Glückskeks und Dankbarkeits-Rückblick

Glaubst Du an Dein Glück?

Ich hab mir heute, am letzten Tag in diesem Jahr, einen Glückskeks gegönnt.
...und in der Grafik kannst Du sehen, welche Botschaft mein Glückskeks für mich bereit hielt.

Falls Du Lust hast, selber einen Glückskeks zu probieren, wirst Du übrigens hier fündig.

Mein Glück ist ein prickelndes und überschäumendes Gefühl, das sich leider weder festhalten noch einsperren lässt. Vermutlich würde es bei täglichem Genuss auch irgendwann schal oder abgestanden schmecken.
Im täglichen Leben komme ich viel besser mit der kleinen Schwester des Glücks, der Zufriedenheit zurecht.
...und die Zufriedenheit ist bei mir eingezogen, seit ich die Dankbarkeit kenne.

Ich finde, es gibt so unendlich viele Gründe dankbar zu sein.
In meiner Vorstellung, ist die Dankbarkeit die kleine Schwester der Zufriedenheit.
Wenn die Dankbarkeit in Dir wohnt, ist die Zufriedenheit meist nicht weit entfernt.
Die Dankbarkeit ist ziemlich unauffällig und unscheinbar und wird häufig im täglichen Alltagsgeschehen übersehen oder sogar vernachlässigt
Manchmal muss sie recht lang darauf warten, um die ihr gebührende Aufmerksamkeit zu erhalten.

Vielleicht ist der letzte Tag des Jahres eine gute Gelegenheit für Dich ein wenig in Deinem Inneren nach all den schönen und guten Begebenheiten zu forschen, die Deinen Dank verdienen?

Worüber hast Du Dich im vergangenen Jahr freuen dürfen?

Was hat Dir schöne und gute Gefühle geschenkt?

An welche schönen Begnungen kannst Du Dich erinnern?

Was hat Dich Deinen Wünschen und Vorstellungen näher gebracht?

Was hat Deine Phantasie beflügelt und Deine Gedankenwelt bereichert?

Welche Freundlichkeiten sind Dir begegnet?

Womit haben andere Menschen Dir geholfen?

Was hat Dich näher zu Dir selbst gebracht?

Was hast Du alles gelernt und verstanden?

Womit hast Du anderen eine Freude bereitet?

Was hast Du gesehen, das Deine Augen erfreut hat?

Was ist bei Dir besser und besser geworden?

Wie Du ja weißt, folgt die Energie Deiner Aufmerksamkeit.

Ich wünsche Dir viele Gründe um dankbar zu sein - in der Vergangenheit, in der Zukunft und auch jetzt und hier 
...und einen entspannten und schönen Rutsch ins neue Jahr.

Besser und besser,
Gaba

Ein Lächeln zum Jahreswechsel

Wie willst Du Dich vom alten Jahr verabschieden?

Gehst Du voller Freude und Vertrauen ins neue Jahr?

Steckst Du voller Pläne und Ideen und kannst kaum abwarten sie in die Tat umzusetzen?

...oder bist Du traurig dass 2009 jetzt zu Ende geht?

Fürchtest Du Dich vor dem, was 2010 für Dich bereit hält?

Der Jahreswechsel  ist (wie alle anderen kalendarischen Feiertage) nur ein Datum.
Ein Tag wie jeder andere.
Allein durch die Tatsache, dass Du Dich bald an eine andere Jahreszahl gewöhnen musst, ändert sich schließlich nicht besonders viel.
Wie es allerdings scheint lösen die allgegenwärtigen Rückblicke, guten Vorsätze, Prognosen und Silvesterplanungen und das vor der Tür stehende neue Jahr bei vielen Menschen Furcht und Ängste aus.
"Was wird mir das neue Jahr wohl bringen" ist ein typisches Beispiel, das Angst vor dem Ungewissen ausdrückt.

Meine Meinung:

Alles verändert sich - und zwar ständig!
Unabhängig von Datum, Jahreszahl oder anderen äußerlich sichtbaren Merkmalen ist alles und jedes von steten Veränderungen betoffen.
Es gibt also keinen wirklichen Grund vor einem neuen Jahr Angst zu haben.
...und übrigens: Angst ist ein schlechter Begleiter - in diesem wie im nächsten Jahr.

Mein Tipp für einen guten Jahreswechsel:

Entspanne Dich und verabschiede Dich mit einem Lächeln vom alten Jahr.
Lächle alles an, was Dich umgibt.
Perfektion = Illusion.
Wer mit einem Lächeln das endende Jahr verabschiedet, begrüßt das Neue bereits mit einem solchen.
Stell Dir mit allen Sinnen vor, wie Du die Veränderungen erleben willst und male Deine Vorstellung in leuchtenden Farben aus.
Siehst Du!
Bei diesen Gedanken an all das Schöne und Gute was auf Dich warten kann, lächelt Dein Gesicht schon.
Jetzt kann das neue Jahr ruhig kommen.
Entscheide Dich bewusst, für ein gutes und entspanntes neues Jahr.

Affirmation:

Ich fühle mich sicher und beschützt im sich stets verändernden Fluss meines Lebens.
Alles was geschieht hat einen Sinn und erfüllt einen Zweck.
Ich bin bereit zu lernen und zu wachsen.
Vergangenheit und Zukunft haben keine Macht - ich lebe jetzt und hier.
Ich bin dankbar für alles was ich sehen, fühlen, hören, riechen und schmecken darf.
Ich liebe das Leben und mein Leben liebt mich.

Ich wünsche Dir viele strahlende Lächeln zum Jahresende und zum Jahreswechsel und ganz besonders danach.

Besser und besser,

Gaba

Die gute Frage nach dem Ziel

Weißt Du immer genau wohin Du willst?

Hast Du stets ein klares Ziel vor Augen?

Weißt Du, was Deine Aufgabe und Deine Berufung sind?

Wofür tust Du, was Du tust?

Diese Fragen hat mir heute eine Frau gestellt, die nach dem Sinn und Ziel ihres Lebens fragt.

...und ja, ich weiß meistens sehr genau wo ich hin will.
Ich habe ein klares Ziel für mich definiert und ich kenne meine Aufgabe und glaube deutlich die Stimme meiner Berufung zu hören.
Ich tue was ich tue, weil ich es gerne tue.

Bin ich ein ausgesprochenes Glückskind?

Ist es ein Geschenk des Schicksals einen geeigneten Weg zu finden, der Freude macht?

Ist mir mein Weg bereits in die Wiege gelegt worden?

Sicher nicht!
Glückskind? Vielleicht. Manchmal. Ebenso viel oder wenig wie alle anderen Menschen.
Mein Leben ist bisher sehr bunt und abwechslungsreich verlaufen.
Ich habe einige Herausforderungen meistern dürfen, manchmal riesige Hindernisse bewältigt und bin an anderen gnadenlos gescheitert.

Wie und wo lässt sich ein guter Weg für Dich und alle anderen finden, die noch auf der Suche sind?

Mein Tipp:

Suche und finde Deine Leidenschaft!
Was tust Du, wenn Dir Deine Zeit unmerklich davon läuft?
Womit beschäftigst Du Dich, wenn Du Hunger, Durst und auch alle anderen Bedürfnisse einfach vergisst?
Was interessiert Dich so brennend, dass Du kaum erwarten kannst Dich wieder damit beschäftigen zu dürfen?
Wobei empfindest Du Freude und Dankbarkeit?

Entspanne Dich - mach Dich auf den Weg in Deine Mitte und krame im Schatz Deiner Erinnerungen.
Wofür hast Du Dich interessiert, als Du Deinen Beruf gewählt hast?
Was war Deine Lieblingsbeschäftigung? Macht Dir das heute immer noch Spaß?
Was kannst Du richtig gut? Wofür wurdest Du häufig gelobt oder bewundert?
Frag Deine Freunde und Bekannten, wo sie bei Dir Stärken sehen und vermuten.
Sprich mit Deinen Eltern und finde heraus, welche Fähigkeiten als Kind bei Dir postitiv bemerkt wurden.
Mach Dir ein komplexes Bild Deiner eigenen Vorlieben und Neigungen.
Probiere Dich aus und finde heraus, was Dich fasziniert und was Dich anzieht.

Für mich hat sich aus dieser Suche nach relativ kurzer Zeit eine Art von Puzzle-Spiel ergeben, das ich nur noch zusammenfügen und zu ordnen brauchte, um meinen Weg klar vor mir liegen zu sehen. Um ganz präzise zu sein, ordne und füge ich immer noch und immer wieder, wenn ich meine nächsten Schritte plane.

...und wie kam ich einst auf all diese Fragen?
Diese Geschichte finde ich wirklich witzig und Du darfst jetzt auch ruhig ein bisserl über mich lachen!
Als meine Kids noch sehr klein waren und ich sie jeden Tag in den Kindergarten brachte, fingen sie ihren Tag dort immer mit einem gemeinsamen Lied mit folgendem Text an: "Wir fangen jetzt an - und ein jeder ist wichtig, weil ein jeder was kann. soso jaja mhmh ;-)"

An dieser Stelle möchte ich mal ein kräftiges Danke sagen für die tollen Menschen, die mir dabei geholfen haben meine Kids auf einen Weg zu begleiten und dabei dennoch meinen eigenen zu finden....und was ich kann, kannst Du sicher auch.

Ich wünsche Dir viel Freude und Spaß beim Erkunden Deiner Leidenschaft und viel Erfolg auf all Deinen Wegen.

Besser und besser,

Gaba

News und Termine - UltraMind ESP System

Hast Du Lust auf ein ganz neues Jahr?

Klar! - 2010 nähert sich bereits mit Riesenschritten, linst bereits um die Ecke und ist auch durch nichts aufzuhalten.

Aber vielleicht hast Du ja Lust darauf, dieses neue und frische Jahr mit besonders guten Gedanken und Gefühlen zu beginnen?

