Psychosomatische Gesundheit

Fühlst Du Dich gesund?

...oder hast Du häufig gesundheitliche Beschwerden?

Was tust Du, wenn Du Dich krank fühlst?

Wie gehst Du in Deinem Alltag mit Krankheit um?

"Gesundheit ist nicht alles - aber alles ist nichts ohne Gesundheit."
...ist ein berühmtes Zitat von Arthur Schopenhauer

Ein langes Gespräch ist für mich heute der Anlass, mal wieder das Thema Gesundheit intensiv aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.

Wie entsteht Krankheit?

Über die Entstehung von Krankheiten gibt es viele Theorien und Thesen.
Viele Menschen (darunter auch Mediziner) vertreten die Auffassung, dass die genetische Disposition (also das Erbgut) eine große Rolle spielt, wenn ein Mensch krank wird. Andere vertreten die Auffassung, dass Krankheit durch entsprechende Lebensführung vermeidbar oder heilbar ist.

Nach meiner Meinung (und Beobachtung) gibt es bei Krankheit stets eine psychische Komponente, die körperliche Schwachstellen betont und dadurch eine Erkrankung ausbrechen lässt.
Am Beispiel der psychosomatischen Krankheiten wird die Leistung, die ein organisch gesunder Körper vollbringt, um Krankheitssymptome hervorzubringen sehr deutlich sichtbar.

Ist es für Dein Wohlgefühl wichtig wie Krankheit entsteht?

Nicht für mich. Wem nützt es herauszufinden, woher eine Krankheit kommt?
Gesundheit findet JETZT statt - und nicht in Vergangenheit oder Zukunft.
Nach meiner Auffassung ist es viel wichtiger, nach guten Wegen zu suchen, wie es dem betroffenen Menschen gelingen kann, seine (unerwünschte) Krankheit wieder los zu werden, bzw. mit einer Erkrankung angenehm und gut zu leben.

Krankheit, Schuld und Heilung

In vielen Gesprächen mit kranken Menschen ist mir aufgefallen, dass sich Betroffene häufig Schuld für eine Krankheit zuweisen.
Ich vermute, dass diese Denkweise sehr häufig von überzogenem Positiv-Denken (oder dem was dafür gehalten wird) abgeleitet wird.
Nach meiner Meinung trägt niemand Schuld an Krankheit oder Leiden.
Im Gegenteil - nach meiner Beobachtung ist vorhandenes Schuldbewusstsein für die Heilung eher schädlich und unnütz.
Sehr häufig konnte ich erfahren, dass durch eine Erkrankung die Bereitschaft, sich auf neue Denkweisen, Blickwinkel und Erfahrungen einzulassen, wächst und größer wird.
Nach meiner Ansicht tritt Krankheit häufig auf, um dem Kranken Zeit und Raum zu schaffen, sich mit sich und eigenen Gedanken, Worten und Taten auseinander zu setzen.

Heilung durch Medikamente?

Nach meiner Auffassung sind viele Medikamente ausschließlich dafür gedacht, um Beschwerden zu mildern und Symptome zu beseitigen.
Wenn der psychische Anteil unverändert weiter besteht, könnte es möglicherweise zu einer Verschiebung der Symptome kommen.
Heilung wird erst durch eine ganzheitliche Betrachtung möglich.

Meine Meinung:

Wenn es psychosomatische Krankheit gibt, muss es im Umkehrschluss auch psychosomatische Gesundheit geben.
Nach meiner Meinung ist es für eine psychosomatische Gesundung sehr wichtig, die Aufmerksamkeit auf den (erwünschten) Zustand der Gesundheit zu lenken, anstatt wie in vielen Therapien und Heilverfahren üblich, die Krankheit ins Zentrum der Aufmerksamkeit zu stellen.
Die unangenehmen Symptome zu entfernen oder mediamentös in den Hintergrund zu drängen, ist nach meiner Auffassung ebenfalls wenig geeignet um Heilung zu erwirken.
Auch hier gelten die Spielregeln des universellen Gesetzes der Anziehungskraft:

• Sehen (erkennen) was ist. 
  Symptome, psychische Ursachen, Auslöser, Trigger usw.
• Sinnliche Vorstellung, wie sich die Situation verbessern soll
  Wie möchtest Du Dich gesund sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen? Die mentalen Fähigkeiten von Imagination und Visualisierung helfen Dir, gute Vorstellungen zu erzeugen.
• Zum Wohle aller Beteiligten
  Wer hat einen Vorteil davon, wenn Du wieder gesund bist? Schließe alle Menschen in Deine Vorstellung ein, die Anteil an Dir nehmen. Je mehr Menschen Du einschließen kannst, desto besser.
• Loslassen und Vertrauen
  Keine Prognosen, sondern die Gewissheit, dass alles sich so gestalten wird, wie Du es Dir vorstellst und wünschst. Beschäftige Dich mit Berichten von Menschen, die ihre Gesundheit wieder erlangen und herstellen konnten.
• Dankbarkeit
  Sei dankbar für jede kleinste Verbesserung und positive Änderung.
• Action (Was kann ich tun, um meinen Gesundheitszustand zu verbessern?)

Ebenso wie in allen anderen Lebensbereichen, erlebe ich auch beim Thema Gesundheit sehr häufig, dass sich das Gesetz der Anziehungskraft nicht ausschließlich über Wunder (bzw. Spontanheilung) manifestiert.
Sehr häufig sind hilfreiche und wirkungsvolle Lösungsansätze der erste Schritt, damit sich  Gesundheit wieder voll ausbreiten und entfalten kann.

Mein Tipp:

Entspannung hilft immer!

In der tiefen Entspannung auf der Alpha-Ebene kannst Du Zugang zu Deinem unbewussten Persönlichkeitsanteil finden - Führung und Hilfe von Deinem höheren Selbst erhalten - Deine Selbstheilungskräfte aktivieren und stimulieren -  und Dein persönliches Wohlbebefinden steigern.

Ich wünsche Dir gute Gesundheit, Kraft und Stärke, so wie Du sie in Dir fühlen möchtest.

Besser und besser,

Gaba