29. Oktober 2010

Liebe? ...mal anders! III.

Kennst Du Dich gut in der Liebe aus?
Fällt Dir die Liebe einfach zu? (Zufall?)
...oder suchst Du nach Liebe?
Welchen Wert hat die Liebe für Dich?
Woran erkennst Du die Liebe?

Wer nach Liebe sucht, kann sie nur sehr selten finden.


Liebe entsteht, wenn Du sie in Dir erzeugst
Am Anfang einer neuen Liebe steht meist ein verwirrender Cocktail der Gefühle, der sich (bio)logisch durch vermehrtes Auftreten von Hormonen und Botenstoffen bis in kleinste Einzelheiten erklären lässt.
Erkenntnisse aus der Liebesforschung drücken aus, dass der "Rausch der Verliebtheit" das Bewusstsein stark einengt (rosarote Brille) und über einen zeitlich begrenzten Zeitraum (bis zu zwei Jahren!) aufrecht erhalten werden kann.
...und manchmal verschwinden die Gefühle auf dem Weg sang- und klanglos 
...oder verändern sich zu einem stabilen und konstanten Gefühl inniger Zuneigung.

Woher weißt Du, dass Du liebst?
Form und Ausduck von Liebe ist unzählig vielfältig und grundverschieden.
Tierliebe, Nächstenliebe, Objektliebe, Eltern- oder Kinderliebe, Freundesliebe und Partnerliebe sind typische Spielarten die unter dem gleichen Nenner mit dem Namen "Liebe" erlebt werden.
Gemeinsam haben alle Formen der Liebe, dass Du der Gebende bist.

Ist Deine Liebe an Bedingungen geknüpft?
Liebe erzeugt häufig Leid, wenn sie an Erwartungen und Bedingungen geknüpft wird.
Bemisst Du Liebe, nach dem was Du zurück erhältst?
Liebe ist ein Geschenk und kann sich nur freiwillig und zwanglos entfalten.
Während das Gelingen einer Beziehung oft von der Ausgewogenheit des Gebens und Nehmens abhängt, hat die Liebe keinen Anspruch darauf. 

...und Du suchst Dir aus, an wen (oder was) Du sie schenken und weiter geben möchtest...

Aber die Partnerwahl ist wieder ein anderes Thema, das viel Stoff für Gedanken und Blickwinkel bietet...
More to come ;-)

Ich wünsche Dir viel Liebe, die Dir bedingungslos geschenkt wird,
besser und besser,
Gaba

27. Oktober 2010

Liebe? ...mal anders II.

Wie erlebst Du die Liebe?
Ist die Liebe für Dich ein gutes Gefühl?
...oder erlebst Du die Liebe häufig schmerzhaft?
Wie möchtest Du die Liebe erleben?

Die Liebe ist subjektiv (nicht messbar) und gilt als stärkste Form der Zuneigung, die ein Mensch zu einem anderen Menschen empfinden kann.

...und am Anfang steht die Liebe zu Dir selbst.

Du kannst Anderen nur geben, was Du hast. 

Wie ich aus vielen Gesprächen weiß, ist es für viele Menschen schwierig sich zu lieben.
Sehr häufig stellen alte (unnütze) Glaubenssätze, Zweifel, Ängste, aber auch Stress und Hektik innere Blockaden her, die die Kraft und Energie der Liebe bremsen.

Besser und besser?
Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit.

Liebe wächst wenn Du sie verschenkst.
...und am Besten fängst Du gleich JETZT bei Dir selbst damit an:

Schließe Deine Augen und entspanne Dich.
Atme bitte tief ein und wieder aus....und fühle wie sich Dein Körper, Geist und Seele vollständig entspannt (333-222-111)
Konzentriere Dich bitte auf das Wort "LIEBE".
Kannst Du die Liebe in Dir spüren?
"LIEBE" - lenke Deine Aufmerksamkeit auf das gute Gefühl, das Du mit diesem Wort verbindest.

Gibt es einen Platz in Deinem Körper, der bei dem Wort LIEBE zu vibrieren und zu schwingen beginnt?
Lass Dir Zeit und lausche aufmerksam in Dich hinein.
Wo kannst Du die Schwingung der Liebe in Dir fühlen?
Lenke Deine Aufmerksamkeit auf dieses Körperteil (bei mir im Bauch) und fühle die sanfte Vibration, den der Gedanke an die Liebe in Dir auslöst.
Durch Deine Aufmerksamkeit wächst die Schwingung und Du kannst die Liebe ganz deutlich in Dir fühlen.
Stell Dir jetzt bitte vor, dass Du dieses Gefühl in Dir nährst und verstärkst.
Fühle die Vibration, die sich durch Deinen ganzen Körper ausbreitet.
Du kannst die Liebe jetzt ganz deutlich in Deinem Körper wahrnehmen und fühlen.
Genieße das schöne Gefühl, das unaufhörlich in Dir wächst und stärker wird.