Falls Du Dich dafür interessierst die Technik des UltraMind ESP Systems zum Jahresbeginn erfolgreich in Deinen Alltag zu integrieren, findest Du hier die brandaktuellen Termine:

02./03. Januar 2010 - UltraMind Training - München - Isartal
17. Januar 2010 - Workshop für UltraMind Anwender
ca. 6 Stunden - Thema "Intuition" - max. 8 Teilnehmer -
23./24. Januar 2010 - UltraMind Training für Kinder - 6 bis 12 Jahre
06./07. Februar 2010 - UltraMind Training in Frankfurt
14. Februar 2010 - Workshop für UltraMind Anwender
ca. 6 Stunden - Thema "Intuition" - max. 8 Teilnehmer -
20./21. Februar 2010 - UltraMind Training München - im Anschluss
22.-24. Februar 2010 - UltraMind Trainer Training
27.-28. Februar 2010 - UltraMind Training Jugendliche - 12 - 16 Jahre
13./14. März 2010 - UltraMind Training Würzburg
21. März 2010 - Workshop für UltraMind Anwender
ca. 6 Stunden - Thema "Intuition" - max. 8 Teilnehmer -
27./28. März 2010 - UltraMind Training Hamburg
10./11. April 2010 - UltraMind Training Köln

Business-Training "UltraMental - Mentalmagnet für Erfolg"
Dauer: 1 Tag - buchbar: ab 6 Personen - Termin und Ort: nach Vereinbarung.

more to come...

Ich freue mich sehr, Dir im neuen Jahr ein wirkungsvolles UltraMind Training für Kinder- und Jugendliche (unterteilt nach Altersgruppen) anbieten zu können.
Im Mittelpunkt des Kinder- und Jugendseminars werden die Förderung der Aufmerksamkeit und Konzentration, Bauchgefühl, mentale Stärken und die eigene Vorstellungskraft stehen.
Die bekannten Übungen wurden dazu sprachlich dem Alter entsprechend angepasst und werden mit einem spielerischen Randprogramm in zwei Trainingstagen vermittelt.
Kinder brauchen Vertrauen in sich und ihre eigene Welt!

Brandneu sind ebenfalls die regelmäßigen Angebote für Workshops (ausschließlich für UltraMind Anwender), die das Ziel verfolgen, die häufig noch sehr leise innere Stimme im lauten Alltag besser verstehen und berücksichtigen zu lernen.

Eine weitere Neuheit zum Jahresbeginn ist das eintägige Businesstraining "UltraMental", das als Allein-Veranstaltung, sowie als Bestandteil einer Firmenveranstaltung oder Schulung gebucht werden kann. Für Termine oder Orte bitte einfach nachfragen!

Als ganz besonderes Highlight wird vom 16 bis 22. Mai die feine UltraMind Entspannungwoche in Italien am Meer stattfinden.
Tiefe Entspannung und Wellness am Meer, angenehm frühsommerliche Temperaturen und die spezielle italienische Art das Leben zu genießen, laden Dich dazu ein, Deine Energiereserven aufzufüllen und mit Kraft und Stärke ganz entspannt Deine alltäglichen Herausforderungen zu meistern.
(Besondere Konditionen für UltraMind Wiederholer auf Nachfrage).
Deine Anmeldungen sollte spätestens bis Ende Februar erfolgen.

Falls Du Dir wünschst, dass endlich mal in Deiner unmittelbaren Nähe ein UltraMind Training stattfinden sollte oder Du vielleicht in eigenen Räumen ein UltraMind Training gern erleben würdest, freue ich mich auf Deine Nachricht und Anregung.

Für Nachrichten, Fragen oder detaillierte Information zu den einzelnen Terminen stehe ich Dir gern per Mail zur Verfügung.

Übrigens:

Bis zum 31. Dezember hast Du noch die Gelegenheit mit drei einfachen Fragen, ein UltraMind Training oder einen der wertvollen Sachpreise zu gewinnen.
Klick Dich hier zum UltraMind Gewinnspiel 2009

Ich freue mich auf ein starkes und kraftvolles Neues Jahr mit Dir.

Besser und besser,

Gaba

Weihnachtspause - Bis nächstes Jahr?

Hattest Du schöne Weihnachten?

Waren Deine Weihnachtsfeiertage voller Freude und guter Gefühle?

Hast Du gut gegessen und getrunken?
Hast Du viel gelacht und geredet?

Findest Du schade, dass Weihnachten jetzt zu Ende geht?

...oder bist Du jetzt froh, dass die Weihnachtszeit endlich vorbei ist und ganz sicher bis zum nächsten Jahr nicht wieder kommt?

Weltweit steht seit mehr als zweitausend Jahren an Weihnachten die frohe Botschaft im Mittelpunkt, dass das Christkind geboren ist.

Viele Menschen fühlen sich einsam, während andere ausgelassen feiern - und für andere bedeutet das Weihnachtsfest häufig zusätzliche Belastung, Hektik oder Stress.

Meine Meinung:

Weihnachten ist (wie alle anderen Tage) genau so, wie Du es Dir gestaltest und erschaffst.
Wer Weihnachten nicht mag, kann sich jetzt also darüber freuen, dass wieder mehr als 360 Tage bis zum nächsten Heiligen Abend vergehen dürfen.
...und falls Du an jedem Tag gerne das Weihnachtsfest zelebrieren würdest, könnte Dir folgender Tipp vielleicht eine kleine Anregung bieten:

Mein Tipp:

Feiere Deine Feste wie sie fallen!

Es gibt viele frohe Botschaften, die es nach meiner Ansicht ebenso wert sind, beachtet und gefeiert zu werden.
Beispiel:

Gedanken werden zu Worten und Taten.
oder...
Alles ist mit allem verbunden.
oder auch...
Ich kann mich täglich für Freude und Glück entscheiden.

Wenn Du ein bisserl darüber sinnierst und nachdenkst, fallen Dir ganz bestimmt Deine persönlichen frohen Botschaften ein, die es wert sind zelebriert und gefeiert zu werden.

Ich verstehe, Du meinst, das wär ganz nett - aber auf keinen Fall wie Weihnachten?

Es gibt keine Grenzen, außer denen die Du Dir in Deinen Gedanken erschaffst!

Du kannst jeden Tag Dein Herz öffnen und friedlich sein.

Du kannst Dich jeden Tag dafür entscheiden, etwas zu verschenken.

Du kannst Dir jeden Tag gute Gedanken machen, womit Du anderen Menschen Freude bereitest.

Du kannst Dir jeden Tag ein wohlschmeckendes Essen zubereiten und im Kreise Deiner Lieben verzehren.

Du kannst Dich an jedem Tag bewusst dafür entscheiden, gemeinsam mit Deinen Lieben Zeit verbringen.

Du kannst Dir jeden Tag Kerzen anzünden.

Du kannst an jedem Tag die Liebe leben und dankbar sein.

Ich wünsche Dir viele fröhliche Feste und vor allem viele frohe Botschaften, die es Dir wert sind, gefeiert zu werden.

Besser und besser,

Gaba

Weihnachtsvorbereitungen

Hast Du Dein Weihnachtsfest schon gut geplant und vorbereitet?

Hast Du eine genaue Vorstellung und Erwartung, wie Weihnachten für Dich verlaufen soll?

Was gehört für Dich zu einem schönen Weihnachtsfest?

Viele Menschen wünschen sich das Weihnachten ihrer Kindheit zurück.
Das Warten auf Christkind oder Weihnachtsmann, das traditionelle Weihnachtsessen und auch den herrlich geschmückten Weihnachtsbaum, der hellen Glanz in den Alltag bringt.

Vermutlich könnte es sehr anstrengend, wenn nicht gar unmöglich werden, falls Du versuchsen willst, solche Erwartungen zu erfüllen.
Nach meiner Auffassung gelingt es sehr selten, den gleichen Weihnachtszauber zu versprühen, den Du einst durch Kinderaugen gesehen und erlebt hast.

Mein Tipp:

Schraube Deine Erwartung bewusst ein bis zwei Gänge zurück und genieße stattdessen sinnliche Weihnachten.
Imaginiere und visualisiere Dein Weihnachtsfest mit all Deinen Sinnen.
Stell Dir vor, was Du sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken möchtest.
Ein perfektes Mahl oder ein sündhaft teueres Geschenk sind dafür vermutlich gar nicht nötig.
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf alles, was Dir gut tut und Dir Freude schenkt.
Genieße die tiefe Entspannung, die sich fast überall ausbreitet, wenn die Geschäfte schließen und alles was vergessen wurde getrost vergessen werden kann.

...und bevor ich jetzt selbst wieder in meine weihnachtliche Gedankenwelt abtauche, möche ich mich ganz herzlich für all die lieben Karten, Briefe und Mails bedanken, die ich in den letzten Tagen erhalten habe.

Vielen Dank für Deine lieben Gedanken und Wünsche und all die schönen Worte, die Du für mich gefunden hast. Ich bin überwältigt und werde meine Post noch viele Male lesen und mich immer wieder daran erfreuen.

Ich wünsche Dir ein wundervolles Weihnachtsfest ganz nach Deinem persönlichen Geschmack und freue mich auf das neue Jahr mit Dir,

besser und besser,

Gaba.

Danke - besser spät als nie ;-)

Herzlichen Dank an alle Mitwirkenden und Beteiligten für das interessante, spannende und schöne UltraMind Training in Berlin.

Obschon (äußerlich) eisiger Temperaturen war es im Trainingstraum in jedem Augenblick angenehm und warm
... und dank der engagierten und interessierten Teilnehmer ließ sich die innere Sonne intensiv und leuchtend trotz äußerlichem Schneegestöber wahrnehmen.

Vielen Dank für Euer Interesse,

für Eure Aufmerksamkeit,

für Eure interessanten Fragen und Themen,

für all die schönen Gespräche, die sich entwickelt haben

...und vor allem für Eure Bereitschaft, das Denken in neuen Dimensionen auszuprobieren.

Ich wünsche Euch viel Erfolg, und gute Gefühle auf Eurem Weg zu den erwünschten Zielen.

Mein Dank kommt ein bisserl spät und dennoch aus vollem Herzen.
Der Grund für meine unfreiwillige "Blogpause" und Verspätung ist der Schnee.
Lange Wartezeiten, ein aufregender Flug im dichten Schneegestöber und die anschließende Fahrt über verschneite Straßen ins Isartal haben mir eine gute Gelegenheit geboten, an mir selbst auszutesten, wie gut die tiefe Entspannung in Stress-Situationen und bei alltäglichen Widrigkeiten wirkt.
...und auch dafür bin ich dankbar (wenngleich ich das bitte nicht bei jedem Training wiederholen mag).

