Intution IX. - Möglichkeiten kreativ erschaffen

"Wie lassen sich gute Möglichkeiten entdecken?"

...fragte mich kürzlich eine Frau, die schon seit geraumer Zeit auf der Suche nach passenden Antworten für sich ist.
Im weiteren Gespräch erzählte sie mir, dass sie versuchen möchte mit Ihrer Intuition ein Ziel zu finden, für das es sich lohnt, jeden Morgen aufzustehen.

Wie Kreativität, im entspannten Zustand wachsen kann, habe ich bereits hier aufgeschrieben:
"Umgeben in einem Meer von Schwingungen (alles was Dich umgibt schwingt in einer bestimmten Frequenz) gelingt es Dir im entspannten Bewusstseinszustand auf der Alpha-Ebene, die Schwingungen besser wahr und aufzunehmen und Zugang zu Deiner inneren Quelle des Wissens zu finden. Während der logische Verstand darum bemüht ist, Deine Wahrnehmungen in einzelne (analysierbare) Teile zu spalten, hilft Dir Deine Intuition Deine Wahrnehmungen zu verbinden und den Blick auf das Große und Ganze zu richten." 

Ist die Fähigkeit zu kreativem Denken angeboren?

Meine Meinung:
Kreativität ist lernbar.
Kreative Denker nutzen den vollen Umfang ihres Bewusstseins.

Kreative Lösungen lassen sich nicht finden - aber erschaffen!


Nach meiner Beobachtung und Erfahrung, haben entspannte Menschen, die ihre Gedanken mit Verstand und Gefühl anreichern, meist den Kopf voller guter Ideen. Sie sind selten um eine Antwort verlegen und schütteln Lösungen scheinbar mühelos aus dem Ärmel.
Viele Kreative zeichnen sich durch enorme Fähigkeit zur Offenheit, Flexibilität und Mut zum Handeln aus.

Mein Tipp:

Führe folgende Schritte bewusst aus, wenn Du kreative Lösungen erschaffen möchtest::

1. Träumen 
   Imaginieren und visualisieren in der subjektiven Dimension - mit allen Sinnen.
2. Denken
   Planen und konzipieren. Objektive Fakten und subjektive Gefühle ergeben gute Entscheidungen.
3. Handeln 
   Action!
   Den Plan Schritt für Schritt in die Tat umzusetzen.

Wenn es Dir gelingt, Deinen Fokus auf das erwünschte Ergebnis (was Du sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen willst) zu richten, werden sich viele Möglichkeiten für Dich auf tun.

Ich wünsche Dir kreative Einfälle  - und zwar genau dann, wenn Du sie brauchst!
Besser und besser,
Gaba

Intuition VIII. - Die Kunst zu fühlen

Bist Du sehr gefühlvoll?
Lässt Du Dich von Gefühlen leiten?
...oder lenkst Du Dich von Deinen Gefühlen ab?

Gefühl ist subjektiv (innerlich, nicht vergleich- oder messbar) und ist sowohl an innere (seelische) wie auch äußere Umstände (Ereignisse, Trigger) geknüpft.

Ein Bild, ein bestimmter Geruch oder der Klang einer Stimme kann beispielsweise bestimmte Gefühle in Dir auslösen. Aber auch ein einfacher Gedanke oder eine lebhafte Vorstellung ist in der Lage, Gefühl zum Schwingen zu bringen.

Gefühle übermitteln Informationen aus Deinem unbewussten Persönlichkeitsanteil und können helfen, positive Möglichkeiten zu finden und gute Entscheidungen zu treffen.

...und dennoch wäre es vermutlich ziemlich fatal, wenn Du Dich ausschließlich und absolut von Deinen Gefühlen leiten lässt. Bei Babies und kleinen Kindern lassen sich Gefühle meist spontan, eindeutig und unverfälscht an der Reaktion bestimmen.
Ein spontaner Freudentanz?
Lautes Wutgeheul?
Oder dicke Kullertränen der Enttäuschung?
...sind in der Welt der Erwachsenen manchmal unpassend und auch unerwünscht.
Und vermutlich würdest Du es auch als seltsam empfinden, wenn sich Dein Gegenüber demonstrativ die Ohren zu hält, während Du ihm etwas Wichtiges sagen möchtest...

