17. September 2009

Dein Glück? Meditation


Bitte lass Dir für einen Augenblick das Wort "Glück" auf Deiner Zunge zergehen.

Was stellst Du Dir vor, wenn Du an das Wort Glück denkst?
Welche Bilder verbindest Du mit Glück?
Welche Gefühle erlebst Du, wenn Du glücklich bist?

Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Vorstellungen.
Nur Du kannst herausfinden, was Glück für Dich bedeutet!

Vielleicht kann die folgende, einfache Übung Dir dabei helfen, Dich auf Dein Glück zu konzentrieren

Übung:
Finde Dein Glück!
Setze oder lege Dich bequem hin und richte die Augen etwa 20 Grad (eine gute Hand breit) nach oben. Dann schließe Deine Augen...und entspanne Dich, indem Du Deinen Körper von Kopf bis Fuß entspannst. (UltraMind Anwender bitte tief einatmen und beim Ausatmen 333-222-111).

Wenn Du Dich tief entspannt fühlst, konzentriere Dich auf das Wort Glück.
Was nimmst Du wahr, wenn Du an das Glück denkst?
Was kannst Du hören, sehen, riechen, schmecken oder fühlen?
Möglicherweise tauchen vor Deinem inneren Auge zunächst bunte Farben oder geometrische Formen auf. Vielleicht kannst Du aber auch sofort konkrete Vorstellungsbilder wahrnehmen.
Bleib ganz locker und konzentriere Dich auf das, was aus Deinem Inneren vor Dir auftraucht.
Entspanne Dich...und finde ganz entspannt heraus, was Dich wirklich glücklich macht.

Energie folgt ja bekanntlich der Aufmerksamkeit...

Ich wünsche Dir viele schöne Glücksvorstellungen, die Du durch Deine Aufmerksamkeit in Dein Leben ziehen kannst.
Besser und besser,
Gaba

Kommentare:

andrea2007 hat gesagt…

Liebste Gaba, erneut eine "eigentlich" einfache, aber sehr wirkunsvolle Anleitung von Dir.
Da ich heute über Liebe und Humor geschrieben habe, kamen mir beim "vorstellen und fühlen" von Glück genau diese beiden Worte und die dazu passenden Gefühle, ich fühlte wärmende Liebe und fröhliches, unbeschwertes Lachen in mir...einfach nur schön...

Allerliebste Grüsse Andrea

Gabaretha hat gesagt…

Liebe Andrea,
Liebe und Lachen - ja das fühlt sich auch für mich glücklich an. Ich werde gleich mal bei Dir "spicken" gehen und mich glücklich fühlen.
Vielen Dank für Deinen Besuch und Deine lieben Worte.
Sonnige Grüße aus dem Regen,
besser und besser,
Gaba

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