Falls auch Du das Denken in neuen Dimensionen austesten und genießen möchtest, hast Du gleich nach Neujahr eine gute Gelegenheit dazu:

Das nächste UltraMind Training wird am 02. und 03. Januar 2010 im Isartal stattfinden.

Einzelheiten zu UltraMind und Training findest Du hier.
Dort findest Du auch das UltraMind Gewinnspiel, bei dem Du noch bis 31.12.09 ein Training oder einen wertvollen Sachpreis gewinnen kannst.
Falls Du die UltraMind Center-Übung einfach mal selbst austesten und erfühlen möchtest, findest Du dazu einen Link zum Anhören im UltraMind eBook.
Für weitere Informationen oder Deine Anmeldung genügt (wie immer) einfach eine Mail.

Ich wünsche Dir viele gute Gefühle mit oder ohne Schnee und innere Ruhe und Gelassenheit für alles was Du in den kommenden Weihnachtstagen vor hast.

Besser und besser,

Gaba

P.S.: Du bist noch auf der Suche nach einem sinnlichen Weihnachtsgeschenk, das bleibenden Wert hat und das tägliche Leben besser und besser gestaltet? UltraMind Trainings lassen sich auch gut verschenken ;-)

Gedankenfrüchte und Blickwinkel

Gehst Du gern mit offenen Augen durchs Leben?

Beobachtest Du gern?

Interessiert Dich, was ein anderer Mensch denkt, fühlt oder sagt?

Nimmst Du aufmerksam wahr, was um Dich herum geschieht?

Heute hat mich eine Leserin gefragt, wie mir all das "Zeug" einfällt, was ich Tag für Tag hier in meinem Weblog aufschreibe und veröffentliche ;-).

Meine Antwort:

Ich geh mit offenen Augen durch meinen Tag und nehme viele Schwingungen, Meinungen oder Gedanken auf.
Abends, wenn es (endlich!) ruhig hier im Haus wird, sammle ich mich auf der Alpha-Ebene und sortiere dann meine Gedanken und Blickwinkel.
Das Ergebnis kannst Du dann meist frühmorgens an dieser Stelle lesen ;-)

Was ich aufschreibe sind ausschließlich meine Gedanken, meine Blickwinkel oder Fundstücke, die mich während des Tages erreichen oder auf verschiedene Art und Weise beschäftigen.

Aus meinem Blickwinkel ist mein Blog vergleichbar mit einem Fruchtkorb (Gedankenkorb?).
Die Früchte wachsen Tag für Tag in mir.
...und wenn Du etwas davon magst, brauchen kannst oder nützlich findest, freue ich mich sehr, wenn Du es aufhebst und mitnimmst.
Alles was Dir nicht schmeckt, was Du langweilig, unnütz oder möglicherweise unpassend findest, kannst Du es einfach ignorieren oder links liegen lassen ;-)

Durch das Aufschreiben kann ich meine Gedanken sortieren und bewusst verschiedene Blickwinkel einnehmen und ausprobieren.

Ich bin Dir sehr dankbar, dass Du meine Gedanken liest und auch für Deine Gedanken und Deine Worte, die Du hier mit mir teilst.
Ich freue mich über Dein Lob und liebe Worte, aber ebenso sind mir Kritik oder andere Meinungen herzlich willkommen.

Ich wünsche Dir jetzt guten Appetit mit meinen Gedankenfrüchten und hoffe, dass Du ab und an ein Stückchen finden kannst, von dem Du Abbeissen magst..

Besser und besser,

Gaba

In der Ruhe liegt die Kraft

Bist Du manchmal überdreht und hektisch?

Läufst Du Deinem Tag hinterher?

Reagierst Du auf neue Herausforderungen häufig mit Unruhe und Stress?

...oder hast Du die Ruhe weg?

Meine Meinung:

In der Ruhe liegt die Kraft!
Entspannte Entscheidungen sind immer besser, als solche die in Hektik getroffen werden.
Die Kraft der Ruhe ermöglicht Dir einen Schritt beiseite zu treten und einen entspannten Blickwinkel einzunehmen.
Wenn es Dir gelingt in hektischen Situationen bewusst Ruhe einkehren zu lassen, wird es Dir besser gelingen Wichtigkeiten von Nichtigkeiten zu unterscheiden.

Mein Tipp für stressige Augenblicke:

Komm einen Moment zur Ruhe.
Schließe Deine Augen und stelle Deine Füße fest auf den Boden.
Atme tief ein....und wieder aus, ganz langsam und bedächtig, so als ob die Luft zähflüssig durch Deinen Mund und Nase in Deinen Körper gelangt. (Stell Dir vor Du atmest flüssige Luft).
Hör Deinem Atem genau zu
...und konzentriere Dich ausschließlich auf Deine Atmung, bis Dein Atem sich gleichmässig und ruhig anfühlt.
Vielleicht magst Du eine Hand auf  Deinen Bauch legen und nachspüren, wie sich Deine Hand beim Einatmen hebt und beim Ausatmen senkt?

Sprich in Deinen Gedanken folgende Affirmation:
Ich bin ruhig und gelassen.
Ich genieße die Ruhe, die sich jetzt durch meinen Körper und Geist ausbreitet.
In meinen Gedanken herrscht Ruhe und ich strahle Ruhe aus.
Ich fühle mich ruhig und entspannt und bleibe in meiner Mitte.
Aus meiner Ruhe schöpfe ich jetzt die Kraft für meine nächsten Schritte.
Ich bin Ruhe und bleibe ruhig und gelassen.

Übrigens:
Falls Du keine Ruhe in Dir finden kannst, ist es wenig sinnvoll sie wo anders zu suchen.

Ich wünsche Dir viel Kraft und Ruhe für alles was Du tun oder gerne lassen möchtest,

besser und besser,

Gaba

Bilanz der Wünsche

Hast Du sehnliche Wünsche?

Hast Du eine genaue Vorstellung davon, wie Deine Wünsche aussehen, riechen, schmecken, sich anhören und anfühlen sollen?

Schreibst Du Bestell-Listen oder Wunschzettel?

Träumst Du oft von Deinen Wünschen?

...oder sind Deine Wünsche Dir nicht so wichtig?

Gegen Jahresende habe ich häufig das Bedürfnis in alten Wunschzetteln oder Bestell-Listen zu kramen und zu lesen, um mir eine Art Bilanz meiner Wünsche zu machen.

...und ich finde, das "Betriebsergebnis" kann sich sehen lassen.
Meine Tage waren lustig, bewegt und in jedem Fall lebendig.
Viele kleine und große Wünsche, konnte ich auf meiner Liste abhaken.
Sie wohnen jetzt bereits wohlbehalten im gut gefüllten Speicher meiner Erinnerungen und lassen sich jederzeit wieder aufrufen.
Manche Wünsche sind gerade am Werden...und ich freue mich daran, wie sie (Schritt für Schritt) eine Form erhalten und eigene Gestalt annehmen.

Für mich war 2009 ein gutes Jahr.
Es gab viele kleine und große Anlässe über die ich mich noch immer freuen kann...und auch anstrengende Momente und Herausforderungen, die gelöst und geordnet werden wollten.
Ich bin dankbar und glücklich für alles was ich sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen durfte.
Ich habe viele menschliche Geschenke im Überfluss erhalten und blicke voll Vertrauen und Zuversicht in die Zukunft.

...und auch Dir möchte ich von ganzem Herzen danken, dass Du meine Gedanken liest und manchmal auch Deine mit mir teilst.

Ich wünsche Dir viele schöne Ereignisse, die irgendwann in Deinen Gedanken geboren wurden und sich ganz real in Deinem täglichen Leben einstellen.

Besser und besser,

Gaba

Träumen ist gesund!

Träumst Du gerne einfach vor Dich hin?

Bist Du ein Träumer?

Gehören Träume zu Deinem täglichen Leben?

...oder hast Du keine Träume?

Tagträume sind im Alltagsleben häufig unbeliebt und unerwünscht.
Viele Menschen halten einen Tagtraum für „reine Zeitverschwendung“...und wenn Du als Träumer bezeichnet wirst, ist das in den wenigsten Fällen als Kompliment gemeint.

Meine Meinung:
Tagträume sind wertvoll und haben viele positive Auswirkungen.

Träumen kann Dir helfen, Dich zu entspannen und positive Gedanken und Gefühle zu erzeugen..
Im Traum gelingt es häufig viel einfacher und schneller, negativen Stress abzubauen, begrenzende Ängste zu besiegen und Konflikte oder Erfahrungen besser zu verarbeiten.
Viele neue Blickwinkel und Erkenntnisse entstehen (quasi als Abfallprodukt) im Traum.

Deine Gedanken werden zu Worten und Taten!
In Verbindung mit Neugier und Forscherdrang sind aus Tagträumen bereits unzählige Erfindungen entstanden. Wissenschaftliche Untersuchungen haben zweifelsfrei ergeben, dass kreative Menschen sehr oft und gerne tagträumen.
 

Mein Tipp:

Nimm Dir täglich bewusst einige Minuten Traumzeit und schöpfe neue Kraft aus Deinen Vorstellungen.
In Deinen Träumen gibt es keine Grenzen.
Lass Dich also nicht aufhalten, falls Du gern durchs Schlaraffenland bummeln, als Tiefseetaucher einen Ozean untersuchen, wie ein Adler über die Alpen fliegen oder das Weltall erforschen möchtest!

Tagträume sind gesund, bergen weder Risiken noch Nebenwirkungen
....und eine geträumte Stunde am sonnigen Strand tut jetzt in der kalten Jahreszeit ganz besonders gut.

Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche mit vielen (ent-)spannenden Ausflügen in die bunte Welt Deiner wertvollen Tagträume!
Besser und besser,
Gaba

Denken in neuen Dimensionen - fragen und gewinnen!

Hast Du manchmal das Gefühl, dass es mehr gibt, als Du bereits kennst?

Hast Du gelegentlich den Wunsch etwas zu verändern?

Stößt Du von Zeit zu Zeit an eigene Grenzen?
Kennst Du Deine mentalen Fähigkeiten?

Nutzt Du Dein gesamtes Potential?

Wünschst Du Dir, Deinen Alltag besser und besser zu gestalten?