Bitte sprich jetzt folgende Glaubenssätze laut (oder in Deinen Gedanken) aus:
Die Liebe wohnt in mir und erfüllt mich.
Ich fühle lebendige Liebe in mir.
Liebe umgibt mich und begleitet mich durch mein Leben.
Ich bin aus Liebe geboren und ich bin Liebe.
Ich liebe mich, so wie ich bin.
Ich schenke mir Liebe und Aufmerksamkeit.
Ich teile und verschenke meine Liebe großzügig an Andere.
Ich liebe alles, was mich umgibt und alles was mich berührt.
Danke, dass ich die Energie der Liebe lebendig in mir fühlen kann.
Ich entscheide mich für die Liebe.
Ich bin Liebe.
Ich liebe die Liebe und die Liebe liebt mich.

Genieße das schöne Gefühl der Liebe so lange Du kannst und möchtest...
...und komm anschließend wieder aus Deiner Entspannung zurück (1-2-3-4-5) und bringe das lebendige und wertvolle Liebesgefühl mit in Deinen Tag.

Ich wünsche Dir viele liebevolle Gedanken, die zu Worten und Taten werden.
Besser und besser,
Gaba

25. Oktober 2010

Herzliches Dankeschön nach Wien

Voller Dank bin ich heute mittag wieder, nach einem außergewöhnlichen Wochenende in der wundervollen Stadt an der Donau, wohlbehalten im Isartal eingetroffen.

Wenn Du öfter hier liest, hast Du sicher schon gemerkt, dass mich eine ganz besondere Liebe zum himmlischen Wien verbindet.
...und auch diesmal gab es soooo viele schöne Momente, viele gute Worte und Blicke, viele Leckereien, die probiert (verkostet) werden wollten.

Besonders dankbar bin ich für die Freude, die ich erlebt habe meine "alten" (jungen!) Blog-Freundinnen Elisabeth und Babsi wieder umarmen zu dürfen und für die vielen interessanten Blickwinkel, die es auszutauschen gab.

Viele Gedanken, Worte, Bilder, Eindrücke und Blickwinkel wollen nachträglich noch einmal betrachtet, beleuchtet, reflektiert und verarbeitet werden.

Dankeschön! - Ein besseres Wort finde ich dafür nicht.

Ich wünsche Dir viele schöne und (ent-)spannende Erlebnisse, wo immer Du sie finden kannst.
Besser und besser,
Gaba

22. Oktober 2010

Liebe? ...mal anders!

Lebst Du in einer Welt voller Liebe?
Kannst Du die Kraft und Stärke fühlen, die von der Liebe ausgeht?
Möchtest Du gerne mehr Liebe fühlen?
Beschäftigst Du Dich gern und oft mit der Liebe?
Was bedeutet das Wort "Liebe" für Dich?

Himmelhoch jauchzend - zu Tode betrübt?
Durch die Anwesenheit von Liebe entstehen auf der einen Seite atemberaubende und prickelnde Glüksgefühle - und andereseits Schmerz, Leid, Tränen und Lüge.

Was ist nur dran an diesem Gefühl?
Warum wünscht sich nur jeder Mensch zu lieben und geliebt zu werden?
Wodurch entsteht diese riesige Energie und Kraft?
Gibt es bei der Liebe irgendwelche Grenzen oder Altersbeschränkungen?

Viele Menschen sprechen von der Liebe.
Was nützt ein Gespräch über Liebe?
Wäre es nicht viel besser "es" einfach zu tun?
Kannst Du Dich durch Gespräche vor Liebesleid schützen?
Hältst Du es für sinnvoll, Dich vor der Liebe zu schützen oder sie abzuwehren?

Und obwohl die Antworten auf all diese Fragen grundverschieden ausfallen werden, wird ganz selbstverständlich von ein und der selben Liebe gesprochen.

Die unterschiedlichen Auffassungen könnten allerdings eine plausible Erklärung dafür abgeben, warum so viele (teilweise schmerzhafte) Missverständnisse im täglichen Miteinander entstehen.
Liebesleid, Trennungsquoten und Scheidungsraten belegen dies deutlich.
...und ganz besonders wenn Liebe schmerzt, ist es möglicherweise heilsam und hilfreich zu erkennen, dass die Liebe auf unterschiedlichste Art wahrgenommen, empfunden und gelebt werden kann.