Es ist oft nicht ganz einfach, den Gefühlen freien Lauf zu lassen. Ganz im Gegenteil. Wer seine Gefühle beherrscht, besitzt einen gewissen Schutz und wird dadurch für andere Menschen weniger durchschau- oder angreifbar. Viele Entscheider in verantwortungsvollen Positionen legen sich ein "Pokerface" zu.
Der Preis dafür ist häufig die Wahrnehmung von "grauem Alltag" und das nicht unbedeutende Risiko, weniger Gefühle wahrzunehmen, sie mit Ablenkung zu verdrängen oder sie (zumindest zeitweilig) völlig abzuschalten. Psychische Belastung wie Depression oder das unangenehme Gefühl von innerer Leere (z.B. auch bei BurnOut Syndrom) können sich in der Folge ausbreiten.

Vui zvui Gfui? oder gar kein Gefühl?
Nach meiner Ansicht liegt auch hier der gute Weg in der goldenen Mitte.

Mein Tipp:
Nimm Deine Gefühle wahr und akzeptiere sie.
Jedes Gefühl, das in Dir schwingt gehört zu Dir und benötigt Deine Aufmerksamkeit.
Angenehm oder unangenehm wird das Gefühl erst durch Deine Wertung.

Wenn Du entspannt bist, kannst Du Gefühle aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten.
Wenn es Dir gelingt Dein Gefühl zu erkennen und anzunehmen, kannst Du Dich bewusst dafür entscheiden, ob Du es ausleben und in allen Einzelheiten ausagieren oder lieber los lassen möchtest.
Finde heraus, was dieses Gefühl in Dir auslöst und arbeite an der Ursache.
Wie immer liegt die Wahl bei Dir.
...und auch hier gilt, dass Du am Besten für Dich entscheiden kannst.
Wer kann Deine Gefühle besser wahrnehmen als Du?

Gefühle machen Dein Leben bunt und interessant!
Sie können Dir (wie ein Kompass) den Weg in Deine gewünschte Richtung weisen.
Gute Entscheidungen entstehen, wenn Du objektive Fakten und subjektives Gefühl verbinden kannst.

Übrigens:
Kontrolle manchmal vielleicht gut, aber Vertrauen ist besser.
Wenn es Dir gelingt Dir und Deinen Gefühlen zu vertrauen, erhältst Du Zugang zu vielen wertvollen Informationen aus Deiner Mitte.
Vertrauen wächst durch TUN.

Ich wünsche Dir viele angenehme Gefühle und gute Entscheidungen, die für Dich daraus entstehen.
Besser und besser,
Gaba

Gedanken-Energie zwischen Wach und Schlaf

Woran denkst Du, wenn Du morgens aufwachst?
Worum dreht sich das Karussell Deiner Gedanken bevor Du ein schläfst?


Die Minuten nach dem Aufwachen und vor dem Einschlafen sind sehr kostbar.
Dein Körper fühlt sich vermutlich müde oder noch verschlafen an, während Dein Geist hellwach und aufnahmebereit ist. In diesem entspannten Bewusstseinszustand (bei Gehirnwellenfrequenz 10 Hz) findest Du Zugang zu Deinem unbewussten Persönlichkeitsanteil und bist ganz in Deiner Mitte.
Während dieser Minuten erreichst Du täglich die Alpha-Entspannungsebene auf ganz natürliche Weise und kannst die wertvollen Möglichkeiten der tiefen Entspannung für Dich und Dein Wohlbefinden nutzen (UltraMind-Anwender gehen bewusst auf die Alpha-Ebene!)

Deine mentalen Fähigkeiten von Imagination und Visualisierung wirken im tief entspannten Bewusstsein besonders kraftvoll.

