27. April 2012

Liebe macht glücklich!

Liebst Du?
Wen liebst Du?
Was liebst Du?
Wie liebst Du?


In einer kleinen Umfrage im facebook habe ich gefragt, was Dir gut tut und Dich glücklich macht.
Der Spitzenreiter unter den Antworten lautet: " ...weil ich die Liebe in meinem Leben spüren kann"

Liebe tut gut und macht glücklich!

Was ist Liebe?
Ist Liebe nur ein Wort?
Ein Gefühl?
Bewusstsein?


Liebe kannst Du nur in Dir fühlen.

Falls Du momentan wenig Liebe spüren kannst, könnten folgende Blickwinkel Dein Gefühl ändern:

  • Deine Liebe entsteht in Dir.
  • Du kannst frei wählen wen oder was Du liebst.
  • Du kannst durch liebevolle Gedanken die Liebe in Dir nähren.
  • Liebe wächst durch verschenken und teilen.
  • Du kannst Liebe geben, wann, wem und wo Du willst.
  • Liebe erzeugt Kraft und gute Energie.
  • Wenn Du Dir selbst Liebe schenkst, bekommst Du.
Vielleicht kann folgende Affirmation das schöne Gefühl von Liebe in Dir erzeugen:.
Liebe gehört zu mir.
Liebe ist in mir.
Ich bin Liebe.
Ich bin aus Liebe entstanden.
Ich bin gefüllt mit Liebe.
Ich lasse die Liebe in mir fließen und wachsen.
Ich fühle die Liebe, die mich umgibt.
Ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin.
Ich liebe mein Leben und mein Leben liebt mich.

Übrigens:
Liebe wächst durch teilen und verschenken.
Falls Du auch antworten und mitteilen möchtest, was Dir gut tut und Dich glücklich macht, lade ich Dich hier ganz herzlich dazu ein oder freue mich über Deinen Kommentar..

Ich wünsche Dir einen liebevollen Tag inmitten von Menschen, die großzügig ihre Liebe verteilen und verschenken.
Besser und besser,
Gaba

25. April 2012

Die Kunst des Alltags

Hast Du Stress?
Lebst Du in einer hektischen Welt?

Lässt Du Dich von Deinen Aufgaben bestimmen?
...oder bestimmst Du was Du tun oder lassen möchtest?


Die Welt dreht sich voller Betriebsamkeit.
Was willst Du heute tun?
Arbeiten? Verkaufen? Tippen? Kochen? Wäsche waschen? Helfen?
Sicher hast Du jede Menge Aufgaben zu bewältigen, viel zu erledigen und zu tun.

Wie tust Du das, was Du tust?
Bist Du aufmerksam?
Lenkst Du Deine Aufmerksamkeit auf Deine Tätigkeit?
...oder wiederholst Du einfach stupide Bewegungsabläufe?


Zugegeben.
Bei vielen Tätigkeiten kann sich leicht Routine einschleichen.
Vielleicht scheint Dir wenig reizvoll, was Du tust und Du tust es aus einem Gefühl von Verpflichtung oder weil Du dafür etwas anderes erhalten möchtest.

Andererseits:
Es ist Dein Tag. Es ist Dein Leben. Es ist Deine Lebenszeit.
Jeder Augenblick ist einmalig und wertvoll und  in einem Moment bereitsVergangenheit...

Mein Tipp:
Pflege die Kunst des Alltags.
Tu was Du tust mit Deiner vollen Aufmerksamkeit.
Lass Dich nicht ablenken und achte auf alles was Dich umgibt.
Mach Dir bewusst, was Du tust und warum Du es tust.
Tu das, was Dir richtig, wichtig und angenehm scheint.
Mach Dir bewusst, dass Du frei wählen kannst, was Du tun willst.
Du entscheidest, was für Dich Freude oder Verpflichtung bedeutet.

...und natürlich hast nur Du die Verantwortung und darfst auch die Konsequenz für Deine Entscheidungen tragen..