Eine häufige Ursache für die unterschiedliche Wahrnehmung ist vermutlich, dass jeder Mensch die Liebe als Kind auf individuelle Art und Weise erlebt und daraus seine persönlichen Vorstellungen und Empfindungen entwickelt.

Wie erleben Menschen die Liebe? 
Selbstlos? Hingebungsvoll? Bedingungslos?
Ich finde, es geht viel häufiger um einen Deal::
„Ich liebe dich, weil ich dich brauche“, oder...
„Ich liebe dich, wenn du das tust, was was ich will!“ oder...
„Ich liebe dich nicht mehr, weil du...“
Ist Liebe für Dich gleichbedeutend mit einer Beziehung?

Die Liebe wird lässt sich als (subjektives, nicht messbares) Gefühl bezeichnen.
Ist das schon Alles? Empfindest Du  Liebe tatsächlich "nur" als Gefühl?
Ist die Liebe nicht vielmehr ein komplexer Bewusstseins-Zustand, der Deine Aktivität und Entscheidung fordert?

Ist Liebe für Dich das, was in Filmen, Romanen und Theaterstücken beschrieben wird?
Wie ist Dein eigenes Bild von der Liebe entstanden?
Wo kommen Deine eigenen Wünsche her?
Wie weit stimmt Deine Vorstellung von Liebe mit den Vorstellungen anderer Menschen überein?
Wer hat Dir erzählt (gezeigt), was Liebe ist?
 
Wenn Du Lust spürst, die Liebe mal aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten, möchte ich Dich ganz herzlich dazu einladen, das Thema "Liebe? mal anders!" in Deinem eigenen Blog, per Mail oder in der Kommentarfunktion (unten) aufzugreifen und Deinen persönlichen Blickwinkel und Meinung mit mir und anderen Lesern zu teilen. 
Dein Blickwinkel und Deine Erfahrung könnte dazu beitragen, für andere Leser etwas Licht ins eigene Liebes-Dunkel zu bringen und lebendigen Austausch und neue Einsichten bescheren.

Auch ich werde mich nach dem Wochenende ausführlicher mit dem Thema Liebe beschäftigen und würde mich freuen, wenn Du mitliest und mir Deine Meinung dazu hier lässt.


Übrigens:
Ich finde, dass die Beschäftigung mit der Liebe ausschließlich wertvoll und lohnenswert ist.
Wie auch in allen anderen Lebensbereichen folgt in der Liebe die Energie der Aufmerksamkeit.
...und von der Liebe kann vermutlich niemand wirklich genug haben...

Ich wünsche Dir viel Liebe die Dir gut tut, Dich stärkt, Dich erfreut und Dir viele gute Gefühle schenkt.

Besser und besser,
Gaba

21. Oktober 2010

Das Glück finden!

Wie sieht Dein Glück aus?
Was macht Dich glücklich?
Was verschafft Dir Glücksgefühle?
Suchst Du nach dem Glück?
...oder willst Du es lieber finden?

Auf meiner eigenen Suche nach dem Glück habe ich folgende Erfahrungen gesammelt:
  1. Glück wächst durch Aufmerksamkeit.
    Ebenso wie die Liebe, Freundschaft, Freude und viele andere wertvolle Gaben des Lebens, wächst das Glück durch teilen und teilhaben lassen. Im Gegensatz zum Geld vermehrt sich Glück also, wenn ich ein Stück davon verschenken kann.
  2. Mein Glück wohnt in mir.
    Kein anderer Mensch besitzt den Schlüssel zu meinem persönlichen Glücks-Tresor.
    Ich kann mich jederzeit dafür entscheiden, glücklich zu sein.
  3. Das Glück kann sich ausbreiten, wenn ich es erkenne.
    Glück
    kann viele Gestalten annehmen und Form und Aussehen jederzeit verändern.
    Manchmal ist es nicht ganz einfach, das Glück auf den ersten Blick zu entdecken.
    Sehr oft versteckt es sich hinter Aufgaben und Herausforderungen und wird erst sichtbar, wenn ich mich anstrenge Lösungen zu finden.
  4. Ich kann nicht dauer-glücklich sein.
    Wäre ich in jeder Sekunde meines Lebens glücklich, würde sich das Glück in eine alltägliche Selbstverständlichkeit verwandeln.
    Übrigens:
    Viele Selbstverständlichkeiten des täglichen Lebens sind es wert, täglich gewürdigt und bedankt zu werden. (Beispiel: Sehen, gehen, hören, schmecken, riechen)...
    Denkst Du, dass Du Dein Glück schätzen könntest, wenn es immer präsent wäre?
  5. Ich wähle die Zufriedenheit.
    Glück lässt sich nicht festbinden oder einsperren.
    Die "kleine Schwester" dagegen (so nenne ich die Zufriedenheit) lässt sich gut im Alltag integrieren und ist wesentlich beständiger.
    Wenn es Dir gelingt zufrieden zu leben, kommt ganz bestimmt auch der "große Bruder" (das Glück) häufig zu Besuch.
Wie immer hast Du in jedem Augenblick die freie Wahl, Dich für Dein persönliches Glück zu entscheiden.
Du weißt, wie Dein Glück aussehen soll und wenn Du Deinen guten Gefühlen folgst, wirst Du entdecken wo oder wie Du es finden kannst.