Mein Tipp:
Fülle die wertvollen Minuten zwischen Wach und Schlaf mit positiven Gedanken und Vorstellungen.

Morgens:
Stelle Dir beim Aufwachen mit allen Sinnen vor, wie sich Dein Tag gestalten soll.
Fülle Deine Gedanken bewusst mit angenehmen und wünschenswerten Inhalten.
Konzentriere Dich auf alle positiven Ereignisse, die Du Dir für den kommenden Tag wünschst und male Dir in allen Einzelheiten aus, was Du heute sehen, hören, schmecken, riechen und fühlen willst.
Danke dafür, dass dieser Tag ein guter Tag werden wird - und beginne ihn mit einem sonnigen Lächeln.


Achtung: 
Auch negative Gedanken erzeugen Wirkung:
"Jetzt schon aufstehen?" oder "Ich habe keine Lust auf Arbeit!" sind typische Negativbeispiele, die Deine Kraft am Tagesanfang schwächen können.

Abends:
Die Zeit vor dem Einschlafen eignet sich besonders gut dafür, noch einmal alle positiven Erlebnisse des vergangenen Tags Revue passieren zu lassen. Erinnere Dich an all das Gute, was Du heute erlebt, gesehen, gehört oder gefühlt hast.
Zu welchem Zeitpunkt warst Du heute großzügig, verständnisvoll oder hilfsbereit?
Wem konntest Du etwas geben oder helfen?
Wer hat Dir heute ein Lächeln oder einen freundlichen Blick geschenkt?
Wer hat mit Dir gesprochen?
Worüber konntest Du lachen?
Worüber hast Du Dich gefreut?
Welcher gute Moment soll in Deiner Erinnerung bleiben?
Danke für alle angenehmen Erlebnisse und spüre alles Schöne noch einmal nach.
Diese angenehmen Gedanken kannst Du mit in Deinen Schlaf nehmen und  in tiefere Bewusstseinsebenen sinken lassen.
Ein angenehmer Nebeneffekt ist erholsamer Schlaf und gute Träume.

Übrigens:
Gedanken werden zu Worten und Taten!
...und entspannte Gedanken schenken Dir viel Kraft und Energie.


Hab einen guten und entspannten Tag!
Besser und besser,
Gaba

Intuition VII - Die Kunst zu sehen

Wie siehst Du Deine Welt?
Ist Deine Welt bunt und schön?
Siehst du viele einzigartige Dinge?
Wie schaust Du?

Die Welt ist so, wie Du sie betrachtest.





Viele Menschen haben verlernt zu schauen.
Anstatt zu erkennen was tatsächlich ist, wird die Wahrnehmung schon oft bei der Betrachtung durch einen subjektiven Eindruck verfälscht:

schön oder hässlich?
dick oder dünn?
stark oder schwach?
...sind Adjektive.
Sie beschreiben Eigenschaft und Zustand und vermitteln die Einschätzung und Wertung des Betrachters.

Ist "schön" ein Begriff, der für alle Menschen die selbe Bedeutung hat?
Wie lässt sich das Wort "schön" messen?
Kann für einen Menschen schön sein, was für einen anderen völlig hässlich ist?

Wer auf seine innere Stimme lauschen und seine Intuition gut wahrnehmen und verstehen möchte, braucht die Fähigkeit möglichst genau und unzensiert wahrnehmen zu können, was ihn tatsächlich umgibt.

Mein Tipp:
Ein wertfreier Tag.
Gönne Dir von Zeit zu Zeit einen Tag möglichst ohne Bewertungen.
Versuche das was Du siehst wahrzunehmen ohne ein Werturteil dafür abzugeben.
Schau bitte was ist, aber nicht wie es ist.

Beispiel:
Du betrachtest ein Bild mit Gegenständen.
Konzentriere Dich darauf, zu erkennen, was Du auf Bild tatsächlich siehst.
Vielleicht siehst Du einen Berg, einen Fluss oder eine Blume.
Schau und nimm wahr, was zu erkennen ist.
Schau was ist, aber nicht wie es ist.
Achtung: Auch eine positive Einschätzung ist eine Wertung.
Versuche Deine Bewertung auszublenden indem Du möglichst wenig Adjektive verteilst.

