27. Januar 2012

Gedanken-Energie zwischen Wach und Schlaf


Woran denkst Du, wenn Du morgens aufwachst?
Worum dreht sich das Karussell Deiner Gedanken bevor Du ein schläfst?


Die Minuten nach dem Aufwachen und vor dem Einschlafen sind sehr kostbar.
Dein Körper fühlt sich vermutlich müde oder noch verschlafen an, während Dein Geist hellwach und aufnahmebereit ist. In diesem entspannten Bewusstseinszustand (bei Gehirnwellenfrequenz 10 Hz) findest Du Zugang zu Deinem unbewussten Persönlichkeitsanteil und bist ganz in Deiner Mitte.
Während dieser Minuten erreichst Du täglich die Alpha-Entspannungsebene auf ganz natürliche Weise und kannst die wertvollen Möglichkeiten der tiefen Entspannung für Dich und Dein Wohlbefinden nutzen (UltraMind-Anwender gehen bewusst auf die Alpha-Ebene!)

Deine mentalen Fähigkeiten von Imagination und Visualisierung wirken im tief entspannten Bewusstsein besonders kraftvoll.

Mein Tipp:
Fülle die wertvollen Minuten zwischen Wach und Schlaf mit positiven Gedanken und Vorstellungen.

Morgens:
Stelle Dir beim Aufwachen mit allen Sinnen vor, wie sich Dein Tag gestalten soll.
Fülle Deine Gedanken bewusst mit angenehmen und wünschenswerten Inhalten.
Konzentriere Dich auf alle positiven Ereignisse, die Du Dir für den kommenden Tag wünschst und male Dir in allen Einzelheiten aus, was Du heute sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen willst.
Danke dafür, dass dieser Tag ein guter Tag werden wird - und beginne ihn mit einem sonnigen Lächeln.


Achtung
Auch negative Gedanken erzeugen Wirkung:
"Jetzt schon aufstehen?" oder "Ich habe keine Lust auf Arbeit!" sind typische Negativbeispiele, die Deine Kraft am Tagesanfang schwächen können.

Abends:
Die Zeit vor dem Einschlafen eignet sich besonders gut dafür, noch einmal alle positiven Erlebnisse des vergangenen Tags Revue passieren zu lassen. Erinnere Dich an all das Gute, was Du heute erlebt, gesehen, gehört oder gefühlt hast.
Zu welchem Zeitpunkt warst Du heute großzügig, verständnisvoll oder hilfsbereit?
Wem konntest Du etwas geben oder helfen?
Wer hat Dir heute ein Lächeln oder einen freundlichen Blick geschenkt?
Wer hat mit Dir gesprochen?
Worüber konntest Du lachen?
Worüber hast Du Dich gefreut?
Welcher gute Moment soll in Deiner Erinnerung bleiben?
Danke für alle angenehmen Erlebnisse und spüre alles Schöne noch einmal nach.
Diese angenehmen Gedanken kannst Du mit in Deinen Schlaf nehmen und  in tiefere Bewusstseinsebenen sinken lassen.
Ein angenehmer Nebeneffekt ist erholsamer Schlaf und gute Träume.

Übrigens:
Gedanken werden zu Worten und Taten!
...und entspannte Gedanken schenken Dir viel Kraft und Energie.


Hab einen guten und entspannten Tag!
Besser und besser,
Gaba

24. Januar 2012

Intuition VII - Die Kunst zu sehen

Wie siehst Du Deine Welt?
Ist Deine Welt bunt und schön?
Siehst du viele einzigartige Dinge?

Wie schaust Du?

Die Welt ist so, wie Du sie betrachtest.






Viele Menschen haben verlernt zu schauen.
Anstatt zu erkennen was tatsächlich ist, wird die Wahrnehmung schon oft bei der Betrachtung durch einen subjektiven Eindruck verfälscht:

schön oder hässlich?
dick oder dünn?
stark oder schwach?
...sind Adjektive.
Sie beschreiben Eigenschaft und Zustand und vermitteln die Einschätzung und Wertung des Betrachters.

Ist "schön" ein Begriff, der für alle Menschen die selbe Bedeutung hat?
Wie lässt sich das Wort "schön" messen?
Kann für einen Menschen schön sein, was für einen anderen völlig hässlich ist?

Wer auf seine innere Stimme lauschen und seine Intuition gut wahrnehmen und verstehen möchte, braucht die Fähigkeit möglichst genau und unzensiert wahrnehmen zu können, was ihn tatsächlich umgibt.

Mein Tipp:
Ein wertfreier Tag.
Gönne Dir von Zeit zu Zeit einen Tag möglichst ohne Bewertungen.
Versuche das was Du siehst wahrzunehmen ohne ein Werturteil dafür abzugeben.
Schau bitte was ist, aber nicht wie es ist.

Beispiel:
Du betrachtest ein Bild mit Gegenständen.
Konzentriere Dich darauf, zu erkennen, was Du auf Bild tatsächlich siehst.
Vielleicht siehst Du einen Berg, einen Fluss oder eine Blume.
Schau und nimm wahr, was zu erkennen ist.
Schau was ist, aber nicht wie es ist.
Achtung: Auch eine positive Einschätzung ist eine Wertung.
Versuche Deine Bewertung auszublenden indem Du möglichst wenig Adjektive verteilst.

Übrigens:
Die Welt hat viele Schönheiten zu bieten, wenn es Dir gelingt aufmerksam zu schauen.
Es gibt viel zu entdecken!

