Dank und Freude...

...sind die Gefühle, die ich heute hier in meinem Weblog aufschreiben und verewigen möchte.

Ich bin dankbar und voller Freude für das schöne und interessante UltraMind Training vom vergangenen Wochenende im angenehmen und sonnigen Seminarraum in der Münchner Innenstadt.

Die Teilnehmer waren diesmal (sehr außergewöhnlich) in männlicher Überzahl und haben Ihre ersten Gehversuche in der subjektiven Dimension bravourös gemeistert.

Vielen Dank für Eure Aufmerksamkeit
Vielen Dank für Eure interessanten Gedanken und lieben Worte.
Vielen Dank für das Lächeln und Lachen - und den Spaß, den wir zusammen hatten.
Vielen Dank für Eure Imaginationen und Visualisierungen.
Vielen Dank für Eure interessanten Fragen und Ideen.
Vielen Dank für Euer Vertrauen und die Bereitschaft in neuen Dimensionen zu denken.
Vielen Dank für ein (ent-)spannendes Wochenende mit vielen interessanten Denkanstössen.

Alle Teilnehmer haben bei den Partnerübungen schöne Kostproben von ESP erleben dürfen...
und ich wünsche viel Freude und Erfolg in der tiefen Entspannung auf der Alpha-Ebene.

Vielen Dank!!

...und Dir wünsche ich jetzt einen guten und entspannten Wochenanfang mit vielen guten Ereignissen und Nachrichten, die Dir Freude machen und Dich bereichern.

Besser und besser,

Gaba

Entspannt vorwärts

Verläuft Dein Leben geradeaus?

Oder gibt es viele Kurven und Weggabelungen?

Kannst Du nach Deinen Wünschen die Richtung verändern?

...oder ist Deine Wegstrecke von eingefahrenen Schienen vorgegeben?

Alles kann - nichts muss.
Du entscheidest, wie Du Dich vorwärts bewegen möchtest.
Es gibt keinen ausschließlich richtigen oder falschen Weg.
Du triffst die Wahl - und suchst Dir Deinen weiteren Weg aus.
Ob Dir der Weg gefällt oder nicht, liegt häufig aus dem Blickwinkel aus dem Du ihn betrachtest.
Alle Wege führen vorwärts.
Du kannst ein Weilchen rasten und stehen bleiben...und dann geht es weiter.
Du bestimmst das Tempo und die Fahrtgeschwindigkeit.
Du kannst Dich jederzeit dafür entscheiden eine kleine Pause einzulegen und zu rasten.
Vermutlich kommst Du dann wieder schneller weiter.

Übrigens:

Auch Schienen können sich gabeln und dadurch die Richtung Deines Lebenszugs verändern.
Du brauchst nur die richtigen Signale dafür setzen.

Ich wünsche Dir gute Blickwinkel, die Deine Aufmerksamkeit auf die Sonnenseite lenken.

Schönes Wochenende!

Besser und besser,

Gaba

Um-bestellen, geht das eigentlich?

Was tust Du, wenn Du Dir bei einem Versandhaus eine Hose bestellst, die Dir nicht passt?

Ziehst Du Dir eine zu große Hose an und schnürst sie mit einem Gürtel (oder Hosenträgern!) so viel enger, bis sie Dir nicht mehr von den Hüften rutscht?

Oder gehst Du das Risiko ein, dass Dir eine zu kleine Hose aus allen Nähten platzt, weil Du Dich einfach hinein quetschtst?

Schleifst Du zu lange Hosenbeine munter hinter Dir her, bis die Hose kaputt ist?

Vielleicht kannst Du ein Stück von der Länge abschneiden und ändern?

Viele Menschen laufen Tag für Tag in unpassenden Bestellungen herum.
Ein falscher Beruf, eine unglückliche Liebe, eine ungeliebte Wohnung sind Deine Entscheidungen, die einst als "passend" oder gar "wünschenswert" empfunden wurden und möglicherweise heute für Dich viel zu zu eng, zu weit, zu groß oder zu klein geworden sind.

Meine Meinung:

Nicht alles und jedes, muss sofort ausrangiert, weggeworfen oder postwendend zurück gesandt werden.
Manchmal lassen sich kleine Änderungen und Korrekturen mit geringem Aufwand ausführen, so dass das "outfit" wieder Deinen Bedürfnissen und Wünschen entspricht.

Wenn der "Fehler" für Dich allerdings weder zu ändern noch zu akzeptieren ist, ist möglicherweise eine Umbestellung der richtige Weg für Dich.

Du hast Tag für Tag die Möglichkeit, frei auszuwählen und zu entscheiden, was Dir entspricht, was Dir gefällt und womit Du Dich wohl fühlen kannst..

Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben!

...und Du trägst die Verantwortung (und erlebst die Konsequenzen) für jede Deiner Entscheidungen.

Mein Tipp:

Bevor Du eine Bestellung änderst könnte es hilfreich sein zu prüfen, ob Du den möglicherweise komplizierten oder langwierigen und manchmal sogar schmerzhaften Prozess einer Rückgabe auf Dich nehmen willst.
Manchmal genügen wenige, einfache Handgriffe (bzw. Gedanken und Wahrnehmungen), um ein vermeintlich unpassendes Detail nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zu verändern.
Durch genaue Prüfung kannst Du Dir möglicherweise später neue Enttäuschung ersparen.

Nach meiner Erfahrung lässt sich jede Veränderung mühelos und unkompliziert ausführen, wenn Dein Wunsch direkt aus Deiner eigenen Mitte kommt.

Falschbestellungen bzw. Unzufriedenheit entstehen häufig aus dem eigenen Ego, das sehr häufig unpassende Wunschbilder produziert, um Dir vorzugaukeln, dass Du "glücklicher" wärst, wenn dieses Bild erfüllt werden könnte.

Besser:

In der Ruhe liegt die Kraft!
Finde in der tiefen Entspannung auf der Alpha-Ebene Zugang zu Deinen unbewussten Wünschen und Bedürfnissen.
Vermutlich wirst Du bald entdecken, dass das Glück in Dir wohnt.
Deshalb kannst Dir in aller Ruhe Klarheit darüber verschaffen, was Du wirklich brauchst um Dein Glück im Innen und Außen hell erstrahlen zu lassen.

Übrigens:
Veränderungen, die aus Deinem Inneren kommen, lassen sich meist einfach und mühelos im Alltag installieren.

Ich wünsche Dir viel Ruhe, viel Kraft und viele gute Bestellungen, die Dir wie angegossen passen und gut zu Gesicht stehen.

Besser und besser,

Gaba

E-Mail für Dich ;-)

Bekommst Du gern Post?

Erfährst Du gern was es Neues gibt?

Brandneu und gerade eben fertig gestellt, ist der neue UltraMind Inspirationsbrief jetzt auf dem Weg in Dein Postfach (falls Du Dich dafür angemeldet hast).

Über Deine Meinung, Deinen Blickwinkel, Deine Gedanken und Deine Kommentare freue ich mich sehr.

Falls Du noch nicht angemeldet bist, kannst Du das schnell auf der linken Seite im dafür vorgesehenen Feld nachholen...oder einfach ein bißchen im Archiv stöbern.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag mit vielen guten Nachrichten, die Dein Herz erfreuen.

Besser und besser,

Gaba

Tag des Zuhörens?

Bist Du sehr gesprächig?

Tauscht Du Dich gern mit anderen Menschen aus?

Hast Du viel zu sagen?

Hörst Du auch gerne zu?

Ein gutes Gespräch ist die Grundlage für jedes Miteinander und ein menschliches Geschenk.
Zu jedem Gespräch gehören mindestens zwei Menschen, die bereit ihre Gedanken, Wahrnehmungen, Erfahrungen und Gefühle miteinander auszutauschen.
Echter Austausch kann nur entstehen, wenn Du aktiv bist.
Die Bereitschaft und Fähigkeit Dich mitzuteilen ist ebenso wichtig wie das aufmerksame Zuhören.


Kannst Du gut hören, was Dein Gesprächsparter sagen will, während Du sprichst?

Während ich spreche, bin ich häufig mit meinen Gedanken beschäftigt.
Darum mach ich heute mal wenige Worte und höre einfach mal ganz bewusst zu.

Ich freue mich auf alles, was Du mir erzählen willst.

Sonnige Grüße aus dem Isartal,

besser und besser,

Gaba

Fundstück: Psychotraining

Achtest Du auf Deine psychische und mentale Gesundheit?

Betreibst Du aktiv Hygiene an Deinem Körper, Geist und Seele?

Was hältst Du von Psychotraining?

