Ich bin...

Wer bist Du?

Weißt Du wer Du bist?

Wie bist Du?

Sehen die Anderen Dich so wie Du bist?

Was willst Du gerne sein?

Am Anfang vieler Gespräche steht häufig der Glaubenssatz: „ich bin…“

Mit dem Glaubenssatz „ich bin…“ versucht ein Mensch dem Anderen zu erklären und zu vermitteln, was er von sich selber glaubt.

Nicht immer wird der Glaubenssatz klar ausgesprochen, sondern oft mit umschreibenden Worten oder (subtil) mit Gesten oder Taten ausgedrückt.

Wichtig ist die Botschaft.

Was sagst Du über Dich aus?

Ich bin glücklich!

Ich bin traurig!

Ich bin zufrieden!

Ich bin müde…

Bist Du IMMER glücklich? (traurig, zufrieden oder müde?)

Woher weißt Du dass Du wirklich glücklich (traurig, zufrieden, oder müde) bist?

Hat es Dir jemand gesagt?

…oder fühlst Du das in Dir?

Vermutlich hast Du irgendwann gelernt, welche Gefühle diese Begriffe in Dir abrufen.

Wahrscheinlich empfindest Du in diesem Moment genau das, während Du es aussprichst.

Wie sieht es allerdings einige Minuten später aus?

Alles verändert sich!

Empfindungen sind veränderlich und wechseln.

Gefühle sind veränderlich – und lassen sich nicht in Stein meißeln.

Müdigkeit kann aus vielerlei Gründen in wenigen Sekunden zur absoluten Wachheit und Aufmerksamkeit umschlagen.

Ebenso die Trauer, aber auch Glück und Zufriedenheit,

…so wie alle anderen Gefühle, die Du mit dem Status „ich bin…“ verzieren kannst.

Ich bin?

Ja! Du bist!

Du bist ein wundervoller, einzigartiger und liebenswerter Mensch.

…und wenn es Dir gelingt diesen Glaubenssatz für Dich anzunehmen, werden die anderen (veränderlichen und von äußeren Umständen abhängigen) Zustände vermutlich klein und unwichtig.

Übrigens:

Entspannung hilft Dir, Deine Glaubenssätze aus sicherem Abstand und unterschiedlichen Blickwinkeln zu beleuchten, zu betrachten und schließlich zu verändern.

Ich wünsche Dir, dass Du das sein kannst, was Du bist – in jedem Moment, in jeder Sekunde und an jedem Tag.

Besser und besser,

Gaba