Ich wünsche Dir viel Freude beim Schauen!
Besser und besser,
Gaba

22. Januar 2012

5 Jahre - Mach das Beste aus Deinem Leben!

Vor genau fünf Jahren habe ich den ersten Beitrag hier veröffentlicht..
Seither ist viel Wasser die Isar hinunter gelaufen (wie man hier im Isartal für gewöhnlich sagt).

Nach fünf Jahren Bloggen und 1485 Veröffentlichungen und "besser und besser" sage ich:

Vieles hat sich verändert.
Vieles ist "besser und besser" geworden.
...und vieles kann und darf "besser und besser" werden.

Mein Resumé: 
JETZT ist alles gut, so wie es ist.

Vor einigen Tagen habe ich Dich hier im Blog und auch bei Facebook gefragt, wie Du lebst.
...und ich möchte allen von Herzen danken, die mitgedacht und/oder mitgemacht haben.

Insgesamt haben 65 Menschen ihre Meinung kund getan.
Davon haben sich 36 Menschen klar zu einem Leben in der Gegenwart bekannt.
5 Menschen halten die Prägung aus der Vergangenheit für wichtiger
...und 3 Menschen wollen ihr Leben nach der Zukunft ausrichten.
Ein paar wollten noch darüber nachdenken...und einige (14) Menschen gaben an, dass für sie die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gleichermaßen wichtig ist.

Die Umfrage ist nicht repräsentativ und lässt sich auch nicht exakt auswerten, da es einige Mehrfachstimmen gibt.
Aber ist das wirklich wichtig?
Deutlich sichtbar ist, dass die Mehrheit ein Leben in der Gegenwart zu schätzen weiß.

Meine Meinung:
Ich möchte allen Menschen gratulieren, die bereits HIER und JETZT angekommen sind.

Was Du JETZT - in diesem Augenblick - erlebst, ist das Ergebnis Deiner vergangenen Entscheidungen.
Deine Zukunft wirst Du durch Deine gegenwärtigen Entscheidungen gestalten.

Mein Tipp:
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf das was in diesem Moment geschieht.
Nutze Deine Sinne und nimm alles wahr, was Du fühlen, sehen, hören, riechen oder schmecken kannst.
Nimm so viel in Dir auf, wie Du kannst und achte auf Deine guten Gefühle.
Sie zeigen Dir, wohin Dich Dein Weg führen könnte.

Übrigens:
Das Glück wohnt in der Gegenwart.
Das Glück der Vergangenheit verblasst in der Erinnerung.
Das Glück der Zukunft liegt im Nebel des Ungewissen.

Glücklich sein kannst Du ausschließlich JETZT.

Mach das Beste aus Deinem Leben!
Besser und besser,
Gaba

20. Januar 2012

Intuition VI. - Mit Intuition zum Erfolg

Nutzt Du Dein Potential?
Nutzt Du Deine Fähigkeiten und Stärken?
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du das was Du tust besser tun könntest?
Vielleicht fehlt es Dir an Gelegenheit Deine Fähigkeiten gut einzusetzen?


Viele Menschen sind unzufrieden mit Ihrem täglichen Leben.
Sie fühlen sich oft so, als wären sie (noch) nicht angekommen und sind auf der Suche nach Möglichkeiten.

Beispiel:
XXX ist männlich, 42 Jahre alt und arbeitet seit etwa 15 Jahren als Software Entwickler in einer großen Firma. Er hat ein sicheres Einkommen und wird für seine Leistung geschätzt. Seit einigen Monaten (durch Veränderung seines direkten Vorgesetzten) fühlt er sich dort aber nicht mehr wohl und gestresst.
Er bewirbt sich mit Erfolg um eine vergleichbare Position in einer anderen Firma.Und obwohl alle (sichtbaren) Fakten für einen Wechsel des Arbeitsplatzes sprechen, hat XXX ein "unbestimmtes" Gefühl, das ihn davon abhält eine Entscheidung zu treffen. Er zögert die mögliche Kündigung schon ein paar Wochen hinaus und traut sich nicht, den Arbeitsvertrag für den (finanziell lukrativeren und arbeitstechnisch interessanten) neuen Arbeitsplatz zu unterschreiben.

In dieser Situation besucht XXX sehr kurzfristig ein UltraMind Training und möchte mit Hilfe von Entspannung und Intuition eine, für ihn passende, Lösung finden.

Das Ergebnis:
Während unserer beiden Trainingstage verstärkt sich bei XXX das "ungute" Gefühl im Bezug auf die neue Arbeitsstelle.Nach dem Training entschließt sich XXX seinem Gefühl zu vertrauen und (entgegen aller Argumente der Vernunft) in seiner alten Firma zu bleiben. Dem "neuen Arbeitgeber" sagt er ab.

Etwa vier Wochen später teilt er mir (und auch den anderen Teilnehmern seines Kurses) per Mail folgende Neuigkeit mit:
"Meine Entscheidung war goldrichtig. Der neue Abteilungsleiter wurde in eine andere Niederlassung versetzt und ich bin als Vertreter eingesetzt worden. Vermutlich werde ich die Stelle behalten *freu*.
Dazu kam, dass ich gestern erfahren habe, dass die Firma bei der ich anfangen wollte pleite ist und Konkurs anmelden muss. Da hat mich mein Gefühl doch tatsächlich vor einem schweren Fehler bewahrt..."


Meine Erfahrung:
Intuition hilft einen passenden Weg zu finden - wenn Du Dich auf Dein Gefühl einlassen kannst.