Heute hab ich ganz zufällig (für mich gibt es keine Zufälle!) eine interessante Veröffentlichung bei wissenschaft aktuell zum Thema Psychotraining gefunden:

Unter der, nach meiner Auffassung, etwas reisserischen Überschrift: "Psychotraining bringt mehr Glück fürs Volk als Geld" wird wie folgt über eine Studie der University of Warwick (Großbritannien) berichtet:
"Die Psyche zu trainieren bringt in punkto Glück und Zufriedenheit offenbar 32 Mal so viel wie Geldzuwendungen
Stress, Gereiztheit, Unzufriedenheit sind Symptome, die in den meisten Industrienationen bei vielen Menschen anzutreffen sind. Könnte man - rein theoretisch - Abhilfe schaffen, wenn es Geld regnete? Nein, sagen jetzt britische Forscher, das wäre im Verhältnis zur erhofften Wirkung viel zu teuer. Dagegen könne man mit einer viermonatigen Therapie für die Psyche 32 Mal mehr bewirken als mit einer kräftigen Lohn- oder Gehaltserhöhung. Dies stellten die Forscher durch Auswertung der Daten von mehreren tausend Probanden fest, schreiben sie in der Fachzeitschrift "Economics Policy and Law". "Wir haben gezeigt, dass eine psychologische Therapie sehr viel kosteneffektiver sein sein kann als eine finanzielle Zuwendung zur Linderung von Unzufriedenheit", erklärt Chris Boyce von der University of Warwick. "Dies hat auch weitere Implikationen für das allgemeine gesundheitliche Wohlbefinden der ganzen Bevölkerung." Datenerhebungen tausender Personen haben Chris Boyce und sein Kollege Alex Wood von der University of Manchester durchgesehen. Die Studienteilnehmer hatten sich darin zu ihrer persönlichen Zufriedenheit im Leben geäußert. Ein Teil der Probanden konnte im Rahmen dieser Studie eine viermonatige psychologische Therapie machen, die umgerechnet etwa 886 Euro kostete. Außerdem bezogen die Forscher auch plötzliche Gehaltserhöhungen, Lottogewinne, Erbschaften und Ähnliches in die Erforschung des Glückserlebens ihrer Studienteilnehmer mit ein. "

Im weiteren Verlauf des Artikels wird ein finanzieller Vergleich mit den Aufwendungen für eine Monats-Therapie und dem Aufwand für das gleiche Maß an Zufriedenheit durch finanzielle Zuwendung angestellt.
Das Ergebnis ist uns längst bewusst:
Geld allein macht nicht glücklich.
Um das gleiche Maß an Zufriedenheit zu erreichen ist ein 32facher Geldbetrag nötig als für die entsprechende psychische "Kur" nötig wäre.

Meine Meinung:

Schade dass die Damen und Herren Forscher nicht das UltraMind ESP System ausprobiert und verglichen haben...
Das Ergebnis wäre wohl noch deutlich erstaunlicher ausgefallen, wenn sie die positive Wirkung des zweitägigen Trainings auf Körper, Geist und Seele untersucht hätten ;-)

Falls Du ganz spontan Lust hast, etwas Gutes für Deine Psychohygiene zu tun, findest Du hier die nächsten Gelegenheiten. (Sorry -aber ein bisserl Werbung muss ab und zu einfach sein!)

Ich wünsche Dir einen guten, entspannten und glücklichen Tag,

besser und besser,

Gaba

Gute Entscheidungen treffen

Triffst Du gern schnelle Entscheidungen?

...oder lässt Du häufig andere für Dich entscheiden?

Sitzt Du eine Entscheidung häufig aus und nimmst, was andere für Dich entscheiden?

Welche Entscheidungen hast Du heute getroffen?

Welche Entscheidungen hast Du vor fünf Jahren getroffen?

Im allgemeinen Sprachgebrauch wird das Wort Entscheidung häufig mit einer Wahl gleichgesetzt und auch verwechselt.

Sekt oder Selters?
Warum oder? Warum nicht beides?
Du hast die Entscheidung eine (selektive) Auswahl zu treffen oder beides für Dich zu wählen. ;-)

Ebenso ist in vielen Gedankenwelten weit verbreitet, dass eine Entscheidung bewusst vollzogen wird.
Nach meiner Erfahrung (und Ergebnissen vieler Studien) werden nur Entscheidungen nur in seltenen Fällen rational auf der bewussten Ebene getroffen.
Dein unbewusster Persönlichkeitsanteil (der seit frühester Kindheit wie ein Schwamm Informationen aufsaugt) trägt großen Anteil an Inhalt und Qualität Deiner Entscheidungen.

Welche Entscheidungen hast Du heute getroffen?

Alles was Du tust, ist Deine persönliche Entscheidung.
Wann Du aufstehst, was Du anziehst, mit wem Du sprichst und was Du tust, ist von Dir bestimmt und entschieden worden.
Alles was Du denkst, fühlst und tust hat Einfluss darauf, wie Du Deinen Tag gestalten willst.

Wie hast Du diese Entscheidungen getroffen?

Bist Du sehr besonnen in allem was Du tust?
Oder ergreifst Du die erstbeste Möglichkeit?
Oder überprüfst Du erst Fakten und Informationen und lässt auch Deine Intuition bei der Findung der richtigen Entscheidung mit helfen?

Entspannte Entscheidungen sind besser, als solche die unter Stress oder Druck getroffen werden.

Vieles von dem was Du heute erlebst, hat vermutlich Wurzeln und Ursachen in den Entscheidungen, die Du irgendwann in früherer Zeit getroffen hast.

Vielleicht hast Du einige Entscheidungen gar nicht selbst getroffen?
Hast Du Deine Entscheidung nach der Meinung von jemand anderem ausgerichtet?
...oder hast Du einfach gar nichts entschieden und alles so hingenommen, wie es kommt?

Meine Meinung:
Wenn Du Deine Entscheidungen anderen überlässt oder Dich nicht bewusst entscheiden willst, so ist das ebenfalls eine Entscheidung, die Du triffst.
Auch diese Entscheidung zeigt große Wirkung darauf, wie Du Dein tägliches Leben erfährst..


Nach meiner Ansicht befindest Du Dich auf einem guten Weg, wenn Du Dich bewusst dafür entscheidest, Dein Leben "besser und besser" zu gestalten.
Energie folgt immer der Aufmerksamkeit.

Vielleicht können Dir folgende Fragen bei Deinen persönlichen, guten Entscheidungen hilfreich sein:

Welche Absicht verfolge ich?
Was kann ich tun?
Was brauche ich?
Was tut mir gut?
Was hindert mich?
Was will ich fühlen (sehen, hören, schmecken oder riechen)?

Deine Entscheidungen von heute, bestimmen Dein Leben von morgen!

Ich wünsche Dir viele gute Entscheidungen, die Dir dabei helfen, Dein Leben besser und besser zu gestalten.

Besser und besser,

Gaba

Werkzeug für unangenehme Gefühle

Wie gehst Du mit Gefühlen um, die Dich stören und beeinträchtigen?

Wie reagierst Du, wenn Du Dich ärgerlich, ängstlich, wütend oder traurig fühlst?

Behältst Du Dein Gefühl für Dich?
Frisst Du einfach alles in Dich hinein?

...oder gibst Du es an den Nächstbesten weiter?

Im Alltag gibt es zahllose Gelegenheiten, die unangenehme Gefühle produzieren können..
Eine Meinungsverschiedenheit, ein Streit, das Gefühl nicht gehört zu werden oder ungerecht beurteilt und behandelt worden zu sein, ein Missverständnis oder schlicht und ergreifend Gedankenlosigkeit sind typische Beispiele, die unangenehme und störende Gefühle produzieren könnten.

Jedes Gefühl das Du fühlst, gehört zu Dir und ist ein Teil von Dir.
Ein unangenehmes Gefühl könnte möglicherweise die wichtige Aufgabe haben, Dich auf eine gute und hilfreiche Veränderungsmöglichkeit aufmerksam zu machen.
Wenn es Dir gelingt die Ursache des Gefühls zu beleuchten und die Quelle des "Übels" herauszufinden, löst sich das unangenehme Gefühl häufig wie von selbst in Wohlgefallen auf.
Vermutlich gelingt es Dir auch sehr oft, ein Gefühl einfach abzuschütteln und keinen weiteren Gedanken mehr darauf zu verschwenden (wenn die Ursache klein ist).
Natürlich sind auch klärende Gespräche, Mitgefühl und Verständnis bestens dazu geeignet, unangenehme Gefühle in angenehme zu verwandeln.


Mein Tipp:
Werkzeug für störende und unangenehme Gefühle.

• Entspanne Dich - nimm ganz bewusst ein paar tiefe Atemzüge und stärke Deine Energie
• Akzeptiere was im Augenblick geschieht und betrachte die Situation aus verschiedenen Blickwinkeln. Verschaffe Dir dadurch Klarheit und konzentriere Dich darauf, negative Gedanken durch bessere und wirkungsvolle Glaubenssätze auszutauschen. Dadurch erzeugst Du positive Energie.
• Vertraue Dir.
  Suche bewusst nach positiven Aspekten und ersetze negative Worte durch positive.
• Erwarte das Beste
  Stell Dir mit allen Sinnen vor, wie sich die Situation nach Deinen Wünschen und Vorstellungen zum Guten verändert.

Ich würde mich sehr freuen, wenn Du mir mitteilst, wie Du mit dem Werkzeug zurecht kommst.
Vielleicht hat es ja noch einige Ecken und Kanten, die begradigt und verbessert werden könnten?

Ich wünsche Dir einen angenehmen und guten Start in die neue Woche, mit vielen guten Gefühlen, die Deine Gedanken, Worte und Taten beflügeln.

Besser und besser,
Gaba

Somewhere over the rainbow ...

Suchst Du schon lange nach Deinem Glück?

Hast Du eine Idee, wo Du suchen willst?

Hast Du eine genaue Vorstellung davon, wie Dein Glück aussieht, wie es sich anfühlt, wie es schmeckt, riecht und klingt?

