Sie vertrauen, dass der Partner im richtigen Moment, die richtige Bewegung macht und den anderen hält oder führt.
   Los lassen und vertrauen erfordern Deine bewusste Entscheidung und Deine Aktivität.
   Alles (auch Unrecht) kann sich in jedem Augenblick verändern, wandeln, verbessern oder manchmal in der rückwirkenden Betrachtung sogar als Glücksfall erkannt werden.

Übrigens:
In der subjektiven Dimension gibt es kein Recht oder Unrecht - alles was ist, hat das Recht da zu sein.

Ich wünsche Dir viel Gerechtigkeit und gute Herausforderungen, die Dich vorwärts bringen und Dir dabei helfen, das Beste aus Deinem Leben zu gestalten.

Besser und besser,

Gaba

Weißt Du wie viel Sternlein stehen?

Bist Du ein Sterngucker?

Interessierst Du Dich für die Sterne?

Beschäftigst Du Dich mit Astrologie?

Vielleicht weißt Du ja längst, dass am Samstag ein besonderes astronomisches Ereignis seine Schatten vorauswirft: Zusätzlich zum Vollmond sollen sich alle Planeten, ausser Neptun, in ein grosses, kosmisches Kreuz formieren.


Auf vielen Blogs und Internetseiten sind verschiedene Deutungen dieses seltenen Himmelsspektakels zu finden.
Sehr häufig ist von "Umwälzung" und "einschneidender Veränderung" die Rede.

Meine Meinung:

Alles verändert sich ständig.
Ein besonderes, astrologisches Ereignis ist in meiner Welt dafür nicht nötig oder zuständig..
Was mich an allen Theorien (die ich gefunden habe) stört, ist die Tatsache, dass die Sternenkonstellation einen großen Wandel, Umbruch oder eine Umwälzung ankündigen, die sich im Außen vollziehen soll.
Die Veränderung über das aktuelle Weltgeschehen (Krisen, Umweltkatastrophen und Krankheiten) wird dabei von einer, zugegeben außergewöhnlichen und seltenen, Sternenkonstellation, abhängig gemacht.
Dadurch wird die Entscheidung ins Außen übertragen...und die Verantwortung gleich mit abgegeben.

Nach meiner Auffassung und Erfahrung entstehen gewünschte Veränderungen in Deinem Inneren.
Deine Gedanken werden zu Worten und Taten.

Du hast in jeder Sekunde die Möglickeit, Dich auf positive Lösungen und gute Energie zu konzentrieren.

Mein Tipp:

Lenke Deine Aufmerksamkeit auf Verbesserung.
Entspanne Dich und sende mit Deiner Imagination und Visualisierung positive Schwingungsbilder und Vorstellungen in die Welt.
Mal Dir in leuchtenden Farben aus, was Du gerne besser und besser gestalten möchtest und stelle Dir mit allen Sinen vor, wie Deine gewünschte Lösung aus allen möglichen Blickwinkel aussehen wird.
Schließe alles mit ein, was einen Vorteil aus Deiner gewünschten Lösung erhalten könnte.
Triff Deine eigenen Entscheidungen.

Ich wünsche Dir viele gute Gedanken, Worte und Taten...

und natürlich ein wundervolles Wochenende, ganz wie Du es Dir vorstellst und wünschst.

Besser und besser,

Gaba

WM-Impressionen - Himmlische Ruhe...

...herrscht im Moment auf vielen Straßen.
Deutschland fährt jetzt nicht Auto, sondern ist im Fußballfieber.
Gespenstische Stille, wo sonst reger Verkehr und Abgaswolken das Bild bestimmen.

90 angenehm ruhige Minuten während elf Deutsche gegen elf Fußballer aus Ghana verzweifelt um Tor, Ehre und Sieg kämpfen

Ein wichtiges Spiel?
Warum ist das wichtig und für wen?
Wir sind Deutschland?
Ehre? Stolz? Worauf? Warum?

Ich bin ich.

Fähnchen, Wimpel und Standarten, einheitlich in schwarz-rot-gold gehalten, verzieren stumm die  stillstehenden Autos.

Halbzeit - Spielstand 0:0
Bewegung stoppt im Fußballstadio - und draußen auf der Straße kehrt sie ein.
Ein paar Jugendliche mit Vuvuzelas machen ein paar seltsame Brummtöne auf der Straße.

Deutschland im Fußball-Rausch?
Sogar im Internet ist es erstaunlich ruhig.
Mein sonst unermüdlich neue Artikel produzierender google-feedreader schweigt.
...und bei twitter erscheint alle halbe Minute ein tweet mit 0:0.

Mal sehen, ob es nach der zweiten Halbzeit ruhig bleibt oder wieder sehr laut wird.

Passende Fußballmusik gefällig?
Brandneu - optimistisch und euphorisch?
Wie wärs mit dem 4. Sternchen?
Mal sehen, ob der Text recht behält ;-)

Ich finde, der Bessere soll gewinnen - und so wirds wohl auch sein.

Zum Wohle aller Beteiligten.

Besser und besser,

Gaba

Glück durch Aufmerksamkeit

Was tust Du gerade?

Ich meine, machst Du gerade was anderes "nebenbei", während Du hier liest?

Versuchst Du häufig viele Dinge gleichzeitig zu erledigen?

Wem oder was schenkst Du Deine volle Aufmerksamkeit?

Es gibt unzählige Angebote, die ständig um Deine Aufmerksamkeit buhlen.

Die neuesten Nachrichtenmeldungen, Fussballergebnisse, ein interessanter Film?

Lässt Du Dich leicht ablenken?

Denkst Du häufig über das nach, was Du demnächst tun willst?

...oder konzentrierst Du Dich voll und ganz auf das was Du jetzt tust?

Bist Du aufmerksam zu Dir?

Meine Meinung:

Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit.

Wenn Du Deine Aufmerksamkeit verteilst, verteilst Du gleichzeitig Deine Energie.

Wenn Du Dich mit vielen Aufgaben, Herausforderungen oder auch Vergnügungen gleichzeitig beschäftigst, könntest Du Dich möglicherweise verzetteln oder verlieren. Sehr oft können durch "Multitasking" Gefühle der Unzufriedenheit entstehen und wachsen.

