24. Juni 2013

Ich habe einen Traum...

Träumst Du gern?
Träumst Du oft?


Manchmal erlaube ich mir zwischendurch ganz einfach zu träumen.
Ich finde es ungeheuer entspannend und angenehm, meiner Phantasie freien Lauf zu lassen und mir schöne Dinge und wohlige Gefühle mit allen Sinnen vorzustellen.

Früher wurde mir das oft verboten!

In meinen Schulzeugnissen stand in der Beurteilung oft: Gabriele lässt sich leicht ablenken!
...und auch später als Arbeitnehmerin, hätten meine Vorgesetzten kaum toleriert, wenn ich Löcher in die Luft gestarrt hätte.
Schade!
Sie wussten eben nicht, wie sehr die eigene Vorstellungskraft den Fluss von Ideen und Kreativität fördert.

Heute darf ich das!
...und ich übe diese Fähigkeit sogar beruflich mit vielen Menschen, bei denen manchmal das allgegenwärtige Verbot dazu geführt hat, dass das eigene Träumen zur Nebensächlichkeit geworden ist.
Und ich darf dabei zu sehen, wie sich viele Leben verbessern .

Ich habe einen oft wieder kehrenden Traum von einer Welt, die ein Stückchen schöner und wärmer ist, als die, die ich vor geraumer Zeit vorgefunden habe.
Ich träume von einer Welt, in der Jeder grundsätzlich willkommen ist, bevölkert von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und sich auf nehmen und geben verstehen.




Und Du? Von was träumst Du gerne?

Übrigens:
Träumen ist gesund! Während Du träumst, erneuern sich Deine Zellen und regenerieren Deinen Körper.
Träumen hilft Dir, Erlebtes mit bunten Farben aufzuhübschen und wirkt garantiert gegen eintönigen Alltagsbrei. Träume sind keine Schäume!

Ich wünsche Dir schöne Träume!
Besser und besser,
Gaba

21. Juni 2013

Video Teil 5 - Übung zur Entspannung und Mind setting

Hast Du noch das Bild von Dir beim mentalen Einkaufsbummel in Erinnerung?
Erinnerst Du Dich noch daran, wie Du aussiehst und Dich fühlst, wenn Du Dein optimales Gewicht erreicht hast?


(...im Video 3 haben wir beim mentalen Einkaufsbummel Dein optimales Gewicht imaginiert)

Dieses Vorstellungsbild brauchst Du gleich, wenn Du Deinen Wunsch in die Tat umsetzen möchtest!

In der folgenden Übung möchte ich Dich gern in die subjektive Dimension begleiten.
Du kannst es Dir dabei bequem machen, Deine Augen schließen und einfach meinen Worten folgen.
Während Du Dich tief entspannst (und Dir damit Deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tust), bitte ich Deine bewussten und unbewussten Anteile, Dir die geeigneten Möglichkeiten zur Verfügung zu stellen.


Ähnlich wie ein Computer hat Deine "Steuerzentrale" (damit meine ich natürlich Dein Gehirn!) unterschiedliche Programme. Und in dieser Übung werden wir die geeigneten Programme öffnen, die Deinen Körper dazu veranlassen, Dein Gewicht zu optimieren.

Risiken und Nebenwirkungen:
Du fühlst Dich so, als hättest Du die richtige Menge an gesundem, revitalisierendem, erfrischendem und wohltuendem Schlaf genossen.

Übrigens:
Veränderung darf einfach sein!
...und sie ist es auch, weil Du jetzt weißt, wie es geht.

Falls Du Fragen hast oder weitere Info wünscht, freue ich mich auf Deine Mail.


Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg mit Deinem optimalen Gewicht!
Besser und besser!

17. Juni 2013

Video Teil 4 - Das optimale Gewicht - Die Ernährung!

Wie kommt es nur, dass manche Menschen essen und essen und dabei nichts zunehmen?
Ist ausschließlich Stoffwechsel oder Hormonhaushalt für das eigene Körpergewicht verantwortlich?


Der schwedische Forscher Nystrom hat in einem Versuch mit seinen Studenten bewiesen, dass eigene Gedanken die Zu- oder Abnahme von Gewicht beeinflussen.

Auch bei der Nahrungsaufnahme ist entscheidend, wie Du über Dich und Dein Essen denkst.

Essen ist ein körperliches Grundbedürfnis!

Im vierten Video geht es um gute Gedanken für das optimale Gewicht.



Aufmerksamkeit beim Einkaufen, bei der Zubereitung und auch beim Essen lohnt sich!
...und zeigt sich augenblicklich in einem besseren Lebensgefühl.

Ich freue mich, wenn Du mit mir denkst!
Besser und besser,
Gaba

16. Juni 2013

Video Teil 3 - Abnehmen? Zunehmen? Bodystyling?

Kannst du Dir vorstellen, wie Du aussiehst, wenn Du Dein optimales Gewicht erreicht hast?
Wie fühlst Du Dich?
Wie nimmst Du Dich selbst wahr?

Im letzen Tipp haben wir uns damit beschäftigt, dass Du erkennen kannst was ist.
Das ist eine wichtige Voraussetzung für jeder Form von Veränderung.

Der nächste Schritt heißt:
Was will ich sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen?

Und deshalb lade ich in folgendem Video zu einem "mentalen Einkaufsbummel" in der subjektiven Dimension ein.



Bitte schließe Deine Augen und folge meinen Worten!
Stell Dir Deine Vorstellungsbilder mit all Deinen Sinnen vor.

