14. Februar 2013

5 gute Gründe für Gelassenheit:

Bist Du gelassen?
Schaffst Du, gelassen zu bleiben, während das ganz normale Leben auf Hochtouren läuft?

Ein entspanntes Lebensgefühl und Gelassenheit sind wichtige Voraussetzungen, wenn Du Deinen Alltag besser und besser gestalten willst.

Die wichtigsten 5 Gründe für Gelassenheit sind:
  1. Mehr Lebensfreude.Wenn Stress und Druck an Deinen Nerven zerrt, kannst Du viele Möglichkeiten und Anlässe für Freude nicht erkennen. Freude wird ein täglicher Begleiter, wenn Du gelassen bleiben kannst.
  2. Bessere Gesundheit.
    Herzrasen, Bluthochdruck oder Spannungs-Kopfschmerz gehören der Vergangenheit an, wenn Du gelassen bleiben kannst. Durch Entspannung und Gelassenheit stärkst Du körpereigene Abwehrkräfte und Deinen gesamten Organismus. 
  3. Bessere Wahrnehmung.
    Wer gelassen ist, kann auch angespannte Situationen aus unterschiedlichen Blickwinkeln betrachten. Anstatt in einem einschränkenden Tunnelblick zu verharren, kannst Du in gemessener Distanz gelassen über den Tellerrand schauen und neue Perspektiven erkennen.
  4. Bessere Beziehungen.
    Gelassene Menschen können sich und andere Menschen besser verstehen. Kommunikation gelingt deutlich besser, wenn Du gelassen bleiben kannst. Wer im Stress steckt, ist selten in der Lage zuzuhören oder seine eigenen Bedürfnisse auszudrücken.
  5. Kraft zur Verbesserung.
    Gestresste Menschen brauchen ihre Energie häufig auf, wenn sie in einem permanenten Flucht- oder Kampfmodus agieren. Wer gelassen erkennen kann, was gerade wichtig ist, kann leichter die Kraft für  Verbesserung aufbringen.

Mein Tipp:
Entspanne Dich regelmäßig!
Schon zehn Minuten pro Tag auf der Alpha-Entspannungsebene bilden eine ausreichende Grundlage für Dein gelassenes Lebensgefühl.
Deine sinnliche Vorstellungskraft erzeugt positive Gefühle, die nicht von äußeren Umständen oder Begebenheiten beeinflusst werden können.

Gelassenheit macht stark!

Ich wünsche Dir einen gelassenen Tag mit viel Freude an Allem was Du tust!
Besser und besser,
Gaba

Kommentare:

geistige_Schritte hat gesagt…

Vielen Dank für dieses Posting, gerade jetzt wo vieles bei mir passiert brauche ich die Gelassenheit, das ist mir wichtig um Entscheidungen auszuführen. Bewusst wurde mir es wie ich damit um gehen kann durch ihre Tipps und auch meinem Partner!
Lieben Gruss Elke

Gabriele Bauer hat gesagt…

Liebe Elke, vielen Dank! Mich freut riesig, dass meine Gedanken hilfreich und brauchbar für Dich waren. Ich wünsche Dir viel Gelassenheit, aber auch Mut und Stärke um Deine Träume in die Tat umzusetzen. Alles Liebe aus dem Isartal, besser und besser, Gaba

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