Deine Gedanken werden zu Worten und Taten.

Ungewöhnliche Herausforderungen benötigen ungewöhnliche Gedanken und Lösungsansätze.
Wer stets gleich denkt und handelt wird auch stets die gleichen Ergebnisse erzielen.

Mein Tipp:

Entdecke und stärke Deine mentalen Fähigkeiten mit dem Denken in neuen Dimensionen.
In nur zwei intensiven Trainingstagen kannst Du lernen, Dich innerhalb weniger Sekunden auf die angenehme und wohltuenede Alpha-Entspannungsebene zu begeben.
Du lernst, Deine Intuition wahrzunehmen und zu verstärken und Deine sinnlichen und mentalen Fähigkeiten zum Deinem Wohl (und  zum Wohl aller Beteiligten) zu nutzen.

Vorkenntnisse?

Glauben?

Besondere Fähigkeiten?

...brauchst Du nicht.
Alles was Du brauchst wohnt längst in Dir und wartet darauf geweckt und aktiviert zu werden.

Das UltraMind ESP System von José Silva ist für alle Menschen geeignet, die Ihr Leben selbst in die Hand nehmen und besser und besser gestalten wollen.

Falls Du das neue Jahr bereits mit dem Denken in neuen Dimensionen beginnen willst, hast Du am kommenden Wochenende in Berlin oder am 02. und 03. Januar in München die Gelegenheit beim UltraMind Training dabei zu sein.
Wenn Du weitere Information wünschst, oder Dich ganz einfach anmelden möchtest freue ich mich auf Deine Mail.

Bis zum 31.12.09 hast Du auch noch die Möglichkeit beim UltraMind Gewinnspiel mitzumachen und ein Training (oder andere wertvolle mentale Sachpreise) zu gewinnen.
Wenn Du mitspielen und gewinnen möchtest - brauchst Du drei gute und richtige Fragen.
Die Antworten und ein einfaches Teilnahmeformular findest Du hier.

Ich freue mich, wenn Du gute Fragen stellst und dem Denken in neuen Dimensionen eine Chance gibst und wünsche Dir viel Freude und Glück beim Gewinnen.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Besser und besser,

Gaba

UFO oder Raketen?

Am 9. Dezember 2009 war folgende Erscheinung am Nachthimmel über Norwegen wahrzunehmen.




Als Erklärung wurden von offiziellen Stellen russische Raketenversuche angegeben.

Was denkst Du?

Wer sagt, dass die Erde der einzig bewohnte Planet ist?

Was könnte diese Erscheinung sonst noch darstellen?

Bist Du mit der Erklärung, dass es sich um eine Rakete handelt zufrieden?

Vielleicht kannst Du mit Deiner Wahrnehmung und Meinung ein wenig Licht ins Dunkel bringen.

Besser und besser,

Gaba

Spielregeln und Vorschriften

Hältst Du Dich an alle Spielregeln und Vorschriften?

Ist eine Vorschrift für Dich gleich Gesetz?

Fragst Du Dich manchmal auch wofür eine Vorschrift nütze ist?

Brichst Du manchmal absichtlich die Spielregeln?

Die Welt ist voll von Spielregeln und Vorschriften.
Von "nicht aus dem Fenster lehnen" über "Geschäftsordnung" bis zur "Anleitung zur Steuererklärung" ist das gesamte Leben durch Spielregeln und Vorschriften organisiert.

Hältst Du Dich an alle Regeln und Vorschriften?

Denkst Du manchmal über Sinn und Zweck einer Spielregel nach?

Meine Meinung:

Spielregeln und Vorschriften wurden einst erdacht und erfunden, um ein Miteinander möglich zu machen und Chaos zu vermeiden.
Nach meiner Meinung sind Regeln und Vorschriften sinnvoll und zweckmäßig, die zum Wohle aller Beiteiligten wirken.
Sehr häufig werden Regeln und Verbote aus dem Wunsch nach größerer Sicherheit aufgestellt.
Fühlst Du Dich sicherer durch Regeln und Verbote?
Welchen Schutz erwartest Du durch Regeln und Verbote?

Nach meiner Ansicht ist es gelegentlich sinnvoll Spielregeln und Verbote manchmal auf den Prüfstand zu stellen und in hellem Licht zu betrachten:

Wer hat die Regel (oder das Verbot) erstellt oder erfunden?

Welcher Sinn und Zweck wird dadurch verfolgt?

Wem nützt das?

Wer hat Vorteile davon?

Welche Wirkung erzeugt diese Regelung?

Welchen Nutzen hast Du oder die Allgemeinheit dadurch?

Wenn Spielregeln nur einer einzelnen Gruppe nützen, anderen jedoch offensichtlich schaden oder deren Freiheit einschränken, sollte diese Regel nach meiner Ansicht durch eine bessere (zum Wohle aller) ersetzt werden.
Nach meiner Beobachtung wird unermesslich viel Lebenszeit und -energie dafür verwendet, Regeln und Vorschriften zu erfinden, umzusetzen, zu lernen und schließlich einzuhalten.

Mein Traum ist eine Welt, die nur eine einzige Regel braucht, die jeder, der darin wohnt nach bestem Wissen und Gewissen beachtet:

"Was Du nicht willst, das man Dir tu, das füg auch keinem anderen zu."

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit guten Spielregeln zum Wohle aller Beteiligten und lieben Menschen, die so handeln, dass es keine Verbote oder Regelungen braucht.

Besser und besser,

Gaba

Mentale Gesprächstechnik

Tauscht Du Dich gern mit anderen Menschen aus?
...oder fällt es Dir manchmal schwer die richtigen Worte zu finden?
Fallen Dir leicht passende Redewendungen oder Antworten ein?
Oder hast Du das Gefühl Du wirst häufig missverstanden?

Alltägliche Missverständnisse entstehen häufig aus mangelhafter Kommunikation.
Ein missverständlicher Ausdruck,
falsch verstanden,
falsch interpretiert
oder schlicht und einfach nicht zugehört
....sind häufige Fehler, die unnötig Unstimmigkeiten auslösen können.

Im Gegensatz dazu sind "kommunikativ, ausdrucksstark, wortgewandt" - häufig gefragte positive Eigenschaften, die sowohl im privaten wie beruflichen Leben wertvoll sind.

Ist gute Kommunikation erlernbar?
Im Bereich Kommunikation werden viele Seminare angeboten.
Gesprächstechnik, Körpersprache, bildhafter Ausdruck und Schlagfertigkeit können erfolgreich geübt und trainiert werden. Das Internet bietet viele Fundstücke, falls Du Deine Fähigkeit zur Kommunikation verbessern möchtest.

Nach meiner Auffassung entscheidet der Inhalt, über die Qualität eines Gesprächs .
Technik und Ausdruck sind ausschließlich Hilfsmittel, damit Deine Botschaft richtig verstanden werden kann.

Entspannung hilft auch im Gespräch.
Unter Stress und Druck lassen sich nur schwer einfühlsame Worte finden und aussprechen.

Mein Tipp:
Lerne, Dich entspannt und mental auf der Alpha-Ebene auszudrücken.
In der subjektiven Dimension (Gehirnfrequenzen bei 10 Hz/Sek) gibt es weder Zeit noch Raum. Entfernung oder Nähe entsteht durch die Kraft Deiner Gedanken.
Entspannte Kommunikation auf der Alpha-Ebene nutzt die wirksame sinnliche Projektion und  sinnliche Wahrnehmung (ESP).
Imagination und Visualisierung sind geniale Fähigkeiten, die Du für Deine mentalen Gespräche nutzen kannst.
Stell Dir Deinen Gesprächspartner vor und mach Dir eine möglichst genaues sinnliches Bild (mit allen Sinnen!).
Spich mit ihm, so als würdest Du ihm gegenüber sitzen.
Stell Deine Fragen und lausche intensiv auf Antworten.
Sehr häufig kann ein mentales Gespräch helfen, in der physischen Welt wahrgenommen und besser verstanden zu werden.

Formuliere positive Absichten durch positive Emotionen und gestalte lebendige und farbige Bilder mit all Deinen sinnlichen Fähigkeiten und in leuchtenden Farben
.
Ich wünsche Dir viele gute Gespräche in der subjektiven und auch der objektiven Dimension.
Besser und besser,
Gaba

Glück suchen und finden

Bist Du rundum glücklich?

...oder gibt es einige Lebensbereiche in denen Du glücklich bist?

Lässt sich die Summe Deines Glücks in Zahlen ausdrücken?

Lässt sich Dein Glück messen und zählen?

Gestern hab ich mit einem Mann gesprochen, der mir erzählte er sei zu 70% glücklich.
Im weiteren Gespräch ließ sich dann feststellen, dass er sich in manchen seiner Lebensbereiche glücklich fühlt.

Wie kommt es, dass manche Menschen glücklich sind?

Woran liegt es, dass andere sich unglücklich fühlen?

Lässt sich Glück lernen?

Kannst Du Dich dafür entscheiden glücklich zu sein?

Meine Meinung:

Glück lässt sich zwar nicht anketten oder festbinden.
Aber:
Du kannst Dein Glück vermehren, wenn Du bewusst die Aufmerksamkeit auf all das legst, was Dir Freude macht und Deine Glücksgefühle stärkt.

Folgende Eigenschaften und Verhaltensweisen lassen sich auffallend häufig bei glücklichen Menschen beobachten:

• Offenheit
• Vertrauen
• Aufrichtigkeit und Authentizität
  
• Neugier
• Wunsch zu lernen
• Spielfreude
  
• Großzügigkeit
• Abenteuerlust
• Fähigkeit sich zu wundern

...und last but not least: Die Fähigkeit bedingungslos zu lieben.

Kennst Du Menschen, die über diese Eigenschaften verfügen?
Sicher musst Du gar nicht lang suchen, um solche Menschen zu finden.
Nimm Dir einfach mal ein bißchen Zeit um ein Kind zu beobachten.

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag voller Glück und Freude,

besser und besser,

Gaba

Bist Du Dein Freund?

Bist Du ein guter Ratgeber?

Hast Du häufig einen guten Rat oder Vorschlag für Deine Freunde parat?

Holst Du Dir manchmal Rat von anderen?

...oder fällt es Dir schwer, guten Rat von einem anderen Menschen anzunehmen?