Im Gegensatz dazu können tiefe Glücksgefühle entstehen, wenn Du Deine ungeteilte Aufmerksamkeit  bewusst auf Deine Aufgaben lenkst (Schnellkurs: The flow)

Mein Tipp:

Ungeteilte Aufmerksamkeit.

Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf ein Thema und schalte alle Störfaktoren und Nebentätigkeiten ab.

Vereinbare (vorher) mit Dir, wie lange Du Dich mit diesem Thema beschäftigen möchtest und versprich Dir selbst eine Belohnung fürs Durchhalten.

Konzentration ist Übungssache.  

Regelmäßige Meditation hilft Dir (neben vielen anderen positiven Wirkungen) dabei Deine Aufmerksamkeit und Energie zu bündeln und zu fokussieren.

Ach ja....heute abend gibt es ja wieder Ablenkung pur.

Ich wünsche allen Fußball-Begeisterten schöne Torszenen und gute Gefühle.

Die Energie folgt ja bekanntlich immer der Aufmerksamkeit!

Besser und besser,

Gaba

Ein Freund, ein guter Freund - Blogparade

Schließt Du schnell Freundschaft?
Hast Du viele Freunde?

Wann kannst Du einen Menschen als Freund bezeichnen?

Bist Du anderen ein guter Freund?

Hast Du einen besten Freund oder eine beste Freundin?

Freundschaft ist ein erstrebenswertes Ziel für viele Menschen.
Ich finde das ist ein guter Grund, mal den Begriff Freundschaft ein wenig intensiver zu beleuchten.

Die deutsche Sprache bietet für Intensität und Inhalt einer Freundschaft unterschiedliche Begriffe:

Kamerad, Kumpel, Bekannter, Kollege oder Freund?

Wo ziehst Du die Grenze?

Welchen Maßstab setzt Du für Deine Freunde an?

Manche Freundschaften werden bereits im Kindergarten geschlossen und halten ein Leben lang. 

Wer hat das Potential zu einem Freund?

Sind alle Menschen, denen Du begegnest prinzipiell dafür geeignet, Dein Freund zu werden?

Sollte Dein Freund über bestimmte Eigenschaften verfügen?

...oder entscheidest Du einfach aus dem Bauch heraus, wer Dein Freund sein darf?

Freundschaften wollen gehegt und gepflegt werden.
Nach meiner Beobachtung hat sich der Umgang zwischen Freunden in den letzten Jahren sehr verändert.
Während sich Freunde früher meist von Angesicht zu Angesicht "schnell" auf eine Tasse Kaffee oder auf einen Plausch verabredeten, werden heute viele Freundschaften häufig auf Distanz über Telefon, Email oder auch Internetplattformen gepflegt. Die räumliche Distanz spielt bei der Qualität einer Freundschaft nur noch eine untergeordnete Rolle.

Wie wichtig ist die Freundschaft für Dich?

Sind Deine Freunde ein täglicher Bestandteil Deines Lebens?

Wie häufig suchst Du den Kontakt zu Deinen Freunden?

Hast Du einen besten Freund oder Freundin?

Hältst Du Dich für einen guten Freund?

Fragen über Fragen ;-)

Gute Antworten entstehen durch gute Fragen!

Falls Du Lust hast, Dich auch ein wenig mit dem Thema Freundschaft zu beschäftigen, möchte ich Dich ganz herzlichen einladen Deine Gedanken in Form eines Blogbeitrags auf Deinem eigenen Blog zu teilen.
Wenn Du kein eigenes Weblog betreibst oder lieber direkt hier antworten möchtest, ist Dein Kommentar oder eine Email ebenso willkommen.

Am 07.07. werde ich aus allen bis dahin eingetroffenen Gedanken und Meinungen eine Zusammenfassung erstellen.

Ich freue mich sehr auf Deine Gedanken über die Freundschaft und bin schon sehr gespannt, welche Erfahrungen und Blickwinkel Du mit mir und den anderen Lesern teilen kannst.

Ich wünsche Dir viele gute Freunde, die mit Dir durch Dick und Dünn gehen und im Zweifelsfall auch mal Pferde stehlen ;-)

Besser und besser

Gaba

Sommer - innerlich

Sag mal, scheint bei Dir gerade die Sonne?

Heute ist (zumindest im Kalender) Sommeranfang.
...und das aktuelle Klima im Isartal fühlt sich aber leider eher nach Spätherbst, Frühwinter oder wie ein fortwährender, nicht enden wollender antarktischer Tiefdruckausläufer an.

Als Sonnenkind (ich liebe die Sonne und die Sonne liebt mich) fehlen mir nach gefühlt monatelangem Dauerregen, undurchdringlich dicken Wolkenmassen und frostigen Temperaturen, die (eigentlich für diese Jahreszeit vorgesehenen) heiß ersehnten, Sonnenstrahlen sehr.

Was kann ich tun?

Ich meditiere.
...und sorge auf diese Weise für kontinuierliche Vermehrung und Produktion von innerem Sonnenschein, der die äußeren Defizite wieder ausgleicht.
Das funktioniert sehr gut, denn obwohl sich beim Blick aus dem Fenster die Sonne noch immer hinter tiefgrauen Wolkenbergen versteckt, steht mein inneres Barometer auf Sonnenschein und Sommer.
In mir strahlt die Sonne hell und stark.

Vielleicht sollten wir diese Idee perfektionieren?
Vielleicht eine Innere-Sonnen-Produktions-Fabrik gründen und ins Leben rufen?

Falls der Sommer im Isartal so weiter geht, wie er heute begonnen hat, könnte das eine echte Marktnische werden ;-)

Ich wünsche Dir viel Sonne drinnen und draußen.

Besser und besser,

Gaba

Vielen Dank...

...für das interessante und kurzweilige UltraMind Trainingswochenende in Hannover.

Herzlichen Dank an alle frischgebackenen und routinierten UltraMind Anwender, die sich jetzt sicher in der subjektiven Dimension umschauen und bewegen können.

Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit und Euer Vertrauen.

Vielen Dank für Euer Interesse und für Eure interessanten Fragen.

Vielen Dank für Eure Konzentration und Ausdauer.

Vielen Dank für Euren Wunsch auf Verbesserung zum Wohle aller Beteiligten.

Vielen Dank für die liebevolle Atmosphäre und Offenheit.

Vielen Dank für Euren Mut neue Wege zu gehen.