Glaubst Du, dass Dein Glück irgendwo am Ende des Regenbogens wohnt?

Im folgenden Video kannst Du eine, wie ich finde, besonders schöne Version von "Somewhere over the rainbow" genießen..

Der Interpret ist der außergewöhnliche hawaiianische Künstler Israel Kamakawiwo'ole,
Er war nur kurze 38 Jahre auf dieser Welt und hat mit seiner Musik vielen Menschen Freude gemacht und Glück geschenkt. Ich hoffe, dass er sein Glück am Ende des Regenbogens gefunden hat.

Meine Meinung:

Wenn Du Dein Glück finden willst, brauchst Du nicht bis zum Ende des Regenbogens zu reisen.

Du brauchst nicht nach dem Glück zu jagen oder zu hetzen und kannst Dich ruhig entspannen:
 
Dein Glück wohnt in Dir!
 ...und Du kannst Dich in jeder Sekunde aufs Neue dafür entscheiden, Dein Glück zu leben.
Du kannst schöne Töne anschlagen und innere Saiten zum Schwingen und Klingen bringen.
Mit Deinen Gedanken, Worten und Taten kannst Du das Glück in Dir einschalten und aktivieren.
Du wirst finden, wenn Du in Dir suchst!

Ich wünsche Dir viel Glück, wo immer Du es finden kannst,

besser und besser,

Gaba

Rezept: Vertrauen in Dich und Deine Zukunft

Denkst Du häufig über Deine Zukunft nach?

Wüsstest Du gern was Dich in der Zukunft erwartet?

Würdest Du gern ein bisschen am Rad des Schicksals drehen und günstig für Dich beeinflussen?

Lebst Du den Augenblick für eine gute Zukunft?

Viele Menschen interessieren sich sehr dafür, ihre Zukunft im Voraus zu erfahren.

Sehr häufig werde ich gefragt, ob es mir möglich ist, einen Blick in die Zukunft zu werfen.

Meine Meinung:

Hinter dem brennenden Interesse an künftigen Ereignissen verbirgt sich möglicherweise eine bestimmte Form von Unzufriedenheit mit der Gegenwart, verbunden mit einer unbestimmten Angst vor Veränderung..
Die Hoffnung auf bessere Zeiten oder zumindest auf eine positive Auskunft, was die Zukunft betrifft, treibt viele Menschen dazu, sich mit dem Thema Hellsichtigkeit auseinander zu setzen.
Viel Zeit, Energie und auch Geld wird häufig verwendet, (manchmal sehr zweifelhafte) Informationen über die Zukunft zu erhalten.Kristallkugeln, Karten, Sterne und die Energien von "fühligen" Menschen werden oft dazu benutzt, einen Blick über den Tellerrand zu erhaschen und durch (möglichst positive) Aussagen und Aspekte, die eigene Angst zu beschwichtigen und zu beruhigen.

Durch Deine Gedanken, Worte und Taten von heute bestimmst Du Deine Zukunft.

Ich will nicht bestreiten, dass es unter bestimmten Voraussetzungen möglich ist, einen Blick in die Zukunft zu erhaschen, bin aber der festen Überzeugung, dass es sich dabei nur um eine Momentaufnahme bzw. einen klitzekleinen Ausschnitt aus einem viel Größeren Gefüge handelt.
Nach meinem Verständnis ist das, was künftig geschehen wird keine starre und unabänderliche Größe, die unausweichlich wie eine Lawine auf Dich zu rollt.
Deine Zukunft ist das Ergebnis aus dem was Du denkst, was Du sagst, was Du fühlst und was Du tust.

Mein Tipp für eine glückliche Zukunft::

Vertraue in Dich und alles was kommt.
Wähle bewusst aus, welche Gedanken Du denken möchtest.
Entscheide Dich bewusst dafür worüber Du sprechen möchtest
...und handle so, wie es Dir Dein Gefühl mitteilt.

Vielleicht kann Dir folgendes "Rezept" dabei helfen, die richtigen Zutaten zu finden, damit Du gutes Vertrauen aufbauen und entsprechend vertrauensvoll in Deine Zukunft blicken kannst:

Rezept für Vertrauen in Dich und Deine Zukunft:

Besorge bitte folgende Zutaten in ausreichender Menge und Qualität::

• Wissen wer Du bist
• Wissen wer Du nicht bist
• Wissen wer Du sein willst
• Wissen was Du tun willst
• Wissen wo Du hin willst

Wähle bitte mit Sorgfalt und Bedacht die Menge aller Zutaten nach Deinem persönlichen Geschmack aus und vermische Sie nach Deinem Gefühl mit Zuversicht und Vorstellungskraft.
Würze nach Belieben mit Entspannung, Dankbarkeit und angenehmen Gefühlen
...und lass das alles zusammen garen, backen oder schmoren -  bis es fertig ist.

Die Zubereitungszeit ist individuell verschieden.
Das Rezept ist nicht ganz einfach, gelingt aber immer, wenn alle Zutaten in ausreichender Menge vorhanden sind.

Ich wünsche Dir viel Erfolg und Freude beim Denken, Sprechen und Handeln.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Besser und besser,

Gaba

Fundstück: Wo ich ganz sicher nicht hin möchte ;-)

Verreist Du gerne?

Magst Du gern neue Eindrücke und Erfahrungen sammeln?

Bist Du aufgeschlossen für fremde Kulturen und Sitten?

Lässt Du Dich manchmal auf ein Reise-Abenteuer ein?

Herbstzeit - Reisezeit?
Zur Zeit flattern besonders viele bunte und verlockende Reiseprospekte in meine Post.
Sonne, Strand, Meer - idyllische Orte in Hochglanz von professionellen Fotografen optimal in Szene gesetzt laden zum Träumen ein und machen Lust und Laune auf eine Reise in ferne Länder.

Ich liebe es zu reisen.
Ich fühle mich in einer fremden Umgebung wohl, umgeben von Menschen die mir unbekannt sind, und finde es spannend einer für mich unverständlichen Sprache zu lauschen...
Ich probiere gern Neues aus, 

...und manchmal gibt es Angebote, die das Herz höher schlagen lassen ...

...und manchmal ist es doch zu Hause am Schönsten ;-).

Heute zum Beispiel, war ich glücklich und dankbar, dass ich im schönen Isartal sein darf, wo die Sonne vom Himmel lachte und die Temperaturen für die Jahreszeit noch verhältnismäßig mild sind.
Ein ausgiebiger Spaziergang durch herbstliche Wälder und Felder erfreut Herz und Gemüt, ist gesund und völlig kostenfrei.

Keine Zeit?
Hab ich auch nicht - aber die nehm ich mir ;-)
Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Freude bereiten.

Später fand ich dann folgendes Angebot, das mir unmissverständlich klar machte, wie wichtig es für mich ist, mir für schöne Dinge Zeit zu nehmen:

Der französische Innenarchitekt Frédéric Tabary hat in seinem Hotel in Nantes (Frankreich) ein Zimmer mit einem ganz speziellen Ambiente erschaffen, dass den Gästen das Gefühl vermitteln soll, in das Leben eines Hamsters einzutauchen.
Neben Küche, Bad und Wohnzimmer findet sich in der Herberge auch ein Laufrad, sowie ein Freßnapf mit Tiernahrung, ein Trinkbrunnen und ein besonderer Schlafplatz aus Heu.
Damit der Eindruck ganz real erlebt werden kann, stehen den Besuchern Plüschmasken im Hamster-Design zur Verfügung.
Falls Du Dich für eine Nacht im Hamsterrad interessierst, wirst Du hier fündig.

Ich habe jedenfalls kein Interesse daran, wieder in einen Hamsterkäfig zurück zu kehren, aus dem ich vor einigen Jahren dank UltraMind glücklich entkommen bin...aber das wäre schon wieder eine ganz andere Geschichte.

Falls Du manchmal das Gefühl hast in einem Laufrad zu stecken, könnte Dir vielleicht die Strategie aus einem älteren Blogpost einige gute Tipps und Hinweise geben.

Ich wünsche Dir einen schönen und entspannten Tag, ganz nach Deinem Geschmack.

Besser und besser,

Gaba

Angst vorm Wünschen?

Denkst Du oft und lange nach, bevor Du Dir etwas wünschst?
Kannst Du Dich manchmal nur schwierig entscheiden, was Du Dir wünschen willst?
Wägst Du lange Zeit ab, ob Dein Wunsch wirklich zu Dir passt?
...oder wünschst Du Dir lieber gar nichts, aus Angst, dass Du Dir vielleicht das Falsche wünschst?

Heute habe ich mit einem netten Herrn gesprochen, der mir seinen durchaus interessanten (aber wie ich finde, sehr unbequemen) Blickwinkel gezeigt hat.
Er hat meist Angst davor, sich etwas zu wünschen, da er glaubt, sich schon ganz oft "das Verkehrte" (Originalton) gewünscht zu haben.

Meine Meinung:
Du kannst Dir nur das Richtige wünschen!
Alles was Dich anspricht, was Deine Aufmkersamkeit auf sich zieht und Dir wünschenswert erscheint ist zweifellos das, was Du im Moment brauchst.