Tätigkeiten verändern sich, wenn Du sie bewusst tust.
Dein Alltag erhält dadurch eine neue Dimension und Qualität.

Übrigens:
Wiederholung ist die Mutter des Erfolgs.
Wenn Du bewusst und aufmerksam bist, kannst Du durch Wiederholung viel lernen und verbessern.

Ich wünsche Dir einen guten Tag mit vielen Dingen, die es Dir wert sind, getan zu werden.
Besser und besser,
Gaba

24. April 2012

Der göttliche Funke

Magst Du Menschen?
Kommst Du gut mit anderen Menschen zurecht?
Fühlst Du Dich in Gesellschaft wohl?
...oder ziehst Du Deine eigene Gesellschaft häufig der von Anderen vor?

Sympathie ist ein subjektives Gefühl und entsteht durch Deine Wahrnehmung.

Wer wirkt sympathisch auf Dich?
Warum wirkt dieser Mensch sympathisch?
Welche Eigenschaften und Merkmale lösen Sympathie in Dir aus?


Im menschlichen Miteinander entscheidet Deine Wahrnehmung im Bruchteil einer Sekunde, ob Du einem anderen Menschen erlauben willst, Dir näher zu kommen.

Fremdartigkeit, besonderes Aussehen oder Kleidung, eine andere Lebenseinstellung und Verhalten löst bei vielen Menschen einen Impuls von Unbehagen oder Angst aus.
Häufig sind äußerliche Merkmale wie Haarfarbe, Gesichtsform, Geruch oder Stimme für Sympathie oder Antipathie entscheidend.

Mein Blickwinkel:
Jeder Mensch ist einzigartig, wertvoll und besitzt Fähigkeiten, Stärken ebenso wie Schwächen.
Auch nach längerer Betrachtung kannst Du nur einen kleinen Ausschnitt von dem wahrnehmen, was diesen Menschen ausmacht.

Wenn Du Dir bewusst machst, dass in jedem Menschen, ebenso wie in Dir, ein Stück des göttlichen Funkens Schöpferkraft wohnt, wird es möglicherweise einfacher, andere Menschen zu lieben und zu akzeptieren.

Mein Tipp:
Öffne Dich und gehe bewusst auf andere Menschen zu.
Fremd oder anders zu sein, ist kein Makel.
Bedrohlich wirkt meist, was Du nicht kennst.
Andere Menschen haben andere Blickwinkel, die Dich im Austausch sehr bereichern können.

Übrigens:
Du kannst Neues nur erfahren, wenn Du Dich darauf einlassen kannst!

Zitat von José Silva:
Betrachte alle Menschen ihrem Alter entsprechend als Väter oder Mütter, Brüder oder Schwestern, Töchter oder Söhne. Du bist ein wertvolles menschliches Wesen und verfügst über Geduld und Mitgefühl mit anderen.

Ich wünsche Dir einen guten Tag und viele wertvolle Begegnungen mit Menschen, die Dich bereichern.
Besser und besser,
Gaba

23. April 2012

Glaubenssätze...

Was glaubst Du?
Glaubst Du, dass Du ein wundervoller und einzigartiger Mensch bist?
Glaubst Du, dass Du es verdient hast zufrieden zu sein?
Glaubst Du, dass das Leben viel Schönes und Gutes für Dich bereit hält?
Was möchtest Du denn gern glauben?

Glaubst Du:
"Das kann ich nicht!"
"Das klappt nicht!"
"Das wird nichts!"

Wie oft hast Du das schon zu Dir selbst gesagt?
Wie viele Male hast Du Dich dadurch blockiert und ausgebremst?
Wie häufig hast Du eine gute Idee verworfen, ohne ihr eine Chance zu geben?

Besser:
Nutze Deinen Verstand!
Wer sagt das?
Warum glaube ich das?
Was hält mich davon ab, bessere Glaubenssätze zu produzieren?

Deine Gedanken werden zu Worte und Taten.
JETZT ist genau der passende Augenblick, Deine Gedanken mit guten Inhalten zu füllen.