...und obwohl sich das Sommerwetter in Hannover sehr kühl und zurückhaltend zeigte, habe ich Eure Wärme und inneren Sonnenstrahlen im Trainingsraum sehr genossen. 


Zitat von Galileo Galilei:
"Man kann einem Menschen nichts lehren, sondern ihm nur helfen es in sich selbst zu entdecken."

Ich wünsche Dir viele gute Entdeckungen in Deiner eigenen Mitte 
... und einen guten und entspannten Start in die neue Woche,
besser und besser,
Gaba

Von Herz zu Herz - gute Beziehung

Wie wichtig ist dauerhaftes Partnerglück für Dich?

Möchtest Du Dich in einer festen Beziehung binden?

....oder flatterst Du lieber von Blume zu Blume?

Glaubst Du, dass Liebe auf den ersten Blick für eine stabile Beziehung ausreicht?

Was erwartest Du von einer Beziehung?

Wer ist für Dein Glück verantwortlich?

Heute hatte ich ein langes und interessantes Gespräch mit einem Freund, der sich vor kurzer Zeit von seiner langjährigen Partnerin getrennt hat.
Obwohl er mir versicherte, dass das für ihn ganz ok ist und er mit der Trennung einverstanden ist, konnte ich dennoch zwischen seinen Worten verletzte Gefühle in seiner Stimme wahrnehmen.

Meine Meinung:

Trennung tut weh - und könnte nach meiner Auffassung vielfach vermieden werden, wenn beide Partner sich bewusst dafür entscheiden Herausforderungen zu meistern und Schwierigkeiten zu überstehen.

Ist Dein/e Partner/in für Deine Glücksgefühle verantwortlich?

Dein Glück wohnt in Dir und Du kannst Dich in jedem Augenblick dafür entscheiden glücklich zu sein.
Dein Partner ist nicht für Dein Glück verantwortlich, kann Dir aber möglicherweise dabei helfen eigene Glücksgefühle zu aktivieren.

In einer gut funktionierenden Beziehung steckt meist eine Menge Arbeit, die beide Partner leisten.

Vielleicht können Dir folgende Tipps einige Anregung geben, wie Du Deine Beziehung besser und besser gestalten kannst:

Mein Tipp:

Liebe zu 100%.
Liebe vermehrt sich durch Verschenken und Teilen.
Liebe ist subjektiv und nicht messbar - Du darfst also getrost alles geben ;-)

1. Bereite Deiner/m Partner/in Freude.
   Was kannst Du tun, um Deiner/m Partner/in Freude zu schenken?
   Lenke Deine Aufmerksamkeit auf gemeinsame Freuden.
2. Offenheit und Ehrlichkeit
   Vertrauen ist die Basis jeder guten Beziehung und entsteht in einem Klima der Offenheit und Ehrlichkeit. Notlügen und Geheimniskrämerei stören jedes Vertrauensverhältnis.
   Sei ehrlich mit Dir und Deiner/m Partner/in.
3. Wohltuende Gemeinsamkeit - gemeinsame Gewohnheiten
   Beziehung entsteht durch Gemeinsamkeiten.
   Was tust Du gern gemeinsam mit Deiner/m Partner/in?
   Konzentriere Dich auf alles was ihr gern gemeinsam macht (oder früher gemacht habt).
4. Gespräche von Herz zu Herz
   ...baut gegenseitiges Verständnis auf und erzeugt gute Gefühle.
   Wenn Du Deiner/m Partner/in gut zu hörst kannst Du leichter erfassen, was er/sie sich wünscht.
5. Zuwendung und Aufmerksamkeit
   ...ist ein wertvolles Geschenk, für Deine/n Partner/in.
   Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit..und stärkt die Beziehung.
6. Gemeinsame Träume verbinden
   Gibt es einen Traum den Du gemeinsam mit Deiner/m Partner/in träumen kannst?
   Gemensame Träume schaffen eine positive Atmosphäre in der Liebe und Verständnis wachsen und gedeihen können.
7. Intimität erzeugt Nähe
   Schaffe Zeit und Raum für körperliche Nähe.
   Für Liebende ist alles erlaubt, was beide wollen, was gut tut und Freude macht!

Achtung:
Ebenso wie innige Nähe braucht jede Liebe gelegentlich auch ein wenig Abstand und Distanz..
Hör auf Dein Gefühl und finde heraus wie viel Nähe und Abstand Deiner Beziehung gut tut.

Wenn es Dir gelingt auch Dich selbst zu lieben und zu akzeptieren, wie Du eben bist kannst Du viel Liebe verschenken und auch erhalten.

Ich wünsche Dir viel Liebe - Tag für Tag für Tag (und auch nachts!)
Besser und besser,
Gaba

Was zählt?

Was ist wichtig für Dich?

Womit füllst Du Deine Gedanken?

Worauf lenkst Du Deine Aufmerksamkeit?

Was ist Dein Lebensinhalt?

Beruf und Karriere? 

Geld und Wohlstand?

Erfolg?

Wofür hetzt Du Dich?

Was willst Du unbedingt erreichen?


Stell Dir bitte mal vor, dass Du heute 90 Jahre alt bist, gemütlich im Lehnstuhl sitzt und über Dein Leben sinnierst.
Worauf blickst Du zurück?
Woran erinnerst Du Dich gerne?
Welche Begebenheit, könnte Dich freuen?


Freust Du Dich über Dein angesammeltes Geld und Gut, das irgendwo in sicherer Verwahrung liegt (falls es Sicherheit gibt)?
Denkst Du an eine (verstaubte) Auszeichnung oder Belobigung, die Du irgendwann für eine Leistung erhalten hast?
Denkst Du an vergangene Erfolge und den damit verbundenen Gewinn?

...oder denkst Du an die guten Gefühle, die Du in Verbindung mit diesen Erinnerungen hattest.
Denkst Du an glückliche (prickelnde) Momente gefüllt mit Liebe, überschäumender Freude und tiefem Verständnis?

Meine Meinung:

Alles was letztlich zählt sind die guten Gefühle, die in Deiner Erinnerung bleiben.

Mein Tipp:

Beginne sofort - JETZT - und suche nach Deinem guten Gefühl.
Verschwende keine Zeit mit Nebensächlichkeiten, die morgen längst sowieso Geschichte und vergessen sind.
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf alles was dir gut tut, Dich vorwärts bringt und gute Gefühle in Dir erzeugt.