Die Geschichte von XXX ist (zum Glück) kein Einzelfall.
Viele Menschen erleben ebenso dieses "unbestimmte" Gefühl und entschließen sich darauf zu hören.
Andere berichten oft (besonders nach einer Fehlentscheidung), dass sie den Ausgang einer Situation vorher genau geahnt hätten und beschreiben einen inneren "Kampf" zwischen Vernunft und Gefühl - und dass sie ihrer Ahnung nicht getraut hätten.

Übrigens:
Vertrauen in eigene Fähigkeiten lässt sich gut üben!
Viele Entscheidungen wollen täglich getroffen werden.

Was ziehe ich an?
Was esse ich?
Wo gehe ich hin?
Mit wem will ich heute sprechen?
Nehme ich das Auto oder den Bus?
...sind alltägliche Beispiele für kleine Ursachen, die große Wirkung erzielen können.

Wenn Du im Alltag auf Deine innere Stimme lauschst, kannst Du viele gute Erfahrungen sammeln.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Ich wünsche Dir einen schönen Wochenausklang mit viel Vertrauen!
...zu Dir und zu Deinen guten Gefühlen.
Besser und besser,

Gaba

18. Januar 2012

Eine kurze Frage...

Wie lebst DU?

Lebst Du JETZT und hier?
Zählt für Dich Vergangenheit?
...oder ist die Zukunft für Dich entscheidend?

Auf der rechten Seite (unter meinem Foto) kannst Du mir sehr schnell mit einem einfachen Klick antworten.
...oder aber schreib mir bitte Deinen Blickwinkel in einen Kommentar.

Übrigens:
Nicht nur für mich ist interessant, wie Du über Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft denkst.
Wenn Deine Gedanken bewusst entstehen, kannst Du sie bewusst nutzen...

Für Deine Antwort und Deine Gedanken danke ich Dir sehr
Ich wünsche Dir einen schönen Tag mit guten Fragen, die gute Antworten in Dir erzeugen.

Besser und besser,
Gaba.

17. Januar 2012

Intuition V. - Die Kunst zu hören.

Bist Du manchmal unsicher, ob das was Du wahrnimmst Intuition oder schlicht Deine Fantasie ist?
Fällt es Dir manchmal schwer auf Dein Gefühl zu vertrauen, weil Du nicht "sicher" bist?
Kannst Du Deine Intuition zu Deinem persönlichen Vorteil (und zum Wohl aller Beiteiligten) nutzen?

Jeder Mensch verfügt über die Fähigkeit seine innere Stimme wahrzunehmen.
...und dennoch können nicht alle Menschen diese "Gabe" gleichermaßen nutzen.

Die "Kunst" liegt darin, die innere Stimme wahrzunehmen, um sie anschließend von anderen (selbst gemachten) Gedanken zu unterscheiden.

Die innere Stimme wird lauter, wenn Du leiser wirst.

Wie kannst Du eine Information aus Deiner eigenen Mitte erhalten?
Natürlich ist die Antwort ebenso logisch wie einfach:
Wenn Du zuhörst.

Vielleicht kann Dir folgender Tipp dabei helfen, wichtige Hinweise aus Deiner eigenen Mitte zu erhalten.

Mein Tipp:
Stelle Deine Antennen auf Empfang.

  1. Entspanne Dich.
    Atme tief ein und wieder aus..
    Beginne bei Deinem Körper und konzentriere Dich ganz langsam auf Deine Muskeln, Organe, Drüsen und Zellen. Entspanne Dich. Mach Dich ganz locker. Von Kopf bis Fuß.
    Entspanne dann Deinen Geist und lasse Deine Gedanken locker und leicht fließen bis sie ganz ruhig werden...
    ...und vertiefe die Entspannung schließlich, indem Du langsam von 10 bis 1 rückwärts zählst.
    (UltraMind Anwender machen dies bitte ganz schnell mit 333-222-111 und der mentalen Video Technik)
  2. Erkenne was ist.
    Lenke Deine Aufmerksamkeit jetzt auf die Situation, die Du lösen (oder verändern) möchtest.
    Mach Dir bewusst, was tatsächlich ist. Dabei dreht es sich ausschließlich darum, dass Du erkennst, welche Wirkung die aktuelle Situation auf Dich erzeugt.
    (Achtung: Bitte keine Bewertung oder Schuldzuweisung oder ähnliche negative Gedanken!)
    Schließe alles mit ein, was Du erlebst und was mit dieser Situation zu tun hat und verbunden ist.
  3. Nutze die Kraft Deiner Gedanken.
    Stell Dir jetzt bitte mit allen Sinnen vor, wie Du diese Situation erfahren möchtest.
    Nutze Deine Sinne und konzentriere Dich darauf, was Du sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen möchtest. Sei verliebt ins Detail und schmücke Deine Vorstellung bunt und lebendig aus.
  4. Gute Fragen erzeugen gute Antworten!
    Was kann ich tun?
    ...heißt die Frage, die Dir in diesem Fall gute Antworten beschert.
    Möglicherweise lässt die Antwort ein wenig auf sich warten.

    Es gibt viele Möglichkeiten, wie Dich Deine Intuition erreichen kann.
    Vielleicht hast Du ganz plötzlich eine zündende Idee, oder ein ganz bestimmtes und sicheres Gefühl. Vielleicht erhältst Du aber auch Deine "Hinweise" aus einem Kontakt und Austausch mit anderen Menschen.