Übrigens:
Veränderung darf einfach sein!

Ich wünsche Dir viel Freude und natürlich guten Erfolg bei Deiner Veränderung!
Besser und besser,
Gaba

15. Juni 2013

Abnehmen? Zunehmen? oder Body stylen? Video Teil 2

Was denkst Du, wenn Du in Deinen Spiegel schaust?
Was fühlst Du dabei?


Bist Du zufrieden?
Oder haderst Du mit Dir?
Schimpfst Du Dich vielleicht?
Machst Du Dir tatsächlich Tag für Tag bewusst, dass Du anders sein willst, als Du Dich im Spiegel sehen kannst?
Kannst Du Dir vorstellen, welche Energie dadurch erzeugt wird?

Der erste Schritt auf dem Weg zur Veränderung heißt:
Erkenne was ist!

Hier kommt Teil 2 des Video-Trainings für das optimale Gewicht!



In diesem Tipp kannst Du Antworten auf wichtige  Fragen finden. .
...und morgen - im dritten Teil, werden wir gemeinsam einen Ausflug in die subjektive Dimension machen.

Bist Du dabei?
Ich freue mich auf Deine Fragen oder Deine Meinung!
Ich wünsche Dir viel Erfolg und Freude auf Deinem Weg!
Besser und besser!
Gaba

14. Juni 2013

Gewicht - abnehmen, zunehmen oder Body stylen - mit mentaler Kraft

Abnehmen? 
Zunehmen?
Den Körper in andere (bessere?) Formen bringen?


Für viele Menschen ist das eigene Gewicht eine immerwährende Herausforderung.
Gerade jetzt, zum Beginn der Bikini-Saison, überschlagen sich Medien und Zeitschriften mit immer neuen (oder auch alten ;-) Diäten und den oft auch schon bekannten Tipps, wie Sport und Bewegung, die massenhaft Zeit und auch Energie schlucken.
Der Erfolg ist fraglich.

Wieder eine Diät versuchen, die Du nicht durchhalten willst oder kannst?
Wieder ein Sport-Programm, das Deinen zeitlichen Rahmen völlig sprengt und Dich überfordert?
Was tun, wenn sich der gewünschte Erfolg nicht einstellt, obwohl Du Dich wochenlang ernsthaft abmühst?
Unzufriedenheit macht unglücklich!

Falls Du solche oder ähnliche Erfahrungen gemacht hast, möchte ich Dir gern empfehlen, Dein Gewicht einfach mal dort zu steuern, wo auch alle anderen Körperfunktionen (Herzrhythmus, Blutkreislauf, Produktion von Hormonen und Botenstoffen u.v.m) gesteuert werden.
Direkt in Deinem Gehirn.

Mein Tipp:
Mentales Training für Dein optimales Gewicht.

In den letzten Tagen habe ich ein wenig mit meinem iPhone gespielt...und das Ergebnis siehst Du in einem Video-Training in fünf Teilen für das optimale Gewicht.

Hier kommt der erste Teil:


Morgen kommt der nächste ;-)

Deine Meinung kannst Du mir gern in einem Kommentar da lassen - für Fragen oder Information stehe ich Dir gern per Mail unter mail@gabrielebauer.info zur Verfügung.
Ich freue mich, wenn Du mit machst!

Ich wünsche Dir einen schönen Tag und viel Erfolg mit Deinen guten Gedanken.
Besser und besser!
Gaba

7. Juni 2013

Ist es das wert?

Heute früh hatte ich  ein interessantes Gespräch, das meinen Gedankenfluss beflügelt und anregt.
Ein Interessent für das Training UltraMind ESP System stellte mir folgende Frage:

"Ist es das wert?"

Eine klare Frage.
Er wollte von mir wissen, welchen Mehrwert er für den zeitlichen Aufwand von zwei Tagen (etwa 20 Stunden) und die Trainingsgebühr von 435,-- EURO erhält.

Klare Fragen brauchen klare Antworten.
Allerdings muss ich wohl zugeben, dass ich bei dieser Antwort etwas voreingenommen bin, denn schließlich hat mir UltraMind Entspannung und Mentaltraining mein eigenes Leben gerettet. (Klick hier zu einem Artikel über mich in der brandneuen Zeitschrift "myway")

Ich versuche jetzt ausschließlich objektiv zu bleiben und den Mehrwert rational in Worte zu kleiden:

In zwei intensiven Trainingstagen lernt jeder Teilnehmer:

  • Tiefe Entspannung auf der Alpha-Ebene.
    ...eine Technik, mit der sich innerhalb weniger Sekunden (ohne technische Hilfsmittel) Körper, Geist und Seele beruhigen lässt.
  • Mentale Fähigkeiten
    ...beispielsweise Imagination und Visualisierung - wie sie schon seit Jahren bei Hochleistungssportlern und in der Raumfahrt genutzt werden.
  • Intuition
    ...zu unterscheiden, was tatsächlich das eigene "Bauchgefühl" von einfachen Vorstellungen unterscheidet.
  • ...und weitere wertvolle Techniken, um bessere Lebensentscheidungen zu treffen.

    :
    Ob sich das für Dich lohnt, kannst Du vermutlich nur selbst entscheiden.
Übrigens:
Besondere Herausforderungen brauchen oft besondere Lösungen!

Ich wünsche Dir viele gute Entscheidungen!
Besser und besser,
Gaba


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"Bunte Wapperl"

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