Angst ist ein schlechter Berater und blockiert Deine wahren Gefühle.
In meiner Welt gibt es keine absolute Perfektion - auch nicht bei Deinen Wünschen.
Wo helles Licht erstrahlt, existiert auch immer Schatten.
Sehr häufig kann Dir ein"verkehrter" Wunsch neue Erfahrungen und Einsichten bringen, die Dich auf Deinem persönlichen Weg weiter bringen.
Dein Wunsch-Kontingent ist nicht begrenzt. Anders als in den meisten Märchen hast Du unbegrenzt viele Wünsche "frei". Du kannst nichts falsch machen!
Jeder Wunsch ist kostbar und allein Du entscheidest, was Du Dir wirklich wünschst.


Mein Tipp:
Wünsch Dir, was Dir gute Gefühle beschert und Deine Sinne zum Schwingen bringt.
Kein Wunsch ist zu groß, zu klein, zu unwichtig oder zu vermessen - Dein Wunsch ist immer Befehl.
Verschwende keinen Augenblick damit zu hinterfragen, wie dieser Wunsch zu Dir gelangen könnte. Dein göttlicher Funke (höhere Intelligenz) wird den richtigen Weg wissen.
Achte stattdessen auf alle Hinweise und Möglichkeiten, die Dich der Erfüllung Deines Wunsches näher bringen könnten.
Vertraue darauf, dass Du im Fluss des Lebens schwimmst und alles was Du brauchst und Dir wünschst zur richtigen Zeit in Dein Leben tritt.
Sei dankbar, für all das schöne und Gute, das Du Dir irgendwann einmal gewünscht hast und mittlerweile längst besitzt.

Affirmation:

• Ich bin frei in meinen Gedanken und wähle für mich aus, was mir gut und richtig erscheint.
• Ich bin dankbar für alles, was ich erleben, sehen, fühlen, hören, riechen und schmecken kann.
• Ich bin ein lebendiger Mensch unter anderen lebendigen Menschen - verbunden mit Energie, die alle umgibt.
• Alles was ich brauche und mir wünsche, ist im Überfluss vorhanden und ich vertraue darauf, dass ich den Zugang dazu im besten und geeigneten Augenblick finde.
• Ich habe keine Angst - alles kommt so, wie es gut für mich ist.
  

Ich wünsche Dir viele gute Gefühle!
Mach das Beste aus Deinem Leben!
Besser und besser,
Gaba

Gute Idee

Bist Du kreativ?
Hast Du viele Einfälle und Ideen?
Was tust Du, wenn Du eine gute Idee hast?
Schätzt Du den Wert Deiner Idee?

Eine gute Idee ist in der Tat sehr wertvoll.
Alles was existiert wurde irgendwann als Idee in einem Kopf geboren.
...und dennoch ist die Idee hilflos, wenn sie nur gedacht wird.
Um eine gute Idee zum Leben zu erwecken, braucht es Deine gute Energie.
Erst Deine Aktivität ermöglicht der Idee wirklich und wahr zu werden.

Gedanken werden zu Worten und Taten!

Übrigens:
Der richtige Zeitpunkt dafür ist JETZT.
Wenn Du zu lange wartest um Deine gute Idee in die Tat umzusetzen, könnte sie an Wert und Energie verlieren und sich möglicherweise ganz verflüchtigen.

Nach meiner Meinung ist der erste Schritt der wichtigste.
Wenn Du den ersten Schritt getan hast, werden weitere wie von selbst folgen.
Dabei ist es gar nicht so wichtig, wie bedeutend oder groß dieser Schritt sein könnte.
Entscheidend ist nur, dass Du ihn ganz bewusst tust!

Ich wünsche Dir viele gute Ideen, die sich mühelos in die Tat umsetzen lassen.
Besser und besser,
Gaba

Merci vielmals ;-)

Heute möchte ich mich für ein ganz besonders entspanntes und interessantes UltraMind Training im schönen Zürich bedanken.

Das Unglaubliche ist geschehen...und von fünf angemeldeten Teilnehmern waren urplötzlich vier Menschen verhindert ...

Wenn Du Dir vorstellst, dass ich auf Monate im Voraus die Termine sorgfältig plane, geeignete Räume suche und finde, die Reise organisiere und mich wochenlang ganz riesig auf die Teilnehmer und Seminare freue, kannst Du Dir sicher vorstellen, dass so viele plötzliche Absagen kein Anlass zur Freude sind. (Mal ganz abgesehen von der finanziellen Einbuße, denn auch ich muss von irgend etwas leben :-)

...und dennoch:
Meine einzige Teilnehmerin, die eine weite Reise aus den Schweizer Bergen angetreten hat, hat mich blitzschnell für die (zum Glück nur kurzweilige) Enttäuschung entschädigt.

Vielen Dank, liebe Andrea.
Vielen Dank für Dein Interesse und Deine Aufmerksamkeit,
...für Deine interessanten Fragen,
...für Dein Vertrauen,
...für den Spaß, den wir miteinander hatten,
...für Deine Bereitschaft etwas "Neues" auszuprobieren,
...und für die wunderschönen Gespräche, die wir miteinander hatten.

Für mich war das Wochenende wunderschön und rundherum gelungen und die Zeit ist viel zu schnell verflogen. Aufgrund unserer schönen Zweisamkeit blieb viel Raum und Zeit, uns ein Stückchen näher kennen zu lernen.

Ich bin sehr dankbar für diese schönen Stunden und für All das Gute und Schöne, was ich in Zürich erleben durfte.

Ich wünsche Dir, liebe Andrea, gute Entspannung von Deiner interessanten aber sicher auch sehr anstrengenden Arbeit, viel Freude und Erfolg mit dem UltraMind ESP System
... und dass all Deine Wünsche und Ziele sich ganz bald real anfassen lassen.

Merci vielmals. (ich hab jetzt mal versucht das schwizerdütsch auszusprechen ;-)

...und alle anderen lieben Menschen, die leider an diesem Training nicht teilnehmen konnten oder wollten, haben bald die nächste Möglichkeit:
Am 28. und 29. November gibt es wieder ein UltraMind Training in der Nähe von München.
Information oder Anmeldung geht ganz einfach, per Mail.

Sonnige Grüße aus dem Isartal,
Besser und besser,
Gaba

Das Haar in der Suppe

Bist Du zufrieden?
Bist Du fast ganz zufrieden?
Oder bist Du häufig nur ein bißchen zufrieden? Findest Du in jeder Suppe ein Haar?

Heute hab ich mit einem Mann gesprochen, der gerade von einer wundervollen Urlaubsreise zurück gekehrt war. Er war gerade von einer paradiesischen Insel zurückgekehrt und da wir beide noch auf unseren Flug warten mussten, erzählte er mir ein bißchen von seinen Reiseerlebnissen
...und dabei fiel mir auf, dass er an allem und jedem etwas finden konnte, was ihm missfällt.

Beispiel:
Der Urlaub war zwar wunderschön, aber viel zu kurz.
Das Hotel war sehr nah am Wasser und dadurch gab es viele Mosquitos.
Der Urlaubsort war wunderschön, aber etwas einsam (!).
Das Essen war gut und reichlich, dadurch hat er ein paar Pfund zugenommen....

Meine Meinung:
Mein Gesprächspartner hat ein außergewöhnliches Talent das berühmt-berüchtigte Haar in der Suppe zu finden.
Nichts und niemand ist perfekt.
Kleine Schönheits- oder Konstruktionsfehler gehören zum Leben dazu.
Wie Du sie empfindest, liegt häufig daran, wie Du sie bewertest und akzentuierst.

Energie folgt der Aufmerksamkeit.

Besser und besser:
Lenke Deine Aufmerksamkeit bewusst auf alles was Dir gefällt, was Dich freut, was sich gut anfühlt oder anhört, was gut schmeckt, was gut riecht und Dir Freude und gute Gefühle schenkt.
Sei dankbar und zufrieden, mit all dem Schönen das Du täglich erlebst und bereits besitzt.
Freue Dich an all den menschlichen Geschenken, an Lächeln, Verständnis und Zärtlichkeit, die Dir in Deinem ganz persönlichen Alltag zuteil wird.
Durch Deine Aufmerksamkeit und guten Gedanken, erzeugst Du positive Schwingungen, die letzlich nach dem universellen Gesetz der Anziehungskraft mehr von dem Guten in Dein Leben bringen.

Übrigens:
... umgekehrt funktioniert es ebenso:
Wer immer ein Haar in der Suppe findet, könnte bald ein ganzes Haarbüschel und zu guter Letzt vielleicht einen alten Zopf entdecken.
...und wer muss die eigene Suppe zum Schluss wohl auslöffeln???

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende - ohne störende Haare in Deiner Suppe.
Besser und besser,
Gaba

Wer wars?

Vertraust Du auf das was Du siehst?
Bist Du ein guter Beobachter?
Glaubst Du, dass Du alles wahrnehmen kannst, was rund um Dich geschieht?

Die folgende Szene bietet Dir eine gute Möglichkeit, zu testen und herauszufinden, wie es um Deine eigene Fähigkeit zur Beobachtung steht:




Wie viele Veränderungen hast Du in der Szene wahrgenommen?
Falls Du alle Einzelheiten entecken kannst, bist Du garantiert ein sehr scharfer Beobachter...

Ich wünsche Dir eine gute Fähigkeit zur Wahrnehmung und viele gute Möglichkeiten, die Du daraus für Dich gestalten kannst.

