Seit dem Erfolg des Films "the secret" (jetzt auch auf deutsch), hat sich herumgesprochen, dass gute Vorstellungskraft eine wichtige Voraussetzung ist, damit das Gesetz der Anziehungskraft wirkungsvoll eingesetzt werden kann.
Hier findest Du eine kurze Anleitung, zur kreativen Visualisierung .
Übung für sinnliche Visualisierung:
Schließ bitte Deine Augen und stelle Dir bitte eine Wassermelone vor.
Siehst Du die dunkelgrüne Schale?
Schau, auf der dunklen Schale sind helle Streifen zu sehen.
Stell Dir jetzt vor, wie Du mit Deiner Hand die Melone berührst.
Strecke in Deiner Vorstellung Deine Hand aus und streiche über die Schale der Melone.
Ist die Oberfläche glatt oder rauh?
Ist die Schale warm oder kalt?
Nimm jetzt in Gedanken ein spitzes Messer und zerschneide die Melone.
Was siehst Du?
Siehst Du das saftige rote Fruchtfleisch mit den schwarzen glänzenden Kernen?
Siehst Du den weißen Rand am roten Fruchtfleisch?
Schneide ein Stück von der Melone ab und nimm es in die Hand.
Das Melonenstück ist sehr saftig. Der Saft rinnt an Deinem Finger herunter.
Ist der Saft klebrig? Oder dünnflüssig?
Bring Deine Hand mit dem Melonenstück näher zu Deinem Gesicht.
Siehst Du die faserige Oberfläche des Fruchtfleisches?
Halte das Melonenstück an Deine Nase und schnuppere daran.
Was riechst Du? Wie riecht die Melone?
Schieb Dir jetzt ein Stückchen Melone in den Mund.
Was schmeckst Du? Ist die Melone süß oder bitter?
Kannst Du vielleicht einen Kern zwischen Deinen Zähnen spüren?
Übe auch mit anderen Früchten, Gemüse oder auch beispielsweise Einrichtungsgegenständen - dadurch stärkst Du Deine Vorstellungskraft. Alles was Du Dir gut vorstellen kannst ist zum Üben geeignet.
Übe auch mit bewegten Bildern!
Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Visualisieren,
besser und besser,
Gaba
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