Übrigens:

Beim Schreiben dieses Blogs habe ich viele gute Gefühle.
Besonders gut, empfinde ich, wenn Du mir Deine Meinung oder Deinen Kommentar mitteilst.
Wie sieht es aus? Schenkst Du mir gute Gefühle? ;-)

Ich wünsche Dir gute Gefühle, die Deinen Tag zu einem unvergesslichen gestalten.

Besser und besser,

Gaba

Rezept für Erfolg

Fühlst Du Dich erfolgreich?

Glaubst Du, dass Erfolg reine Glückssache ist?

Sind erfolgreiche Menschen zufällig erfolgreich geworden?

Suchst Du nach Erfolg?

Wie fühlst Du Dich, falls der Erfolg ein Weilchen auf sich warten lässt?

Bitte lass Dir für einen Augenblick das Wort "Erfolg" auf Deinen Lippen zergehen.
Wie sieht Erfolg für Dich aus?
Wie hört er sich an?
Wie schmeckt er?
Wie fühlt er sich an?
Kannst Du Erfolg riechen?

Die Vorstellung von Erfolg ist (ähnlich wie beim Glück) für jeden Menschen individuell.
Nach meiner Auffassung ist erfolgreich, wer es schafft eigene (selbst gesetzte) Grenzen zu übersteigen.

Mein Tipp:

Rezept für Deinen Erfolg:

Als Basis für Deinen Erfolg benötigst Du starke Vorstellungskraft. (was Du Dir vorstellen kannst, kann auch wirklich und wahr werden) ergänzt durch eine Entscheidung.

Vermenge die Grundmenge mit einem guten Plan und Strategie zu einer handlichen Masse.
Füge eine Handvoll kreative Gedanken hinzu und vermische sie kräftig. (wer stets gleich denkt und handelt wird auch stets die selben Ergebnisse erzielen!)
Jetzt ist Deine Aktivität erforderlich:
Verrühre die Zutaten kräftig, bis sich eine griffige, homogene Menge ergibt, gib eine aureichende Menge an Entspannung hinzu und erhitze alles zusammen mit Deinen guten Gefühlen.
Achtung:
Sollte das Rezept nicht auf Anhieb gelingen, brauchst Du möglicherweise einen neuen Plan oder eine andere Strategie.
Mit Aufmerksamkeit und Geduld gelingt das Rezept in der Regel schnell und wird besonders schmackhaft.

Übrigens:
Sollte der Erfolg mal (wider Erwarten) ein Weilchen auf sich warten lassen, kannst Du das Rezept immer wieder mit neuen kreativen Ideen, Strategien und Konzepten verbessern.
Das Rezept kann nach eigenem Gusto abgewandelt werden ;-)
Im Zweifelsfall fang einfach noch mal beim Anfang an.

Ich wünsche Dir viel Freude und Genuss an Deinem Erfolg, wie immer er gelingen mag.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Besser und besser,

Gaba

Wunder-voll

Wunderst Du Dich häufig?
Glaubst Du an Wunder?
 Hast Du sogar selbst schon mal ein Wunder erlebt?

...oder gibt es in Deinem Gedankenkonzept keinen Raum für Wunder?

Was ist ein Wunder?

Im allgemeinen Sprachgebrauch gilt ein Ereignis, dessen Ursache und Herkunft sich nicht erklären und feststellen lässt, als Wunder.
Spontane Heilung, unerklärbare Phänomene und Erscheinungen werden häufig von Betroffenen als "Wunder" bezeichnet.
In zahlreichen Berichten lässt sich erfahren, dass durch Wasser aus Heilquellen (oder heilige Bilder und Gegenstände usw.) schwer leidende Menschen vollständig geheilt wurden.

Lassen sich Wunder beweisen?

In den seltensten Fällen (Clemens Kuby?) gibt es hieb- und stichfeste Beweise, dass sich tatsächlich ein Wunder ereignet hat.
Andererseits: Es gibt auch keine Gegenbeweise!

Lassen sich Wunder logisch analytisch erklären?

Nach meiner Meinung geschehen Wunder ausschließlich auf der subjektiven Ebene und lassen sich nur selten durch Fakten oder objektive (messbare) Geschehnisse erklären.
Wunder können jederzeit und überall geschehen, wenn Du an sie glaubst.
Alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden.

Welches Wunder würdest Du gern sehen, hören, riechen, fühlen oder schmecken?

Stell es Dir bitte ganz einfach vor.
Frag nicht wie sich dieses Wunder in Deiner Wirklichkeit manifestieren könnte, sondern überlass das wie und wo getrost einer höheren Intelligenz. (Gott, Göttin, Universum oder wer sonst für Dich zuständig ist).
Jede Ursache erzeugt Wirkung - und jeder Gedanke wird zu Worten und Taten!

Übrigens:

Wunder lassen sich sehr einfach nachträglich in jedes Gedankenkonzept installieren.
Wenn Du Dich ein wenig mit dem Thema Wunder beschäftigst, wirst Du ganz bestimmt feststellen, dass  viele unerklärliche Ereignisse oder Erlebnisse tatsächlich stattgefunden haben ...und täglich irgendwo stattfinden.
Wenn Du Dich wundern kannst, kann auch Dein ganz persönliches Wunder wahr werden!

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag voller wunderbarer Erlebnisse und ein Wunder, falls Du im Augenblick eins brauchst.

Besser und besser,

Gaba

Dankeschön....

...für ein schönes und interessantes UltraMind Trainingswochenende mit einer kleinen aber sehr feinen Teilnehmergruppe.

Diesmal gab es für mich ein absolutes "Heimspiel", da das Training zum ersten Mal in eigenen Räumen stattfinden konnte.

Vielen Dank an die "Neuen" und ebenso an die "Wiederholer", die gemeinsam mit mir die subjektive Dimension erforscht und betreten haben.

Vielen Dank für das Vertrauen, das große Interesse, die erfrischende Offenheit, die Aufmerksamkeit und die Inspiration bei vielen schönen Gesprächen, die sich am Rande in den Trainingspausen ergeben haben.

Ich finde, wir haben die Zeit optimal genutzt, hatten viele Erkenntnisse und interessante Erfahrungen auszutauschen und viel zu lachen.
Ich freue mich über Eure starken Ergebnisse bei den Intuitions-Übungen und wünsche Euch viel Erfolg bei allen Verbesserungen, die das Denken in neuen Dimensionen mit dem UltraMind ESP System für Euch bereit hält.