Besser und besser,
Gaba

UltraMind Gewinnspiel 2009

Gewinnst Du gern?
Macht Dir Spielen Spaß?
Bist Du ein Ratefuchs?
Nur wer mitspielt, kann gewinnen!

Wie auch schon in den letzten beiden Jahren möchte ich Dich gern, bevor das Jahr 2009 zu Ende geht, zum UltraMind Gewinnspiel einladen.

Beim UltraMind Gewinnspiel 2009 dreht sich alles um gute Fragen.
Nach meiner Meinung liegen alle Antworten in Dir.
Wenn Du gute Antworten finden möchtest, brauchst Du die richtigen Fragen um sie zu finden.
Und auch das Fragen will gelernt und geübt werden!

...und aus diesem Grund spielen wir diesmal Jeopardy!
Bei diesem Spiel geht es nicht (wie gewöhnlich) um korrekte Antworten, sondern um gute Fragen.

Mitspielen ist ganz einfach:
Auf der Gewinnspielseite findest Du drei Antworten, zu denen Du Dir gute und korrekte Fragen ausdenken und aufschreiben kannst.
Im angefügten Formular kannst Du Deine Antworten in die dafür vorgesehen Felder eintragen und zusammen mit Deinen ausgefüllten Adressdaten abschicken.
(Selbstverständlich garantiere ich Dir, dass Deine Adressdaten ausschließlich zur Ermittlung der Gewinner genutzt - und anschließend vernichtet werden.)

Selbstverständlich gibt es auch in diesem Jahr wertvolle Preise zu gewinnen:

erster Preis:
Teilnahme am UltraMind Training
Dauer: 2 Tage im Wert von (ideell: unbezahlbar!) EURO 395,--
Ort und Termin frei wählbar aus dem Seminarangebot 2010.

zweiter Preis:
Individueller Entspannungs- und Coachingtermin mit Gaba
Dauer: 4 Stunden im Wert von EURO 200,--
Termin nach Vereinbarung.

dritter bis fünfter Preis:
CD-Set (2 x UltraMind Center-Übung mit Alpha-Sound und Theta Sound).
Wert je 42,-- EURO

sechster bis zehnter Preis:
Je eine CD UltraMind Center-Übung mit Alpha Sound
Wert je 21,-- EURO

elfter bis fünfzehnter Preis:
Je eine CD der brandneuen Alpha-Entspannungsmusik
Wert je 14,-- EURO

Bei mehreren richtigen Einsendungen entscheidet das Los.
Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Einsendeschluss ist am 31.12.2009 um 00.00 Uhr.
Bis dahin hast Du noch viel Zeit, Dir passende Fragen auszudenken.

Übrigens:
Falls Dir keine geeigneten Fragen einfallen wollen, wirst Du garantiert fündig, wenn Du ein bisschen im UltraMind eBook liest. ;-)

Die Preisträger werden dann (wie gehabt) im Januar 2010, im Rahmen eines öffentlichen Schnupper-Trainings, ermittelt.

...und jetzt drück ich Dir ganz fest die Daumen.
Hier geht's zum Gewinnspiel

Ich freue mich, wenn Du mitspielst!
Viel Spaß beim Fragen und viel Glück beim Gewinnen!

Besser und besser,
Gaba

Frei von Angst

Hast Du Angst?
Was macht Dir Angst?
Was tust Du, um Deine Angst zu besiegen?
Lebst Du in Angst?

Angst ist ursprünglich ein Schutzmechanismus und hat die Aufgabe Dich vor real existierenden Gefahren zu warnen.
Angst macht Dich darauf aufmerksam, dass es höchste Zeit ist eine Entscheidung zu treffen. (Kampf oder Flucht?)
Körperliche Symptome, wie Herzrasen, erhöhter Blutdruck, Schwitzen oder Übelkeit können die Angst begleiten und verschwinden meist rasch, wenn die Bedrohung oder Gefahr vorbei ist.

Sehr häufig macht sich Angst jedoch "selbstständig", wird übermächtig und beeinträchtigt Dein Wohlgefühl.
Die körperlichen Reaktionen der Angst unterscheiden nicht zwischen begründeter und unbegründeter Angst.
...und auch psychische Reaktionen wie Erstarrung, Lähmung, Unbeweglichkeit gehören zur Angst.

Angst ist meist ein unangenehmer Begleiter.
Viele Krankheiten und innere Blockaden haben in Angst ihren Ursprung.
Aus Angst wird häufig gelogen.
Angst wird häufig benutzt, Freiheit einzuschränken.
Aus Angst bleiben viele Menschen folgsam und gefügig und übertragen die Verantwortung für ihre Gedanken, Worte und Taten damit auf andere (mächtigere) Menschen.

In vielen Medien ist die Angst gegenwärtig:.
Angst vor Krisen,
Angst vor der Zukunft,
Angst vor vor Krankheit
Angst vor Einsamkeit
Angst vor Versagen
...beherrschen die Massenmedien und damit die Gedanken vieler Menschen.

Angst ist ansteckend und häufig hartnäckig.
Sie wächst durch Gedanken und verbreitet sich rasend schnell.
Was kannst Du tun, wenn Du Angst hast?

Hilfsmittel gegen störende Ängste:

• Entspannung hilft immer.
  Durch tiefe Entspannung wirst Du locker und kannst ängstliche Verspannungen wieder auflösen.
  Auf der Alpha-Ebene kannst Du mit Deiner eigenen Intuition Angst auf Wahrheit und Sinn überprüfen und unbegründete (nutzlose) Angst durch direkte Ansprache Deines Unbewussten auflösen.
  
• Mach Dir Deine Angst bewusst.
  Angst wächst auch dadurch, dass sie verleugnet wird.
  Steh zu Deiner Angst und scheue Dich nicht darüber zu sprechen, wenn Du Angst hast.
  Manchmal hilft schon ein gutes Gespräch, um störende Angst aufzulösen.
  
• Verbinde Dich mit dem Fluss Deines Lebens
  Versuche Deine Angst aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.
  Bleib aktiv und geh Schritt für Schritt vorwärts auf Deinem Weg.
  Deine Gedanken werden zu Worten und Taten.
  Erzeuge sinnliche Vorstellungen (Imagination und Visualisierung) wie sich Dein Leben ohne Angst gestalten lässt.
  Was würdest Du anders machen, ohne Angst?
  

Gute Gedanken gegen Angst:
Schließe bitte Deine Augen, atme tief ein und sag beim Ausatmen laut zu Dir:
(UltraMind Anwender gehen bitte auf die Alpha-Ebene)
Ich bin frei in meinen Entscheidungen und Handlungen und wähle ganz bewusst, was gut, rein, sauber, ehrlich und hilfreich ist.
In mir wohnt ein göttlicher Funke Schöpferkraft, den ich nähre und stärke.
Ich bin sicher und beschützt und bin angeschlossen am Fluss des Lebens.
Ich bin ein Mensch unter Menschen und vertraue auf das Leben.
Ich konzentriere mich auf alle wertvollen Begegnungen und Ereignisse.
Ich bin sehr dankbar für alles Gute und Wertvolle, was mir Tag für Tag begegnet.
Ich liebe mein Leben und mein Leben liebt mich.
Ich bin Liebe!

Ich wünsche Dir gute Gefühle und starkes Vertrauen bei Allem was Du tust.
Besser und besser,
Gaba

Off Limits - Strategie

Was hemmt Dich?

Was schränkt Dich ein?
Was traust Du Dir nicht zu?

Wie denkst Du über Dich?
Stösst Du manchmal an eigene Grenzen?

Meine Meinung:

Die Ursache von Beschränkungen liegt sehr häufig in den eigenen Gedanken.
Oft sind alte und einschränkende Glaubenssätze am Werk, wenn Du es nicht für möglich hältst eine Herausforderung zu meistern oder ein Hindernis überwinden zu können.

Glaubenssätze entstehen häufig durch Erfahrung.
Vielleicht hast Du irgendwann etwas erlebt, was Dich glauben macht, dass Deine Welt so funktioniert.
...und möglicherweise hast Du auch viele Erfahrungen von anderen Menschen (unbewusst) übernommen und abgespeichert, die für Dich persönlich gar keinen Wert haben.

Vielleicht kann Dir folgende Übung dabei helfen, belastende Glaubenssätze zu erkennen und zu überprüfen:

Filter: off limits

Versuche ganz bewusst am heutigen Tag auf alle nur erdenklichen Bewertungen zu verzichten.
Heute ist ganz einfach mal alles so wie es ist.
Dein Kaffee schmeckt heute mal bloß wie Kaffee. Weder gut noch schlecht.
Heute ist nichts zu früh oder zu spät, nichts zu schnell oder zu langsam, nichts zu schwierig oder zu einfach.
Kontrolliere bewusst Deine Gedanken und versuche alle Bewertungen, die sich darin (ganz bestimmt!) einschleichen wollen, aus Deinem Gedankengut für den heutigen Tag herauszufiltern.

Sehr häufig werden Bewertungen (und die dadurch entstehenden Grenzen) einfach völlig unbewusst dahin gesagt. Durch den (zeitweilig) bewussten Verzicht auf Bewertung, kannst Du ganz einfach erleben, wie sich viele belastende Begrenzungen (die sehr häufig durch die Wertung entstehen) in Luft auflösen.