Viele Menschen verteilen freigiebig und gerne gute Ratschläge.
Sehr häufig stellen sich schwierige Probleme und Herausforderungen plötzlich bewundernswert einfach dar, wenn ein anderer Mensch sie aus einem anderen Blickwinkel beleuchtet und gemeinsam mit Dir betrachtet.

Wie fühlst Du Dich, wenn Du mitten in einer Herausforderung steckst, und möglicherweise den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen kannst?

Nimmst Du den Rat eines anderen kritiklos auf?

Prüfst Du den Rat genau, bevor Du ihn zu Deinem Glaubenssatz machst?

Vielleicht passt ja der Rat des anderen Menschen gar nicht zu Dir?

Vielleicht bist Du ja ganz anders?

Mein Tipp:

Sei Dein bester Freund!

Entspanne Dich und versuche Deine Herausforderung so zu betrachten, als steckte Dein bester Freund mitten in dieser Problematik.
Stell Dir vor, Dein/e Freund/in bittet Dich in genau dieser Angelegenheit um Deinen guten Rat.
Was würdest Du ihm oder ihr raten?
Welche probaten Lösungen könntest Du anbieten?
Wie könntest Du Deinem Freund oder Freundin hilfreich zur Seite stehen?
Was siehst Du anders, wenn Du nicht unmittelbar betroffen bist?

Meine Meinung:
Alle guten Antworten (und sogar gute Fragen) findest Du in Deiner Mitte.
Niemand kennt Dich so gut, wie Du Dich selbst kennst.
Niemand kann beurteilen, was Du empfindest oder fühlst.
Wer könnte Dir einen passenderen und treffenderen Rat schenken, als Du selbst?

Sei bitte (mindestens) ebenso verständnisvoll mit Dir, wie Du es auch mit Deinen Freunden bist.
Verlange von Dir nicht mehr oder weniger, wie Du auch von Deinem Freund erwarten würdest.
Wenn Du so lieb und ehrlich mit Dir umgehst, wie mit Deinem besten Freund, wirst Du vermutlich bald eine möglicherweise bisher verborgene Quelle an Kreativität und Schöpferkraft in Dir entdecken können.

Durch den veränderten Blickwinkel (mit Entspannung und Abstand) wirst Du möglicherweise neue Ideen und Wege entdecken, die Dir vermutlich verborgen bleiben, wenn Du hektisch und aufgeregt nach schnellen Lösungen suchst.

Ich wünsche Dir viele gute Ratschläge und Lösungen, die Du aus Deiner Mitte in den Alltag holen kannst.

Besser und besser,

Gaba

Weihnachtswunsch? Bestell-Visualisierung

Was wünschst Du Dir vom Christkind?

Oder bringt Dein Geschenk der Weihnachtsmann?

Hast Du schon eine genaue Vorstellung von Deinem Wunsch?

Weihnachten ist die Zeit der Geschenke.
In der Stadt sehe ich viele Menschen auf der Suche nach dem passenden Geschenk für den oder die Liebe/n herumflitzen.
Bis Weihnachten sind noch knapp drei Wochen Zeit.
Viele Wünsche können noch vor dem Fest wirkliche Gestalt annehmen.

Was ich heute gemeinsam mit Dir visualisieren möchte, ist nur sehr entfernt mit dem allgemeinen Weihnachtsrummel und Geschenke-Jagd verwandt.

Vielleicht wünschst Du Dir Gesundheit für Dich oder einen lieben Menschen?

Ist es Dein Wunsch einen lieben Partner zu finden?

Vielleicht steht die Lösung einer Herausforderung ganz oben auf Deiner Wunschliste?

Möglicherweise wünschst Du Dir  Frieden und Harmonie?

Vielleicht auch irgendwas ganz anderes?

Du kennst Deine geheimsten Wünsche.
Kein Wunsch ist zu groß, zu klein zu unwichtig oder zu komisch, als dass er sich nicht erfüllen könnte.
Imagination und Visualisierung sind geniale Fähigkeiten, die jeder Mensch nutzen kann (und sollte) um seine Wünsche wahr werden zu lassen.

Vielleicht hast Du Lust auf eine wirkungsvolle Visualisierungsübung mit mir?

Mach es Dir bequem, schließe Deine Augen und atme bitte tief ein und wieder aus, bis Dein Atem ruhig und gleichmäßig wird. (333-222-111)
Lenke Deine Aufmerksamkeit bitte jetzt auf Deine Augenlider und die Haut, die Deine Augen umgibt.
Entspanne Deine Augenlider.
Fühle wie entspannt sie sind.
...und jetzt lass dieses herrliche Entspannungsgefühl Deinen ganzen Körper hinunter wandern.
Von Deinem Kopf, Deinem Gesicht über Deinen Hals, Schultern und Brust in den Bauch, in Deine Schenkel, Deine Knie und Deine Waden, bis ganz unten zu Deinen Zehenspitzen.
Du fühlst Dich leicht wie eine Feder.
Alle Organe, Muskeln, Dein komplettes Gewebe sind bis in die kleinste Zelle entspannt.
Genieße das schöne Gefühl, das sich während der Entspannung in Deinem ganzen Körper ausbreitet.

Stell Dir jetzt bitte vor, dass einen großer Zeichenblock vor Dir liegt.
...und schau, daneben liegen leuchtende Farbstifte.
(In unserer Vorstellung sind das wahre Zauberstifte. Wer immer sie in die Hand nimmt, kann schnell und mühelos herrliche Bilder in leuchtenden Farben erschaffen.)
Welche Farbe brauchst Du für Deinen Wunsch?
Greif zu und nimm Dir die Farbe die Du für Deinen Wunsch brauchst.
Schau, wie geschickt Deine Hand den Stift über das Papier führt.
Ganz locker aus dem Handgelenk entstehen farbige Striche, die bereits nach wenigen Augenblicken klare Formen annehmen.
Fast wie von selbst, entsteht in bunter Farbe eine lebendige Abbildung von Deinem Wunsch.
Während Du malst und zeichnest, fallen Dir immer neue Attribute und Eigenschaften ein.
Füge sie alle Deinem Bild hinzu.
Bist Du zufrieden?
Fehlt noch etwas?
Brauchst Du noch andere Farben um Deinen Wunsch lebendig zu gestalten?
Male alles in das Bild hinein, was Du mit Deinem Wunsch verbindest und fühle die Freude, die Du erfährst, wenn Dein Wunsch lebendige Gestalt annimmt.
Benutze alle Farben, die Du dazu brauchst und male Deine Vorstellung in leuchtenden Farben aus.
Ist Dein Bild fertig?
Ist wirklich schon alles drauf, was Du Dir wünschst?
Wirf noch einmal einen prüfenden Blick darauf und ergänze, was noch fehlen könnte.

Wenn Du fertig und zufrieden bist und Dein Wunsch in leuchtenden Farben deutlich sichtbar vor Dir liegt, zähle von 1 bis 5 und sag bei der Zahl 3 zu Dir:
Ich bin dankbar für all das schöne und Gute, das ich mit meiner Vorstellungskraft anziehen kann.
Alles was ich mir wünsche, liegt längst für mich bereit - und ich finde jetzt heraus, wie ich Zugang dazu finden kann.
Ich fühle mich tief entspannt, besser als vorher und vertraue darauf, dass sich mein Wunsch bald zum Wohle aller Beteiligten erfüllen wird.

Bei der Zahl 5 öffne Deine Augen.
Fühl Dich super und tief entspannt und freue Dich auf die Erfüllung Deines Wunsches.

Übrigens:
Wünsche sind keineswegs an die Weihnachstszeit gebunden, sondern können immer sofort imaginiert werden, wenn sie auftauchen.

Ich wünsche Dir viel Freude mit Deiner wirkungsvollen Imagination und Visualisierung - und viele schöne Wünsche, die Du ganz bald in Deiner Wirklichkeit anfassen, sehen, hören, riechen und schmecken kannst.

Besser und besser,

Gaba

Klimagipfel - Gedanken, Worte und Taten

Machst Du Dir Gedanken um Deine Welt?

Machst Du Dir Sorgen um die Zukunft?

Glaubst Du, dass andere Menschen über Deine Zukunft entscheiden?

Was tust Du, um Dein Leben besser und besser zu gestalten?

Die Welt blickt dieser Tage voll Spannung nach Kopenhagen, wo sich Regierungsvertreter aus 192 Staaten versammeln, um neue Wege und Lösungen gegen das Eintreten einer weltweit befürchteten Klimakatastrophe zu finden.

Folgende Definition lässt sich bei Wikipedia zum Thema Klimakatastrophe finden:
Als Klimakatastrophe bezeichnet man die katastrophalsten aller möglichen Konsequenzen der globalen Erwärmung, die zutreffender Weise als Erd-Überhitzung bezeichnet werden sollte. Der Begriff wird insbesondere von den Massenmedien in Bezug auf die aktuelle Problematik des Menschen-gemachten Klimawandels angewandt, und er bezeichnet mitunter auch drastische Ereignisse aus der Klimageschichte. Auch bei der in den frühen 1970ern vermeintlich drohenden globalen Abkühlung sprachen Medien von einer Klimakatastrophe.

Bis zum heutigen Tag herrscht große Unsicherheit über Ursache und Wirkung einer Erwärmung der Erde.
Die Theorien sind sehr vielfältig und die großen Medien allzeit gern bereit eine weitere "Ursache" für den Klimawandel in einer publikumswirksamen Schlagzeile zu verbreiten.

Industrie- und Autoabgase, Kühe, Abholzung des Regenwalds werden häufig als Auslöser und Ursachen genannt. Leiser und weniger präsent im unübersichtlichen Mediendschungel sind auch andere Meinungen zu vernehmen: Veränderte Sonnenaktivität, Wasserzyklen, Sonnenflecken...etc., werden ebenfalls für die Veränderung der klimatischen Bedingungen ursächlich verantwortlich gemacht.
Andere Stimmen berichten von Klimaschwindel und Verschwörung, hinter denen ausschließlich finanzielle Interessen vermutet werden.