Ich bin glücklich und dankbar - und brauche heute gar nicht nach Hause reisen, weil ich ja schon zu Hause bin. (ist noch ein wenig ungewohnt ) ;-)

...und Dir wünsche ich einen guten und entspannten Start in die neue Woche mit frischer Kraft und Energie und vielen schönen Erlebnissen, die jeder einzelne Tag für Dich bereit hält und Dir schenken wird.

Besser und besser,

Gaba

Klasse statt Masse!

Viel oder wenig? 

...ist ausschließlich eine Frage des Blickwinkels.

Heute sagte mir ein wohlmeinender Internet-Verständiger, dass ich noch viel Potential zur Verbesserung meines Social Networks hätte.

Zu wenig Kontakte?
Zu wenig Follower bei twitter, Freunde bei facebook, Kontakte bei XING?
Zu wenig Leser und Kommentare im Weblog?

Meine Meinung:

Klasse statt Masse!
Ich freue mich riesig über jeden Kontakt, jeden Leser und jeden Kommentar, der meine Gedanken liest und seine mit mir teilt.
Ich bin sehr dankbar, für all die wertvollen Menschen, die ich dank meiner Blog- und Internetaktivität finden und zum Teil sogar kennen lernen durfte und freue mich über jeden neuen Kontakt, der auch wirklich ein Kontakt sein möchte.

...und ein wenig "klappern" gehört natürlich auch zu jedem Handwerk.

Übrigens: 

Bei einem UltraMind Trainingswochenende gibt es auch maximal 15 Teilnehmer - und oft ist die Gruppe sogar viel kleiner
Auch hier gilt die Devise für mich:
Klasse statt Masse.
Der Vorteil:
Bei einer leicht überschaubaren Gruppengröße gelingt es mir gut auf jeden Teilnehmer und seine Fragen eingehen zu können.
Nach meiner Erfahrung treffen sich beim UltraMind Training meist die Teilnehmer, die sich gegenseitig etwas mitteilen, sich austauschen, voneinander lernen oder einfach kennen lernen sollten.
Ein schöner Nebeneffekt der kleinen Trainingsgruppen ist, dass die Gespräche, die sich am Rande eines Trainingswochenendes entwickeln unschätzbar wertvoll, interessant und inspirierend sind.

An dieser Stelle möchte ich allen meinen Kontakten, Bekannten und Freunden aus meinem "Social Network" herzlichen Dank sagen, für all die lieben Gedanken und Worte, die mich erreichen und erfreuen.

Ich finde Euch Super-Spitzen-Klasse!

Besser und besser,

Gaba

Drei Mal tief einatmen, bitte!

Bist Du manchmal aufgeregt oder nervös?

...oder fühlst Du Dich häufig müde und schlapp?

Wirst Du schnell wütend oder ungehalten?

Kannst Du Dich schlecht konzentrieren und lässt Dich leicht vom Wesentlichen ablenken?

So wie ein kleiner Tropfen ein Fass zum Überlaufen bringen kann, sind es häufig die ganz alltäglichen kleinen Widrigkeiten, die großen Einfluss darauf nehmen, ob Du Dich gut oder schlecht fühlst.

Ich finde, das nicht außergewöhnlich.
Niemand lebt in Idealbedingungen...und Müdigkeit, Aufregung oder einfach ein dünnes Nervenkostüm gehören zu (fast) jedem Alltag dazu.

Wie reagierst Du auf unvermeidliche Alltags-Störfälle?
Nimmst Du alles wie es kommt?
Lässt Du Dich von nichtigen Widrigkeiten aus Deiner Mitte werfen?
...oder hast Du eine gute Strategie, die Dir hilft die Ruhe zu bewahren?

Mein Tipp:

Soforthilfe: Drei tiefe Atemzüge.

Konzentriere Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Atem und atme tief ein und natürlich auch wieder aus.
Stell Dir vor, dass die Luft, die Du atmest zähflüssig und schwer ist und fülle Deinen gesamten Körper mit gutem Sauerstoff.
Atme drei Mal tief ein und auch wieer aus...

Drei tiefe Atemzüge machen Dein Bewusstsein klar und verschaffen Dir genügend Abstand.
Nach nur drei bewussten und tiefen Atemzügen, sieht schon die Welt meist ganz anders aus.
Zeitdauer maximal 45 Sekunden - der Effekt ist stark,wirkungsvoll und lang anhaltend.

Ich wünsche Dir ein glasklares Bewusstsein und wenig Anlass für Soforthilfemaßnahmen.

Besser und besser,

Gaba

Der Blick hinter die Kulissen...

Willst Du Dich verändern?

Willst du Dich ganz anders erleben?

Willst Du Dich anders fühlen, Dich anders wahrnehmen?

Willst Du Dich anders in den Augen den anderen Menschen spiegeln?

Was willst Du wirklich?

Dori hat, wie ich finde, einen sehr schönen und hilfreichen Blogbeitrag mit dem Titel: "Das Vorhaben" geschrieben, in dem sie eine gute Strategie für bewusste Veränderung mit ihren Lesern teilt.
Zitat: "Was fehlt, ist die ENTSCHEIDUNG. Ohne die Entscheidung, etwas WIRKLICH in die Tat umzusetzen, nützen der schönste Plan oder Wunsch nur wenig." 

Meine Meinung:

Durch Deine bewusste Entscheidung veränderst Du Deinen Wunsch in ein Projekt.
Du wirst aktiv, lenkst Deine Aufmerksamkeit (und damit die Energie) auf Deinen nächsten Schritt und steuerst schließlich (durch konsequentes Durchhalten) Dein Lebensschiff in die erwünschte Himmelsrichtung.
Klingt einfach - ist auch gar nicht schwer!
Wer seinen Weg konsequent vefolgt, kommt immer ans Ziel.

...aber wie geht es dann weiter?

Was geschieht, wenn Du Deinen Wunsch erfüllt oder Dein Ziel erreicht hast?

Wie kommt es, dass so viele Menschen unzufrieden sind, obwohl sich viele ihrer brennenden Wünsche schon längst erfüllt haben?