Ich bin gut so, wie ich bin.
Ich kann mich bewusst für gute Gefühle entscheiden.
Ich lausche auf meine innere Stimme und glaube an mich.
Ich weiß, dass es Licht und Schatten gibt und wähle für mich bewusst das Licht aus.
Ich vertraue, dass alles was geschieht einen Sinn für mich ergibt.
Ich weiß, dass es viele Blickwinkel für jede Herausforderung gibt und suche mir den Passenden aus.
Ich habe viele Möglichkeiten und JETZT nutze ich sie.
Jeden Tag gestalte ich mein Leben besser und besser und besser.

Übrigens:
Positive Gedanken und Glaubenssätze kannst du besonders wirkungsvoll in Dir aufnehmen, wenn Du tief entspannt bist. Auf der Alpha-Ebene kannst Du Deinen logischen Kritiker (linke Gehirnhälfte) zeitweise ausblenden und Deine guten Gedanken in Dir aufnehmen.

Ich wünsche Dir einen schönen Wochenstart und viele gute Gedanken und Worte, die für Dich zu Taten und Ereignissen werden.
Besser und besser,
Gaba

20. April 2012

Druck - Gegendruck und ein Sicherheitsventil

Wie reagierst Du auf Druck und Stress?
Was tust Du, wenn Du Dich unter Druck fühlst?
Übst Du manchmal Druck aus?



Druck erzeugt Gegendruck.
Wo Kraft wirkt, entsteht eine Gegenkraft.
Dies lässt sich in der Natur wie im Alltag vieler Menschen beobachten.

Druck ist natürlich und überall.zu finden.
Druck ist in Dir.und rund um Dich herum.
Druck ist ganz natürlich
Beispiel: Blutkreislauf.
Für die Versorgung Deines Körpers mit Nährstoffen bedarf es bestimmten Druck
Der Druck wird durch Blutgefäße erzeugt, die das Blut in der optimalen Geschwindigkeit durch den Körper leiten. Wird der Druck zu hoch (hoher Blutdruck) besteht die Gefahr, dass Blutgefäße zerstört werden. Dadurch fällt der Druck ab und die Versorgung wird unterbrochen..

In der Technik lässt sich zu starker Druck durch ein Ventil ausgleichen.
Das Prinzip kannst Du sehr einfach an einem Schnellkochtopf sehen. Wird der Druck zu hoch, öffnet sich das Ventil und der Dampf aus dem Inneren kann entweichen.

Im täglichen Leben kannst Du den Druck durch Entspannung ausgleichen.
Vielleicht bewirken manchmal schon ein paar tiefe Atemzüge, dass der Druck entweichen kann.

Wirkungsvolle Reduzierung von Stress oder psychischem Druck kannst Du sofort auf der Alpha-Ebene spüren.
Es funktioniert ganz einfach.
Du kannst Dich in jedem Augenblick für Entspannung entscheiden.

Mein Tipp:
Reduziere Spannung und Druck mit der UltraMind Center-Übung.
Hier findest Du alle Informationen, die Du dafür brauchst.
Auf Seite 21 findest Du einen Link zur kostenfreien Audio-Datei.
Klick drauf - schließe Deine Augen, öffne Deine Ohren und entspanne Dich.
Deine Investition?
Etwa 25 Minuten.

Übrigens:
Entspannte Entscheidungen erzielen bessere Ergebnisse, als solche die unter Stress und Druck getroffen werden - auf allen Ebenen und in allen Lebensbereichen.

Ich wünsche Dir einen guten und entspannten Freitag.
Besser und besser,
Gaba

16. April 2012

Als ich mich ...


Charlie Chaplin - Bildquelle: Wikipedia

Was machst Du heute?
Was hast Du vor?
Viel zu erledigen?
Viel zu schaffen?

Warten viele Herausforderungen auf Dich?

Übrigens:
Manchmal ist es wohltuend und hilfreich, wenn Du einfach auf Dich selber schaust.