Übrigens:

Dein Glück lässt sich nur finden, wenn Du daran glaubst.
Alles was Du Dir vorstellen kannst, kann wirklich und wahr werden.

Affirmation für Glück:
Ich danke für all das Gute und Schöne, das täglich in meinem Leben vorhanden ist.
Alles was ich mir wünsche und brauche gibt es irgendwo und ich vertraue darauf, dass ich jetzt Zugang dazu finde. Ich sehe und erkenne mein Glück in jedem Lächeln und jedem freundlichen Blick.
Ich bin glücklich, dass es mich gibt!

Ich wünsche Dir angenehme Zufriedenheit und viele prickelnde Glücksmomente, bei allem was Du tust und vor hast.
Besser und besser,
Gaba

19. Oktober 2010

Herbststürme

Gefällt Dir der Herbst?
Findest Du es angenehm, wenn Dir der Wind kalt um die Nase pfeift?
Liebst Du es, durch spritzende Regenpfützen zu springen?
Magst Du es gern kühl und nass?
...oder graut es Dir vor der bevorstehenden "dunklen und kühlen" Jahreszeit?

Leben bedeutet Abwechslung und Veränderung.
Nichts kann so bleiben wie es ist.
Alles verändert sich - ständig.
Alles kann sein und nichts muss.

Viele Menschen haben im Herbst und Winter "dunkle" Gefühle.
Weniger Sonnenlicht und rauhes Wetter begünstigen die berühmt-berüchtigten "Herbst-Depressionen".

Umgangssprachlich wird Depression häufig als ein Zustand der Niedergeschlagenheit bezeichnet, der sich häufig mit Müdigkeit, Unwohlfühlen und Schlafstörungen bemerkbar macht.
Laut Schulmedizin zählt die Depression zur Familie der affektiven Störungen und wird häufig zur Symptombekämpfung mit Medikamenten (stimmungsaufhellende Psychopharmaka) und Psychotherapie behandelt.

Mein Blickwinkel:
Wo Schatten ist - gibt es auch immer Licht.
Eine Diagnose (Depression) ist ausschließlich die subjektive Feststellung einer Momentaufnahme.
Aber:
Alles verändert sich.
...und Du kannst Dich entscheiden, ob Du Deiner persönlichen Veränderung ein wenig auf die Sprünge helfen möchtest.
Besser:
Kümmere Dich nicht um die Symptome, sondern um die Ursache!

Mein Tipp:
Entspanne Dich.
Sei lieb zu Dir selber und erlaube Dir mal etwas Außergewöhnliches.

Gönne Dir ein paar Stunden Vergnügen und Lebensfreude - wo immer Du sie finden kannst!
Wie wärs mit etwas Salsa-Tanzen? Mit einem leckeren Stück Torte? ...oder einer schönen Massage?
Verwöhne Dich mit guten Gefühlen und knippse den inneren Lichtschalter an.
Tu einfach was Dir gefällt und schenke Dir gute Gefühle.
Wichtig ist, dass Du während dieser Zeit im Zentrum Deiner Aufmerksamkeit bleibst.

Lebe die Sekunde und koste jeden Augenblick aus.

Übrigens:
Im Gehirn (ich meine innen drin) gibt es kein Licht.
Auch im Sommer ist es dort völlig dunkel.
...und durch Deine guten Gedanken kannst Du Deine innere Sonne ( unabhängig von der Jahreszeit) auf Dauerbetrieb umschalten.
Gedanken werden zu Worten und Taten!

Ich wünsche Dir viele gute Gefühle...und ein paar innere Sonnenstrahlen im herbstlich (goldenen?) Oktober,
besser und besser,
Gaba

8. Oktober 2010

Die äußeren Umstände...

