3. Februar 2010

Visualisierung in 3D, Farbe und Dolby surround.

Schaust Du noch, oder visualisierst Du schon?
Kannst Du gut mit Deinen Sinnen visualisieren?

In den letzten Wochen habe ich viele Mails mit Fragen zur genialen Fähigkeit der Visualisierung erhalten.
"Wie kann ich richtig visualisieren?"
"Was mache ich falsch? - ich sehe keine Bilder"
oder "Wie kann ich meine Wünsche gut visualisieren?"
...sind typische Fragen, die mir häufig gestellt wurden.

Viele Menschen glauben, dass das Visualisieren hauptsächlich durch Sehen möglich wird. (Visualisierung = abgeleitet von lateinisch: videre = sehen)

Meine Meinung:
Visualisierung findet mit allen Dir zur Verfügung stehenden Sinnen statt.

In der physischen, objektiven Welt stehen Dir folgende Sinne zur Verfügung:
visuell – das Sehen
auditiv – das Hören
olfaktorisch – das Riechen
gustatorisch – das Schmecken
taktil – das Fühlen
(In der subjektiven Dimension gibt es weitere Sinne zu entdecken.)

Während es dem Einen sehr leicht fällt, innere Bilder mit seiner visuellen Vorstellungskraft zu erzeugen, kann ein Anderer sich besser an Geräuschen oder am Geruch oder Geschmack orientieren.

Beispiel:
Stell Dir eine Orange bildlich vor:
Zunächst kannst Du versuchen das Bild einer Orange in Deiner Vorstellung auftauchen zu lassen. Denk an die Farbe, an die Form und die Oberfläche einer Orange.
Solltest Du kein zufriedenstellendes Bild erhalten, versuche Dir vorzustellen, welches Geräusch entsteht, wenn Du in ein Orangenstück beisst.
Was hörst Du, wenn Deine Zähne das weiche Fruchtfleisch berühren?
Streck jetzt Deine Hand aus, und stell Dir vor, dass Du eine Orange fest hältst.
Wie fühlt sich die Orange in Deiner Hand an? Kannst Du die Oberfläche der Schale fühlen?
Führe dann Deine Hand mit der Orange zu Deiner Nase und riech daran.
Öffne die Schale mit Deinen Fingern und schnuppere an dem wohlriechenden Fruchtfleisch. Was riechst Du?
...und jetzt beiße in das saftige Fruchtfleisch hinein.
Wie schmeckt die Orange?

Sei präzise in Deiner Vorstellung. Benutze all Deine Sinne.
Dein Gehirn wird entsprechend reagieren und schließlich auch das visuelle Bild Deiner sinnlichen Vorstellung hinzufügen.

Tipp: 
Beginne mit einfachen, statischen, nicht bewegten Bildern und versuche Dich erst später an bewegten und komplexen Szenen.

Spiele mit Deiner Vorstellungskraft und stelle Dir verschiedene Gegenstände vor.
Bereits nach kurzer Zeit kannst Du schnell und unkompliziert bekannte – aber auch unbekannte Bilder vor Deinem geistigen Auge entstehen lassen.

Alles was existiert, war irgendwann eine Vorstellung.
...und was Du Dir vorstellen kannst – kann wahr und wirklich werden.


Ich wünsche Dir viele schöne Vorstellungen, die sich bald ganz real sehen, hören, riechen, schmecken und anfassen lassen.
Besser und besser Gaba


Dieser Beitrag ist aus dem aktuellen UltraMind Inspirationsbrief entnommen.
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Kommentare:

Elisabeth hat gesagt…

Liebe Gaba!
Nach dem Motto: Schaust du noch oder visualisierst du schon? *lächel* Es funktioniert immer besser, gestern erst wieder, und alle Sinne sind mit dabei... Ich spüre, dass es besser wird, noch bin ich am Üben :)
Alles, alles Liebe von Elisabeth

Gabaretha hat gesagt…

Liebe Elisabeth,
wie schön, dass es besser und besser wird. Wir alle sind am üben. Ich denke, das wird auch nicht aufhören ;-)
Sonnige Grüße aus der Isartaler Nacht,
besser und besser,
Gaba

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