Was die Liebe alles kann!

Fred und Lorrain!
75 Jahre verliebt, verheiratet und glücklich.

Eine ganz alltägliche Liebe.
Im Jahr 1938 lernten sie sich kennen.
Damals war Lorrain Serviererin in einem Drive-Inn....

"She was the most beautiful girl, I've ever seen", sagt Fred heute und schreibt mit 96 Jahren ein Liebeslied für seine verstorbene Frau:




Übrigens:
Liebe wächst wenn Du sie teilst und verschenkst!

Ich wünsche Dir einen liebevollen Tag!
Besser und besser!
Gaba

Besser und besser - statt Optimierung

Was macht Dich zufrieden?
Was tust Du, damit Du zufrieden sein kannst?
Was treibt Dich?

Wenn Du Dich ein wenig mit dem "Zeitgeist" beschäftigst, weißt Du, dass in diesem Land vieles optimiert werden soll - und auch wird.

Schon bei den Kleinkindern fängt es an: Babyschwimmen, musikalische Früherziehung oder Fremdsprachen, sind typische Angebote, mit denen der Nachwuchs optimiert werden soll. Anschließend wird versucht Kinder und Jugendliche durch Reformen wie G8 und Studienverkürzung  "zu optimieren" um bessere Leistung in Wirtschaft und Gesellschaft zu erzielen.
Wo Du auch hin schaust.
Autos, Webseiten, Mobiltelefone, Stromversorgung und auch der Straßenverkehr.
Der Wunsch zur Optimierung ist allgegenwärtig wahrnehmbar.

Wird Dein Leben dadurch tatsächlich besser?

Nach meiner Ansicht wird Vieles "verschlimmbessert".
Es  wird umstrukturiert, abgeschafft und radikal reduziert. Aber eine Reform bedeutet nicht zwingend eine tatsächliche Verbesserung.
Im Gegenteil.
Viele Menschen, (Einzelwesen, Individuen und einmalige Seelen) leiden mittlerweile unter dem Versuch, das "gemeinschaftliche" Leben zu optimieren.

Meine Meinung:
Verbesserung entsteht, wenn Du Dich besser fühlst.

Mein Tipp:
Gestalte jeden Tag eine Kleinigkeit "besser und besser" die Deinem Wohlbefinden dient.
Vielleicht magst Du heute eine schöne Blume auf Deinen Tisch stellen?
...oder Dir ein leckeres Essen kochen?
Ein kurzer Moment der Ruhe und Gelassenheit?
...oder steht Dein Sinn eher nach einem erfrischenden Spaziergang in einem kühlen Wald?
Eine kurze Entspannung für Körper, Geist und Seele?

Was immer Dir gut tut, ist richtig!

Übrigens:
Eine kleine Verbesserung pro Tag ergibt 365 Verbesserungen pro Jahr.
Kannst Du Dir vorstellen, wie Du dich nächstes Jahr um diese Zeit fühlen wirst?

Ich wünsche Dir ein sonniges Wochenende!
Besser und besser!
Gaba

Fundstück: Gesundheit!

… ist ein Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.

In den Medien lässt sich heute erfahren, dass eine groß angelegte Studie zur Erforschung von Volkskrankheiten, wie Diabetes, Demenz, Krebs und Bluthochdruck geplant ist.

Etwa 400 000 Bürger sollen freiwillig über ihre Erkrankungen Auskunft geben.
Die Probanden sollen dazu auch in einem von achtzehn Studienzentren körperlich untersucht und befragt werden.
Die Kosten für dieses Projekt werden etwa 210 Millionen EURO betragen.
(mehr Information bei Stern.de)
Bundesforschungsministerin Wanka vermutet, dass diese Studie ein gesünderes Leben ermöglichen wird.

Meine Meinung:
Viel Geld wird ausgegeben, um bereits erforschte, biochemische Krankheitsursachen erneut zu begründen.
Das einzigartige und einmalige Wesen jedes Menschen kann nicht auf körperliche Faktoren reduziert oder die individuelle Krankheitsgeschichte auf einen gemeinsamen Nenner gebracht werden.