Am 16. April 1959 - an seinem 70. Geburtstag - hat Charlie Chaplin Folgendes aufgeschrieben:

Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich verstanden, 
dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,
zur richtigen Zeit am richtigen Ort bin
und dass alles, was geschieht, richtig ist -
von da an konnte ich ruhig sein.
Heute weiß ich: das nennt man 'Vertrauen'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
konnte ich erkennen, 
daß emotionaler Schmerz und Leid
nur Warnung für mich sind,
gegen meine eigene Wahrheit zu leben.
Heute weiß ich, das nennt man 'autenthisch-sein'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört, 
mich nach einem anderen Leben zu sehnen
und konnte sehen, daß alles um mich herum
eine Aufforderung zum wachsen war.
Heute weiß ich, das nennt man 'Reife'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
mich meiner freien Zeit zu berauben
und ich habe aufgehört,
weiter grandiose Projekte für die Zukunft zu entwerfen.
Heute mache ich nur das, was mir Spaß und Freude bereitet,
was ich liebe und mein Herz zum lachen bringt,
auf meine eigene Art und Weise und in meinem Tempo.
Heute weiß ich, das nennt man 'Ehrlichkeit'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich von Allem befreit,
was nicht gesund für mich war,
von Speisen, Menschen, Dingen, Situationen
und von Allem, das mich immer wieder hinunterzog,
weg von mir selbst.
Anfangs nannte ich das 'gesunden egoismus',
aber heute weiß ich, das ist 'Selbstliebe'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich aufgehört,
immer recht haben zu wollen,
so habe ich mich weniger geirrt.
Heute habe ich erkannt,
das nennt man 'Demut'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
habe ich mich geweigert,
weiter in der Vergangenheit zu leben 
und mich um meine Zukunft zu sorgen.
Jetzt lebe ich nur mehr in diesem Augenblick,
wo alles stattfindet.
So lebe ich heute jeden Tag und nenne es 'Bewusstheit'. 


Als ich mich selbst zu lieben begann,
da erkannte ich,
daß mich mein Denken armselig und krank machen kann,
Als ich jedoch meine Herzenskräfte anforderte,
bekam der Verstand einen wichtigen Partner.
Diese Verbindung nenne ich heute 'Herzensweisheit'. 


Wir brauchen uns nicht weiter vor Auseinandersetzungen,
Konflikten und problemen mit uns selbst und anderen zu fürchten,
denn sogar Sterne knallen manchmal aufeinander
und es entstehen neue Welten.
Heute weiß ich, das ist das Leben! 


Ich wünsche Dir einen guten und  liebevollen Tag,
besser und besser,
Gaba

12. April 2012

Guten Morgen!

Wie bist Du heute früh aufgewacht?
Wie fühlst Du Dich?

Wie geht es Dir?

Viele Menschen lenken Ihre Aufmerksamkeit auf das was sie nicht haben.
Wenn so der Tag beginnt, kann er eigentlich nur anstrengend werden.

Aber es geht auch anders.
Dein Blick auf die Welt macht aus, wie Du sie siehst.

Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment für Dich, ganz bewusst für all das Gute dankbar zu sein?
Dankbarkeit ist ein guter Blickwinkel für einen schönen Tag:

Ich bin dankbar.
Ich kann atmen.
Ich kann sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen.
Ich freue mich, dass ein neuer Tag beginnt.
Ich nehme diesen Tag so wie er ist und versuche das Beste daraus zu machen.
Ich bin aufmerksam und nehme wahr, was geschieht.
Ich lenke meine Aufmerksamkeit auf alles was mich freut.
Ich liebe diesen Tag.

Danke, dass ich bin.
Danke, dass die Sonne scheint.
Danke für Deine Aufmerksamkeit und Deine guten Gedanken.
Danke für die guten Gefühle.
Danke für alle Chancen und Möglichkeiten.
Danke für die Kraft.
Danke für den Mut.
Danke, dass ich mich in meiner Haut wohl fühlen kann.

