Ein kleiner Garten auf der Terrasse 🌻

​Pflanzen haben die Fähigkeit, Ruhe auszustrahlen  

Pflanzen sind für viele Menschen, liebe und ruhige Mitbewohner  

Sie machen keinen Lärm und wenig Arbeit  

Meistens sind Pflanzen schon zufrieden, wenn du ihnen  ein bisschen Wasser gibst.

Was du dafür erhältst, sind Farben, Duft und kannst mit erleben wie deine Pflanzen blühen, wachsen und gedeihen.

Kurze Entspannung:

Finde einen bequemen Platz in der Nähe deiner Pflanzen und atme tief ein und wieder aus. Schaue dir in aller Ruhe eine Pflanzen und Blumen an. Betrachte die Farben und Formen.

Lass dir Zeit!

Schließe jetzt die Augen und erinnere dich  

Erinnere dich an den Geruch, an die Farben und die Formen.

Genieße diesen Augenblick der Ruhe  

Besser und besser 

PS: ab September gibt es jeden zweiten Montag eine Entspannung online, live mit mir im Zoom  

Wenn du dabei sein möchtest, dann sende  mir eine E-Mail an alpha@brainwave.de

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