Gefühlsdusche

Fühlst Du viele gute Gefühle?

...oder findest Du, dass das Leben manchmal viel zu wenig für Dich bereit hält?

Erhältst Du Deine guten Gefühle von anderen Menschen?

...oder hast Du eine eigene Quelle, von der Du Dich bedienen kannst?

Kennst Du den Wert Deiner guten Gefühle?

Als ich vorhin unter der Dusche stand, kam mir die Idee, dass ich die Zeit, die ich dafür aufwende, noch mit guten Gefühlen anreichern könnte.

Ich meine:
Meditieren (sich entspannen auf sich selbst konzentrieren) geht schließlich überall.

Mein Tipp:

Schenk Dir morgens den Luxus einer Gefühlsdusche.
Konzentriere Dich auf das angenehme warme Wasser, das aus den Düsen sprudelt und nimm es ganz bewusst auf Deiner Haut wahr.
Entspanne Dich!
Stell Dir jetzt bitte vor, wie Deine guten Gefühle, zusammen mit dem angenehmen Nass Deinen Körper benetzen.
Was willst Du fühlen?
Freude?
Liebe?
Verständnis?
Vertrauen?
Dankbarkeit?
Füge dieser Liste beliebig viele eigene gute Gefühle hinzu.
Lass Dich umspülen und einhüllen, von wohltuendem warmen Wasser mit Deinen guten Gefühlen.
(Falls Du lieber badest, kannst Du stattdessen das Badewasser mit Gefühlsduschen anreichern)

Deine Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit!

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag, mit vielen guten Gefühlen!

Besser und besser,

Gaba