Wünsche vermehren sich in unglaublicher Geschwindigkeit.
...und sehr häufig steht, kaum dass Du am ersehnten und umkämpften Ziel angekommen bist, schon längst wieder ein neuer Wunsch in lodernden Flammen.

Nach meiner Auffassung könnte sich hinter jedem Wunsch ein seelisches Bedürfnis aus tieferen Bewusstseinsebenen verbergen.
Ähnlich wie die Kulissen auf einer Theaterbühne stehen Deine Wünsche deutlich und sichtbar im hellen Bühnenlicht, während Deine wahren Bedürfnisse im Dunklen bleiben.

Hinter der Bühne sieht alles meist ganz anders aus.

Wagst Du mit mir einen Blick hinter die Kulissen?

Hast Du schon mal darüber nachgedacht, warum Du Dir Veränderung auf diese Art und Weise wünschst?

Warum ist genau dieses Ziel für Dich erstrebenswert?

Wodurch entsteht Dein Wunsch?

Warum wünschst Du Dir das, was Du Dir wünschst?

Wo kommt Dein Wunsch her?

Wann hast Du ihn zum ersten Mal gespürt?

Was möchtest Du für Dich verbessern?

Beispiel:
Ein funkelndes, neues Auto.

Welches seelische Grundbedürfnis könnte sich dem Wunsch nach einem tollen Auto verbergen?

Möchtest Du mit dem Auto Aufmerksamkeit erregen?

Möchtest Du bewundernde Blicke und Anerkennung erhalten?

Möchtest Du Dich sicher und beschützt fühlen?

Versprichst Du Dir mehr Bequemlichkeit und Komfort?

...oder ist es möglicherweise der Wunsch nach Abwechslung und Spaß, der Deinen Wunsch antreibt?

Mein Tipp:
Wirf einen Blick hinter die Kulissen Deiner Wünsche.
Entspanne Dich und betrachte Deinen Wunsch aus vielen verschiedenen Blickwinkeln.
Wenn es Dir gelingt Deine Bedürfnisse ungeschminkt ins Bühnenlicht zu befördern, ersparst Du Dir möglicherweise viel Zeit und Energie.

Übrigens:
Falls Du bei Deiner gewünschten Veränderung das Gefühl hast auf der Stelle zu treten, könnten sich möglicherweise zwei seelische Bedürfnisse gegenseitig hindern.
Ein Blick hinter die eigenen Kulissen lohnt immer.

Ich wünsche Dir viele hilfreiche Blickwinkel, die Dir Zufriedenheit und Entspannung schenken.
Besser und besser,

Gaba

Fundstück: Aufstehen!

Wie beginnst Du Deinen Tag?

Bist Du beim Aufstehen schnell fit und munter?

Bist Du meist guter Dinge, wenn Du aufwachst?

Nimmst Du Dir morgens ein wenig Zeit für Dich und Deine Gedanken?

...oder jagst Du von 0 auf 100 in einen anstrengenden Tag.

Im folgenden Video kannst Du einem jungen Mann dabei zusehen, wie er in seinen Tag startet.

Bitte stell Deine Lautsprecher besser ein wenig leiser...(die Musik finde ich etwas aufdringlich) und schau ganz genau.
Vielleicht fällt Dir ja etwas auf ?;-)


Gefunden bei Jochen Mai in der Karrierebibel

Wahrnehmung und Wirklichkeit sind nur selten identisch.
Hast Du entdeckt, was es zu entdecken gab?
Nein?
Ich finde, das ist nicht so wichtig...

Viel wichtiger empfinde ich, dass Du Deinen guten Morgen bewusst, mit Deinen guten Gedanken und Vorstellungen beginnst.

Ich wünsche Dir einen aufmerksamen, witzigen und sonnigen Tag

Besser und besser,

Gaba

Ein freundlicher Tag...

Was hast Du heute vor?

Wichtige Aufgaben zu erledigen?

Wichtige Entscheidungen zu treffen?

Viel zu tun?

Zitat:

"Freundlichkeit ist eine Sprache die Taube hören und Blinde lesen können" Mark Twain.

Meine Meinung:
Mit Freundlichkeit, Verständnis und Liebe wird aus jedem ganz gewöhnlichen Tag ein "freundlicher Tag".
Dein Lächeln erzeugt neues Lächeln und Deine verschenkte Freundlichkeit breitet sich als Wohlgefühl in Deinem Gegenüber aus..

Freude, Liebe, Verständnis, Hilfsbereitschaft (und viele andere angenehme Tagesbegleiter) wachsen, wenn Du sie verteilst.
Die Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit!

Mein Tipp:

Gestalte einen Tag der freundlichen Gedanken, Worte und Taten.
Zeige den Menschen, die Dich umgeben, dass sie in Deinem Leben willkommen und akzeptiert sind.
Geh davon aus, dass jeder andere Mensch (genau wie Du) sich über ein freundliches Wort, ein freundliches Gesicht oder eine freundliche Geste freut.
Freundlichkeit ist ein probates Mittel gegen schlechte Laune und nimmt Stress, Hektik und Druck die Schärfe.

Dein Lächeln, Dein freundlicher Blick oder ein paar Minuten Aufmerksamkeit für Deine Mitmenschen, kosten Dich nur wenig Mühe und breiten sich durch Weitergeben in rasender Geschwindigkeit aus.

Machst Du mit?

Ich wünsche Dir einen freundlichen Tag und viele Menschen, die Dir dabei helfen Deinen Tag ein Stückchen freundlicher zu gestalten.

Besser und besser,

Gaba

Die Krux mit dem Abnehmen...

...oder warum Diäten anders wirken, als sie sollten.

Aufgrund des gestrigen Beitrags über Affirmationen (und dem Beispiel zur Gewichtreduzierung) habe ich heute viel E-Post mit Fragen zum mentalen Abnehmen erhalten.

Der Wunsch Gewicht abzunehmen ist (besonders in der sonnigen Jahreszeit) bei vielen Menschen eine "neverending story".
Zeitungen und Magazine bieten vielerlei Diäten und Ratgeber an, die ihre Wirkung allesamt auf die gleiche Art und Weise erzielen:
Diät arbeitet von außen - und nicht an der Ursache, sondern versucht das Symptom zu bessern.
...und trotz aller Mühen und Anstrengungen und dem Ziel schnelle Abnehm-Erfolge zu erzielen, heißt das Ergebnis viel zu oft: Unzufriedenheit.
Jojo-Effekt, schnelle Zunahme nach der Diät oder zu wenig Gewichtsverlust nehmen vielen Menschen (verständlicherweise) die Lust und den Antrieb an ihrer Traumfigur zu arbeiten.

