Mensch ärgere Dich nicht!

Ärgerst Du Dich manchmal über Deine Mitmenschen?
Wie gehst Du mit einer Meinung (und dem Vertreter derselben) um, die Du nicht teilen kannst oder magst?
Wie reagierst Du auf eine Respektlosigkeit?
Wodurch lässt Du Dich aus Deiner Mitte bringen?

Missverständnisse, Unaufmerksamkeiten oder gar einen handfesten Krach gibt es überall.
Streit ist nicht zwangläufig negativ, sondern kann aufgestaute, "dicke Luft" manchmal hervorragend reinigen.

...und dennoch erzeugen Auseinandersetzungen häufig Stress und Ärger.

Mein Tipp:

Mensch ärgere Dich nicht!
Wer ärgert sich, wenn Du Dich ärgerst?
Der Auslöser des Ärgers nimmt vielfach den Grund für Deinen Ärger nicht wahr und kann Deine Gefühle deshalb nicht nachvollziehen und zieht fröhlich pfeifend von dannen.
Dein Ärger belastet also vorwiegend Dich und Deine gute Laune.

Ärger erzeugt eine vermehrte Ausschüttung von Stresshormonen und lässt das Herz schneller schlagen. Bei manchen Menschen schlägt der Ärger im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen.

Ärger tritt häufig auf, wenn Deine Erwartungen an andere Personen enttäuscht werden.
Die Ursache jedoch ändert sich durch Deinen Ärger in den seltensten Fällen.

Achtung:
Ärger ist häufig eine spontane Reaktion, die schwer kontrolliert werden kann.
Ist Dein Ärger erstmal am "Kochen" solltest Du ihn nicht herunterschlucken.
Ärger den Du verdrängst könnte sich eventuell auf unangenehme Weise an anderer Stelle ausdrücken.

Besser:
Vermeide Deinen Ärger im Vorfeld.

Wie kannst Du Ärger vermeiden?

Durch eine Veränderung Deiner Erwartungshaltung verändert sich automatisch Dein Potential an Ärger. Bleib bei Dir und versuche Deine Erwartungen an andere möglichst gering zu halten. (Ganz ohne Erwartungen schaffe ich es auch noch nicht...)
Wenn Du Dir bewusst machst, dass auch in Deinem Gegenüber der göttliche Funke Schöpferkraft wohnt, fällt es Dir möglichweise leichter, eine andere (unbequeme) Meinung zu akzeptieren und zu schätzen.

Zitat von Kurt Tucholsky:
„Das Ärgerliche am Ärger ist, dass man sich schadet, ohne anderen zu nutzen.“

Ich wünsche Dir einen entspannten Donnerstag, frei von allem Ärger.
Besser und besser,
Gaba