Meine Meinung:

Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Positive Gedanken erzeugen positive Worte und auch positive Taten.
Im Gegensatz dazu bringen Angst und Schrecken auch ängstliche und schreckliche Ergebnisse hervor.
Alles verändert sich ständig.
Gesetzliche Verordnungen, weitere Steuerabgaben zum Schutz der Umwelt oder Verbote und Einschränkung versprechen wenig Verbesserung und haben nach meiner Auffassung wenig Potential für wirkungsvolle Verbesserung.
Jeder Mensch hat die Wahl und trägt Verantwortung für seine eigenen Gedanken, Worte und Taten.

Mein Tipp:

Achte bewusst auf Deine Gedanken,Worte und Taten.
Entscheide Dich für alles was hilft, was gut tut und Deine Welt besser und besser gestaltet.
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und kannst frei wählen, was Du tun oder lieber lassen möchtest.
Du kannst auswählen, wie Du mit Deiner Energie umgehen willst.
Alles was Du denkst, sagst und tust hat Wirkung auf Dich und auf Deine Welt.
Alles was Du Dir vorstellst und glaubst, erzeugt Wirkung.
Du kannst Dich bewusst dafür entscheiden zum Wohl aller Beteiligten zu denken, zu sprechen und zu handeln.

Du kannst nur bei Dir beginnen - und dazu beitragen dass sich Deine guten Gedanken und Worte ausbreiten.
JETZT ist der richtige Zeitpunkt damit zu beginnen.

Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche und gute Gedanken, die Deine und meine Welt besser und besser gestalten.

Besser und besser,

Gaba

Mentales Unkraut

Was denkst Du über Dich?

Was glaubst Du von Dir?

Was traust Du Dir zu?

Gibst Du Deinen Wünschen und Träumen eine reelle Chance?

...oder schränkst Du Dich häufig durch eigene Gedanken ein?

Jeder Mensch erlebt gelegentlich Situationen (oder Herausforderungen), die besondere Ideen, besondere Strategien und besondere Aufmerksamkeit und Vertrauen erfordern.
Nach meiner Meinung ist es in solchen besonderen Momenten besonders wichtig, dass Deine Gedanken klar und frei fließen können und keine Begrenzung oder Einschränkung erfahren.

Sehr häufig schlummern Einschränkungen und Begrenzungen (besser bekannt als limitierende Glaubenssätze) tief in Deiner unbewussten Persönlichkeitsebene, um dann vehement, genau im unpassenden Augenblick aufzuwachen und sich in Deinen bewussten Gedanken einzunisten.
"Immer wenn ich ... mache, geschieht ..." oder "das habe ich vor zehn Jahren doch schon mal erfolglos versucht..."
...könnten typische Beispiele für mögliche (erwachte) einschränkende Glaubenssätze sein.

Alles verändert sich.

In jeder Sekunde veränderst Du Dich ebenso, wie die äußeren Umstände.

Nichts bleibt wie es ist.

Sicherheit ist eine Illusion - und ebenso ist im Umkehrschluss auch die Unsicherheit nur ein Trugbild.

Mein Tipp

Pack unerwünschte (störende) Glaubenssätze an der Wurzel und entferne sie aus Deiner Gedankenwelt wie störendes Unkraut.

Unsicherheit, Ängste oder Stress können Dich auf (verborgene) störende Glaubenssätze aufmerksam machen.

Entspanne Dich - und finde heraus, was Dir Angst macht, woher Deine Unsicherheit rührt oder was Dich stresst. Schenke Deinen Emotionen Aufmerksamkeit und Beachtung. Sicher wirst Du bald fündig und kannst Dich dann an die Entfernung des mentalen Unkrauts machen.


Ein unfehlbar wirkungsvolles mentales Unkrautvertilgungsmittel heißt Vertrauen.
Wenn es Dir gelingt Vertrauen in Dich und Deine Umwelt aufzubauen, findet das störende Unkraut keinen fruchtbaren Boden.

Woher weiß ich das?
Wer sagt das?
Wem oder wozu nützt diese Aussage?
Was bringt mir diese Annahme?
Woran hindert mich dieser Glaubenssatz?
Wie kann ich diese Aussage verbessern?
 ...sind wichtige Fragen, die Dir dabei behilflich sein könnten, unnütze und begrenzende Glaubenssätze zu entfernen.

Affirmation gegen störende und beschränkende Glaubenssätze (mentales Unkraut):

Ich glaube an mich und vertraue darauf, dass alles was ich brauche und mir wünsche längst vorhanden ist.
Ich habe die freie Wahl mein Leben so einzurichten und zu gestalten, dass ich mich darin wohl fühle.
Ich bin frei in meinen Gedanken und wähle bewusst Glaubenssätze, die mir gut tun, die mich vorwärts tragen.
Ich bin verbunden mit allen Menchen und lebe hier und jetzt.
Danke für die Freiheit und Kraft meiner Gedanken.

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende mit Allem was Dir gut tut, Dich freut und fröhlich macht.

Besser und besser,

Gaba

Schnell-Entspannung mit Farbe

Fühlst Du Dich gestresst?

Viel zu tun? Zu wenig Zeit?

Keine Zeit für Entspannung?

Vielleicht kann Dir folgende Kurz-Entspannung dabei helfen ein bisschen abzuschalten und neue Energie zu tanken:

 Finde bitte eine angenehme Sitz- oder Liegeposition, schließe Deine Augen und atme tief ein...und dann wieder aus.
(UltraMind Anwender gehen bitte auf die Alpha-Ebene 333-222-111)

Atme bitte tief ein - und stell Dir beim Ausatmen die Farbe rot vor.
Rote Herzen? Rote Rosen? Rote Tomaten?
Genieße die rote Farbe und atme sie tief in Dich hinein.
Fühle wie Dein Körper von der Kopfhaut bis zu den Zehenspitzen ruhig und entspannt wird.

Beim nächsten Atemzug - konzentriere Dich bitte auf die Farbe orange.
Orangen? Frisches Eigelb? Mandarinen?
Nimm die Farbe orange in Dir auf und sieh Dich an ihr satt.
Deine Organe, Deine Drüsen, jede einzelne Zelle ruht sich aus und arbeitet rhytmisch für Deine Gesundheit.

Atme jetzt wieder tief ein - und lenke Deine Aufmerksamkeit auf die Farbe gelb.
Gelbe Sonnenblumen? Zitronen? Bananen?
Lass Dich von gelbem Licht durchfluten und erfreue Dich daran.
Dein Rücken, Deine Schultern, sämtliche Muskeln und Fasern werden locker.Du fühlst Dich leicht und ruhig.

Wenn Du wieder ausatmest - denke bitte intensiv an die Farbe grün:
Grüne Bäume? Leuchtend grüne Wiesen? Spinat?
Fühle wie die Farbe grün sich in Dir ausbreitet und genieße den Anblick.
Deine Gedanken ziehen wie Wolken an Dir vorbei. Du wirst ruhig und konzentrierst Dich nur auf die Farben. 

Beim nächsten Ausatmen - stell Dir bitte die Farbe blau vor.
Blaue Trauben, blauer Himmel, blaues Meer.
Atme die Farbe blau ein - und lass Dich von ihrer Energie auffüllen.
Du fühlst nur Deinen Atem und kannst alle Gedanken loslassen. Tanke neue (blaue) Kraft.

Atme jetzt bitte noch einmal tief ein - und konzentriere Dich beim Ausatmen auf die Farbe violett.
Veilchen? Ein Amethyst? Ein Maler der eine Wand violett anstreicht?
Du bist jetzt tief entspannt und die Ruhe selbst. Körper, Geist und Seele sind jetzt eins.
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und mit allem verbunden.
Genieße Deine Ruhe, so lange Du willst und komm dann ganz entspannt ins hier und jetzt zurück.
(UltraMind Anwender zählen sich bitte jetzt wieder mit 12-3-45 zurück.)

Ich wünsche Dir bunte Entspannung und viel Freude.

Hab einen wundervollen Tag.

Besser und besser,

Gaba

Ich will...

...sind starke und kraftvolle Worte.

Hast Du einen starken Willen?

Rennst Du manchmal mit dem Kopf durch die Wand?

Oder ist Dir alles egal, was mit Dir geschieht?

Willenskraft ist eine Eigenschaft, die viele erfolgreiche Menschen im Sport oder auch im Geschäftsleben auszeichnet.

Willensstarke Menschen verfügen häufig über großen Reichtum an Kraft und Energie, der eine wichtige Voraussetzung dafür ist, eigene Ziele (den Willen?) zu verwirklichen. (Antrieb)
Durchhaltevermögen, Geradlinigkeit und Ausdauer sind Eigenschaften, die eng mit Willenskraft verknüpft sind.

Auf der anderen Seite heißt Willensstärke auch "die Zähne zusammen beissen" und gegen eigene Emotionen und Gefühle zu agieren, was häufig in Sackgassen oder Einbahnstraßen münden könnte.
 "Mit dem Kopf durch die Wand zu rennen", kann manhmal sehr schmerzhaft sein.

Wer allerdings keinen eigenen Willen hat, muss sich damit abfinden anderen Menschen zu Willen zu sein.
Nach einem Sturz wieder aufzustehen, gestaltet sich sehr viel schwerer, wenn der Antrieb der Willenskraft fehlt.

Während Du die Worte "ich will..." denkst und/oder aussprichst, lenkst Du Deine Aufmerksamkeit kraftvoll und bewusst in eine bestimmte Richtung.

Für mich ist der richtige Weg, (wie immer) der Weg der Mitte.
Wer versucht stets seinen Willen durchzusetzen kann nur schwer Geduld und Verständnis für die Wünsche und Bedürfnisse anderer Menschen aufbringen.
Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben und kannst Dich frei dafür entscheiden, wann Du Deinen Willen durchsetzen oder einfach nachgeben möchtest.

Mein Tipp:

Hör Dir heute mal selber zu.
Wie oft benutzt Du die Worte "ich will"?
Wie häufig kommt "ich will" in Deinen Gedanken vor?
Willst Du viel?
Willst Du in jeder Minute etwas anderes?
Versuchst Du Deinen Willen auf Biegen und Brechen durchzusetzen?
Wie reagierst Du auf den Willen anderer Menschen?
Wie gehst Du mit Deinem Willen um?

Ich wünsche Dir einen guten Tag mit dem richtigen Maß an Willenskraft und Nachgiebigkeit.

