Hast Du ein gutes Gedächtnis?
Hast Du viele Erinnerungen, auf die Du zugreifen kannst?
Funktioniert Dein Gedächtnis besser bei positiven oder negativen Ereignissen?
Übung:
Versuche Dich ganz bewusst daran zu erinnern, was Du vor einem Jahr erlebtt hast.
Möglicherweise helfen Dir "Feiertage" wie Ostern, Weihnachten oder Geburtstage dabei, Deine Erinnerungen wieder lebendig zu werden.
Was überwiegt in Deinen Erinnerungen?
Sind es Momente voller Freude und Sonnenschein, an die Du Dich bewusst erinnerst?
Oder kannst Du Dich besser an Augenblicke voller Ärger und Wut erinnern?
Energie folgt der Aufmerksamkeit!
Mein Tipp:
Konzentriere Dich auf alle schönen "sonnigen" Momente und speichere sie ganz bewusst unter positive Erfahrungen ab. Nimm bewusst wahr, welche Gefühle Du in angenehmen und schönen Augenblicken Du erlebst und heb sie Dir ganz bewusst in Deinem Ordner "positive Erlebnisse" auf.
Die Wirkung?
Nächstes Jahr wirst Du auf viele sonnige und schöne Ereignisse zurückblicken können.
Ich wünsche Dir viele sonnige Momente, die Du auch im nächsten Jahr genießen kannst.
Besser und besser,
Gaba
2 Kommentare:
Danke dir, liebste Gaba, für diese wunderbare Erinnerung!!! :)))
Ah ja, da war doch was Wunderbares - Gaba hat Geburtstag! Alles, alles Liebe und Gute dir und eine liebevolle Umarmung und ein dickes Geburtstagsbussi mit viel Sonnenschein von Elisabeth :)
Also ich kann mich in den meisten Fällen gut an Dinge erinnern. Nur nicht wenn ich im entsprechenden Moment betrunken war :)
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