Ich wünsche Dir einen liebevollen und glücklichen Tag mit vielen guten Blickwinkeln.
Besser und besser,
Gaba

11. April 2012

Dem Zufall auf die Sprünge helfen!

Glaubst Du an den Zufall?
...oder denkst Du dass alles was Dir geschieht vorherbestimmt ist?
Meinst Du, die totale Kontrolle über Dich und Dein Leben ausüben zu können?


Heute hatte ich ein interessantes Gespräch mit einer netten Dame.
Sie erzählte mir, dass sie zufällig ihre Bestimmung (!) (als Lehrerin zu arbeiten) gefunden hat, als sie nach einem Studium der Germanistik nicht so recht wusste, was sie damit anfangen will. Auch ihre langjährige Ehe und die daraus entstandenen Kinder schreibt sie einem positiven Zufall zu, da sie ihren Mann ganz "zufällig" auf einer Reise kennen gelernt hat.

War das tatsächlich Zufall?
War es nicht vielmehr eine bewusste Entscheidung den Beruf zu ergreifen?
Woher kam der Entschluss eine bestimmte Reise zu machen?


Über den Zufall gibt es viele Theorien und Glaubenssätze.
Während manche Menschen ihre Lebensereignisse als "zufällig" bezeichnen, favorisieren andere die Theorie dass alles und jedes vorbestimmt sei und unabwendbar so eintreten müsse, wie es geschieht.

Über den Zufall lässt sich nicht streiten.
Der Versuch zu beweisen, ob ein Lebensereignis zufällig oder Bestimmung ist, ist von vornherein zum Scheitern verurteilt.

Als langjährige UltraMind-Anwenderin und Trainerin glaube ich weder an Zufall, noch an absolute Vorsehung und Bestimmung meiner Lebensereignisse.

Meine Erfahrung:
Du kannst dem Zufall auf die Sprünge helfen.
Wissen, Wahrnehmungen und Erfahrungen sind in Deinem unbewussten Persönlichkeitsanteil gespeichert.

Mein Tipp:
  1. Produziere gute Lösungen.
    Formuliere bewusst Deine Frage und achte in den folgenden drei Tagen auf Zufälle.
    Möglicherweise kannst Du wichtige Informationen in einem Zeitungsbericht oder aus einer Radiosendung gewinnen. Vielleicht kommst Du "zufällig" mit einem Menschen ins Gespräch, der Dir wichtige Hinweise für Dein Thema gibt? Sei achtsam und konzentriere Dich auf den Zufall.
  2. Hinterfrage tägliche Begebenheiten.
    Beispiel: Welche Bedeutung könnte eine "zufällige" Bekanntschaft für Dich haben?
    Was könnte sich durch das "zufällige" Gespräch an der Straßenbahn für Dich verändern?
    Achte auf Kleinigkeiten und auf die Wirkung, die der "Zufall" für Dich erzeugen kann.
  3. Achte auf  Deine Gefühle.
    Eine zündende Idee? Ein plötzlicher Gedanke?
    ...kann völlig unterschiedliche Gefühle in Dir auslösen.
    Wiederhole Deinen Gedanken und achte dabei bewusst auf Dein Gefühl.
    "Was fühle ich? Wie fühlt sich dieser Gedanke für mich an?"
    Dein Gefühl kann Dir als Kompass für wichtige Lebensentscheidungen helfen
Am Besten kannst Du Informationen erhalten, wenn Du entspannt bist.
Auf der Alpha-Ebene (Gehirnwellenfrequenz 10 Hz) kannst Du mit Deinem Unbewussten in Kontakt treten und wertvolle Informationen in Dein Bewusstsein mitbringen.

Übrigens:
Wiederholung ist die Mutter des Erfolgs.
...und Übung in Entspannung und Konzentration macht den Meister ;-)

Ich wünsche Dir viele gute Informationen und optimale Entscheidungen.
Besser und besser,
Gaba


7. April 2012

Frohe Ostern!