Übrigens:
Die Welt hat viele Schönheiten zu bieten, wenn es Dir gelingt aufmerksam zu schauen.
Es gibt viel zu entdecken!

Ich wünsche Dir viel Freude beim Schauen!
Besser und besser,
Gaba

5 Jahre - Mach das Beste aus Deinem Leben!

Vor genau fünf Jahren habe ich den ersten Beitrag hier veröffentlicht..
Seither ist viel Wasser die Isar hinunter gelaufen (wie man hier im Isartal für gewöhnlich sagt).

Nach fünf Jahren Bloggen und 1485 Veröffentlichungen und "besser und besser" sage ich:

Vieles hat sich verändert.
Vieles ist "besser und besser" geworden.
...und vieles kann und darf "besser und besser" werden.

Mein Resumé: 
JETZT ist alles gut, so wie es ist.

Vor einigen Tagen habe ich Dich hier im Blog und auch bei Facebook gefragt, wie Du lebst.
...und ich möchte allen von Herzen danken, die mitgedacht und/oder mitgemacht haben.

Insgesamt haben 65 Menschen ihre Meinung kund getan.
Davon haben sich 36 Menschen klar zu einem Leben in der Gegenwart bekannt.
5 Menschen halten die Prägung aus der Vergangenheit für wichtiger
...und 3 Menschen wollen ihr Leben nach der Zukunft ausrichten.
Ein paar wollten noch darüber nachdenken...und einige (14) Menschen gaben an, dass für sie die Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gleichermaßen wichtig ist.

Die Umfrage ist nicht repräsentativ und lässt sich auch nicht exakt auswerten, da es einige Mehrfachstimmen gibt.
Aber ist das wirklich wichtig?
Deutlich sichtbar ist, dass die Mehrheit ein Leben in der Gegenwart zu schätzen weiß.

Meine Meinung:
Ich möchte allen Menschen gratulieren, die bereits HIER und JETZT angekommen sind.

Was Du JETZT - in diesem Augenblick - erlebst, ist das Ergebnis Deiner vergangenen Entscheidungen.
Deine Zukunft wirst Du durch Deine gegenwärtigen Entscheidungen gestalten.

Mein Tipp:
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf das was in diesem Moment geschieht.
Nutze Deine Sinne und nimm alles wahr, was Du fühlen, sehen, hören, riechen oder schmecken kannst.
Nimm so viel in Dir auf, wie Du kannst und achte auf Deine guten Gefühle.
Sie zeigen Dir, wohin Dich Dein Weg führen könnte.

Übrigens:
Das Glück wohnt in der Gegenwart.
Das Glück der Vergangenheit verblasst in der Erinnerung.
Das Glück der Zukunft liegt im Nebel des Ungewissen.

Glücklich sein kannst Du ausschließlich JETZT.

Mach das Beste aus Deinem Leben!
Besser und besser,
Gaba

Intuition VI. - Mit Intuition zum Erfolg

Nutzt Du Dein Potential?
Nutzt Du Deine Fähigkeiten und Stärken?
Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du das was Du tust besser tun könntest?
Vielleicht fehlt es Dir an Gelegenheit Deine Fähigkeiten gut einzusetzen?

Viele Menschen sind unzufrieden mit Ihrem täglichen Leben.
Sie fühlen sich oft so, als wären sie (noch) nicht angekommen und sind auf der Suche nach Möglichkeiten.