Besser und besser,

Gaba

Herrlich lebendig!

Kennst du das Gefühl, eine Haupt- oder Nebenrolle im falschen Film zu spielen?

Fragst Du Dich manchmal, warum ein Ereignis genau jetzt so geschieht, wie es geschieht?

Vielleicht bist Du gerade enttäuscht, ärgerlich oder traurig.

Vielleicht schäumst Du genau in diesem Augenblick vor Freude und prickelndem Glück.

Meine Meinung:

Alles was geschieht ergibt einen Sinn.
Alles was Dir begegnet hat viel mit Dir ganz persönlich zu tun.
...und alles verändert sich ständig.

Möglicherweise wird Dir manchmal der Sinn eines Geschehens oder einer Aktion nicht sofort klar...
Vielleicht erscheint Dir eine Situation irgendwann nutzlos oder überflüssig...
...und dennoch ist alles gut so wie es ist.
Du wirst viel erfahren und erkennen, wenn Du Dir erlaubst genau zu hin zu schauen.
...und mit allem was Du erfährst und begreifst kannst Du wachsen.

Mein Tipp:

Mach eine genaue Bestandsaufnahme, wenn Dich ein Ereignis irritiert oder überfordert.
Entspanne Dich und schau genau hin.
Der Sinn versteckt oder verkleidet sich manchmal und ist nur schwer auf den ersten Blick zu erkennen.
Sehr häufig ergeben Geschehnisse auch erst im Rückblick einen verständlichen Sinn.
Wenn Du die Situation mit allem was zu ihr gehört erfassen und begreifen kannst, benutze Deine Sinne und stell Dir vor wie Du diese Situation sehen, hören, fühlen, riechen oder schmecken möchtest.
Vertraue darauf, dass Du das bekommen oder erleben wirst, was für Dich richtig und gut ist.
 Spring kopfüber hinein, in den Fluss Deines Lebens und lass Dich nach Herzenslust vorwärts tragen.

Affirmation:

Ich bin ein Teil des Lebens.
Alle meine Gefühle und Emotionen gehören zu mir und sind gut so wie sie sind.
Ich fühle mich herrlich lebendig und verbunden mit allem was ist, was war und was sein wird.
Meine Gedanken und Worte werden zu Taten.
Vielen Dank für alles was ich leben und erfahren darf.
Alles ergibt einen Sinn.

Ich wünsche Dir viele Rollen in Deinem persönlichen Lebensfilm, die Deinem Geschmack und Deiner Vorstellung entsprechen,

besser und besser,

Gaba

Dank und Freude...

...sind die Gefühle, die ich heute hier in meinem Weblog aufschreiben und verewigen möchte.

Ich bin dankbar und voller Freude für das schöne und interessante UltraMind Training vom vergangenen Wochenende im angenehmen und sonnigen Seminarraum in der Münchner Innenstadt.

Die Teilnehmer waren diesmal (sehr außergewöhnlich) in männlicher Überzahl und haben Ihre ersten Gehversuche in der subjektiven Dimension bravourös gemeistert.

Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit
Vielen Dank für Eure interessanten Gedanken und lieben Worte.
Vielen Dank für das Lächeln und Lachen - und den Spaß, den wir zusammen hatten.
Vielen Dank für Eure Imaginationen und Visualisierungen.
Vielen Dank für Eure interessanten Fragen und Ideen.
Vielen Dank für Euer Vertrauen und die Bereitschaft in neuen Dimensionen zu denken.
Vielen Dank für ein (ent-)spannendes Wochenende mit vielen interessanten Denkanstössen.

Alle Teilnehmer haben bei den Partnerübungen schöne Kostproben von ESP erleben dürfen...
und ich wünsche viel Freude und Erfolg in der tiefen Entspannung auf der Alpha-Ebene.

Vielen Dank!!

...und Dir wünsche ich jetzt einen guten und entspannten Wochenanfang mit vielen guten Ereignissen und Nachrichten, die Dir Freude machen und Dich bereichern.

Besser und besser,

Gaba

Entspannt vorwärts

Verläuft Dein Leben geradeaus?

Oder gibt es viele Kurven und Weggabelungen?

Kannst Du nach Deinen Wünschen die Richtung verändern?

...oder ist Deine Wegstrecke von eingefahrenen Schienen vorgegeben?

Alles kann - nichts muss.
Du entscheidest, wie Du Dich vorwärts bewegen möchtest.
Es gibt keinen ausschließlich richtigen oder falschen Weg.
Du triffst die Wahl - und suchst Dir Deinen weiteren Weg aus.
Ob Dir der Weg gefällt oder nicht, liegt häufig aus dem Blickwinkel aus dem Du ihn betrachtest.
Alle Wege führen vorwärts.
Du kannst ein Weilchen rasten und stehen bleiben...und dann geht es weiter.
Du bestimmst das Tempo und die Fahrtgeschwindigkeit.
Du kannst Dich jederzeit dafür entscheiden eine kleine Pause einzulegen und zu rasten.
Vermutlich kommst Du dann wieder schneller weiter.

Übrigens:

Auch Schienen können sich gabeln und dadurch die Richtung Deines Lebenszugs verändern.
Du brauchst nur die richtigen Signale dafür setzen.

Ich wünsche Dir gute Blickwinkel, die Deine Aufmerksamkeit auf die Sonnenseite lenken.

Schönes Wochenende!

Besser und besser,

Gaba

Um-bestellen, geht das eigentlich?

Was tust Du, wenn Du Dir bei einem Versandhaus eine Hose bestellst, die Dir nicht passt?

Ziehst Du Dir eine zu große Hose an und schnürst sie mit einem Gürtel (oder Hosenträgern!) so viel enger, bis sie Dir nicht mehr von den Hüften rutscht?

Oder gehst Du das Risiko ein, dass Dir eine zu kleine Hose aus allen Nähten platzt, weil Du Dich einfach hinein quetschtst?

Schleifst Du zu lange Hosenbeine munter hinter Dir her, bis die Hose kaputt ist?

Vielleicht kannst Du ein Stück von der Länge abschneiden und ändern?

Viele Menschen laufen Tag für Tag in unpassenden Bestellungen herum.
Ein falscher Beruf, eine unglückliche Liebe, eine ungeliebte Wohnung sind Deine Entscheidungen, die einst als "passend" oder gar "wünschenswert" empfunden wurden und möglicherweise heute für Dich viel zu zu eng, zu weit, zu groß oder zu klein geworden sind.

Meine Meinung:

Nicht alles und jedes, muss sofort ausrangiert, weggeworfen oder postwendend zurück gesandt werden.
Manchmal lassen sich kleine Änderungen und Korrekturen mit geringem Aufwand ausführen, so dass das "outfit" wieder Deinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.

Wenn der "Fehler" für Dich allerdings weder zu ändern noch zu akzeptieren ist, ist möglicherweise eine Umbestellung der richtige Weg für Dich.

Du hast Tag für Tag die Möglichkeit, frei auszuwählen und zu entscheiden, was Dir entspricht, was Dir gefällt und womit Du Dich wohl fühlen kannst..

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!

...und Du trägst die Verantwortung (und erlebst die Konsequenzen) für jede Deiner Entscheidungen.

Mein Tipp:

Bevor Du eine Bestellung änderst könnte es hilfreich sein zu prüfen, ob Du den möglicherweise komplizierten oder langwierigen und manchmal sogar schmerzhaften Prozess einer Rückgabe auf Dich nehmen willst.
Manchmal genügen wenige, einfache Handgriffe (bzw. Gedanken und Wahrnehmungen), um ein vermeintlich unpassendes Detail nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zu verändern.
Durch genaue Prüfung kannst Du Dir möglicherweise später neue Enttäuschung ersparen.

Nach meiner Erfahrung lässt sich jede Veränderung mühelos und unkompliziert ausführen, wenn Dein Wunsch direkt aus Deiner eigenen Mitte kommt.

Falschbestellungen bzw. Unzufriedenheit entstehen häufig aus dem eigenen Ego, das sehr häufig unpassende Wunschbilder produziert, um Dir vorzugaukeln, dass Du "glücklicher" wärst, wenn dieses Bild erfüllt werden könnte.

Besser:

In der Ruhe liegt die Kraft!
Finde in der tiefen Entspannung auf der Alpha-Ebene Zugang zu Deinen unbewussten Wünschen und Bedürfnissen.
Vermutlich wirst Du bald entdecken, dass das Glück in Dir wohnt.
Deshalb kannst Dir in aller Ruhe Klarheit darüber verschaffen, was Du wirklich brauchst um Dein Glück im Innen und Außen hell erstrahlen zu lassen.

Übrigens:
Veränderungen, die aus Deinem Inneren kommen, lassen sich meist einfach und mühelos im Alltag installieren.

Ich wünsche Dir viel Ruhe, viel Kraft und viele gute Bestellungen, die Dir wie angegossen passen und gut zu Gesicht stehen.

Besser und besser,

Gaba

E-Mail für Dich ;-)

Bekommst Du gern Post?

Erfährst Du gern was es Neues gibt?

Brandneu und gerade eben fertig gestellt, ist der neue UltraMind Inspirationsbrief jetzt auf dem Weg in Dein Postfach (falls Du Dich dafür angemeldet hast).

Über Deine Meinung, Deinen Blickwinkel, Deine Gedanken und Deine Kommentare freue ich mich sehr.

Falls Du noch nicht angemeldet bist, kannst Du das schnell auf der linken Seite im dafür vorgesehenen Feld nachholen...oder einfach ein bißchen im Archiv stöbern.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag mit vielen guten Nachrichten, die Dein Herz erfreuen.

Besser und besser,

Gaba

Tag des Zuhörens?

Bist Du sehr gesprächig?

Tauscht Du Dich gern mit anderen Menschen aus?

Hast Du viel zu sagen?

Hörst Du auch gerne zu?

Ein gutes Gespräch ist die Grundlage für jedes Miteinander und ein menschliches Geschenk.
Zu jedem Gespräch gehören mindestens zwei Menschen, die bereit ihre Gedanken, Wahrnehmungen, Erfahrungen und Gefühle miteinander auszutauschen.
Echter Austausch kann nur entstehen, wenn Du aktiv bist.
Die Bereitschaft und Fähigkeit Dich mitzuteilen ist ebenso wichtig wie das aufmerksame Zuhören.