Solltest Du stets darauf achten, nicht zu bewerten?
Nach meiner Meinung wäre das grundverkehrt.
Wo keine Bewertung stattfindet, können auch keine Werte entstehen.
...und Deine eigenen Werte sind schließlich ein wesentlicher Teil Deines Selbst und sorgen dafür, dass Du den Antrieb hast, Deinen Tag besser und besser zu gestalten.
Der off-limits Filter hilft Dir dabei zu trainieren, Bewertungen bewusst einzusetzen.

Für mich liegt das Maß aller Dinge wie immer in der Mitte.
Ein strahlender Tag voller Sonnenschein ist und bleibt für mich wundervoll - aber gleichzeitig finde ich nur wenig hilfreich, allem und jedem meine (häufig subjektive) Bewertung aufzudrücken.

Wenn es Dir gelingt bewusst zu werten, vergrößerst Du dadurch Deinen Blickwinkel und tauscht mögliche Begrenzung gegen ein Stück Freiheit ein. (Deine und die der Anderen!).
Geduld, Verständnis und auch Mitgefühl können dadurch besser wachsen und gedeihen.

Über Deine Nachricht, wie Du den "wertfreien" Tag erleben konntest, würde ich mich sehr freuen.

Ich wünsche Dir einen Tag, den Du frei jeder Bewertung schätzen und genießen kannst.
Besser und besser,
Gaba

Blogparade - Motto, These oder Rat - Finale

Die Blogparade, zu der ich Dich gebeten hatte, Dein Motto, eine These oder einen Rat zur Verfügung zu stellen, der Dir hilfreich ist oder Dich seit langer Zeit begleitet, hat ein schönes Ende gefunden.

Viele wertvolle Gedanken wurden gedacht, aufgeschrieben und gesammelt.

Dafür möchte ich mich bei allen Mitdenkern, Mitschreibern und Mitspielern sehr herzlich bedanken.

Diese Blogparade hat mir sehr viel Freude bereitet.
Ich finde sehr interessant, wie verschieden die Gedanken der einzelnen Teilnehmer ausgeführt wurden - und dennoch ist alles richtig und wertvoll. Jedes einzelne Wort ist wichtig.

Einen großen Teil meiner eigenen Motti, Thesen und Ratschläge, die mich täglich begleiten, kennen meine Stamm-Blogbesucher vermutlich schon in- und auswendig ;-)
Hier findest Du eine kleine Auswahl:

Alles ist Energie.
Energie folgt der Aufmerksamkeit.
Alles verändert sich ständig.
Es gibt keine Zufälle.
Zum Wohle aller Beteiligten.
Entspannung hilft immer.

Als Leitsatz habe ich ein Zitat von José Silva für mich gewählt:
"Betrachte alle Menschen als Väter oder Mütter, Töchter oder Söhne, Brüder oder Schwestern ihrem Alter entsprechend. Du bist ein hoch entwickeltes, menschliches Wesen und hast mehr Mitgefühl und Geduld mit anderen."

Nachfolgend findest Du eine Zusammenfassung aller Teilnehmer, die ihre Gedanken mit uns teilen:

Auf eigenen Blogs entstanden folgende Veröffentlichungen:

• Babsi
• Dori
• zentao
• Petrina
• Andrea
• Lilie
• Wally
  
• Jana
• Piri
• Ronald
• Christa

Folgende Teilnehmer haben in der Kommentarfunktion geantwortet:

Elisabeth hat folgende Gedanken beigetragen:
Alles geschieht aus Liebe.
Alles ist gut.
Alles zu seiner Zeit.

Monikas Motto heißt: "annehmen was ist! - alles ist gut, wie es ist! - lächle in die Welt und die Welt lächelt zurück!" und
"Achtung und Respekt vor mir selber"
"Respekt vor anderen"
"Verantwortung für all mein Denken und Handeln"

Ganz besonders habe ich mich über eine Mail gefreut. Der Verfasser war für zwei Jahre ohne Arbeit und hat jetzt eine neue Aufgabe gefunden. Die Weisheit an der er uns teilhaben lässt lautet:
"Gib niemals auf, nie, nie, nie!"

Vielen lieben Dank für all die wertvollen Gedanken, Motti, Thesen und Ratschläge.

Du hast jederzeit die freie Wahl Dich dafür zu entscheiden, welchem Glaubenssatz Du Gehör schenken und folgen möchtest.
Du kannst jederzeit einen ungültig und damit nutzlos gewordenen Glaubenssatz aussortieren und durch bessere und für Dich hilfreiche Worte ersetzen.
Wer weiß, vielleicht findest Du ja in der großen Sammlung etwas, was Dir nützlich sein könnte?

Ich wünsche Dir viele gute Motti, Thesen und Ratschläge, die Dir dabei helfen, Dein Leben besser und besser gestalten
...und natürlich einen ganz entspannten und guten Start in die neue Woche.

Besser und besser,
Gaba

Google und andere Web-Nettigkeiten - Gaba braucht?

Gerade hab ich bei Andrea ein hübsches Stöckchen gefunden...und wollte es gleich mal für mich ausprobieren.
Dabei geht es darum, in die Suchmaschine Google Deinen Namen mit dem Zusatz "braucht" zu versehen und dann zu sehen, was Google über "Dich" sagt.
Das fand ich witzig.
Ganz besonders, da ich ja den Spitznamen "Gaba" trage, dachte ich, dass Google wohl kaum etwas über mich finden würde.

Weit gefehlt.
Hier kannst Du Dir ansehen, was Google auf die Suchanfrage "gaba braucht" bieten konnte.
Wie lustig, was ich alles so brauche...
Ganz klar, dass Google dabei natürlich nicht über mich berichtet, sondern den Neurotransmitter (y-Aminobuttersäure) meint, der den gleichen Namen trägt.

Das Lachen blieb mir dann aber fast im Halse stecken, als ich mir den auf der google-Suchseite den letzten Link etwas genauer betrachtete...und beispielsweise folgende Aussagen fand:

• Gaba kann Ameisen mit einer Lupe verbrennen. Auch in der Nacht! (Ich will definitiv keine Ameisen verbrennen! Weder bei Tag noch bei Nacht!)
  
• Gaba ist der einzige Mensch, der Beim Squash die Wand besiegte. (Ich spiele kein Squash)
  
  
• Wenn Papier Stein schlägt, Stein Schere schlägt und Schere Papier schlägt: Was schlägt alle drei auf einmal? Antwort: Gaba. (Klingt toll - entspricht aber auch nicht den Tatsachen)
  
• Gaba kann durch 0 dividieren. (wer nicht??)
  
  
• Es ist ein kleines Geheimnis, aber es gibt drei Seiten der Macht: Die helle Seite, die dunkle Seite und natürlich Gaba. (kopfschüttel)
  
  
• Gaba glaubt nicht, dass die Welt rund ist. (Doch! Dass die Welt rund ist gehört tatsächlich zu meinen Glaubenssätzen)
  

und so weiter...

Diese Aussagen fand ich überhaupt nicht lustig und fragte mich ein bisschen entrüstet, wer wohl solche seltsamen Glaubenssätze über mich schreibt und veröffentlicht...

Entspannung hilft immer!

Erst auf den zweiten Blick entdeckte ich dass es sich um "konstruierte" Aussagen handelt. Hinter dem Link verbirgt sich eine Website in der Du einen beliebigen Namen eingeben kannst - um sinnlose Glaubenssätze zu erzeugen.

Es gibt keine Zufälle!
Der Besuch auf dieser seltsamen Webpage hat mich auf eine gute Idee gebracht:

Was denkst Du darüber, wenn Du Deinen eigenen Namen in Verbindung mit guten und hilfreichen Glaubenssätzen lesen kannst?
Was hältst Du davon, auf einer Webseite schwarz auf weiß Deinen Namen in Verbindung mit positiven Glaubenssätzen zu lesen?

Nach meiner Meinung wäre so eine Webseite sehr nützlich für die Stärkung der eigenen Vorstellungskraft um das Leben besser und besser zu gestalten.

Aufgrund jahrelanger Gewohnheit sind viele Menschen bereit und geneigt zu glauben, was schwarz auf weiß geschrieben steht (Zeitung, Bücher, etc.) Der unbewusste Persönlichkeitsanteil ist daher gewöhnt, die gelesene Informationen aufzunehmen und im Inneren abzuspeichern.
Siehst Du welche Möglichkeiten zur eigenen Vorstellung sich daraus ergeben könnten?

Aus diesem Grund möchte ich alle hier lesenden Webmaster und Webdesigner fragen, ob Sie Lust und Zeit hätten so eine Glaubenssatz-Seite zu programmieren.

Falls sich jemand findet, der sich die Arbeit machen möchte, bin ich gerne bereit, mir dazu positive und hilfreiche Affirmationen (Glaubenssätze) auszudenken, die dann mit einem eigenen Namen in Verbindung gebracht werden können.
Bei Interesse freu ich mich über Deine Mail oder einen Kommentar.

...und so kommt es also, dass ich (obwohl ich der festen Meinung war dass ich gar nichts brauche) einen begeisterten Webdesigner brauche, falls sich diese Idee in Realität gestalten soll.
Ist das ein Fall fürs universelle Gesetz der Anziehungskraft?

Falls Du lieber das Stöckchen mitnehmen möchtest findest Du hier die Details dazu.

Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag mit guten Glaubenssätzen, die sich bald in Deinem täglichen Leben als richtig und wahr bestätigen.
Besser und besser,
Gaba

Theorie und Praxis

Lässt sich die Welt mit Worten oder Bildern erklären?
Hast Du das Fahradfahren gelernt weil Dir jemand erklärt hat, wie das geht?
Oder hast Du es einfach selber ausprobiert?

Nach meiner Ansicht lässt sich die Welt nicht ausschließlich theoretisch erfassen.
Die praktische Seite des Lebens, kann Dir viele neue Erfahrungen und sinnliche Eindrücke vermitteln.

Ein schönes Beispiel ist das Verlieben:
Über die Liebe gibt es unzählige schöne Worte und Schriften.
...und dennoch ist kein Aufsatz über die Liebe mit dem Gefühl vergleichbar, wenn Du verliebt bist.

Was wolltest Du schon lange mal wieder fühlen, hören, riechen oder schmecken?

Just do it!
Der richtige Augenblick dafür ist immer JETZT.
...und HIER ist der richtige Platz dafür.

Ich wünsche Dir viel Freude an der Theorie und Praxis.
Besser und besser,
Gaba

Zeit für Dich?

Wie viele Stunden arbeitest Du pro Tag?
Wie viel Zeit nimmst Du Dir für Deine Freizeitgestaltung?
Hast Du ständig zu viel zu tun?
Kommt Deine Freizeit zu kurz?
Fühlst Du Dich mit Deiner persönlichen Aufteilung zwischen Freizeit und Arbeit wohl?

Wenn Du über einen längeren Zeitraum zu viel arbeitest und dabei in der Freizeit wenig Ausgleich findest, könnte es passieren, dass Du in die berühmte "Stressfalle" tappst.
Überbelastung, Druck und im schlimmsten Fall körperliche Krankheiten finden ihre Ursache häufiger in mangelnder oder mangelhafter Freizeitbeschäftigung.
...und auch das krasse Gegenteil birgt Risiken für Dein Wohlbefinden.
Ebenso negativ wie arbeitsbedingter Stress, wirkt auch selbst gewählter "Freizeitstress".

Genau so ungünstig könnte es sich auch auswirken, wenn Du zu wenig sinnvolle Beschäftigung hast. Viele Menschen leiden unter Eintönigkeit und Langeweile im privaten sowie beruflichen Bereich.

Achtung:
Durch Langeweile kann handfester Stress entstehen!
Symptome wie Trägheit, Unzufriedenheit, Depressionen und unbegründete Ängste könnten mögliche Folgen sein.

Nach meiner Ansicht liegt das "Geheimnis", wie in den meisten Fällen, in der Mitte.

Balancierte Ausgewogenheit zwischen Arbeit und Freizeit ist eine gute Voraussetzung, damit Du Dich wohl fühlen kannst.

Tipp zur Feststellung der optimalen Life-Work Balance:

1. Zeit planen:
   Finde heraus, wie viel Arbeit Dir gut tut und wie viel Freizeit Du pro Tag benötigst, damit Du Dich gut fühlen kannst.
   Dein Einkommen ist nicht zwingend von der investierten Arbeitszeit abhängig.
   Wenn Du Dich entspannt und ausgeglichen fühlst, kannst Du möglicherweise in kürzerer Arbeitszeit effektiver arbeiten und viel mehr erledigen. (Wer ausgeruht ist macht weniger Fehler und spart auf jeden Fall Zeit für aufwändige Fehlersuche!)
   Prüfe, ob etwaige Steuervorteile ein geringeres Brutto-Einkommen ausgleichen könnten.


2. Weniger ist mehr:
   Nimm Dir nur so viel vor, wie Du schaffen kannst, ohne dabei in Stress zu geraten.
   Baue Zeitfenster für unvorhersehbare Ereignisse ein. Das eröffnet Dir die Möglichkeit einer spontanen Eingebung folgen oder auch mal nach dem Lustprinzip zu agieren.


3. Konzentriere Dich auf das Wichtige:
   Erkläre Nebensächlichkeiten nicht zu Prinzipien.
   Wenn Du im privaten und beruflichen Bereich Deine Ziele kennst, kannst Du sie auch leichter verfolgen.

Die Entscheidung, wie Du Deine Zeit einteilen und verbringen willst, liegt natürlich ausschließlich bei Dir.

Übrigens:
Wenn Du täglich ein paar Minuten für Entspannung einplanst, entstehen dadurch häufig zusätzliche Zeitfenster, die Du nach Deiner Vorstellung gestalten kannst.

Ich wünsche Dir optimales Gleichgewicht beim Balancieren und viel Zeit für Dich!

Besser und besser,
Gaba

Das universelle Gesetz der Anziehungskraft - Diskussion

Glaubst Du an die Kraft Deiner Gedanken?
Gibt es in Deinem Leben Beispiele dafür, dass sich "Zufälle" unverhältnismäßig häufen?
Lebst Du mit dem universellen Gesetz der Anziehungskraft?
...oder hältst Du es für Hokus-Pokus und blanken Unsinn?

Gestern hat Wolff Horbach (Autor des Erfolgsbuches 77 Wege zum Glück) in seinem Weblog das Buch "the secret" kritisiert und - ich sags einfach mal, wie ich es empfinde - komplett zerrissen.
(Hier kannst Du die Veröffentlichung nachlesen).
Er bezeichnet das Buch als "Bibel des Schwachsinns" und hat es zwar nicht zu Ende gelesen, vertritt aber die Auffassung, dass es kein universelles Gesetz der Anziehungskraft gibt.

Zitat:
"Die Leserinnen und Leser werden durch “The Secret” nicht gestärkt, das eigene Leben besser zu bewältigen, sondern verdummt. Sie werden nicht mit Fähigkeiten ausgestattet, selbst aktiv zu werden, sondern gefährlich benebelt. Und wenn dann am Ende das Universum nicht geliefert hat, fühlt sich der Wünscher oder die Bestellerin auch noch mies, weil er oder sie noch nicht einmal dies kann."

Ich teile diese Auffassung nicht.
Für mich steht die Wirksamkeit des "law of attraction" außer Frage.
Das universelle Gesetz der Anziehungskraft ist keine Erfindung von den Autoren von "the secret" und auch kein echtes Geheimnis.
Jeder Mensch hat kostenfrei und unverbindlich Zugang zu diesem universellen Gesetz.
Sehr positiv finde ich, dass durch die Veröffentlichung von "the secret" vielen Menschen die Möglichkeit bewusst wird, aktiv an der Gestaltung des eigenen Lebens zu arbeiten.

Wie denkst Du über das universelle Gesetz der Anziehungskraft?
Hast Du bereits eigene Erfahrungen damit gemacht?
Wenn Du Dich an der Diskussion beteiligen möchtest, freue ich mich sehr auf Deinen Kommentar oder Deine Nachricht.

Meine Erfahrung:
Das universelle Gesetz der Anziehungskraft ist ein fester Bestandteil in meinem Alltag und ich habe bereits viele positive Erfahrungen damit sammeln dürfen.
Viele meiner kleinen und großen Wünsche haben sich ganz real in meinem täglichen Leben erfüllt, seit ich meine Gedanken bewusst von hinderlichen und begrenzenen Glaubenssätzen gereinigt und durch hilfreiche und wirkungsvollere Glaubenssätze angereichtert habe.

Nach meiner Meinung ist das universelle Gesetz der Anziehungskraft kein Gesetz der Materie, sondern ein Gesetz der Energie.
Alles was mich umgibt ist Energie.
Hinter jedem Ding und jedem Ereignis steht ein Gedanke, eine Idee.
Gedanken werden zu Worten und Taten.
Durch Deine Gedanken erzeugst Du Schwingungen, die Energie bündelt und in Bewegung setzt.

...und zum Glück bin ich mit meiner Meinung auch längst nicht mehr allein.
Namhafte Wissenschaftler und Forscher beschäftigen sich seit einigen Jahren intensiv mit der Kraft der Gedanken und liefern heute die Bestätigung für das, was ich bereits seit vielen Jahren in meinem Inneren entdeckt habe. Ein gutes Beispiel dafür ist Bruce Lipton mit seiner aktuellen Veröffentlichung "Der Geist ist stärker als die Gene".

...und jetzt zurück zu Wolff Horbachs Befürchtung, das universelle Gesetz der Anziehungskraft könnte die Menschen verdummen und zu Untätigkeit verleiten:

Nach meiner Meinung lässt sich jedes Gesetz, jede Regel und jede Betriebsanleitung korrekt oder unkorrekt anwenden. Dadurch wird das Gesetz nicht schlecht oder unbrauchbar.

Die persönliche Wahrnehmung hat großen Einfluss darauf, wie das universelle Gesetz der Anziehungskraft angewendet und umgesetzt werden kann.
In meiner Welt gibt es keinen Zufall.
Gedanken werden zu Worten und Taten - und die Energie die dadurch entsteht folgt der Aufmerksamkeit.

Ich glaube nicht, dass morgen früh ein Rolls Royce vor der Tür steht, falls ich mir heute nacht noch einen wünschen werde...
allerdings halte ich es durchaus für möglich eines Tages in den Besitz eines solchen Fahrzeugs zu gelangen, wenn es denn für mich tatsächlich wünschenswert wäre.

