Woran denkst Du wenn Du morgens aufwachst?
Worum dreht sich das Karussel Deiner Gedanken bevor Du einschläfst?
Kannst Du Dich manchmal an Deine Träume erinnern?
Direkt nach dem Aufwachen und kurz vor dem Einschlafen, befindest Du Dich auf der Alpha-Entspannungsebene. (UltraMind-Anwender betreten Alpha hoffentlich häufiger!)
Diese Minuten nach dem Aufwachen oder vor dem Einschlafen sind sehr kostbar.
Auf der Alpha-Ebene findest Du Zugang zu Deiner Mitte, Deinem höheren Selbst, Deinem Unterbewusstsein oder auch zu Gott - wie immer Du es nennen möchtest.
Imaginationen und Visualisierungen wirken intensiver, wenn Du tief entspannt bist.
Viele Menschen "nutzen" diese Minuten gar nicht - oder erzeugen unbewusst oder unwissend (Gesetz der Schwingung) negative Gedanken.
"Jetzt schon aufstehen?"oder "Ich habe keine Lust auf Arbeit!" sind typische Beispiele dafür, wie Du Deinen Tag beginnen solltest, wenn Du einen wirklich unangenehmen und anstrengenden Tag erleben möchtest ;-).
Negative Schwingungen vor dem Einschlafen könnten beispielsweise durch Gedanken daran, was heute alles wieder nicht wunschgemäß verlaufen ist, erzeugt werden.
Ein anderes probates Mittel zur Erzeugung unerwünschter Schwingungen sind Selbstvorwürfe: "Das habe ich heute auch wieder nicht geschafft!" oder "Ich habe mich mal wieder total unmöglich benommen!" sind geeignete Gedanken, um weiter negative Ereignisse vorzuprogrammieren. (Das Gesetz der Anziehungskraft funktioniert immer!)
Erzeuge positive Schwingungen um positive Ereignisse in Dein Leben anzuziehen.
Beispiele für positive Gedanken auf der Alpha-Ebene:
Beim Aufwachen:
Stell Dir bildhaft (mit all Deinen Sinnen) vor, was Du heute sehen, hören, riechen, schmecken oder fühlen möchtest. Male Dir in leuchtenden Farben aus, wen oder was Du heute treffen möchtest. Male Dir in leuchtenden Farben aus, was Du erleben möchtest
Mach Dir bewusst, dass alles was Du Dir wünscht heute passieren könnte. (Fühlst Du bei dem Gedanken schon ein leichtes Kribbeln?) Der heutige Tag könnte die Lösung für ein langgehegtes Problem bringen und Dir Freude schenken.
Danke dafür, dass dieser Tag ein guter Tag werden wird - und beginne ihn mit einem Lächeln.
Beim Einschlafen:
Erinnere Dich an all das Gute, was Du heute erlebt, gesehen, gehört oder gefühlt hast.
Zu welchem Zeitpunkt warst Du heute großzügig, verständnisvoll oder hilfsbereit?
Wem konntest Du etwas geben oder helfen?
Wer hat Dir heute ein Lächeln oder einen freundlichen Blick geschenkt?
Wer hat mit Dir gesprochen?
Worüber konntest Du heute lachen? Worüber hast Du Dich gefreut? Welcher gute Moment soll in Deiner Erinnerung bleiben?
Danke für alles Gute, das Du heute erleben durftest und schlaf zufrieden und zuversichtlich ein.
Jeden Tag geht es Dir in jeder Hinsicht
besser und besser,
Gaba
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