    Diese "Hinweise und Zeichen" sind IMMER da.
    In Dir liegen alle Antworten auf all Deine Fragen.
    Deine Aufgabe ist es jetzt achtsam zu bleiben und auf gute Hinweise zu achten.

Übrigens:
Ob Deine Intuition gut für Dich funktioniert, kannst Du nur wissen, wenn Du es selbst ausprobierst.
Vom Hörensagen oder blindem Glauben habe ich noch nie eine gute Information erhalten.

Ich wünsche Dir einen guten Tag mit gutem Gefühl und nützlichen Informationen,
besser und besser,
Gaba

13. Januar 2012

Ein paar Antworten zwischendurch...FAQ

Mit vielen Fragen fing der Januar gut für mich an.
Gute Fragen erzeugen ja bekanntlich gute Antworten. ;-)

In den letzten Wochen haben mich zu den Themen Alpha-Entspannung, Intuition und UltraMind viele Fragen erreicht.

Hier ist ein kleiner Auszug der häufigsten Fragen:

Frage:
Was hat meine Intuition mit Entspannung zu tun?
Antwort:
Deine Intuition oder auch "innere Stimme" kannst Du am besten wahrnehmen, wenn Du ruhig wirst.
Stress, Druck oder auch einfach permanente Ablenkung verhindern, dass Du Deine Intuition wahrnehmen und verstehen kannst. Ein entspanntes Lebensgefühl  ist die Voraussetzung für ein stimmiges Bauchgefühl.


Frage:
Wie kann ich die Alpha-Entspannung erreichen?
Antwort:
Die Alpha-Ebene (Gehirnwellenfrequenz 10 Hz) ist ein natürlicher Bewusstseinszustand, den Du vermutlich mehrmals täglich unbewusst erlebst. Bewusst kannst Du durch die erprobte UltraMind Technik von José Silva in die Alpha-Entspannung  einfach und schnell eintauchen. Dies geschieht durch Entspannung von Körper und Geist und mentale Vertiefung. Mit etwas Training und Übung kannst Du ganz einfach ohne technische Hilfsmittel und innerhalb weniger Sekunden die Entspannung auf der Alpha-Ebene genießen.
Der Vorteil:
Du kannst Dich tief entspannen auch (und besonders dann!) wenn draußen Stress oder Druck vorherrscht..
Die angenehme und entspannende Wirkung auf der Alpha-Ebene durch die UltraMind Center-Übung (im eBook S.21) selbst fühlen und anwenden.


Frage:
Wie kann ich meine Fantasie von meiner Intuition unterscheiden?
Antwort:
Dabei hilft Dir Dein Gefühl der Entspannung und auch Erfahrung.
Du kannst Dein Bauchgefühl üben und auch trainieren, indem Du im Alltag damit spielst.
Beispiel:
Frage Dich beim Telefonklingeln, wer der Anrufer sein könnte.
...und erinnere Dich bei richtig wahrgenommenen "Treffern" an Dein Gefühl.
Auf diese Weise lernst Du schnell Dein Gefühl kennen und von Fantasie unterscheiden.
Im Deinem täglichen Leben findest Du ganz sicher viele Möglichkeiten, um "spielerisch" mit Deiner Intuition zu üben.

Frage:
Kann ich intuitiv andere Menschen beeinflussen?
Antwort:
Meine Meinung: Was Du nicht willst, das man Dir tu, das füg auch keinem anderen zu!
Es geschieht tatsächlich oft, dass ich an jemand denke, und der sich kurz darauf mit einer kurzen Email oder einem Anruf meldet. Ob ich den Anruf allerdings durch meinen Gedanken auslöse, oder möglicherweise den vorausgehenden Gedanken (an mich) des Anrufers wahrnehme, weiß ich nicht.
Nach meiner Auffassung kann ich mich mit anderen Menschen verbinden, aber keinen Einfluss auf diese Menschen nehmen -  und ich halte es auch für wenig wünschenswert das zu tun.

Frage:
Benutzt Du für alle Entscheidungen Deine Intuition? 
Antwort:
Ich denke, das tu ich im Prinzip schon.
Ausnahmen bestätigen die Regel.
Ich bin manchmal auch abgelenkt, vielbeschäftigt oder emotional einseitig.
Bei meiner täglichen Entspannung (ich tu das mindestens drei Mal pro Tag ;-) werde ich aber wieder "neutral" und kann wieder in meine Mitte zurück kehren.

...und natürlich stehe ich auch Dir für Deine persönlichen Fragen gern per Mail oder auch am Telefon zur Verfügung. 


...und weil heute wieder einmal der, von vielen Menschen "gefürchtete" oder zumindest "respektvoll" beachtete, Freitag der Dreizehnte ist, habe ich heute noch einen kleinen Extra-Tipp:


Mein Tipp für Freitag den 13. ;-)
Konzentriere Dich auf das Grundgefühl, das Du heute erleben möchtest.
Wie hättest Du den heutigen Tag gern für Dich?
Zufrieden?
Dankbar?
Fröhlich?
Entspannt?
Stelle Dir mit allen Sinnen vor, wie sich Dein Tag für Dich gestalten soll und hilf den guten Gefühlen dabei, dass sie sich in Dir entfalten und ausbreiten können.

Die Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit!
...und alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden.

Ich wünsche Dir einen starken Freitag!
...viele gute Antworten...und natürlich viele gute Gefühle!
Besser und besser,
Gaba

11. Januar 2012

Intuition IV. - Richtig oder falsch?