Kannst Du gut hören, was Dein Gesprächsparter sagen will, während Du sprichst?

Während ich spreche, bin ich häufig mit meinen Gedanken beschäftigt.
Darum mach ich heute mal wenige Worte und höre einfach mal ganz bewusst zu.

Ich freue mich auf alles, was Du mir erzählen willst.

Sonnige Grüße aus dem Isartal,

besser und besser,

Gaba

Fundstück: Psychotraining

Achtest Du auf Deine psychische und mentale Gesundheit?

Betreibst Du aktiv Hygiene an Deinem Körper, Geist und Seele?

Was hältst Du von Psychotraining?

Heute hab ich ganz zufällig (für mich gibt es keine Zufälle!) eine interessante Veröffentlichung bei wissenschaft aktuell zum Thema Psychotraining gefunden:

Unter der, nach meiner Auffassung, etwas reisserischen Überschrift: "Psychotraining bringt mehr Glück fürs Volk als Geld" wird wie folgt über eine Studie der University of Warwick (Großbritannien) berichtet:
"Die Psyche zu trainieren bringt in punkto Glück und Zufriedenheit offenbar 32 Mal so viel wie Geldzuwendungen
Stress, Gereiztheit, Unzufriedenheit sind Symptome, die in den meisten Industrienationen bei vielen Menschen anzutreffen sind. Könnte man - rein theoretisch - Abhilfe schaffen, wenn es Geld regnete? Nein, sagen jetzt britische Forscher, das wäre im Verhältnis zur erhofften Wirkung viel zu teuer. Dagegen könne man mit einer viermonatigen Therapie für die Psyche 32 Mal mehr bewirken als mit einer kräftigen Lohn- oder Gehaltserhöhung. Dies stellten die Forscher durch Auswertung der Daten von mehreren tausend Probanden fest, schreiben sie in der Fachzeitschrift "Economics Policy and Law". "Wir haben gezeigt, dass eine psychologische Therapie sehr viel kosteneffektiver sein sein kann als eine finanzielle Zuwendung zur Linderung von Unzufriedenheit", erklärt Chris Boyce von der University of Warwick. "Dies hat auch weitere Implikationen für das allgemeine gesundheitliche Wohlbefinden der ganzen Bevölkerung." Datenerhebungen tausender Personen haben Chris Boyce und sein Kollege Alex Wood von der University of Manchester durchgesehen. Die Studienteilnehmer hatten sich darin zu ihrer persönlichen Zufriedenheit im Leben geäußert. Ein Teil der Probanden konnte im Rahmen dieser Studie eine viermonatige psychologische Therapie machen, die umgerechnet etwa 886 Euro kostete. Außerdem bezogen die Forscher auch plötzliche Gehaltserhöhungen, Lottogewinne, Erbschaften und Ähnliches in die Erforschung des Glückserlebens ihrer Studienteilnehmer mit ein. "

Im weiteren Verlauf des Artikels wird ein finanzieller Vergleich mit den Aufwendungen für eine Monats-Therapie und dem Aufwand für das gleiche Maß an Zufriedenheit durch finanzielle Zuwendung angestellt.
Das Ergebnis ist uns längst bewusst:
Geld allein macht nicht glücklich.
Um das gleiche Maß an Zufriedenheit zu erreichen ist ein 32facher Geldbetrag nötig als für die entsprechende psychische "Kur" nötig wäre.

Meine Meinung:

Schade dass die Damen und Herren Forscher nicht das UltraMind ESP System ausprobiert und verglichen haben...
Das Ergebnis wäre wohl noch deutlich erstaunlicher ausgefallen, wenn sie die positive Wirkung des zweitägigen Trainings auf Körper, Geist und Seele untersucht hätten ;-)

Falls Du ganz spontan Lust hast, etwas Gutes für Deine Psychohygiene zu tun, findest Du hier die nächsten Gelegenheiten. (Sorry -aber ein bisserl Werbung muss ab und zu einfach sein!)

Ich wünsche Dir einen guten, entspannten und glücklichen Tag,

besser und besser,

Gaba

Gute Entscheidungen treffen

Triffst Du gern schnelle Entscheidungen?

...oder lässt Du häufig andere für Dich entscheiden?

Sitzt Du eine Entscheidung häufig aus und nimmst, was andere für Dich entscheiden?

Welche Entscheidungen hast Du heute getroffen?

Welche Entscheidungen hast Du vor fünf Jahren getroffen?

Im allgemeinen Sprachgebrauch wird das Wort Entscheidung häufig mit einer Wahl gleichgesetzt und auch verwechselt.

Sekt oder Selters?
Warum oder? Warum nicht beides?
Du hast die Entscheidung eine (selektive) Auswahl zu treffen oder beides für Dich zu wählen. ;-)

Ebenso ist in vielen Gedankenwelten weit verbreitet, dass eine Entscheidung bewusst vollzogen wird.
Nach meiner Erfahrung (und Ergebnissen vieler Studien) werden nur Entscheidungen nur in seltenen Fällen rational auf der bewussten Ebene getroffen.
Dein unbewusster Persönlichkeitsanteil (der seit frühester Kindheit wie ein Schwamm Informationen aufsaugt) trägt großen Anteil an Inhalt und Qualität Deiner Entscheidungen.

Welche Entscheidungen hast Du heute getroffen?

Alles was Du tust, ist Deine persönliche Entscheidung.
Wann Du aufstehst, was Du anziehst, mit wem Du sprichst und was Du tust, ist von Dir bestimmt und entschieden worden.
Alles was Du denkst, fühlst und tust hat Einfluss darauf, wie Du Deinen Tag gestalten willst.

Wie hast Du diese Entscheidungen getroffen?

Bist Du sehr besonnen in allem was Du tust?
Oder ergreifst Du die erstbeste Möglichkeit?
Oder überprüfst Du erst Fakten und Informationen und lässt auch Deine Intuition bei der Findung der richtigen Entscheidung mit helfen?

Entspannte Entscheidungen sind besser, als solche die unter Stress oder Druck getroffen werden.

Vieles von dem was Du heute erlebst, hat vermutlich Wurzeln und Ursachen in den Entscheidungen, die Du irgendwann in früherer Zeit getroffen hast.

Vielleicht hast Du einige Entscheidungen gar nicht selbst getroffen?
Hast Du Deine Entscheidung nach der Meinung von jemand anderem ausgerichtet?
...oder hast Du einfach gar nichts entschieden und alles so hingenommen, wie es kommt?

Meine Meinung:
Wenn Du Deine Entscheidungen anderen überlässt oder Dich nicht bewusst entscheiden willst, so ist das ebenfalls eine Entscheidung, die Du triffst.
Auch diese Entscheidung zeigt große Wirkung darauf, wie Du Dein tägliches Leben erfährst..


Nach meiner Ansicht befindest Du Dich auf einem guten Weg, wenn Du Dich bewusst dafür entscheidest, Dein Leben "besser und besser" zu gestalten.
Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.

Vielleicht können Dir folgende Fragen bei Deinen persönlichen, guten Entscheidungen hilfreich sein:

Welche Absicht verfolge ich?
Was kann ich tun?
Was brauche ich?
Was tut mir gut?
Was hindert mich?
Was will ich fühlen (sehen, hören, schmecken oder riechen)?

Deine Entscheidungen von heute, bestimmen Dein Leben von morgen!

Ich wünsche Dir viele gute Entscheidungen, die Dir dabei helfen, Dein Leben besser und besser zu gestalten.

Besser und besser,

Gaba

Werkzeug für unangenehme Gefühle

Wie gehst Du mit Gefühlen um, die Dich stören und beeinträchtigen?

Wie reagierst Du, wenn Du Dich ärgerlich, ängstlich, wütend oder traurig fühlst?

Behältst Du Dein Gefühl für Dich?
Frisst Du einfach alles in Dich hinein?

...oder gibst Du es an den Nächstbesten weiter?

Im Alltag gibt es zahllose Gelegenheiten, die unangenehme Gefühle produzieren können..
Eine Meinungsverschiedenheit, ein Streit, das Gefühl nicht gehört zu werden oder ungerecht beurteilt und behandelt worden zu sein, ein Missverständnis oder schlicht und ergreifend Gedankenlosigkeit sind typische Beispiele, die unangenehme und störende Gefühle produzieren könnten.

Jedes Gefühl das Du fühlst, gehört zu Dir und ist ein Teil von Dir.
Ein unangenehmes Gefühl könnte möglicherweise die wichtige Aufgabe haben, Dich auf eine gute und hilfreiche Veränderungsmöglichkeit aufmerksam zu machen.
Wenn es Dir gelingt die Ursache des Gefühls zu beleuchten und die Quelle des "Übels" herauszufinden, löst sich das unangenehme Gefühl häufig wie von selbst in Wohlgefallen auf.
Vermutlich gelingt es Dir auch sehr oft, ein Gefühl einfach abzuschütteln und keinen weiteren Gedanken mehr darauf zu verschwenden (wenn die Ursache klein ist).
Natürlich sind auch klärende Gespräche, Mitgefühl und Verständnis bestens dazu geeignet, unangenehme Gefühle in angenehme zu verwandeln.


Mein Tipp:
Werkzeug für störende und unangenehme Gefühle.

• Entspanne Dich - nimm ganz bewusst ein paar tiefe Atemzüge und stärke Deine Energie
• Akzeptiere was im Augenblick geschieht und betrachte die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln. Verschaffe Dir dadurch Klarheit und konzentriere Dich darauf, negative Gedanken durch bessere und wirkungsvolle Glaubenssätze auszutauschen. Dadurch erzeugst Du positive Energie.
• Vertraue Dir.
  Suche bewusst nach positiven Aspekten und ersetze negative Worte durch positive.
• Erwarte das Beste
  Stell Dir mit allen Sinnen vor, wie sich die Situation nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zum Guten verändert.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir mitteilst, wie Du mit dem Werkzeug zurecht kommst.
Vielleicht hat es ja noch einige Ecken und Kanten, die begradigt und verbessert werden könnten?

Ich wünsche Dir einen angenehmen und guten Start in die neue Woche, mit vielen guten Gefühlen, die Deine Gedanken, Worte und Taten beflügeln.

Besser und besser,
Gaba