Beispiel:
XXX ist männlich, 42 Jahre alt und arbeitet seit etwa 15 Jahren als Software Entwickler in einer großen Firma. Er hat ein sicheres Einkommen und wird für seine Leistung geschätzt. Seit einigen Monaten (durch Veränderung seines direkten Vorgesetzten) fühlt er sich dort aber nicht mehr wohl und gestresst.
Er bewirbt sich mit Erfolg um eine vergleichbare Position in einer anderen Firma.Und obwohl alle (sichtbaren) Fakten für einen Wechsel des Arbeitsplatzes sprechen, hat XXX ein "unbestimmtes" Gefühl, das ihn davon abhält eine Entscheidung zu treffen. Er zögert die mögliche Kündigung schon ein paar Wochen hinaus und traut sich nicht, den Arbeitsvertrag für den (finanziell lukrativeren und arbeitstechnisch interessanten) neuen Arbeitsplatz zu unterschreiben.

In dieser Situation besucht XXX sehr kurzfristig ein UltraMind Training und möchte mit Hilfe von Entspannung und Intuition eine, für ihn passende, Lösung finden.

Das Ergebnis:
Während unserer beiden Trainingstage verstärkt sich bei XXX das "ungute" Gefühl im Bezug auf die neue Arbeitsstelle.Nach dem Training entschließt sich XXX seinem Gefühl zu vertrauen und (entgegen aller Argumente der Vernunft) in seiner alten Firma zu bleiben. Dem "neuen Arbeitgeber" sagt er ab.

Etwa vier Wochen später teilt er mir (und auch den anderen Teilnehmern seines Kurses) per Mail folgende Neuigkeit mit:
"Meine Entscheidung war goldrichtig. Der neue Abteilungsleiter wurde in eine andere Niederlassung versetzt und ich bin als Vertreter eingesetzt worden. Vermutlich werde ich die Stelle behalten *freu*.
Dazu kam, dass ich gestern erfahren habe, dass die Firma bei der ich anfangen wollte pleite ist und Konkurs anmelden muss. Da hat mich mein Gefühl doch tatsächlich vor einem schweren Fehler bewahrt..."

Meine Erfahrung:
Intuition hilft einen passenden Weg zu finden - wenn Du Dich auf Dein Gefühl einlassen kannst.

Die Geschichte von XXX ist (zum Glück) kein Einzelfall.
Viele Menschen erleben ebenso dieses "unbestimmte" Gefühl und entschließen sich darauf zu hören.
Andere berichten oft (besonders nach einer Fehlentscheidung), dass sie den Ausgang einer Situation vorher genau geahnt hätten und beschreiben einen inneren "Kampf" zwischen Vernunft und Gefühl - und dass sie ihrer Ahnung nicht getraut hätten.

Übrigens:
Vertrauen in eigene Fähigkeiten lässt sich gut üben!
Viele Entscheidungen wollen täglich getroffen werden.

Was ziehe ich an?

Was esse ich?

Wo gehe ich hin?

Mit wem will ich heute sprechen?

Nehme ich das Auto oder den Bus?

...sind alltägliche Beispiele für kleine Ursachen, die große Wirkung erzielen können.

Wenn Du im Alltag auf Deine innere Stimme lauschst, kannst Du viele gute Erfahrungen sammeln.

Mach das Beste aus Deinem Leben!

Ich wünsche Dir einen schönen Wochenausklang mit viel Vertrauen!
...zu Dir und zu Deinen guten Gefühlen.
Besser und besser,
Gaba

Eine kurze Frage...

Wie lebst DU?

Lebst Du JETZT und hier?
Zählt für Dich Vergangenheit?
...oder ist die Zukunft für Dich entscheidend?
Auf der rechten Seite (unter meinem Foto) kannst Du mir sehr schnell mit einem einfachen Klick antworten.
...oder aber schreib mir bitte Deinen Blickwinkel in einen Kommentar.

Übrigens:
Nicht nur für mich ist interessant, wie Du über Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft denkst.
Wenn Deine Gedanken bewusst entstehen, kannst Du sie bewusst nutzen...

Für Deine Antwort und Deine Gedanken danke ich Dir sehr
Ich wünsche Dir einen schönen Tag mit guten Fragen, die gute Antworten in Dir erzeugen.

Besser und besser,
Gaba.

Intuition V. - Die Kunst zu hören.