Gesundheit entsteht auf drei Ebenen:
Seelisch, geistig, körperlich.
Beim Beginn einer Krankheit spielen Prägung und Lebensumstände eine wichtige Rolle.
Der Verlauf einer Krankheit ist aber abhängig von unterschiedlichen Faktoren.
Heilung ist möglich, wenn Blockaden auf seelischer, geistiger und körperlicher Ebene erkannt und bereinigt werden können.

Nach meiner Ansicht könnte das viele Geld für ein "gesünderes Leben" weitaus gewinnbringender für die Erforschung der Kraft der eigenen Gedanken eingesetzt werden.
Das Thema Psychosomatik ist zwar mittlerweile anerkannt aber bisher nur wenig erforscht und auch die Angebote der Medizin und Wissenschaft, die zur Heilung führen sollen, sind noch sehr begrenzt.
Hier findest Du meine Gedanken zum Thema "psychosomatische Gesundheit"!

Übrigens:
Jede Diagnose ist eine Momentaufnahme.
...und alles verändert sich. Ständig!

Ich wünsche Dir bärenstarke Gesundheit ...und viele gute Gedanken!
Besser und besser,
Gaba

Ich habe einen Traum...

Träumst Du gern?
Träumst Du oft?

Manchmal erlaube ich mir zwischendurch ganz einfach zu träumen.
Ich finde es ungeheuer entspannend und angenehm, meiner Phantasie freien Lauf zu lassen und mir schöne Dinge und wohlige Gefühle mit allen Sinnen vorzustellen.

Früher wurde mir das oft verboten!

In meinen Schulzeugnissen stand in der Beurteilung oft: Gabriele lässt sich leicht ablenken!
...und auch später als Arbeitnehmerin, hätten meine Vorgesetzten kaum toleriert, wenn ich Löcher in die Luft gestarrt hätte.
Schade!
Sie wussten eben nicht, wie sehr die eigene Vorstellungskraft den Fluss von Ideen und Kreativität fördert.

Heute darf ich das!
...und ich übe diese Fähigkeit sogar beruflich mit vielen Menschen, bei denen manchmal das allgegenwärtige Verbot dazu geführt hat, dass das eigene Träumen zur Nebensächlichkeit geworden ist.
Und ich darf dabei zu sehen, wie sich viele Leben verbessern .

Ich habe einen oft wieder kehrenden Traum von einer Welt, die ein Stückchen schöner und wärmer ist, als die, die ich vor geraumer Zeit vorgefunden habe.
Ich träume von einer Welt, in der Jeder grundsätzlich willkommen ist, bevölkert von Menschen, die sich gegenseitig unterstützen und sich auf nehmen und geben verstehen.

Und Du? Von was träumst Du gerne?

Übrigens:
Träumen ist gesund! Während Du träumst, erneuern sich Deine Zellen und regenerieren Deinen Körper.
Träumen hilft Dir, Erlebtes mit bunten Farben aufzuhübschen und wirkt garantiert gegen eintönigen Alltagsbrei. Träume sind keine Schäume!

Ich wünsche Dir schöne Träume!
Besser und besser,
Gaba

Video Teil 5 - Übung zur Entspannung und Mind setting

Hast Du noch das Bild von Dir beim mentalen Einkaufsbummel in Erinnerung?
Erinnerst Du Dich noch daran, wie Du aussiehst und Dich fühlst, wenn Du Dein optimales Gewicht erreicht hast?

(...im Video 3 haben wir beim mentalen Einkaufsbummel Dein optimales Gewicht imaginiert)

Dieses Vorstellungsbild brauchst Du gleich, wenn Du Deinen Wunsch in die Tat umsetzen möchtest!

In der folgenden Übung möchte ich Dich gern in die subjektive Dimension begleiten.
Du kannst es Dir dabei bequem machen, Deine Augen schließen und einfach meinen Worten folgen.
Während Du Dich tief entspannst (und Dir damit Deinem Körper, Geist und Seele etwas Gutes tust), bitte ich Deine bewussten und unbewussten Anteile, Dir die geeigneten Möglichkeiten zur Verfügung zu stellen.