Möchtest Du gern gute Entscheidungen treffen?
Möchtest Du gern Deine Intuition so einsetzen, dass sie zu Deinem höchsten Wohl (und zum Wohl aller Beteiligten) wirken kann?
Wann ist eine Entscheidung für Dich eine gute Entscheidung?


Viele Menschen finden ihre Entscheidung für gut und richtig, wenn sich als Ergebnis und Konsequenz die gewünschten und erwarteten Ergebnisse einstellen.
...und natürlich geschieht das auch häufig, wenn es Dir gelingt Deiner inneren Stimme zu lauschen, auf Dein Bauchgefühl zu vertrauen und schließlich Deiner Intuition zu folgen.

Ausnahmen bestätigen allerdings die Regel.

Ein Beispiel:
XXX hat den sehnlichen Wunsch, sich auf eine große Reise um die Welt zu begeben.
Er spart schon seit vielen Jahren auf seinen Traum und hat sich sehr gut auf sein Vorhaben vorbereitet.
Für seine Wohnung hat er eine nette, temporäre Untermieterin gefunden und seine Arbeitsstelle hat er bereits gekündigt. Der Zeitpunkt des Aufbruchs steht schon lange fest und soll in wenigen Wochen stattfinden.
...und plötzlich wird seine Großmutter völlig unerwartet schwer und lebensbedrohlich krank.

XXX hat einen großen Teil seiner Kindheit mit der Oma verbracht und  fühlt sich seiner Großmutter sehr nah und eng verbunden. Er hat das Gefühl dringend gebraucht zu werden und möchte sie nur ungern in dieser schwierigen Situation alleine lassen.

Wie kann so etwas geschehen?
Hatte XXX seine Reiseplanung ohne seine Intuition und Bauchgefühl getroffen?
Ich denke nicht.
XXX (und auch ich) war sicher, dass er bei seiner Planung seinen Verstand, Herz und Bauchgefühl genutzt und für seine Entscheidungen berücksichtigt hat.
XXX muss nun eine schwierige Entscheidung treffen.

Was würdest Du tun?
  • Würdest Du die Reise wie geplant antreten und darauf hoffen, dass die Oma schon irgendwie allein zurecht kommt?
    oder
  • ...die Reise auf einen unbekannten Zeitpunkt verschieben und quasi arbeits-und wohnungslos da bleiben?
XXX hat sich schweren Herzens, aber sehr bewusst dafür entschlossen, seiner Oma beizustehen.
Er sagte seine Reise ab.
...und auch diese Entscheidung traf er aus seinem Bauch.

Was ist geschehen?
(Was nun folgt, liest sich wie ein Happy-End aus einer Film-Komödie, aber dafür kann ich nix! ;-)
  • Die Oma erholte sich innerhalb weniger Monate vollständig und ist heute (möglicherweise aufgrund von Aufmerksamkeit und liebevoller Zuwendung) wieder gesund und munter.
  • XXX erhielt ein Angebot für seinen "Traum-Job" und ist dafür sehr dankbar. Er genießt Tag für Tag die Freude und Freiheit, die sein "neuer" Beruf ihm bieten und verdient gutes Geld dafür, dass er tun darf, was er sehr gerne tut.
  • Aufgehoben ist nicht aufgeschoben.
    Die Reise wird er (so Gott, Schöpfer bzw.Universum will) in wenigen Wochen endlich antreten.
    Nur diesmal ist die Reise für zwei Personen geplant.
    Die freundliche "temporäre" Untermieterin hatte ihm angeboten zunächst gemeinsam seine Wohnung zu nutzen - und ist seit vielen Monaten seine Freundin und "Herzensfrau" geworden.
Ist das eine Ausnahme?
Zufall?
Hatte XXX ganz einfach unverschämtes Glück?


Meine Meinung und Erfahrung:
Die Entscheidungen, die Du aus Deiner Intuition (in Deiner Mitte) triffst sind IMMER richtig.
Aus meiner persönlichen Lebenserfahrung kann ich bestätigen, dass viele Ereignisse, die mir im ersten Moment negativ oder "schlecht" erschienen, im Rückblick für mich oft sehr positive Ergebnisse bereit hielten.

Eine gute intuitive Entscheidung zu treffen, beinhaltet für mich auch, das Ergebnis (so wie es ist) zu sehen und  auch ebenso anzunehmen.
Früher (als Ungeduld noch mein zweiter Vorname war) habe ich häufig (ziemlich erfolglos) versucht gegen alle möglichen "Widerstände" zu kämpfen und anzurennen. Dabei habe ich mir mehr als einmal ziemlich fest die eigene Nase angestoßen. ;-) Heute tu ich das nicht mehr.

Selbstredend dürfen (unerwünschte) Ereignisse nach meiner Auffassung immer wieder durch neue Entscheidungen mit neuem Bauchgefühl nachgebessert und neu getroffen werden.
Die mentale Fähigkeit von Imagination und Visualisierung hilft sehr bei der Gestaltung.
Aus Deinen eigenen Vorstellungen mit allen Sinnen kann ein gutes "besser-und-besser"-Gefühl in Dir wachsen und in der alltäglichen Wirklichkeit gedeihen.

Achtung:
Andere Mental-Trainer sind häufig der Meinung, dass intuitive Entscheidungen stets zu den gewünschten Ergebnissen führen müssen. Für sie gibt es oft auch keine Probleme, sondern ausschließlich Herausforderungen.

Für mich und meine Angebote trifft das NICHT zu.
Ich hatte (und habe gelegentlich auch) Probleme, die aufmerksam betrachtet und gelöst werden mussten. (und davon eine ganze Menge!) 

