18. März 2012

Selbst-bewusst.

Hältst Du Dich für einen guten und erfolgreichen Menschen?
...oder glaubst Du, dass Du nur wenig auf die Reihe bringst? 
Was für eine Meinung hast Du von Dir? 
Bist du mit Dir zufrieden (im Frieden)?

Bestimmt hast Du viele Ideen und Vorstellungen, wie und wer Du sein willst..
Du weißt wie Du aussehen möchtest.
Du weißt was Du tun oder lassen möchtest,
Du weißt, was Du haben willst.
…und wenn Du ein bisschen in Deiner Erinnerung herum kramst, findest Du sicher noch viele andere Vorstellungen von Dir.

Und natürlich hast Du sicher auch ein klares Bild davon, wie und wer Du bist.
Du weißt, wie Du aussiehst,
Du weißt was Du tust oder lässt.
Du weißt was Du hast.

Entdeckst Du viele Unterschiede, wenn Du Deine Vorstellung mit Deinem Selbst-Bild abgleichst?
Wenn Dein Vergleich große Differenzen aufweist, bist Du vermutlich nicht zufrieden mit Dir.

Wenn Du mit Dir im Frieden bist, kennst Du Deine Fähigkeiten und kannst auch Deine Schwächen akzeptieren..
Du bist Dir Deiner selbst bewusst.

Falls Du Deine Zufriedenheit - Dein Selbstbewusstsein - stärken möchtest, kann folgender Tipp möglicherweise sehr wichtig für Dich sein:

Mein Tipp:
Entspanne Dich.
Vermutlich findest Du einen oder hoffentlich mehrere Lebensbereiche, wo Deine Vorstellung mit Deinem Selbstbild gut harmoniert.
(Dabei ist es völlig unbedeutend, wie wichtig dieser Bereich Dir scheint.)

Beispiel:
Ich möchte gerne gut tanzen können.
Ich kann gut tanzen.

Lenke Deine Aufmerksamkeit auf den Bereich mit dem Du zufrieden bist.
Welches Gefühl nimmst du in dir wahr, wenn Deine Vorstellung mit dem Selbstbild von Dir harmoniert?
Wo in Deinem Körper kannst Du es spüren?
Wie fühlt sich das für Dich an?
Konzentriere Dich auf dieses Gefühl und nimm es in Dir auf. (Du wirst es gleich wieder brauchen...)

Stell Dir jetzt den Lebensbereich vor, den Du gern verändern möchtest.
Wie möchtest Du Dich sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken?
Male Dir Dein Vorstellungsbild mit allen Sinnen aus.
Erinnere Dich jetzt an das Gefühl, das Du in Dir gespeichert hast...und fülle Deine Vorstellung damit auf.

Ja. Du kannst.

Alles verändert sich.
Mit Deinen Gedanken, Worten und Taten - und ganz besonders mit Deinem guten Gefühl  - kannst Du die Richtung vorgeben, die Du Dir wünschst.

Übrigens:
Gedanken an die Zukunft sind nicht mit Erlebnissen aus Deiner Vergangenheit verknüpft.
Entscheidend ist ausschließlich die Gegenwart und welche Entscheidungen Du JETZT triffst.

Ich wünsche Dir Zufriedenheit und ein starkes Bewusstsein für Dich selbst.
Besser und besser,
Gaba

Kommentare:

Ray Gratzner hat gesagt…

Liebe Gaba,

der Moment ist es, in dem wir die richtige Wahl für uns treffen müssen und Du stellst diesen Prozess sehr anfassbar, handhabbar dar...

Dankeschön und liebe Grüße Rainer

Ulf Runge hat gesagt…

Liebe Gaba,

danke, dass Du immer wieder, darauf hinweist, dass WIR es sind, die unser Leben gestalten.

Eine schöne Übung, die da beschreibst.
Erst einmal Zufriedenheit in einem Lebensbereich an sich selber zu spüren. Um dann die Unzufriedenheit in einem anderen Lebensbereich dadurch überwinden zu helfen, dass man das soeben gespürte Gefühl der Zufriedenheit auf diesen Lebensbereich überträgt und mit positiven Empfindungen zusammen bringt.

Liebe Grüße,
Ulf

Gabaretha hat gesagt…

Vielen Dank, lieber Rainer und lieber Ulf für das schöne feedback und Eure guten Gedanken.

Ich wünsche Euch viele gute Gedanken und Gefühle, die sich ganz real sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen lassen.

Viele liebe Grüße aus dem Isartal,
besser und besser,
Gaba

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