Haderst Du manchmal mit äußeren Umständen?
Hängt Dein Wohlgefühl und Deine Laune von äußeren Umständen ab?
Sind äußere Umstände verantwortlich, wenn Du nicht zufrieden bist?
Ist Dein Chef, (das Wetter, Dein Beruf, Dein Partner, Dein Freund, Dein Kind, Dein Karma, die Sterne oder sonstwer) verantwortlich dafür?

Die äußeren Umstände sind so wie sie sind.
...und alles verändert sich - ständig!
Entscheidend ist das, was Du daraus machst.

Beispiel:
Unzufriedenheit kann zum nagenden und bohrenden Gefühl werden.
Sie tritt häufig auf, wenn Erwartungen nicht erfüllt oder gar enttäuscht werden.
Im Gegensatz dazu schenkt Dir die Zufriedenheit angenehmes Wohlgefühl.
Sie wächst übrigens durch Deine Dankbarkeit.

Ob Du Dich zufrieden oder unzufrieden fühlst, hängt davon ab welchen Blickwinkel Du einnehmen willst.
Ist Dein Glas halb voll....oder halb leer?
Lenkst Du Deine Aufmerksamkeit auf all das Gute, das Du schon hast?
...oder machst Du Mangel zum Zentrum Deiner Gedanken?
Deine Gedanken werden zu Worten und Taten!

Meine Meinung:
Die äußeren Umstände lassen sich manchmal nicht (sofort) ändern.
Wenn es Dir allerdings gelingt Deinen Blickwinkel zu verrutschen, gestaltest Du Dir bessere innere Umstände.


Du kannst...
  • entspannen.
    aus einem entspannten Blickwinkel sehen äußere Umstände meist ganz anders aus.
  • Deine Glaubenssätze überprüfen
    alte und unnütze Glaubenssätze verhindern manchmal den Blick auf das Wesentliche.
  • aktiv werden.
    ...und neue Strategien entwerfen, die äußere Umstände in einem schöneren Licht beleuchten.
  • Dich verändern.
    wenn Du anders denkst und handelst, wirst Du auch andere Ergebnisse erzielen
  • lernen.
    jeder Stolperstein, Hindernis oder Misserfolg birgt die Chance auf eine neue Lernerfahrung.
    Vielleicht brauchst Du sie für Deine nächste Herausforderung?
  • lachen.
    mit Humor lassen sich schwierige Umstände manchmal viel besser ertragen.
  • danken.
    bestimmt gibt es viele andere Umstände, die Dir Anlass zu Dank oder Freude bieten.
  • vertrauen
    viele Dinge, die sich im Augenblick ungünstig zeigen, sind rückwirkend als Vorteil zu erkennen.
  • lieben.
    durch das starke Gefühl der Liebe werden äußere Umstände manchmal völlig nebensächlich.
...und natürlich kannst Du Dich auch hängen lassen, jammern oder nörgeln.
Wie immer kannst Du frei entscheiden. ;-)

Deine Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit.

Ich wünsche Dir optimale Umstände...für die Nacht, für den neuen Tag, im Außen und Innen.
Besser und besser,
Gaba

7. Oktober 2010

In Hülle und Fülle

Lebst Du in der Fülle?
Denkst Du manchmal, es darf etwas mehr sein?
Weisst Du was in Dir steckt?

Wer von Allem in Hülle und Fülle hat, kann ruhig hin und wieder ein wenig verschwenderisch sein.
Findest Du es auch ganz ok, etwas zu verschenken oder mit anderen Menschen zu teilen?

Ist Dir bewusst, welche Fülle in Dir steckt?
In Dir stecken unendlich viele Lächeln, die nie weniger werden, wenn Du sie verschenkst.
In Dir wohnt ein Meer von guten Gefühlen, das nicht austrocknet, wenn Du sie teilst.
In Dir existieren unzählige gute Gedanken, die Du ganz unbesorgt an Andere weiter geben kannst.
In Dir gibt es unbegrenzt Verständnis, das manche Andere doch so dringend brauchen.
...und eine Quelle der Weisheit, die nie versiegt.

Du besitzt inneren Reichtum in Hülle und Fülle.

Du brauchst ihn nicht zu verstecken, sondern kannst ihn jederzeit hervor holen.
Niemand kann Dir Deine Fülle streitig machen oder wegnehmen.
Aber Du kannst mit vollen Händen geben...
Dein innerer Schatz wächst, wenn Du ihn großzügig verteilst.

Wie?
Du kennst einen Menschen, der keine inneren Schätze hat?
Du meinst, vielleicht hätte er schon alles weggegeben?
Keine Sorge - die Fülle wohnt in jedem Menschen
...und wenn Du sie nicht wahrnehmen kannst, ist sie vermutlich unter einem einem Berg aus Alltag vergraben.