Meine Meinung:

Hinter dem Wunsch Gewicht abzunehmen könnte sich ein seelisches Grundbedürfnis verbergen, das sich häufig erst auf den zweiten (genaueren) Blick wahrnehmen lässt
Maskiert durch den Wunsch (vermeintlich) attraktivere Formen zu erhalten, könnte sich beispielsweise der innere Wunsch nach Liebe, Aufmerksamkeit oder größerer Akzeptanz der eigenen Person, verbergen.

Meine Empfehlung:
Probiere eine "mentale Diät", die in Deinem Inneren arbeitet, die Ursachen hinterfragt und klärt und schließlich nachhaltige, positive Wirkung erzielt.

Wie britische Wissenschaftler in einer Studie herausgefunden haben, hängt das Körpergewicht unmittelbar von der eigenen Körperwahrnehmung und dem Körpergefühl ab.

Wie nimmst Du Dich wahr, wenn Du an Dich denkst?

Empfindest Du Dich als zarte Elfe?

...oder hast Du eher das Gefühl eine "Wuchtbrumme" zu sein?
Siehst Du Dich in der eigenen Vorstellung eher schlank oder zu dick?

Vielleicht kann Dir folgender Leitfaden dabei helfen, Dein Körpergefühl nach eigenen Wünschen einzurichten und auch Deinen Körper nach Deinen Wünschen zu formen:

Mentale Diät:

Entspanne Dich (333-222-111).
Atme tief ein...und wieder aus, bis Du Dich vollkommen ruhig und entspannt fühlst.
Versuche ganz entspannt zu bleiben...und beantworte Dir folgende Fragen:
Was wird sich für Dich verändern, wenn Du Dein Traumgewicht erreicht hast?
Welche Wirkung erhoffst Du Dir von einer Reduzierung Deines Gewichts oder Körperumfangs?
Wie möchtest Du Dich fühlen, wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast?

Stell Dir jetzt vor, dass Du Dir ein traumhaftes Outfit (Kleid, Hose, Rock, Kostüm?) in Deiner Wunschgröße anprobierst.
Suche Dir Farbe, Material  und Form aus...und schlüpfe einfach hinein.
Es passt wie angegossen.
Du siehst traumhaft in dieser Kleidung aus.
Geh jetzt bitte (in Deiner Vorstellung) vor einen großen Spiegel und dreh Dich von allen Seiten.
Betrachte Dich - und Deinen schönen (wohlgeformten) Körper von links, von rechts von vorne und von hinten.
Freue Dich an Deiner guten Figur, die Du vor dem Spiegel abgibst....und sei dankbar für Deinen so gut und für Deine Gesundheit arbeitenden Körper.
Empfinde das Gefühl, dass Du Dein Wunschgewicht hast.

Übrigens:

Auch hinter vielen anderen Wünschen zur Veränderung wohnen häufig seelische Grundbedürfnisse.
Wenn Du mehr über "meine" Strategie zur positiven Veränderung erfahren möchtest, stehe ich Dir gern per Mail oder in einem persönlichen Gespräch in meiner Praxis zur Verfügung.

Ich wünsche Dir Zufriedenheit und viele gute Gefühle, die entstehen, wenn Du Dich an Dir freuen kannst.

Besser und besser,

Gaba

Affirmationen mit Körper, Geist und Seele

Kennst Du die Kraft von Affirmationen?

Gehören Affirmationen zu Deinem täglichen Alltag?

...oder denkst Du, dass Affirmationen nur Schall und Rauch sind?

Seit vielen Jahren arbeite ich täglich mit Affirmationen.
Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die störende oder hinderliche Auffassungen, die im Unbewussten gespreichert sind, durch nützlichere und hilfreiche Statements ersetzen wollen.

Trotz vieler positiver Berichte, von begeisterten Menschen, die mit Affirmationen gute Ergebnisse erzielen konnten, sind und bleibt die Wirkung von Affirmationen bei anderen Menschen zweifelhaft.

"Ich sage mir jeden Tag ... und dennoch hat sich gar nichts verändert..." ist ein typischer Einwand den ich schon oft gehört habe.

Meine Meinung:

Gedachte oder gesprochene Affirmationen erzeugen Schwingung.
Gedanken werden zu Worten und Taten.
Für die positive Wirkung Deiner Affirmation ist es entscheidend, mit welchem Gefühl  Du Deine Glaubenssätze denkst oder sprichst. Mechanisch heruntergeleierte Aussagen haben weniger Wirkkraft als Glaubenssätze die Du leidenschaftlich und überzeugt aussprichst.
Affirmationen auf der Alpha-Ebene sind besonders wirkungsvoll, weil es Dir in der subjektiven Dimension (Benutzung der rechten, verbindenenden Gehirnhälfte) gelingt den analytischen, logischen Zensor (der sich in der linken, Informationen teilenden Gehirnhälfte befindet) zeitweise zu umgehen.

Beispiel:
Gewichtsreduzierung
Affirmation:
"Mir schmecken nur Nahrungsmittel, die mich und meinen Körper dabei unterstützen das Gewicht abzunehmen und ich esse sie in der optimalen Menge."

Im Wachzustand (Beta-Bewusstseinsebene) schaltet sich vermutlich sofort der logisch-analytische Zensor zu, der dann möglicherweise kritische "Bemerkungen" wie: "Wer's glaubt..." oder "Das hast Du schon öfter probiert.." in die Gedankenwelt projiziert und die positive Wirkung der Affirmation abschwächt, aufhebt oder sogar ins Gegenteil umkehrt.
In der tiefen Entspannung (Alpha-Entspannungsebene) sprichst Du hingegen die rechte (Informationen verbindende) Gehirnhälfte an, die ungefiltert die Information in tiefere Bewusstseinsebenen (Unbewusstes) weiter gibt und abspeichert. Die positive Wirkung wird dadurch verstärkt.

