19. Juni 2016

Bedürfnisse und wie Du sie Dir erfüllen kannst.

Maslowsche Bedürfnispyramide
Weißt Du was Dir gut tut?
Weißt Du was Du brauchst?


Alle Menschen haben Bedürfnisse, die befriedigt werden wollen. Bedürfnisse kannst Du fühlen.
Zum Beispiel: Hunger.
Wenn Du hungrig bist, willst Du essen. 
Wird Dein Bedürfnis gestillt, verschwindet der Hunger, und wird von dem angenehmen Gefühl satt zu sein, abgelöst.

Gefühle zeigen Dir was Du brauchst.
Wie gehst Du mit Gefühlen um? Vergisst Du manchmal Deinen Hunger? Mit welchen Gefühlen machen sich seelische Bedürfnisse bei Dir bemerkbar?

Während Babies und Kinder ungeniert und lautstark die sofortige Befriedigung ihrer Bedürfnisse einfordern, hast Du bestimmt schon gelernt, Deine Bedürfnisse zu kontrollieren. Du hast gelernt, dass nicht jedes Bedürfnis sofort befriedigt werden kann und bist daran gewöhnt, Dein Gefühl (zumindest für einen gewissen Zeitraum) zu unterdrücken, zu verdrängen oder mit einer Ersatzhandlung zu kompensieren. 
Du hast gelernt zu warten, aber auch zu verzichten oder Dich abzulenken.
...und unsere schöne und bunte Welt bietet Dir viele Ablenkungen.

Entstehen Deine Bedürfnisse tatsächlich in Dir? Oder werden Bedürfnisse auch künstlich erzeugt?
Isst Du nur, wenn Dein Bauch völlig leer ist? Oder bekommst Du auch Hunger, wenn Dir der verführerische Duft von leckerem Essen in die Nase steigt? Läuft Dir dann das Wasser im Mund zusammen?Der Duft köstlicher Speisen erzeugt Wirkung.
Dein Körper reagiert auf sinnlichen Reiz (Geruch). Deine Magensäfte werden angeregt und signalisieren, dass es Zeit zu Essen ist, auch wenn Dein Magen noch gut gefüllt ist.


Sinnliche Reize erzeugen Bedürfnisse.
Die Werbung nutzt dieses Prinzip seit vielen Jahren sehr erfolgreich und verbindet sachliche Information mit sinnlichen Eindrücken in Form von Bildern, Klängen und Gefühlen.
Dein Bewusstsein (rational, analytisch) wird mit objektiven Fakten (Leistung, Preis, Qualität) beschäftigt, während gleichzeitig Sinnesreize (Bilder und Klänge), versehen mit ganz anderen (subjektiven) Botschaften versendet werden.

Beispiele für subjektive Botschaften aus alltäglichen Werbespots:

  • Verführung
    Wenn Du das Auto xxx fährst, wird Dich eine wunderschöne Traumfrau anbeten....oder
    wenn Du die Creme yyy benutzt, wird Dich ein muskulöser Traumprinz auf Händen tragen.
  • Lob und Bestätigung:
    Wenn Du die Tiefkühlpizza xxx auf den Tisch bringst, werden Dich Deine Kinder als Supermutti feiern ;-) ...oder wenn Du mit Waschmittel xxx wäschst, wird Dein Mann Dich leidenschaftlich begehren und verehren....
  • Sicherheit:
    Wenn Du diese "lukrative" Versicherung abschließt, bist Du und Deine Familie sicher ;-)
  • Individualität und Freiheit:
    Wenn Du Marke xxx trägst, wirst Du von Schönen und Erfolgreichen bewundert... 
  • Schuld:
    Wenn Du Dir nicht mit Zahnpasta xxx Deine Zähne putzt, wirst Du sehr einsam sein.... oder
    Wenn Du Deinen Kindern nicht den Joghurt xxx kaufst, bist Du keine gute Mutter ...
  • Hilfe:
    Wenn Du nicht weißt, wie Du abnehmen kannst, hilft Dir der Appetithemmer xxx ...oder
    Wenn Du Kopfschmerzen hast hilft Dir das Medikament yyy ...
  • Verbesserung:
    Wenn Du Deine Wände mit Farbe xxx streichst, wirst Du zum perfekten Maler ... oder
    Wenn Du einen Kredit bei der Bank xxx beantragst, hast Du keine Sorgen mehr.

In diesen einfachen Beispielen werden gezielt Bedürfnisse angesprochen und mögliche Lösungen auf sinnliche Weise in Szene gesetzt. Diese sinnlichen Reize werden unbewusst und ungefiltert aufgenommen und im unbewussten Persönlichkeitsanteil gespeichert, während Dein Verstand die "objektiven" Informationen filtert.. 

Mein Tipp:
Dreh Deinen eigenen Werbe-Film!
Erzeuge sinnliche Vorstellungen (Bilder, Klänge, Gefühl, Geruch, Geschmack) von dem, was Du Dir wünschst. Füttere Deine Sinne mit guten Reizen aus Deiner eigenen Vorstellungskraft.
Entscheide was Dich ablenken darf und soll.
Wähle sinnliche Erfahrungen aktiv und bewusst aus, statt Dich von fremden Vorstellungen berieseln zu lassen..

Nutze Deine sinnliche Vorstellungskraft!
In der subjektiven Dimension kannst Du Deine Wahrnehmung selbst bestimmen und auch steuern. Während sich Dein Körper auf der Alpha-Ebene ausruht und entspannt, kannst Du aktiv wählen, welche sinnlichen Vorstellungen sich mit Deinen Bedürfnissen vereinbaren lassen. Im Gegensatz zu tieferen Bewusstseinsebenen (Trance, Schlaf) bleibt Dein Geist auf der Alpha-Ebene hellwach, aktiv und aufnahmefähig. 

Übrigens:
Dein Gehirn funktioniert über elektrische Impulse.
Innen drin ist es leer und schwarz. 
Es gibt weder Licht, noch Farben oder Gegenstände.
Alle Wahrnehmungen und Erfahrungen entstehen ausschließlich durch sinnliche Reize, die über Nerven in Dein Gehirn transportiert und in elektrische Impulse umgewandelt werden.
...und Du kannst entscheiden, mit welchen sinnlichen Reizen Du Deine elektrischen Impulse erzeugen willst.

Ich wünsche Dir gute sinnliche Wahrnehmungen  die sich in gutem Gefühl in Dir ausdrücken..
Besser und besser,
Gaba

Kommentare:

Denis hat gesagt…

Hallo Gabriele!

Super Artikel. Am besten hilft immer noch: Nicht den Fernseher einschalten und Werbung schauen. So kann man auch nicht manipuliert werden ;)

Gabriele Bauer hat gesagt…

Hallo Denis,
was den Fernseher betrifft bin ich deiner Meinung. TV habe ich schon seit mehr als zwanzig Jahren entsorgt. Allerdings sind nicht alle Bedürfnisse von außen manipuliert und die Kunst liegt vielmehr darin heraus zu finden, was dein eigenes und was ein fremdes Bedürfnis ist. Und da ist der Verzicht auf die "Mattscheibe " auch hilfreich. Mein Weg ist tiefe Entspannung auf der Alpha-Ebene, die mir dabei hilft mich zu sortieren.
Sonnige Grüße aus dem Isartal.
Besser und besser!

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