Ähnlich wie ein Computer hat Deine "Steuerzentrale" (damit meine ich natürlich Dein Gehirn!) unterschiedliche Programme. Und in dieser Übung werden wir die geeigneten Programme öffnen, die Deinen Körper dazu veranlassen, Dein Gewicht zu optimieren.

Risiken und Nebenwirkungen:
Du fühlst Dich so, als hättest Du die richtige Menge an gesundem, revitalisierendem, erfrischendem und wohltuendem Schlaf genossen.

Übrigens:
Veränderung darf einfach sein!
...und sie ist es auch, weil Du jetzt weißt, wie es geht.

Falls Du Fragen hast oder weitere Info wünscht, freue ich mich auf Deine Mail.


Ich wünsche Dir viel Freude und Erfolg mit Deinem optimalen Gewicht!
Besser und besser!

Video Teil 4 - Das optimale Gewicht - Die Ernährung!

Wie kommt es nur, dass manche Menschen essen und essen und dabei nichts zunehmen?
Ist ausschließlich Stoffwechsel oder Hormonhaushalt für das eigene Körpergewicht verantwortlich?

Der schwedische Forscher Nystrom hat in einem Versuch mit seinen Studenten bewiesen, dass eigene Gedanken die Zu- oder Abnahme von Gewicht beeinflussen.

Auch bei der Nahrungsaufnahme ist entscheidend, wie Du über Dich und Dein Essen denkst.

Essen ist ein körperliches Grundbedürfnis!

Im vierten Video geht es um gute Gedanken für das optimale Gewicht.

Aufmerksamkeit beim Einkaufen, bei der Zubereitung und auch beim Essen lohnt sich!

...und zeigt sich augenblicklich in einem besseren Lebensgefühl.

Ich freue mich, wenn Du mit mir denkst!
Besser und besser,
Gaba

Video Teil 3 - Abnehmen? Zunehmen? Bodystyling?

Kannst du Dir vorstellen, wie Du aussiehst, wenn Du Dein optimales Gewicht erreicht hast?
Wie fühlst Du Dich?
Wie nimmst Du Dich selbst wahr?
Im letzen Tipp haben wir uns damit beschäftigt, dass Du erkennen kannst was ist.
Das ist eine wichtige Voraussetzung für jeder Form von Veränderung.

Der nächste Schritt heißt:
Was will ich sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen?

Und deshalb lade ich in folgendem Video zu einem "mentalen Einkaufsbummel" in der subjektiven Dimension ein.

Bitte schließe Deine Augen und folge meinen Worten!
Stell Dir Deine Vorstellungsbilder mit all Deinen Sinnen vor.

Übrigens:
Veränderung darf einfach sein!

Ich wünsche Dir viel Freude und natürlich guten Erfolg bei Deiner Veränderung!
Besser und besser,
Gaba

Abnehmen? Zunehmen? oder Body stylen? Video Teil 2

Was denkst Du, wenn Du in Deinen Spiegel schaust?
Was fühlst Du dabei?

Bist Du zufrieden?
Oder haderst Du mit Dir?
Schimpfst Du Dich vielleicht?
Machst Du Dir tatsächlich Tag für Tag bewusst, dass Du anders sein willst, als Du Dich im Spiegel sehen kannst?
Kannst Du Dir vorstellen, welche Energie dadurch erzeugt wird?

Der erste Schritt auf dem Weg zur Veränderung heißt:
Erkenne was ist!

Hier kommt Teil 2 des Video-Trainings für das optimale Gewicht!

In diesem Tipp kannst Du Antworten auf wichtige  Fragen finden. .

...und morgen - im dritten Teil, werden wir gemeinsam einen Ausflug in die subjektive Dimension machen.

Bist Du dabei?
Ich freue mich auf Deine Fragen oder Deine Meinung!
Ich wünsche Dir viel Erfolg und Freude auf Deinem Weg!
Besser und besser!
Gaba