JETZT ist ein ausgezeichneter Moment um mit dem Verschenken und Verteilen zu beginnen!

Hab einen wunder-vollen Fülle-Tag,
besser und besser,
Gaba

6. Oktober 2010

Manchmal...

...gibt es so Tage, da gelingt einfach Alles wie von Selbst.
Für mich war heute so ein Tag.
Ich meine, jeder Tag ist ein besonderer Tag, den Du zu einem besonderen Tag wählst.
Aber manche Tage sind eben noch ein wenig kostbarer.

Was war denn nun heute los?
Eigentlich gar nichts Besonderes.
Ich habe gearbeitet, wie ich das fast immer tue.
Und dennoch:
Morgens bin ich schon mit einer (wie ich finde) sehr guten Idee wach geworden.
Ich hatte nette Klienten (wie ganz oft)...und habe mich danach gleich ans Ausbrüten meiner Idee gemacht.
Der erste Schritt ist als schon geschafft.
...und es hat mir viel Freude gemacht zu sehen, wie meine Idee sich in Worten und Sätzen immer klarer und komplexer auf meinem Bildschirm ausbreitet.
Ich bin zufrieden und dankbar für diese gute Idee.
...und hoffe, dass ich Dir bald mehr darüber erzählen kann.

Na ja.
Bis ich Dir mehr davon erzählen kann, werden wohl noch einige (viele) Tage verstreichen.
Ich will schließlich nicht über ungelegte Eier sprechen, sondern Dich nur ein wenig an meiner Freude teilhaben lassen.
..und jetzt?
...bin ich müde und schon gespannt, was mein Kopf über Nacht möglicherweise wieder für interessante Ideen hervorbringt.
Wir sehen uns! Auf der Alpha Ebene!

....und ich wünsche Dir einen schönen Tag voller Ideen, die Dein Herz vor Freude tanzen lassen.
Besser und besser
Gaba

5. Oktober 2010

Affirmation für gutes Selbstwertgefühl

Traust Du Dir was zu?
Bist Du ein Gewinner?
Kannst Du auch mal verlieren?
Hast Du ein gesundes Selbstwertgefühl?


Geprägt von einer Welt, die auf Bewertung, Leistung, Äußerlichkeiten und Schnellebigkeit basiert, entwickeln viele Menschen Zweifel an ihrem eigenen Wert.
Viele Ängste, Sorgen, Nöte und Verletzungen entstehen aus dem unnötigen und unsinnigen Gefühl, keinen (oder wenig) eigenen Wert zu haben.
Sehr häufig entsteht dieses Gefühl, durch alte (verstaubte und längst überholte) Glaubenssätze, die sich auf bewusster oder unbewusster Ebene aufhalten -  und verhindert zu sich, seiner Wahrnehmung und seinen eigenen Werten zu finden.

Mein Tipp:
Tu Dir was Gutes und räume ein wenig in Deinem Inneren auf.
Schließe Deine Augen und entspanne Dich. (UltraMind Anwender bitte: 333-222-111)
Atme ganz ruhig ein und aus.
Konzentriere Dich ganz auf Dich und spüre in Dich hinein.
Kannst Du Dich fühlen?
Lass ganz los...und fühle Wärme, Vertrauen und Liebe in Dir.
Fühlst Du, dass Du da bist?
Fühlst Du, wie Du in Dir ankommst?
Du bist ein einzigartiges Menschliches Wesen, mit eigenen Gedanken und Gefühlen.

Vielleicht kann Dir folgende Affirmation dabei behilflich sein, alte und verstaubte Glaubenssätze durch neue und bessere auszutauschen:

Affirmation für besseres Selbstwertgefühl:
Ich bin gut so, wie ich bin.
Ich bin ein einzigartiger Mensch, mit eigenen Gedanken und Gefühlen.
Ich darf denken, fühlen und wünschen, was und wie ich will.
Ich darf wissen was ich will und mich frei dafür entscheiden.
Ich darf stark sein und auch schwach sein und bin dennoch wertvoll und liebenswert.
Ich darf meine eigenen Fehler machen und dafür auch die Konsequenzen tragen.
Ich darf entscheiden, was mir gut tut und was nicht.
Ich darf mich wohl fühlen und meine Seele baumeln lassen.
Ich entscheide, wie ich meine Welt gestalten werde.
Ich entscheide, was und wie viel ich leisten möchte.
Ich darf mich auch irren und mal ganz unperfekt sein.
Ich beurteile mich nicht, sondern ich nehme mich an und spreche liebevoll mit mir.
Ich darf wählen, womit ich meine Gedanken füllen und wie ich meine Welt gestalten will.
Ich brauche nicht so zu sein, wie andere - denn schließlich gibt es mich ja nur ein einziges mal.
Ich fühle mich wohl mit mir und in meiner eigenen Gesellschaft.
Ich fühle mich wohl allein und auch wenn ich mich mit Anderen austausche.
Ich freue mich über meine guten Gefühle und koste jeden Augenblick aus.
Ich wähle für mich Liebe, Freude und gute Gefühle.
Ich bin dankbar, dass ich ich bin.
Ich bin es wert, so wie ich bin angenommen und geliebt zu werden.

