Angst…

…ist ein schlechter Berater.
Angst hindert Dich daran, frei zu entscheiden und Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und nach Deinen persönlichen Wünschen zu gestalten.

Aber nicht alle Ängste sind wertlos. Die begründete Angst vor drohenden Gefahren ist beispielsweise ein wertvoller Schutzmechanismus, und erfüllt die Aufgabe, Dich vor drohenden Schäden zu bewahren.

Unbegründete Angst dagegen, ist häufig der Auslöser für Schüchternheit, Mutlosigkeit, Gleichgültigkeit, Bewegungslosigkeit und Erstarrung.

Der alte Spruch „Besser der Spatz in der Hand, als die Taube auf dem Dach!“ ist ein typisches Beispiel für die Erzeugung grundloser Angst.
Dieser Satz suggeriert, dass Du Dich mit dem „Kleinen“ zufrieden geben sollst. Du sollst brav und folgsam sein und nicht nach Besserem streben!
Warum?
Kennst Du einen vernünftigen Grund, der es rechtfertigt, auf ein erfülltes Leben zu verzichten?
Du besitzt das Geburtsrecht, Dein Leben nach Deinen Vorstellungen zu gestalten, Deinen ganz persönlichen Weg zu finden, Deine eigenen Fehler zu machen und auch sie zu korrigieren. Du hast das Recht Dein Leben in vollen Zügen zu genießen!

Hier sind typische Ängste, die versuchen Dich von positiver Veränderung abzuhalten:

· Angst vor Armut
· Angst vor dem Alleinsein
· Angst kritisiert oder belächelt zu werden
· Angst vor Krankheit
· Angst vor dem Alter
· Angst vor dem Tod

Was kannst Du gegen ungewollte, störende Ängste unternehmen?
Die „worst case“-Technik ist ein probates Werkzeug, um Ängste in den Griff zu bekommen. Wenn Du genau hinterfragst, was im schlimmsten Fall passieren kann, schrumpfen viele dieser unbegründeten Ängste ganz automatisch auf ein Minimum zusammen.

Auch im entspannten Zustand, auf der Alpha-Ebene, kannst Du sehr gut gegen hinderliche und nutzlose Ängste vorgehen. Benutze Deine bildliche Vorstellungskraft (Imagination) und lass Deine Ängste weg schmelzen, wie den alten Schnee von gestern!

Affirmation gegen Angst
Ich bin sicher und beschützt. Ich habe keinen Grund mich zu fürchten.

Ich wünsche Dir viel Mut!
Besser und besser,
Gaba