Falls Du auch Probleme hast und sie verbessern und lösen möchtest, bist Du sicherlich bei einem Trainer oder Berater gut aufgehoben, der aus eigener Erfahrung Probleme kennt und Dir Wege zeigen kann, wie du aus Deinem Problem eine positive Situation schaffen kannst.
Ehrlichkeit ist für mich ein hoher Wert und ich fühle mich meinen Kunden und Klienten verpflichtet.

Übrigens:
Entspannte Entscheidungen gelingen besser, als solche die unter dem Einfluss von Stress und Druck getroffen werden.

...und ich wünsche Dir viele gute Entscheidungen, die sich für Dich (gleich oder später) zu Deinem höchsten Wohl auswirken.
Besser und besser,
Gaba

10. Januar 2012

Intuition III. - Kreativ

Bist Du kreativ?
Hast Du viele gute Ideen?


Sicher hast Du schon oft erlebt, dass unvermutet und scheinbar ohne Grund ein Wort, ein Bild oder eine bestimmte Vorstellung Deine Gedanken erfüllt und bereichert hat.
Dann denkst Du vermutlich sehr intuitiv.

Definition für Intuition von Eric Berne :
„Intuition ist Wissen, das auf Erfahrung beruht und durch direkten Kontakt mit dem Wahrgenommenen erworben wird, ohne dass der intuitiv Wahrnehmende sich oder anderen genau erklären kann, wie er zu der Schlussfolgerung gekommen ist.“
Quelle:
Berne, Eric (1991): Transaktionsanalyse der Intuition. – ein Beitrag der Ich-Psychologie. Paderborn, S. 36. - 
US-amerikanischer Arzt und Psychiater - Entwickler der Transaktionsanalyse 
Jede Erfindung und fast alles was Dich umgibt, war irgendwann ein Gedanke im Kopf eines kreativen Menschen.

Wie entsteht eine gute Idee?
Wo kommt ein guter Einfall her?
Warum denkst Du in diesem Augenblick genau das, was Du gerade denkst?

Eric Berne, der sich über viele Jahre intensiv mit der Intuition befasst hat und auch in seine außergewöhnlichen Therapieerfolge einfließen ließ, erreichte den Zugang zu seiner "inneren Stimme" (Bildern, Tönen oder Gefühlen) durch einen Bewusstseinszustand, den er als "schwebende Aufmerksamkeit" bezeichnete. Um in diesen besonderen Bewusstseinszustand zu gelangen, hielt er es für erforderlich ausgeruht zu sein und ohne Zeitdruck handeln zu können.

Meine Meinung:
Ich denke, dass jeder, der den Zustand zwischen Wach und Schlaf auf der Alpha-Ebene kennt, die "schwebende Aufmerksamkeit" von Eric Berne schon oft erlebt und genutzt hat.

Umgeben in einem Meer von Schwingungen (alles was Dich umgibt schwingt in einer bestimmten Frequenz) gelingt es Dir im entspannten Bewusstseinszustand auf der Alpha-Ebene, die Schwingungen besser wahr und aufzunehmen und Zugang zu Deiner inneren Quelle des Wissens zu finden.
Während der logische Verstand darum bemüht ist, Deine Wahrnehmungen in einzelne (analysierbare) Teile zu spalten, hilft Dir Deine Intuition Deine Wahrnehmungen zu verbinden und den Blick auf das Große und Ganze zu richten.

Deine Kreativität wächst (ebenso wie Deine Intuition) durch Ruhe und Aufmerksamkeit.

Übrigens:
Die Intuiton in Dir lässt sich lauter und deutlicher wahrnehmen, wenn Du im Außen leiser wirst.

Wenn Du selbst ausprobieren möchtest, ob es für Dich funktioniert, findest Du im UltraMind eBook auf S.21 den Link zur UltraMind Center-Übung, mit der Du  sehr einfach (geführt von meiner Stimme) in den angenehmen Entspannungszustand eintauchen kannst.
Bei einem UltraMind ESP Training kannst Du lernen, Dich innerhalb weniger Sekunden in das entspannte Alpha-Bewusstsein zu begeben und Deine Wahrnehmung und Intuition mit Hilfe von Psychometrie zu stärken. Alle Trainingstermine kannst Du hier finden.

Ich wünsche Dir gute Ideen und viel Freude bei der Umsetzung.
Besser und besser,
Gaba

4. Januar 2012

Intuition II. - Eine besondere Gabe?

Kannst Du Deine innere Stimme gut und deutlich hören?
Kannst Du den Inhalt der Botschaften aus Deinem Bauchgefühl verstehen?
Nutzt Du schon regelmäßig die Vorzüge Deiner guten Intuition?
...oder glaubst Du, dass Du nicht über die "Gabe" der Intuition verfügst?


Jeder Mensch besitzt diese Gabe und verfügt über die Fähigkeit zur Intuition.
Jeder kann lernen, Verbindung und Zugang zu seinem Bauchgefühl herzustellen, um es zum eigenen Wohl (und zum Wohl aller Beteiligten) zu nutzen.
Viele langjährige UltraMind Anwender (die vorher nicht an ihre eigene Fähigkeit zur Intuition geglaubt haben) können Dir diese Erfahrung bestätigen (hübsches Beispiel).
...und vermutlich hast Du auch selbst schon erlebt, plötzlich Zugang zu Informationen zu erhalten, für die es auf der rationalen Ebene keine zufriedenstellende Erklärung gibt.