Findest Du schwierig (unangenehm?), Dir diese Worte zu sagen?
Hältst Du diese Glaubenssätze für ichbezogen oder egoistisch?
Konzentrierst Du Dich lieber auf Andere?

Dann denk bitte daran, dass Du nur geben kannst, was Du hast.
...und die Liebe und Verständnis wachsen und gedeihen, wenn Du sie teilst und großzügig an andere Menschen weiter gibst.

Ich wünsche Dir einen herrlich bewussten Tag mit vielen guten Gefühlen für Dich und Andere.
Besser und besser,
Gaba

4. Oktober 2010

Push and pull! Law of attraction

Nutzt Du das universelle Gesetz der Anziehungskraft?
...oder denkst Du dass das alles nur Humbug ist?
Ziehst Du das, was Du Dir wünscht, in Dein Leben an?
...oder versuchst Du ausschließlich mit Stärke und Willenkskraft Deine Wünsche zu realisieren?

In der letzten Zeit werden viele kritische Stimmen laut, die das "law of attraction" als absurd oder irreal und eine Angelegenheit für Träumer bezeichnen.
...und aus dem Blickwinkel der Besitzer dieser Stimmen ist das für mich sogar sehr leicht zu verstehen und nachzuvollziehen
Vermutlich hat es halt einfach nicht so geklappt, mit den eigenen Wünschen.
Vielleicht ist es eben einfach (Ablenkung, Stress, Druck etc.) nicht gelungen die wenigen Spielregeln zu berücksichtigen und einzuhalten

...und sehr häufig hat man es aus Angst vor Enttäuschung erst gar nicht erst versucht...


Aus meinem eigenen Blickwinkel sieht das allerdings ganz anders aus:
Ich nutze das universelle Gesetz der Anziehungskraft im Alltag ganz selbstverständlich und bin dankbar und zufrieden, mit dem, was ich mir damit in mein Leben "anziehe".

...und wenn Du Dir ein wenig Mühe machst, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen, wirst Du vermutlich auch viele andere Menschen entdecken, für die das universelle Gesetz der Anziehungskraft mittlerweile ebenso zum Leben dazu gehört und damit viele positive Ergebnisse erreichen.

Warum scheint das "law of attracition" für manche Menschen gut zu funktionieren?

Wie ich schon oft in diesem Weblog geschrieben habe, gibt es einige Spielregeln, die dabei unbedingt einzuhalten sind:
  • Sehen was ist
    Veränderung wird nur möglich, wenn Du genau hinschaust und das kann manchmal auch ganz schön unangenehm werden.
  • Klare Vorstellung, wie Du die Situation wahrnehmen (sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken) möchtest. Finde eine Lösung, die Du zum Wohle aller Beteiligten wahrnehmen kannst und schließe alle Menschen mit ein, die einen Vorteil aus Deiner Lösung ziehen könnten.
  • Loslassen und Vertrauen
    Dies ist der Punkt, der nach meiner Ansicht am häufigsten falsch aufgefasst, falsch interpretiert und auch falsch durchgeführt wird. Wenn Du los lässt, heißt das nicht, dass Du Deinen Wunsch oder Deine gute Vorstellung zum Wohle aller Beteiligten aus Deinen Gedanken verbannen sollst.
    Unter loslassen (in dieser Hinsicht) verstehe ich, das Problem, die Herausforderung bzw. den Mangel los zu lassen und davon auszugehen, dass alles was geschehen wird, richtig und gut für mich ist.
  • Action!
    Suche aktiv nach Hinweisen, Zeichen und Wegen, die Dich in die gewünschte Richtung lenken. Schaue aktiv nach Möglichkeiten, die Dir dabei helfen, Deine gewünschte Vorstellung in die Tat umzusetzen und mach den ersten Schritt.
Nach meiner Auffassung ist diese letzte Spielregel sehr wichtig und hilft Dir dabei, Dich auf das zu konzentrieren, was Dir wichtig ist - eben auf das, was Du Dir wünschst.
Für mich ist das LoA kein universelles Gesetz, bei dem ich passiv und untätig auf die Erfüllung meiner Wünche warte.Meine Action hält mich in Schwung und hilft mir dabei, in Kontakt mit meiner Wunschvorstellung zu bleiben.
Deine Aktivität und die Intensität des Wünschens (ein brennender Wunsch) können viel zum Erfolg oder Misserfolg beim Wünschen beitragen..
Energie folgt der Aufmerksamkeit!