Mein Tipp:

Entspannte und leidenschaftliche Affirmationen.
Aktive Meditation auf der Alpha-Ebene ist für jedermann leicht erlernbar.
Neben vielen anderen Vorteilen (besseres Bauchgefühl, Steigerung der eigenen Abwehrkräfte, Ruhe usw.) gelingt es Dir auf der Alpha-Ebene Dein Unbewusstes direkt anzusprechen.
Mit der UltraMind-Center Übung (UltraMind eBook auf Seite 21) kannst Du sehr einfach und schnell auf die Alpha-Ebene gelangen und Deine eigenen Affirmationen sprechen und die Wirkung selbst austesten.

Übrigens: Während einem UltraMind Training lernst Du innerhalb weniger Sekunden in die tiefe Entspannung zu gelangen und viele mentale Fähigkeiten, die Dir dabei helfen können, Deinen Alltag besser und besser zu gestalten.

Ich wünsche Dir gute Entspannung, hilfreiche Glaubenssätze und positive Schwingungen, die Du in der subjektiven Dimension erzeugen kannst.

Besser und besser,

Gaba

Aufgaben und Lösungen

Herausforderungen?

Aufgaben?

Probleme?

...gehören zu jedem Tag dazu und schenken Dir die Möglichkeit zu wachsen und Dein Leben besser und besser zu gestalten.

Nach meiner Ansicht beinhaltet jede Aufgabe oder Herausforderung gute Möglichkeiten zur Lösung, die Du finden und umsetzen kannst.

Wie versuchst Du mit Deine Aufgaben zu lösen?

Suchst Du aktiv nach guten Lösungsansätzen?

Mein Tipp:

• Entspanne Dich.
  Im ganz normalen Alltag gestaltet es sich manchmal schwierig, alle Aspekte und Fakten einer Aufgabe zu erkennen. Stress, Druck und Hektik erzeugen häufig gedankliche Einbahnstraßen.
  Wenn Du tief entspannt bist, gelingt es Dir andere Blickwinkel zu entdecken und einzunehmen.
  Entdecke Deine Chancen und Möglichkeiten.
• Sei kreativ!
  Ungewöhnliche Aufgaben bedürfen ungewöhnlicher Gedanken.
  Betrachte Deine Herausforderung aus allen erkennbaren Blickwinkeln.
  Versuche alle Einzelheiten zu erkennen und wahrnzunehmen.
  Gute Fragen erzeugen gute Antworten!
• Sei mutig!
  Probiere Deine Ideen und Lösungsmöglichkeiten aus.
  Lass Dich nicht von unnützen (möglicherweise längst überholten oder unzutreffenden) Glaubenssätzen beeinflussen. Was Andere erfahren, erlebt haben oder berichten muss nicht für Dich zutreffend sein.
  Wer stets gleich denkt und gleich handelt erzeugt auch stets die gleichen Ergebnisse.
• Sei aktiv!
  Mach Dich aktiv auf die Suche nach Möglichkeiten und Chancen.
  Information, Fakten und Erfahrungsberichte helfen manchmal geeignete Blickwinkel zu finden.
  Konzentriere Dich auf die Lösung und male Dir in allen Einzelheiten aus, wie Du Deine Vorstellung sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken möchtest.
  Deine Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit!
• Nutze Dein Gefühl
  Jeder Mensch ist einzigartig und verfügt über einzigartige Gefühle.
  Gute Gefühle helfen Dir dabei, gute Wege zu finden und zu gehen.
  Lass Dich auf Dein Gefühl ein!
  In Deiner Mitte findest Du eine unerschöpfliche Quelle an Weisheit.
  (UltraMind Anwender können dafür eine Drei-Szenen-Technik benutzen!)
• Vertraue
  ...auf Dich, auf Deine Fähigkeiten, auf Deine Stärke und auf Deine Möglichkeiten.
  In Dir wohnt ein göttlicher Funken Schöpferkraft den Du jederzeit aktivieren kannst.

Das Leben ist wundervoll!
Jeden Morgen beginnnt ein neuer und einzigartiger Tag.
Jeder neue Tag kann ein wundervoller Tag zu werden.

Ein Beweis?

Nach (gefühlt) wochenlangem Dauerregen und den dazugehörigen kühlen Temperaturen im Isartal, schieben sich heute wärmende Sonnenstrahlen durch eine dicke Wolkendecke.

Alles verändert sich und birgt die Möglichkeit zur Verbesserung.
Hindernisse und Stolpersteine gehören zu jedem Erfolgsweg.
In den Biografien erfolgreicher Menschen lässt sich viel darüber nachlesen und erfahren.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Ich wünsche Dir Aufgaben, die Dich wachsen lassen

...und viele gute Gefühle, die Du mit Deiner Lösung erzeugst.

Besser und besser,

Gaba

Das Wetter...

Magst Du Regen?

Magst Du Wind und kühle Temperaturen?

Magst Du einen verregneten Mai?

Ich nicht.
Ich liebe die Sonne!
...vermutlich geht es mir genau wie den vielen Kids, die momentan, während ihrer Pfingstferien lieber den Regen von drinnen ansehen, anstatt die Freizeit an der frischen Luft zu genießen.

...und dennoch?
Wem nützt es, wenn ich über das Wetter schimpfe?
Wer hat einen Vorteil davon?
Welche Gefühle erzeuge ich, wenn ich mich auf meine Gefühle im Regen konzentriere?
Kommt die Sonne dadurch schneller zum Vorschein?

Findest Du es besser, die Augen vor dem tatsächlichen Wetter zu verschließen und ab jetzt Sandaletten zu tragen, nur weil heute der Juni beginnt?
Verändert sich das Wetter dadurch, dass ich es freundlich anlächle?

Wohl eher nicht.

Mein Tipp:

Schalte Deine innere Sonne auf Hochbetrieb.
Akzeptiere das Wetter so wie es eben ist und folge Deinem guten Gefühl, wo immer es sich finden lässt.
Schmuddelwetter eignet sich hervorragend zum Aufräumen, zum Lesen oder einfach zum "chillen".
Entspannung (Meditation) in Deiner Mitte ist völlig unabhängig von der Witterung und entfaltet auch bei Regen und Wind eine wundervolle Wirkung!

Lust auf Musik?
..auf einen heissen Rhythmus?
Die weather-girls kriegen das jedenfalls bei jedem Wetter hin ;-)
Have fun!

Ich wünsche Dir einen sonnigen Tag - ganz egal wie Dein Wetter ist.

Besser und besser,

Gaba