Das plötzliche Wissen, dass ein Mensch in Not oder Gefahr ist...
Das Wissen, um den Tod eines Menschen, noch bevor die traurige Nachricht Dich erreicht...
Das Wissen, dass ein bedrohliches Ereignis bevorsteht...
...sind typische Beispiele, die in vielen sich ähnelnden Geschichten berichtet werden.
Sehr häufig ist dabei von außergewöhnlichen oder gefährlichen Situationen die Rede, bei denen sich die innere Stimme vermutlich durch extrem starke Energie die erforderliche Aufmerksamkeit verschafft.

Mit tiefer Entspannung auf der Alpha-Ebene und etwas Übung in Psychometrie lässt sich der Zugang zu diesem Wissen aber auch in ganz alltäglichen und trivialen Lebenssituationen herstellen.
Die einzige Voraussetzung dafür ist:
Aufmerksamkeit und Deine Bereitschaft Dein Gefühl wahrzunehmen.


Aber das ist längst nicht alles!

Mir hilft meine Intuition sehr, wenn ich andere Menschen (oder ihre Blickwinkel) besser verstehen und begreifen möchte.
Meine Intuition hilft mir dabei, mich mit anderen Menschen zu verbinden.
Diese Fähigkeit Informationen aus meinem Inneren zu erhalten, ist für mich ein wichtiger Bestandteil meiner Coachings oder Behandlungen. Innere Bilder und Gefühle geben mir dabei oft entscheidende Hinweise, die sich meist (dank der Psychologie) schlüssig und rational bestätigen und klären lassen.

...und auch das ist keine "besondere Gabe", sondern ausschließlich eine Konsequenz aus einem entspannten Lebensgefühl und der Übung in Aufmerksamkeit und Konzentration von einigen (vielen ;-) Jahren.
Du kannst das lernen und für Dich und andere nutzen!

Alltägliches Beispiel:
Du stehst in einem Raum, während jemand  Deine "Rückseite" betrachtet.
Kannst Du den Blick fühlen?
Nimmst Du die Aufmerksamkeit und Energie des Betrachters wahr?
Wie nimmst Du diesen Blick wahr?
Abhängig von den Gedanken und Absicht des Betrachters lässt sich dieser Blick vermutlich für Dich als angenehm oder unangenehm spüren.

Übrigens:
Intuition hat keine Grenzen. Die Grenzen liegen nur in Deinen eigenen Gedanken...

Fortsetzung folgt...

Ich wünsche Dir viele gute Gedanken, die für Dich zu guten Worten und Taten werden.
Besser und besser,
Gaba


3. Januar 2012

Intuition I - Gute Entscheidung

Gibt es in Deinem Leben Entscheidungen, über die Du wirklich glücklich bist?
Welche Entscheidung hat etwas besonders Gutes für Dich bewirkt?
Über welche Entscheidung kannst Du Dich noch heute freuen?
Erinnerst Du Dich an den Augenblick der Entscheidung?


Mit dem Augenblick der Entscheidung, meine ich diesen bewussten Moment, als Du mehrere Möglichkeiten hattest und für Dich zielsicher das Richtige ausgewählt hast...

Lass Dich bitte einen Moment in Deine Erinnerung hinein fallen und fühle!
Wie hast Du diese Entscheidung getroffen?

Nach meiner Erfahrung entstehen gute Entscheidungen nicht ausschließlich durch gute Nutzung des logischen Verstandes. Wer passende Entscheidungen treffen will, muss die verbundenen Aspekte und Faktoren erkennen und sie bewusst einschätzen können.

Eine gute Entscheidung nach rationalen Gesichtspunkten?
Nach meiner Auffassung ist es sehr schwierig, alle (!) sichtbaren Faktoren zur Entscheidungsfindung zu entdecken und in vollem Umfang wahrzunehmen.
Bewusstsein und die Fähigkeit von Konzentration und Aufmerksamkeit (Entspannung hilft!) ist bei jedem Menschen unterschiedlich ausgeprägt und zusätzlich von der eigenen Tagesform abhängig. (gut geschlafen? gut gegessen? andere Probleme, die zusätzlich belasten?)
Zudem gibt es viele unsichtbare (verdeckte) Aspekte, die deshalb bei der Entscheidungsfindung nicht berücksichtigt werden können.

Deine Intuition ermöglicht Dir (unbewusste!) Informationen wahrzunehmen und Entscheidungen zu treffen, die zu Dir passen!

Anwender-Beispiel aus meiner täglichen Praxis:
Der Bauträger XXX aus München benutzt seine Intuition zur Steigerung seines geschäftlichen Erfolgs.
Um aus zahlreichen Angeboten und Möglichkeiten die geeigneten Immobilien für seine geplanten Bauvorhaben zu finden, betritt er die nach rationalen Gesichtspunkten vorausgewählten Grundstücke. Dabei kann er fühlen, welches Objekt ihm die gewünschten Ergebnisse ermöglichen kann.
In einem UltraMind Training hat er seine eigene Fähigkeit zur Intuition kennen und schätzen gelernt und arbeitet seit mehr als drei Jahren sehr erfolgreich damit.

Der Wert Deiner Intuition lässt sich aber nicht nur in großen beruflichen Erfolgen wertschätzen, sondern ist auch bei ganz alltäglichen, kleinen und unscheinbaren Herausforderungen häufig von unermesslich großem Nutzen.