Meine Wünsche bewegen sich allerdings viel mehr im Fachgebiet von Wolff Horbach.
Ich wünsche mir (und Dir natürlich auch) ein erfülltes und glückliches Leben mit allem, was ich dafür brauche.
...und genau in dieser Hinsicht, hat mich das universelle Gesetz der Anziehungskraft bisher reichlich bedacht und großzügig beschenkt.

Ich wünsche Dir gute Gedanken, die Deine Energie in Deine gewünschte Richtung lenkt.
Besser und besser,
Gaba

Blogparade: Motto, These oder Weisheit - Zwischenbericht

Freude über Freude!

Auf meine Frage, welches Motto, welche These oder Weisheit Dir bereits nützlich und hilfreich war, haben bereits sieben Menschen Ihre wertvollen Gedanken zur Verfügung gestellt und geantwortet.
Die Qualität und Auswahl der schönen Gedanken finde ich bemerkenswert und wundervoll.
Ich freue mich riesig über die schöne Sammlung von wertvollen Motti, Thesen und Weisheiten, die bereits jetzt aus den wertvollen Gedanken entstanden ist.

Hier kannst Du Dich in einem Überblick in Kürze über die schönen Beiträge informieren:

• Babsi (der ich einen wunderschönen Aufenthalt in ihrem wohlverdienten Urlaub wünsche, war die Schnellste und hat als Erste viele schöne Thesen und Weisheiten aufgeführt.
  Besonders gut gefällt mir: "Wer mich verletzt, bestimme ich selbst!"
  Ihre gesammelten Weisheiten findest Du hier.
  
  
• Auch die Sonnenfrau Dori hat blitzschnell im großen Schatz ihrer Erinnerungen gekramt und viele interessante und wertvolle Gedanken zu einem schönen Beitrag zusammen gestellt. Mein Favorit ist der Lieblingsspruch ihrer Oma: "Was Du nicht willst, dass man Dir antut, das füg auch keinem anderen zu."
  Wenn Du mehr von Dori lesen möchtest, dann klick bitte hier.
  
  
• Auch der liebe zentao hat viele gute Gedanken aus dem großen Schatz seiner Erfahrung zur Verfügung gestellt. Sein Motto, die Achtsamkeit, habe auch ich schätzen und lieben gelernt. Besonders gut gefällt mir auch die Weisheit: "Leben und leben lassen."
  Hier findest Du noch viele weitere wertvolle Anregungen und Gedanken.
  
  
• Die nächste Veröffentlichung stammt aus Wien von Petrina, der Queen of Wands. Sie hat ihren Leitsatz, um mit Ängsten umzugehen zur Verfügung gestellt. "Unsere Ängste sind wie Drachen, die unsere schönsten Schätze bewachen". Den gesamten Beitrag findest Du hier.
  
  
• Auch Andrea aus dem schönen St. Moritz hat ihre wichtigsten Motti und Thesen für uns liebevoll aufbereitet. Ganz besonders liebe ich den Satz "Energie folgt der Aufmerksamkeit", den Du auch hier in meinem Blog ganz oft finden wirst ;-). Die weiteren Kostbarkeiten von Andrea kannst Du hier nachlesen.
  
  
• Und auch die liebe Elisabeth hat ihre wertvollen Gedanken beigetragen. Sie arbeitet gerade an ihrem neuen Blog und hat deshalb in der Kommentarfunktion geantwortet: "Alles geschieht aus Liebe. Alles ist gut. Alles geschieht zu seiner Zeit" sind die schönen Gedanken, die sie uns geschenkt hat.
  
  
• Die (hoffentlich nur vorläufig) letzte Teilnehmerin ist Lilie. Auch sie hat wertvolle Thesen aus dem Schatz ihrer Gedanken mit uns geteilt. "Sage nie, das kann ich nicht" ist ein Beispiel aus den Leitsprüchen ihrer Kindheit, die für sie hifreich waren. Hier kannst Du ihre kompletten Gedanken erfahren.

...und auch per Mail sind bereits besonders schöne Gedanken eingetroffen:

"Gib niemals auf, nie, nie, nie!"
Der Verfasser war zwei Jahre arbeitssuchend und hat jetzt einen neuen Job.

Ich danke Euch von ganzem Herzen für all die schönen und guten Gedanken, die Ihr mit mir und allen anderen Lesern teilt.

Mir macht es große Freude, Eure schönen Gedanken zu lesen und zu sammeln. ...und wer weiß, vielleicht hilft ja genau Dein Motto, Deine These oder Deine Weisheit einem anderen Menschen gerade zur richtigen Zeit?

Falls Du gerne mitmachen möchtest freue ich mich sehr.

Hier sind nochmal die Spielregeln:

Bitte teile uns mit welches Motto, welche These oder welcher Ratschlag, Dir ganz besonders nützlich war (und ist).

Gibt es eine Weisheit, die Dir ganz besonders geholfen hat?
Welche Worte haben bei Dir nachhaltigen Eindruck hinterlassen?
Welches Motto, welche These oder welchen Rat hast Du verinnerlicht?
Gibt es einen Satz, den Du wieder und wieder beherzigst?
Welche Gedanken sind oder waren hilfreich für Dich?

Mitmachen darf jeder, der ein ein Weblog sein eigen nennt und einen Beitrag zum Thema verfassen möchte.

Ich bitte um Mitteilung und Verlinkung Deiner Veröffentlichung in der Kommentarfunktion.
Dein Beitrag sollte bis spätestens 07.November 2009 fertig sein ;-)

Falls Du kein Weblog besitzt aber dennoch Lust hast hast, Deine Gedanken zu teilen, freue ich mich auf Deine Nachricht in einem Kommentar oder per Mail.

Ich freue mich auf Dein Motto, Deine These, Deine Weisheit und jeden guten Gedanken, der Dir hilfreich und nützlich ist.

Besser und besser,
Gaba

Mach das Beste aus Deiner Laune!

Schlechte Laune?
Hast Du zu wenig geschlafen?
Bist Du mit dem falschen Fuß aufgestanden?
Keine Lust auf gar nichts?

Solche Tage gibt's hin und wieder mal.
...und natürlich hast Du auch an einem "solchen" Tag die freie Wahl, ob Du Dich in die miese Laune hinein fallen und leiden, oder lieber das Beste daraus machen möchtest.

Mein Tipp:
Wenn draußen das Leben tobt, geh in Deine eigene Mitte!
Konzentriere Dich auf Deine innere Welt und erzeuge dadurch positive Energie, die Du auch im Außen nutzen und genießen kannst.

Vielleicht können Dir folgende Tipps helfen Dein Licht wieder hell erstrahlen und leuchten zu lassen:

• Sei lieb zu Dir
  Lausche in Dich hinein und finde heraus, was Dir im Moment Freude schenken und Dir gut tun könnte. Schöne Musik? Eine gemütliche Tasse Tee? Ein kurzer Spaziergang?
  Manchmal sind es die kleinen Dinge, die große Wirkung erzeugen.
  
• Entspanne Dich
  Stress und Hektik sind absolut unbrauchbar und schädlich für gute Laune.
  Gönn Dir eine kurze Meditation - oder vielleicht einen schönen Tagtraum?
  Lass Dich ganz bewusst in Entspannung sinken und sammle dadurch neue Energie für den weiteren Tagesverlauf.
  
• Sei aufmerksam
  Lenke Deine Aufmerksamkeit ganz bewusst auf alles was Dir gefällt, sich schön anfühlt und Dir Freude macht. Konzentriere Dich darauf, all das Gute und Schöne wahrzunehmen, was Dich umgibt.
  Sonnenschein? Eine schöne Blume? Freundliche Worte? Lachen?
  Bestimmt hast Du sehr viel, wofür Du dankbar sein kannst!
  
• Verzeihe Dir und anderen.
  Bist Du böse auf Dich? Oder hat jemand anderer Dich verärgert oder verletzt?
  Wem nützt es, wenn Du Dir dadurch Deine Laune verderben lässt?
  Du entscheidest, wohin Du Deine Energie lenken möchtest.
  Wenn es Dir gelingt, Dir und anderen zu vergeben, kannst Du Deinen Weg ungestört fortsetzen.
• Action
  Unternimm etwas, was Dir sinnvoll und wichtig erscheint.
  Wenn Du aktiv wirst und handelst, löst sich miese Laune meist im Handumdrehen in Luft auf.
• Keep on smiling
  Verändere ganz bewusst Deine Körperhaltung. Straffe Deine Schultern - Brust raus und Bauch rein...und lächle. Durch Dein Lächeln signalisierst Du Deinem Gehirn, dass es Dir wieder gut geht. Wenn die Stimmung auf Halbmast hängt ist das manchmal nicht ganz einfach - aber mit ein wenig Konzentration und Disziplin durchaus durchführbar und nebenbei höchst wirkungsvoll.
  

Achtung:
Diese Tipps sind nicht dafür geeignet, wenn Dein Gefühl Dir dauerhaft signalisiert, dass Du so nicht weiter machen möchtest und handfeste Gründe für Deine schlechte Laune kennst.
In diesem Fall könnte vermutlich ausschließlich eine Veränderung positive Ergebnisse erzeugen.

...aber das ist wieder ein anderes Thema...und vielleicht kannst Du dazu in einer älteren Veröffentlichung: Schnellkurs - Veränderungen umsetzen hilfreiche Anregung für Dich finden.

Ich wünsche Dir einen guten Wochenstart mit guter Laune und positiver Energie.
Besser und besser,
Gaba