Falls Du den UltraMind Newsletter abonniert hast, solltest Du ihn in Deinem Postfach finden.
Falls Du ihn gern bekommen möchtest, schreib mir bitte eine Mail.
Auf der rechten Seite kannst Du Dich als Abonnent eintragen.

Ich wünsche Dir und Deinen Lieben
ein schönes und entspanntes Osterfest.
Besser und besser,
Gaba

5. April 2012

Ei - ei - ei ;-) Besser und besser! - Coaching

Suchst Du gerne Ostereier?
...oder findest Du lieber?


Falls Du Dich zu den Menschen zählst, die lieber finden statt lange suchen, habe ich hier ein besonderes Osterei für Dich.

Mein Angebot im April:
60 Minuten! Sofort! Online!
Besser-und-besser-Coaching


Stress abbauen
Probleme lösen
Veränderung durch TUN 

Was? 
Du schilderst mir Deinen Wunsch oder Dein Problem.
Ich höre Dir zu. Du bekommst meine Aufmerksamkeit, Entspannung, Energie und mein Know-How.
Übrigens: Entspannte Entscheidungen erzielen bessere Ergebnisse!

Wann? 
Am besten sofort!
Die Termine werden zeitnah vereinbart. Auch abends ist ein Gespräch möglich!

Wie?
Du rufst mich an - oder sendest mir eine Mail mit Terminvorschlägen. Wir vereinbaren einen Termin.

Wo?
Bei Dir zu Hause oder in Deinem Büro ;-)
Alles was Du brauchst ist ein PC oder Mac, Mikrofon, Kopfhörer (oder Lautsprecher) und wenn möglich eine Kamera. Keine Installation von Software erforderlich!
Vorteil: Kein Aufwand für Reise oder Hotel - spart Zeit und Geld!

Wer?
Geeignet für alle Menschen, die schnell und unkompliziert Lösungen finden möchten.
Kein Problem ist zu klein. Keines zu groß. Ich bin offen für jedes Lebenskonzept und jeden Wunsch.

Warum?
Veränderung entsteht, wenn Du aktiv wirst und etwas tust!
In 60 konzentrierten Minuten lassen sich Erkenntnisse gewinnen, neue Blickwinkel entdecken und entspannt passende Möglichkeiten für Dich finden.

Das Handling ist einfach:
Du vereinbarst per Mail oder telefonisch (08178-867322) einen Termin und bekommst einen Einladungslink für den vereinbarten Zeitpunkt in meinen virtuellen Coaching-Raum. Dort können wir uns sehen und miteinander sprechen.
www.ultramind-seminar.de

Der Ausgleich an Energie beträgt 45 Euro pro Stunde.

Übrigens:
Veränderung darf einfach sein!

Besser und besser,

Gaba

4. April 2012

Stell Dir bitte mal vor...

...wie es sich anfühlt wenn Du zufrieden bist.

Du bist mit Dir und Deiner Welt im Einklang.
Du fühlst Dich wohl in Deiner Haut.
Das Leben ist schön und Du beginnst Dein Tagwerk mit Freude.
Du genießt die guten Gefühle, die einfach da sind.
Du brauchst niemand etwas beweisen, sondern darfst einfach nur Du selbst sein.
Du bist nie allein, denn Du bist verbunden mit Allem was Dich umgibt.

Ein schöner Traum?
Eine Illusion?
Gibt es das?

Wie lässt sich dieser Gefühls-Zustand erreichen?
Musst Du dafür mehr arbeiten oder leisten?

Brauchst Du mehr Geld?
Musst Du dafür schöner oder attraktiver werden?

Es ist ganz einfach.

Du kannst Dein ganz persönliches Glück finden, wenn Du weißt wo Du es suchen kannst.
Das Glück wohnt in Dir.
Die Türen gehen nach Innen auf.

Ich wünsche Dir einen guten Tag voll Zufriedenheit und mit vielen guten Gefühlen.
Besser und besser,
Gaba


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"Bunte Wapperl"

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