Die Auswahl der passenden Kleidung?
Gute Wahl Deines Essens, Deiner Freizeitvergnügungen?
Eine passende Uhrzeit?
...sind für Deine Wohlgefühl und möglicherweise auch für den Erfolg Deiner Vorhaben entscheidend.

Kannst Du Dir vorstellen, wie viele Möglichkeiten für gute Entscheidungen jeder einzelne Tag für Dich bereit hält?

Übrigens:
Wenn Du Dein Bauchgefühl, Deine innere Stimme oder Intuition wahrnehmen und verstehen kannst, lassen sich viele Probleme schon lösen, bevor sie entstehen können.

Fortsetzung folgt....

Ich wünsche Dir viele gute Bauchgefühle!
Besser und besser,
Gaba


2. Januar 2012

Gute Gefühle...

Fühlst Du Dich gut?
Hast Du Dich während der vergangenen Feiertage gut entspannt?
Hast Du viele gute Gefühle?
Nach der Entspannung der Feiertage (die aufgrund der Wochenenden in diesem Jahr nicht üppig waren) beginnt für viele Menschen wieder der Alltag.
Wie lässt Du das neue Jahr beginnen?

Gute Entscheidungen erzeugen gute Ergebnisse!

Mein Tipp:
Entscheide Dich bewusst für Deine guten Gefühle.

Die Ereignisse, die Dir begegnen, sind so, wie sie sind.
Wie Du sie erlebst und wahrnimmst, hängt zu einem großen Teil von dem Blickwinkel ab, aus dem Du sie betrachtest.

Entspanne Dich.
Gib diesem Tag die Chance ein guter Tag zu werden!
  1. Achte bewusst auf alles was Dir gefällt und Deinen Tag erhellt.
    Die heiße Dusche am Morgen?
    Eine gute Tasse Kaffee?
    Ein freundlicher Blick?
    Erlaube Dir das Schöne und Gute in Deinem Alltag wahrzunehmen.
  2. Lenke Deine Aufmerksamkeit auf gute Gefühle.
    Gute Gefühle kannst Du am Besten erzeugen, wenn Du aktiv bist.
    Was könnte Dein Highlight des Tages werden?
    Worauf kannst Du Dich freuen?
    Wofür kannst Du dankbar sein?
  3. Sei lieb zu Dir!
    Mach Dir selbst Freude, wann immer Du kannst!
    Was macht Dir Freude?
    Worüber kannst Du lachen?
    Was kannst Du Dir Gutes tun?
Die Energie folgt immer Deiner Aufmerksamkeit!
...und Du hast die Wahl, womit Du Deine Gedanken füllen willst.

Nimm Dir Zeit für Ruhe und Entspannung als fixen Programmpunkt in Deinem Tagesablauf

Affirmation gegen Negativismus:
Ich lenke meine Aufmerksamkeit auf alles Schöne und Gute.
Negative Gedanken oder Ratschläge haben keinen Einfluss auf mich.
Ich liebe mein Leben und mein Leben liebt mich.
Übrigens:
Entspannung ist die Grundlage für Dein gutes Bauchgefühl.
Die innere Stimme wird lauter, wenn Du leise wirst.

Ich wünsche Dir einen starken und angenehmen Wochenbeginn!
Besser und besser
Gaba


1. Januar 2012

Mit Intuition ins neue Jahr...

Ich wünsche Dir ein gutes neues Jahr 2012
...mit vielen guten Gefühlen und allem, was für Dich gut und richtig ist.

Wartest Du ab, was Dir das neue Jahr bringen wird?
Hast Du viele Hoffnungen, die sich für Dich erfüllen sollen?

Hast Du Träume, Wünsche und Ziele?

Meine Meinung:
Warten und hoffen ist passiv und gibt Dir wenig Möglichkeit Dein Lebensglück selbst zu gestalten.
Besser:
Nimm aktiv Dein Leben in die Hand!
Gute Entscheidungen erzeugen gutes Ergebnisse und damit auch gutes Lebensgefühl und Wohlbefinden.
Wie lassen sich gute Entscheidungen treffen?

Richtig oder falsch?
Gut oder Schlecht?
...gibt es nach meinem Verständnis nicht.

Mein Tipp:
Nutze Deinen sechsten Sinn.
Deine Intuition!
Deine innere Stimme!
Dein Bauchgefühl!

Meine Definition von Intuition:
Probleme lösen, bevor sie entstehen!

Während meiner Meditation zum Jahresausklang habe ich eine (wie ich finde, gute!) Entscheidung getroffen. In diesem neuen und jungen Jahr möchte ich einen Schwerpunkt darauf legen, Dir die Fähigkeit der Intuition nahe zu bringen.
Als langjährige und begeisterte Anwenderin (und Trainerin) für das UltraMind ESP System von José Silva ist es für mich zur Selbstverständlichkeit geworden, auf die Botschaften meiner inneren Stimme zu lauschen.

Ich denke, dass ein verlässliches Bauchgefühl und die daraus resultierenden guten Entscheidungen für die kommende Zeit wichtig werden...und darum möchte ich mein Wissen gern mit Dir teilen.
Ich freue mich, wenn Du gemeinsam mit mir in ein neues Jahr voller neuer Abenteuer und Erfahrungen starten willst und auch Deine eigenen Erfahrungen mit mir und den anderen Lesern teilen möchtest.

more to come ... ;-)

Ich wünsche Dir ein gutes und starkes Jahr mit vielen schönen Gefühlen und guten Entscheidungen.

Mach das Beste aus Deinem Leben!
Besser und besser,
Gaba

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"Bunte Wapperl"

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