17. Februar 2008

Trigger gegen schlechte Laune


Hast Du schlechte Laune?
Fühlst Du Dich so richtig down?
Lustlos und ohne Energie?


Vielleicht könnte ein kleiner Trigger Dir Dein Wohlgefühl zurückgeben.

Das Wort "Trigger" kommt aus dem Englischen und bedeutet "Auslöser".

In der Psychologie wird als Trigger oft ein Verhaltensmuster bezeichnet, das bestimmte Gefühle und Reaktionen auslöst.

Ein bestimmtes Wort oder ein Gegenstand kann als Trigger fungieren, der in Deiner Erinnerung mit einem positiven oder negativen Gefühl verbunden ist. Durch den Einsatz eines Triggers wird dieses Gefühl umgehend aktiviert.

Persönliches Beispiel:
Die abgebildete Blume, eine Traubenhyazinthe, ist für mich ein positiver Trigger. Als ich ein Kind war, hat meine Mutter meinen Geburtstagstisch immer mit diesen Frühlingsboten geschmückt.
Und selbst heute, viele Jahre später, lösen diese Blümchen allein durch ihren Anblick in mir eine überschäumende Freude aus.

Positive Trigger sind sehr wertvoll. Sie können ganz bewusst dafür eingesetzt werden, dass Du Dich wohl fühlst.

Negative Trigger lösen natürlich ebenso die damit verbunden unangenehmen Gefühle aus.

Tipp:
Finde heraus, was Dich "triggert".
Mit welchen Worten oder Dingen verbindest Du positive Gefühle?
Krame ein wenig in Deinen Erinnerungen, um Deine persönlichen, positiven Trigger herauszufinden.
Erstelle eine kleine Sammlung Deiner Trigger zum Einsatz gegen Stimmungstiefs.
Setze Deine guten Trigger ganz bewusst für einen "seelischen Dauerregen" ein.
Miesepetrigkeit oder schlechte Laune lassen sich durch gezielten Einsatz eines positiven Triggers in wenigen Sekunden in Luft auflösen.

Ich wünsche Dir einen sonnigen Sonntag mit sonniger Stimmung.
Besser und besser,
Gaba

Kommentare:

Ray Gratzner hat gesagt…

Lieb gaba,

solche Posts sind für mich ein positiver Trigger, oder überhaupt wenn auf den Gesichtern von Menschen die Sonne aufgeht, also der Umschwung von zerzaust und abgelenkt zu strahlend und freudig.

Gabaretha hat gesagt…

Lieber Ray,
vielen Dank.
Auch ich liebe die wärmenden Strahlen der "inneren" Sonne und wünsche Dir einen entspannten Wochenanfang mit ganz viel Sonnenschein (innen und außen).
Besser und besser,
Gaba

Long Dong Silva hat gesagt…

Gude Laune gibt's auch hier: http://www.theshrine.de/

Jede menge davon!

Gabaretha hat gesagt…

Hi Long Dong,
vielen Dank für diesen Tipp.
Wenn diese Sammlung Dir gute Laune verschafft, hat sie allemal ihr Ziel erreicht.
Have fun,
besser und besser,
Gaba

Bitte bewerte mich!

powered by

"Bunte Wapperl"

Paperblog TopBlogs.de das Original - Blogverzeichnis | Blog Top Liste Blogverzeichnis bloggerei.de - deutsches Blogverzeichnis Bloggeramt.de Psychology Blog Directory BlogPingR.de - Blog Ping-Dienst, Blogmonitor Webkatapult.de Blog Directory & Search engine Blogverzeichnis Development and Growth Blogs - Blog Catalog Blog Directory Blogverzeichnis - Blog Verzeichnis bloggerei.de Blogverzeichnis Weblogs Directory Gesunder-Mensch.de Bloggernetz - der deutschsprachige Pingdienst Blog Verzeichnis Add to Technorati Favorites Online Marketing
Add blog to our directory.