Wichtig: 
Tune Deine Gedanken auf die optimale Frequenz beim Senden und Empfangen.
Tiefe Entspannung auf der Alpha-Ebene, sowie geniale, mentale Fähigkeiten der Imagination und Visualisierung helfen Dir dabei.

...und was geschieht, wenn sich ein Wunsch mal absolut nicht erfüllen will?
Wenn ich keine Hinweise und Zeichen sehe, oder der Erfüllung nicht näher komme?
Ist das Gesetz dann einfach Mist und kann wieder "entsorgt" oder eingemottet werden?

Nicht für mich.
Unerfüllte Wünsche verbuche ich meist auf mein Konto: "vermutlich nicht zum Wohle aller Beteiligten".
Vielleicht mache ich es mir so ein bisschen leichter?
Vielleicht überlege ich mir eine neue (bessere) Vorstellungen?
Ja, manchmal merke ich dabei sogar, dass dieser Wunsch gar nicht wirklich zu mir gepasst hätte.

Alles was für mich schlußendlich zählt, ist nicht die Anzahl meiner perfekt erfüllten Wünsche, sondern auschließlich gute Gefühle, für die ich mich in jedem Augenblick frei entscheiden darf.

Ich wünsche Dir einen guten Start in die neue Woche mit vielen guten Vorstellungen, die perfekt zu Dir passen.
Besser und besser,
Gaba

1. Oktober 2010

Hörst Du auf Deine innere Stimme?


Wie gut kannst Du fühlen, was um Dich herum geschieht?
Wirst Du von Veränderungen oft überrascht?

Nimmst Du eine bevorstehende Veränderung schon wahr, bevor sie sich tatsächlich zeigt?

Hörst Du auf Deine innere Stimme?


Viele Menschen haben die Fähigkeit, ein Ereignis bereits wahr zu nehmen, bevor es geschieht.
Im Internet und Presse findest Du viele spektakuläre Berichte, dass ein unbestimmtes Gefühl drohende Gefahr abgewendet hat.

Sinnliche Wahrnehmung ist aber keineswegs ausschließlich mit großen Ereignissen verknüpft.
Sicher geschieht es auch Dir häufig, dass Du an einen Menschen denkst, der wenige Minuten später bei Dir anruft.
...oder vielleicht weißt Du manchmal schon im Voraus, was Dein Gesprächspartner gleich sagen wird?

Ein typisches Beispiel ist ein aufziehendes Gewitter.
Hast Du schon einmal ein Gewitter in den Bergen erlebt?
Blitzschnell, innerhalb weniger Sekunden, verdunkelt sich der strahlend blaue Himmel und kurz darauf entladen sich die Himmelsgewalten in Form von Blitz und Donner.

Wie kommt es dass manche Menschen so etwas im Voraus fühlen?
Die Ursache sind nach meiner Ansicht sind Schwingungen, die sich ausbreiten und übertragen.
Nach meiner Erfahrung hat jeder Mensch die Fähigkeit bevorstehende Veränderung zu fühlen, bevor sie sich in der Außenwelt sichtbar darstellt.

Wie kannst Du Deine innnere Stimme stärken und für Dich wirkungsvoll nutzen?
Voraussetzung ist ein entspannter Bewusstseinszustand und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung.
Um die überall vorhandenen und präsenten Schwingungen wahrzunehmen und zu untercheiden braucht es etwas Übung. (Im UltraMind Training gelingt das allen Teilnehmern am Ende des ersten Übungstags).
Das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten wächst mit jeder Bestätigung in der Realität.

Die praktischen Anwendungsmöglichkeiten sind grenzenlos.
Kommunikation und zwischenmenschliche Beziehungen profitieren ebenso wie Gesundheit (fühlen was schädlich ist) oder auch das Berufsleben (fühlen was wichtig ist) von der Fähigkeit Veränderungen vor zu fühlen.

Wenn es Dir gelingt bevorstehende Veränderung wahrzunehmen, kannst Du Situationen besser einschätzen und dementsprechend bessere Entscheidungen treffen.

Ich wünsche Dir gute Gefühle und optimale Entscheidungen, die Dein Leben besser und besser gestalten.
Besser und besser,
Gaba

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"Bunte Wapperl"

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