Bist Du manchmal unsicher, ob das was Du wahrnimmst Intuition oder schlicht Deine Fantasie ist?
Fällt es Dir manchmal schwer auf Dein Gefühl zu vertrauen, weil Du nicht "sicher" bist?
Kannst Du Deine Intuition zu Deinem persönlichen Vorteil (und zum Wohl aller Beiteiligten) nutzen?
Jeder Mensch verfügt über die Fähigkeit seine innere Stimme wahrzunehmen.
...und dennoch können nicht alle Menschen diese "Gabe" gleichermaßen nutzen.

Die "Kunst" liegt darin, die innere Stimme wahrzunehmen, um sie anschließend von anderen (selbst gemachten) Gedanken zu unterscheiden.

Die innere Stimme wird lauter, wenn Du leiser wirst.

Wie kannst Du eine Information aus Deiner eigenen Mitte erhalten?
Natürlich ist die Antwort ebenso logisch wie einfach:
Wenn Du zuhörst.

Vielleicht kann Dir folgender Tipp dabei helfen, wichtige Hinweise aus Deiner eigenen Mitte zu erhalten.

Mein Tipp:
Stelle Deine Antennen auf Empfang.

1. Entspanne Dich.
   Atme tief ein und wieder aus..
   Beginne bei Deinem Körper und konzentriere Dich ganz langsam auf Deine Muskeln, Organe, Drüsen und Zellen. Entspanne Dich. Mach Dich ganz locker. Von Kopf bis Fuß.
   Entspanne dann Deinen Geist und lasse Deine Gedanken locker und leicht fließen bis sie ganz ruhig werden...
   ...und vertiefe die Entspannung schließlich, indem Du langsam von 10 bis 1 rückwärts zählst.
   (UltraMind Anwender machen dies bitte ganz schnell mit 333-222-111 und der mentalen Video Technik)
2. Erkenne was ist.
   Lenke Deine Aufmerksamkeit jetzt auf die Situation, die Du lösen (oder verändern) möchtest.
   Mach Dir bewusst, was tatsächlich ist. Dabei dreht es sich ausschließlich darum, dass Du erkennst, welche Wirkung die aktuelle Situation auf Dich erzeugt.
   (Achtung: Bitte keine Bewertung oder Schuldzuweisung oder ähnliche negative Gedanken!)
   Schließe alles mit ein, was Du erlebst und was mit dieser Situation zu tun hat und verbunden ist.
3. Nutze die Kraft Deiner Gedanken.
   Stell Dir jetzt bitte mit allen Sinnen vor, wie Du diese Situation erfahren möchtest.
   Nutze Deine Sinne und konzentriere Dich darauf, was Du sehen, hören, riechen, schmecken und fühlen möchtest. Sei verliebt ins Detail und schmücke Deine Vorstellung bunt und lebendig aus.
4. Gute Fragen erzeugen gute Antworten!
   Was kann ich tun?
   ...heißt die Frage, die Dir in diesem Fall gute Antworten beschert.
   Möglicherweise lässt die Antwort ein wenig auf sich warten.
   
   Es gibt viele Möglichkeiten, wie Dich Deine Intuition erreichen kann.
   Vielleicht hast Du ganz plötzlich eine zündende Idee, oder ein ganz bestimmtes und sicheres Gefühl. Vielleicht erhältst Du aber auch Deine "Hinweise" aus einem Kontakt und Austausch mit anderen Menschen.
   
   Diese "Hinweise und Zeichen" sind IMMER da.
   In Dir liegen alle Antworten auf all Deine Fragen.
   Deine Aufgabe ist es jetzt achtsam zu bleiben und auf gute Hinweise zu achten.

Übrigens:
Ob Deine Intuition gut für Dich funktioniert, kannst Du nur wissen, wenn Du es selbst ausprobierst.
Vom Hörensagen oder blindem Glauben habe ich noch nie eine gute Information erhalten.

Ich wünsche Dir einen guten Tag mit gutem Gefühl und nützlichen Informationen,
besser und besser,
Gaba